Кошумчалар жана витаминдер 2024, Сентябрь

Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы эң маанилүү этап. Баланы күтүү процессинде өзүңүзгө жана бүтүндөй денеңизге кам көрүү абдан маанилүү. Айрыкча эне менен баланын курсагындагы ден соолугун колдоо максатында организмдерди пайдалуу заттар менен камсыз кылуучу атайын витаминдер түзүлгөн

Темир адам организминдеги көптөгөн процесстердин жүрүшүн камсыз кылган негизги элементтердин бири. Анын маанилүү ролун эске алуу менен, нормага ылайык келишине көңүл буруу керек. Демек, темирдин организмге сиңишине эмне жардам берет? Жөнөкөй баштайлы

Адамдын организми витаминдерди тынымсыз кабыл алышы керек. Алардын айрымдарын тамак-аш менен гана алууга болот. Алардын бири B12. Витаминге бай тамактарды жеп, суткалык керектөөсүн толуктоо мүмкүн болбосо, атайын кошумчалар жана препараттар бар

"Кальций-магний-цинк" ("Solgar"): касиеттери, колдонуу боюнча көрсөтмөлөр, кардарлардын сын-пикирлери, дарынын артыкчылыктары жана кемчиликтери

"Complivit Diabetes" - бул биологиялык активдүү тамак-аш кошумчасы. Ал кант диабети менен ооруган адамдарга арналган. Витаминдердин жана минералдардын кошумча булагы катары кызмат кылат. Дары организмдеги биохимиялык реакцияларды турукташтырат. Кандагы кантты төмөндөтүүгө жардам берет. Кант диабети менен ооругандардын жашоо сапатын жакшыртат

Бактылуулукту, теринин жана чачтын абалын жакшыртуу, уйкучулуктан арылуу жана организмди жашартуу - мунун бардыгы токоферол менен мүмкүн, анын натыйжалуулугун далилдейт. Ишенбейсизби? Маскалардын рецепттери, сын-пикирлер жана сунуштар макалада тапса болот

"Maxi Hair" деп аталган витамин-минералдык комплекс чачтын өсүшүн колдоо үчүн атайын иштелип чыккан жана чачтын ден соолугуна жетишүүдө өзүнүн натыйжалуулугун бир нече жолу далилдеген. Бул препараттын курамы минералдарга, витаминдердин бардык түрлөрүнө гана бай эмес, ошондой эле альтернативалуу калыбына келтирүүчү комплекстерде кездешпеген маанилүү аминокислоталарга да бай

Ар кандай курактагы аялдар жана эркектер үчүн суткасына Е витамининин (токоферол) нормасы. Е витамининин организмдеги кызматы жана ден соолукка пайдасы. Тизме тамак-аш азыктарын камтыган витамин Е. Колдонуунун өзгөчөлүктөрү витаминди аптекадан сатып алынган БАД түрүндө

Макалада Doppelherz Antistress куралы жөнүндө сөз болот, анын сын-пикирлери бул курал мээнин жана нерв системасынын иштешин жакшыртаарын көрсөтүп турат. Мындан тышкары, анын курамын түзгөн заттардын пайдасы талданат

Бул макалада "Сибирский ден соолук" компаниясынын "Сибирский Омега-3" БАДынын негизги мүнөздөмөлөрү жөнүндө айтылат. Берилген маалыматтардан, буга чейин диеталык кошулмаларды кабыл алган кардарлардын сын-пикирлери жөнүндө билүүгө болот

Көз үчүн витаминдер "Тауфон" көрүү аппаратынын ден соолугун сактоого жардам берет. Алар бүдөмүктүктү кетирип, көздү ачык кылат. Алар чарчоону басат, көздү азыктандырат, функцияларын калыбына келтирет. Алар тышкы факторлордун терс таасирин азайтууга, картаюу процессин жайлатууга жардам берет. Алар көз патологиясын алдын алуу үчүн колдонулат. Тамчы монотерапияда да, көрүү аппаратынын ооруларын комплекстүү дарылоодо да колдонсо болот. Алар бейтаптар тарабынан жакшы кабыл алынат жана сейрек терс таасирлерин жаратат

Новомин Сибирь ден соолукту онкологияга кантип алуу керектигин карап көрөлү. Бул БАД көп багыттуу касиетке ээ болгон дүйнөлүк практикада биринчи жана азырынча жалгыз дары болуп саналат. Чынында, ал дененин дени сак ткандарды ишенимдүү коргоону камсыз кылуу, бир гана зыяндуу клеткаларды жок кылууга өбөлгө түзөт. Бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү

Организмде В12 витамининин жетишсиздиги бир катар ар кандай ооруларга алып келет. Бул бардык системалардын иштеши үчүн өтө маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат, ал жугуштуу ооруга кабылууну азайтат жана туруктуулукту, ошол эле учурда акыл-эс жана физикалык активдүүлүктү жогорулатат

Балык коллагени теринин жана чачтын картаюусун жайлатуучу зат катары колдонулат. Ошондой эле ооруну басаңдатып, муундардын регенерациясын тездетет. Продукт иммундук системанын туура иштешине таасирин тийгизет, токсиндердин, микроорганизмдердин жана рак клеткаларынын терс таасиринин алдын алат

Липой кислотасы (витамин N) табияты боюнча витаминдерге окшош зат. Анын кызыктуу өзгөчөлүгү анын сууда жана майларда эригиси болуп саналат, бул негизинен анын иштешин жана колдонулушун аныктайт. Ал организм тарабынан аз өлчөмдө өндүрүлүп, кээ бир тамак-аш азыктарында кездешет. Бул күчтүү антиоксидант болуп саналат

Дарыгерлердин БАД боюнча расмий позициясы азырынча жок. Ырас, көптөгөн клиникалар көбүнчө мындай кошумчаларды сынап көрүүнү сунушташат жана Интернетте сиз мындай буюмдар жөнүндө көптөгөн сын-пикирлерди таба аласыз. Белгилей кетчү нерсе, алар дары эмес, ошондуктан кереметтерди күтпөш керек. Мындай буюмдардын милдети денедеги кээ бир заттардын жетишсиздигин толтуруу болуп саналат

Организмдин өсүү жана өнүгүүсү үчүн жагымдуу шарттар. Кандай витаминдер өсүүнү стимулдайт? Аларды күнүнө колдонуунун нормалары кандай? Алар кандай тамактарды камтыйт? Кантип диета түзүү керек? Кандай мультивитаминдик комплекстерди колдонсо болот? Башка өсүү сырлары

Келп порошок - бул ден соолукту чыңдоо жаатында өз ордун тез тапкан салыштырмалуу жаш компонент. Окумуштуулар деңиз флорасы жогорку биологиялык активдүүлүккө ээ экенин жана биздин организм үчүн пайдалуу заттардын концентрацияланган комплексин алып жүрөрүн далилдеген мезгилден тартып күрөң балырлар барган сайын популярдуу боло баштады. Алардын ар тараптуулугун эске алуу менен, алар адамдардын практикалык колдонуусунда бекем орунду ээледи. Биздин материалда ылайык, дарылык касиеттери каралат

«Эндокринол йод» каражаттардын комплекси «Evalar» компаниясынын продукциясынын бир түрү. Бул сериядагы дары-дармектердин бир бөлүгү болуп саналат негизги компоненти ак cinquefoil болуп саналат. Бул гормоналдык балансты калыбына келтирүүгө жана калкан безинин иштешине таасирин тийгизет. Бул макалада сиз "Endocrinol йод" үчүн пайдалануу боюнча көрсөткүчтөр, сын-пикирлер жана колдонуу боюнча көрсөтмөлөр жөнүндө көбүрөөк биле алабыз

В витаминдери адам организми үчүн зарыл деп эсептелет. Анын катышуусусуз түзмө-түз бир да физиологиялык жараян пайда болот, булчуң жана сөөк ткандарынын пайда болушуна чейин, органдардын жана системалардын нормалдуу иштешин камсыз кылуу, жана башка көптөгөн нерселер. Бул тиамин витамини деген эмне, биз макалабызда кененирээк карап чыгабыз

Herbalife арыктоо продукциясын өндүрүүчүлөрдүн арасында өзгөчө орунду ээлейт. Анын ишмердүүлүгү көп жолу сынга алынып, дарылар жараксыз деп аталган. Бардык нерсеге карабастан, компаниянын кеңселери бүткүл дүйнө жүзү боюнча иштеп, кээ бир продуктылары популярдуу жана жакшы таанылган. Herbalife чөп суусундугу – бул организмди тазалоо жана арыктоо үчүн колдонулган чай. Төмөндө биз кененирээк анын курамын, кабыл алуу эрежелерин жана керектөөчүлөрдүн сын-пикирлерин талдайбыз

Балык майы баарына белгилүү кошумча. Анын азыктык баалуулугун аныктаган бай химиялык курамы бар. Негизинен балык майынын организмге тийгизген пайдасы жөнүндө көп айтса болот. Бул кызыктуу тема, эми ага бир аз көбүрөөк көңүл буруш керек

Витамин Е (токоферол) дененин көптөгөн функцияларына олуттуу таасирин тийгизген ден соолук үчүн активдүү кошулма. Ар тараптуу ишмердүүлүгүнөн улам “төрүмдүк витамини” жана “жаштык витамини” деп аталат. Анын эң маанилүү функцияларын, касиеттерин, баалуу булактарын, ошондой эле колдонуу ыкмаларын карап көрөлү

Көптөгөн адамдар белгилүү бир жашка жеткенде көрүү органынын ооруларына кабылышат. Бирок, БАД көйгөйдү чече алганда, оптометрге баруунун же кымбат лазердик оңдоо процедурасын төлөөнүн кереги барбы? Көрүүнү жакшыртуу үчүн эң популярдуу көз кошумчалары кайсылар жана бул дарылардын терс таасирлери барбы?

Витаминдерди кабыл алуу бүгүнкү күндө телевидениеде, интернетте жана массалык маалымат каражаттарында кеңири талкууланууда. Сергек жашоо үчүн көптөгөн замандаштар жашоонун жасалма эликсирин кошумча кабыл алууну талап кылган ар кандай диетаны колдонушат. Чынында эле, көп учурда организмге керектүү заттардын субсидиясын талап кылат, аны кээ бир азыктарды алуу менен чектеп алуу мүмкүн эмес. Суроо туулат - витаминдерди канчалык көп ичсе болот? Врачтар айтышат, контролсуз, универсалдуу кабыл алуу витаминдердин таптакыр противопоказан

Диетологдордун белгилүү сөз айкашы: "Биз эмне жейбиз" деген сөздү сууга карата түшүндүрсө болот. Биздин ден соолугубуз түздөн-түз эмне ичкенибизден көз каранды. Тилекке каршы, ичүүчү суунун сапаты дүйнө жүзү боюнча чоң тынчсыздануу жаратууда. Сантехника системаларынын абалы күчтүү фильтрлерди орнотууну же сатылып алынган бөтөлкөдөгү сууну колдонууну талап кылат. Минералдык сууну эмне деп атайбыз? Суунун минерализациясы адамдын ден соолугуна кандай таасир этет?

Чачка арналган маскалар үчүн витаминдерди азыр дарыканаларда же сулуулук салондорунда оңой тапса болот. Эң негизгиси, эмне сатып алууну жана аны кантип туура колдонууну билүү. Чачыбызга эмне керек жана аны жылмакай, ийкемдүү жана дени сак болушу үчүн кандай витаминдер керек?

Диеталык кошулмалар дүйнө жүзү боюнча адамдар арасында денени сактоонун абдан популярдуу жолу. Көпчүлүк учурларда, пациент аларга көбүрөөк ишенет, дары-дармек менен дарылоо, кошумча курамын табигый келип чыгышы менен байланыштырып. Бирок бул концепция көп сандаган ар түрдүү кошумчаларды билдире тургандыктан, алардын көбү терапиялык эффектке ээ эмес, БАД классификациясын жана алардын дарылардан да, тамак-аштан да айырмасын жакшыраак карап чыгуу зарыл

Nutrilight брендинин Amway компаниясынын эң мыкты продуктыларынын бири - Омега-3 комплекси. Жана ал эмнегедир популярдуу. Nutrilite™ Омега-3 комплекси пайдалуу көп тойбогон май кислоталарынын алмаштырылгыс булагы болуп саналат. Бул продуктунун маанилүүлүгү сатып алуучулардын суроо-талабы менен гана эмес, ошондой эле компаниянын окумуштуулары тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөр, ошондой эле тиешелүү сертификаттар менен тастыкталат

Кээ бир витаминдердин аркасында картаюу процесси абдан жайлатат. Алардын эң популярдуусун карап көрөлү. Витаминдик комплекстерди кантип туура кабыл алуу керек? Карап көрөлү бир нече рецепттер үчүн питательную жана омоложения маскалар үчүн үй тамак-аш даярдоо

Silver Balm Siberian He alth – антибактериалдык жана вируска каршы касиетке ээ өзгөчө диеталык кошумча. Ал кошумча күмүш иондору менен байытылган прополистен жасалган. Металл зыяндуу микроорганизмдерге каршы турууга жардам берет, бул ар кандай сезгенүү процесстеринин, инфекциялык патологиялардын өнүгүшүнө жол бербейт

Д витамини бала үчүн абдан маанилүү, анткени ал жетишсиз болсо, балдар таяныч-кыймыл аппаратынын олуттуу оорусу болгон рахит менен жабыркашы мүмкүн. Бүгүн биз балага кандай учурларда жасалма D витаминин ичүү керек экенин жана кайсы учурда ал жөн гана күн астында болуу менен чектелиши мүмкүн экенин билебиз. Анткени, өзүңөр билгендей, күн ошол витаминди алуунун булагы

Витаминдердин пайдасы жана зыяны жөнүндө айтсак, көбүбүз дароо элестетебиз бир бөтөлкө таблетканы. Чынында, кеп тамак-аш кошумчалары жөнүндө гана эмес. Макала жасалма витаминдерге арналган эмес, алардын пайдасы жана зыяны дайыма эле жетиштүү далил боло бербейт, бирок ар бирибиздин ден соолугубузду сактоо үчүн зарыл болгон табигый баалуу заттар жөнүндө

Балдардын мультивитаминдери иммунитетти чыңдоого жардам берет, ошондой эле көптөгөн ар кандай оорулардын өнүгүшүн алдын алат. Туура витаминдик комплекстерди тандоо үчүн, аларды баланын жашына жараша тандап, курамын жана нускамаларын изилдеп, ошондой эле педиатрга кайрылыңыз

Витаминдер качан ачылган? Витаминдердин классификациясы кандай жана бул заттар категорияларга бөлүнөт? Кандай продукциялар бар жана эмне үчүн заманбап адам витаминдерди кабыл алышы керек? Бул суроолорго жооптор бул макалада талкууланат

Витаминдер ден соолуктун жана бардык органдардын жана системалардын нормалдуу иштешинин кепилдиги. Кандай витаминдер бар, алардын мааниси кандай, кандай тамак-аштар пайдалуу заттарды камтыйт жана аларга күнүмдүк керектөө кандай? Андан кийин биз конкреттүү витаминдер жана алардын организм үчүн мааниси жөнүндө сүйлөшөбүз. Бирок, биринчи кезекте, бул пайдалуу заттардын жалпы милдеттери, ошондой эле алардын ачылыш тарыхы жөнүндө кыскача

Сасык тумоо – вирустардын чоң тобунан келип чыккан дүйнөдөгү эң кеңири тараган жогорку дем алуу органдарынын инфекциясы. Көбүнчө абадагы тамчылар аркылуу жугат, козгогучтар кекиртек, мурун көңдөйүнө, кекиртекке кирип, ал жерде активдүү көбөйүп, клетканын өлүмүнө алып келет

Жетишсиз, үзгүлтүксүз уйку өнөкөт оорулардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз уйкусуздуктан жапа чегип жатсаңыз, биринчи кезекте жалпы практикалык дарыгердин текшерүүсүнөн өтүп, бул таасирдин себебин билүү керек. Кошумча патологиясыз уйку режимин түзүү үчүн, кээ бир дарыгерлер "Эвалардан" "Фитогипноз" сыяктуу дарыны баштоону сунушташат

Бардык жаш энелер коркунучтуу "рахит" деген сөздү кезиктиришти. Бул коркунучтуу оорудан кантип качуу керек, атактуу дарыгер Комаровский сизге аны аныктоого жардам берет

Холекальциферол деген эмне. Колдонуу боюнча нускамалар, баасы, аналогдору. Эмне үчүн сизге витамин D3 керек жана кабыл алуу үчүн көрсөткүчтөр. Ашыкча доза коркунучтуубу? дары өз ара аракеттенүү. Дарыгерлер жана бейтаптар эмне деп ойлошот