Дээрлик бардык ата-энелер баланын ден соолугун чыңдоо үчүн балдарга кандай мультивитаминдерди ичүү керек жана баланын жашына жараша витаминдик комплексти кантип тандоо керек деп ойлошот.
Дары тандоодо баланын организминин өзгөчөлүктөрүн, ошондой эле анын айрым микроэлементтерге жана витаминдерге болгон муктаждыгын эске алуу керек. Ошон үчүн доктурга көрүнүп, диагнозун койгон оң.
Витаминдер деген эмне
Педиатрлар балдардын мультивитаминдерин жазында, ошондой эле вирустарды жуктуруп алуу коркунучу кыйла жогорулаган күз-кыш мезгилдеринде ичүүнү сунушташат. Аллергия жана тамак сиңирүү көйгөйлөрү болбошу үчүн баланын организмине зыян келтирбөө жана туура витаминдик комплекстерди тандоо абдан маанилүү.
Бардык витаминдер майда эрүүчү жана сууда эрүүчү болуп экиге бөлүнөт. Биринчи түрү жакшы сиңет жана адамдын организминин ичинде топтолууга жакын. Ошондуктан A, D, E жана K витаминдерин синтетикалык түрдө кошумча кабыл алуунун кереги жок, эгерде көрсөтмө жок болсо. Dr.
Витамин А сабизде жана башка азыктарда болот. Ал чачтын абалы, көрүү жана физикалык өнүгүү үчүн жооптуу. Витамин D3 көбүнчө рахиттин алдын алуу үчүн бир жашка чейинки балдарга жазылат. Анан тамак-аш менен кошо алышат. Ал ошондой эле гипотония жана өсүүнүн артта калышы үчүн колдонулат.
Витаминдер Е жана К кандын уюшу процесстерине жооптуу. Алардын жетишсиздиги булчуңдардын алсыздыгы, кан агуу жана аз кандуулуктун өнүгүшү түрүндө көрсөтүлүшү мүмкүн. Калган витаминдердин баары сууда эрийт. Алардын баары организмге керек, бирок суу менен бирге бөлүнүп чыгат, ошондуктан алар топтолушу керек.
Балдар үчүн бардык витаминдик комплекстерди бир компоненттүү жана көп компоненттүү деп бөлүүгө болот. Биринчиси курамында бир гана витамин бар экендиги менен мүнөздөлөт. Балдардын мультивитаминдери бир эле учурда бир нече түрдүү заттарды камтыйт. Мындан тышкары, алардын көбү минералдык туздар, пайдалуу майлар, жемиш экстрактары менен толукталган.
Балдар үчүн витаминдик препараттар төмөнкү формаларда бар:
- суюк;
- планшеттерде;
- пастилкалар түрүндө;
- гель.
Суюктуктар тамчылатып дозаланган эритмелер түрүндө берилген. Көбүнчө алар жашоонун алгачкы күндөрүнөн тартып балдар үчүн арналган. Ошондой эле жаш балдар үчүн мультивитаминдер таттуу сироп түрүндө бар. Суюк витаминдер жаштайынан эле жазылат.
Таблеткадагы балдардын мультивитаминдеринин сүрөттөрүн көргөндөн кийин, сиз каалаган вариантты тандай аласыз. Комплекстер 3 жаштан баштап балдарга дайындалган чайноочу витаминдер. Ошондой эле жалбырактар колдонулатвитамин суусундугун даярдоо үчүн эрүүчү таблеткалар.
Мультивитаминдик комплекстер ар кандай формадагы мармелад түрүндө болот. Алар таттууларга окшош болгондуктан, балдарга абдан популярдуу. Витаминдер гель түрүндө болушу мүмкүн, аны жаш балдарга берүүгө абдан ыңгайлуу.
Витаминдик комплекстерде кандай кошумчалар болушу мүмкүн
Кальций бар витаминдер өзүн жакшы көрсөттү. Бул минерал скелет системасынын нормалдуу түзүлүшүнө катышат, тиштердин бекемделиши, булчуңдардын нормалдуу жыйрылышы жана скелеттин өсүшү үчүн маанилүү. Кальций кошулмалары негизинен D витаминин жана фосфорду камтыйт, анткени алар кальцийдин сиңүүсүн жакшыртат. Мындай комплекстерге "Complivit Calcium D3", "Multi-tabs baby Calcium +" кирет. Бул микроэлемент балдар үчүн тиштер кесилип, сөөк ткандары пайда болгон алгачкы жылдардан баштап абдан маанилүү.
Магний энергияны өндүрүү, протеин синтези жана нерв импульстарын өткөрүү сыяктуу ар кандай процесстерге катышат. Организмди инфекциялардан жана сезгенүүлөрдөн коргоо, ошондой эле нервдик толкунданууну азайтуу үчүн абдан маанилүү. Бала магнийди Complivit Active, Vitrum Alphabet сыяктуу кошумчалардан ала алат. Эгерде бала өтө толкунданса, анда организмде магний жетишсиз болушу мүмкүн.
Балдар үчүн темир кошулган мультивитаминдер гемоглобинди көбөйтүп, аз кандуулуктун өнүгүшүнө жол бербейт. Ден соолукту чыңдоо үчүн аларды жаштайынан кабыл алуу маанилүү.
Эхинацея кошулган витаминдер иммунитетти жогорулатып, вирустук инфекцияларда айыгууну тездетет. Балдар үчүн лецитин жана балык майы бар мультивитаминдер абдан маанилүүмээнин нормалдуу иштеши жана жүрөк-кан тамырлардын саламаттыгы.
Балага витаминдер керек болгондо
Балдардын мультивитаминдери бардык балдарга керек эмес. Мындай кошумчаларды колдонууну дарыгер менен макулдашуу эң жакшы. Витаминдерди колдонуунун негизги себеби - гиповитаминоз. Педиатр анын белгилерин тапканда, керектүү дарыларды сунуштап, алардын дозасын тактайт.
Баланын мультивитаминдерди колдонуусуна байланыштуу ар кандай пикирлер бар. Кээ бир дарыгерлер бул жөн эле зарыл деп эсептешет, ал эми башкалары мындай дары-дармектер таптакыр кереги жок деп эсептешет. Витаминдик комплекс төмөнкү учурларда дайындалышы керек:
- эгер балада SARS жылына 6 жолудан ашык болсо;
- төмөн концентрация;
- уйкучулук, кайдыгерлик, кыжырдануу;
- татаал суук;
- аллергия;
- дисбактериоз;
- эриндердеги герпес.
Тагыраак диагноз коюу үчүн балага 3 жаштан баштап организмдин абалын баалоого жардам бере турган иммунограмма жазылышы мүмкүн.
2 жашка чейинки балдарга арналган витаминдер
1 жашка чейинки балдарга көбүнчө мультивитаминдик кошулмалардын кереги жок. Ымыркайлар бардык керектүү заттарды эне сүтү же витаминдер жана минералдар менен байытылган жасалма аралашма менен бирге алышат. Балдардын мультивитаминдери дагы эле талап кылынса, кайсынысы жакшы, педиатр аныктоого жардам берет.
Көбүнчө ымыркайларга өзгөчө кыш мезгилинде витамин D жазып беришет. үчүн комплекстерымыркайлар бир нече витаминдерди же микроэлементтерди камтыйт. 0-2 жашында баланын организми активдүү өсөт, бардык сүт тиштери чыгат, ошол себептен ага витаминдер жана минералдар керек. Балдардын мультивитаминдеринин рейтингин изилдеп чыгып, мындай каражаттар эң жакшы деп эсептелерин белгилей кетүү керек:
- Пиковит сиропу;
- сашет "Multi-tabs our baby";
- Санасол сироп;
- Gel Kinder Biovital.
Суюк витаминдер "Multi-Tabs Baby" бир жашка чейинки балдарга арналган. Бул комплекс рахиттин алдын алуу, ошондой эле иммунитетти жогорулатуу үчүн колдонулат. Бул каражаттын тамак сиңирүү трактына эс алуучу таасири бар экенин эстен чыгарбоо керек. Тамак-ашка продуктунун 1 тамчысын кошуу керек.
Multi-Tabs Kid мультивитаминдик комплекси көптөгөн пайдалуу компоненттерди камтыйт. Бул авитаминозду, ичеги-карын ооруларын дарылоо үчүн дайындалган, ошондой эле баланссыз тамактануу үчүн талап кылынат. Бул продуктуну 1 жаштан 4 жашка чейин кабыл алуу сунушталат.
Гель "Kinder Biovital" - 6 айлык балдар үчүн идеалдуу мультивитаминдик комплекс. Колдонуу курсу - ½ чай кашык. эртең менен жана кечинде. Бул каражат дайындалды:
- өспөй калган балдар;
- жугуштуу оорулардан кийин;
- суук жана сасык тумоо мезгилинде;
- диета кармаганда;
- химиотерапия учурунда же антибиотиктерди кабыл алгандан кийин.
Витаминдер "Панхексавит" көбүнчө 1 жашка чейинки балдарга көрүү курчтугун жакшыртуу үчүн, ошондой эле тери оорулары үчүн дайындалат. Сироп "Пиковит"курамында А, С, D жана В тобундагы витаминдер бар. Балага жылына 2 чай кашыктан жазылат. күнүнө. Кандайдыр бир витаминдерди ичерден мурун педиатрдан кеңеш алуу керек.
2-5 жаштагы балдарга арналган витаминдер
2-5 жаштагы балдар үчүн эң мыкты балдар мультивитаминдерин тандоодо төмөнкүлөргө көңүл буруу керек:
- Centrum.
- Unicap U.
- "Алфавит Биздин бала".
Абдан жакшы далилденген дары "Centrum". Булар кальцийи бар эң мыкты балдар мультивитаминдери. Комплекс 4 жаштан баштап дайындалат. Бул каражат жардам берет:
- гипер толкунданууну жок кылуу;
- иммунитетти бекемдейт;
- сөөктөрдүн жана тиштердин нормалдуу өнүгүүсүн камсыз кылуу;
- көрүү органдарын колдоо;
- аз кандуулуктун алдын алуу.
"Уникап Ю" витаминдер жана микроэлементтер комплекси организмдеги пайдалуу заттардын жетишсиздигин толтурууга жардам берет. Аны 4 жаштан баштап балдарга тапшырыңыз. Күнүнө 1 таблеткадан ичүү жетиштүү. "Сана-Сол" витаминдери гиповитаминозду жок кылуу үчүн дайындалат. Белгилей кетсек, анын курамында биотин жана В витамини жок.
Балдардын мультивитаминдери "Алфавит Биздин Бала" порошок түрүндө берилген. Алар бардык компоненттери 3 бөлүккө бөлүнгөн аналогдордон айырмаланат. Колдонуунун алдында порошок суу менен аралаштыруу керек. Бул кошумча иммунитетти көтөрүүгө, уйкуну жана табитти жакшыртууга жардам берет. Аллергия сейрек кездешет.
Балдарга дагы жаныбарлардын фигуралары түрүндө чайналуучу витаминдер жазылат. Бул алуудан баш тарткан ымыркайлар үчүн эң жакшы тандоодарылар.
2 жаштан баштап балдарга мультивитаминдерди тандоодо "Иммунокидге" көңүл буруш керек. Бул абдан популярдуу гомеопатиялык каражат, ал көбүнчө суук тийген балдарга же жөн гана иммунитетти көтөрүү үчүн жазылган.
"Bion 3 Kid" витаминдеринде лактобактериялар, пробиотиктер, бифидобактериялар бар. Аларды 4 жаштан баштап антибиотиктер менен дарылоо учурунда же андан кийин кабыл алуу керек. Бул витаминдерди ичкен баланын иммунитети жогорулаган сайын айыгып кетет.
VitaMishki мультивитаминдик комплексинде микроэлементтер жана пробиотиктер бар. Алар иммунитетти колдоо үчүн жакшы каражат катары 3 жаштан баштап балдарга сунушталат. Ымыркай аюунун даамын жакшы көрөт.
Балдардын мультивитаминдеринин рейтингин изилдеп, Vitrum Kids менен токтошуңуз керек. Педиатр аларды иммунитеттин төмөндөшүнө, тез-тез ооруганга, антибиотиктерди кабыл алгандан кийин жана суук тийгенде сунуштайт. Чайналуучу таблеткалар 4 жаштан ашкан балдарга уруксат берилет. Мындан тышкары, алар булчуң ткандарынын жана скелет системасынын кошумча микроэлементтер талап кылынган баланын активдүү өсүү мезгилинде кабыл алынат. Балдардын мультивитамининде 12 витамин жана 10 минерал бар.
5-10 жаштагы балдар үчүн витаминдер
5-6 жашта баланын организми тез өсө баштайт жана пайдалуу заттар жетишсиз болуп, коркунучтуу кесепеттерге алып келет. Минералдык заттар жана витаминдер жетишсиз болгон учурда сөөктөр жетишсиз күчкө ээ болот. Ошондуктан бул куракта абдан пайдалуу балдардын мультивитаминдерин туура тандоо керек.пайдалуу.
Бул куракта бала мектепке бара баштайт, бул олуттуу психикалык жана физикалык стресске байланыштуу. Мындан тышкары, бул мезгилде мээ структуралары активдүү калыптана баштайт. Эгерде витаминдер жетишсиз болсо, анда балага үйрөнүү кыйын болуп калат. Бул учурда ымыркайдын активдүү болушу жана организминин нормалдуу иштешине жардам берүү үчүн кайсы балдардын мультивитаминдери эң ылайыктуу экенин билүү маанилүү.
7–10 жыл аралыгында активдүү интеллектуалдык өнүгүү, ошондой эле дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системаларынын активдүү реструктуризациясы уланат. Педиатрлар балдар үчүн витаминдерди колдонууну сунушташат:
- VitaMishki.
- "Алфавит".
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Biovital.
Витаминдер "Алфавит" активдүү ингредиенттердин курамы менен айырмаланат. Бул комплекстин өзгөчөлүгү - 3 суткалык дозада жеке минералдардын жана витаминдердин айкалышы. Алардын ар биринде колдо болгон бардык заттар бири-бирин жакшыраак сиңирүүгө өбөлгө түзөт. Бул аларды азыраак аллерген жана эффективдүү кылат. Алар чайноочу таблеткалар түрүндө берилет. Аларда консерванттар, синтетикалык түстөр жана даамдар жок.
Витаминдер "ВитаМишки" балдарга абдан популярдуу, анткени аларды кабыл алуу оюн менен коштолушу мүмкүн. Бул комплекстин курамында баланын толук өнүгүшүнө көмөктөшүүчү бардык керектүү минералдар жана витаминдер бар.
Сироп "Kiddy Pharmaton" 1 жаштан баштап балдарга колдонсо болот. Ошол эле учурда, бул зарылнускамада көрсөтүлгөн дозасын сактоо. Балдардын "Kinder Biovital Vedmezhuyki" микроэлементтери бар мультивитаминдери абдан популярдуу, анткени алар жакшы жана оригиналдуу даамы бар. Аларды 3-13 жаштагы балдарга дайындаңыз.
Балдар мультивитаминдери "Пиковит" көпчүлүк педиатрлар тарабынан сунушталат. Алар бардык керектүү микроэлементтердин комплексин, анын ичинде минералдарды камтыйт. Аларда даамдар, түстөр жана таттуу заттар жок.
10 жаштан жогорку балдар үчүн витаминдер
Көптөгөн адамдар 10 жаштагы балдар үчүн кандай мультивитаминдер эң жакшы деп ойлошот. Пайдалуу заттардын жетишсиздиги менен алардын физикалык өнүгүүсү басаңдайт. Натыйжада, бала булчуң массасынын жетишсиздиги менен алсыз, летаргиялык болуп калат. Ошондой эле витаминдин жетишсиздиги мээнин өнүгүүсүн токтотуп, ойлонууну жана маалыматты талдоону кыйындатат. Бул мезгилде сөзсүз түрдө витаминдик комплекстерди ичүү керек.
"Smart Omega" витаминдерин баланын тез өсүү мезгилинде колдонуу сунушталат. Өспүрүм куракта скелеттин өтө интенсивдүү өсүшүнөн жүрөк-кан тамыр жана нерв системалары нормалдуу иштөөгө үлгүрбөй калат. Алардын курамында витаминдер жана балык майы бар. Мындай витаминдер терс таасирлерди, баш айланууну жаратпайт жана баланын ден соолугунун начарлашын жана депрессияны тезирээк жеңүүгө жардам берет.
Витаминдик комплекс "Vitrum" бай курамына ээ. Анын курамына баланын өсүшү үчүн маанилүү кошулмалар жана баалуу минералдар кирет. "Vitrum" бай курамы бар, алар ошондой эле фосфор, магний жана камтыйткальций. Аларды балдар гана эмес, өспүрүмдөр да ичүү сунушталат.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Балдарга витаминдик комплекстерди төмөнкү учурларда колдонуу сунушталат:
- начар же жетишсиз тамактануу;
- тамак-аштагы витаминдердин азайышы;
- Баланын интенсивдүү өсүшү;
- физикалык активдүүлүктү жогорулатуу;
- тамак сиңирүү жолдорунун оорулары;
- ичеги микрофлорасынын курамын бузуу;
- жугуштуу оорулардан же операциялардан кийин калыбына келтирүү мезгили.
Балдар жана өспүрүмдөр кээде иммунитетти бекемдөө үчүн мультивитаминдик комплекстерди кабыл алышы керек.
Колдонуу эрежелери
Витаминдик кошулмалар курстарда жазылат, алардын узактыгы педиатр менен макулдашылышы керек. Өндүрүүчү тарабынан сунушталган дозасын сактоо маанилүү. Андан ашууга жол берилбейт.
Белгилүү витаминдерге болгон чектөөлөрдү эске алуу абдан маанилүү. Эгерде комплекс 3 жаштан баштап балага көрсөтүлсө, анда аны 1-2 жашында балага берүү мүмкүн эмес. Чоңдорго арналган азыктар да каршы көрсөтүлөт.
Витаминдер көбүнчө эртең менен берилет. Организмге стресс болбош үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк суу берүү керек.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Витаминдер балдарга сунушталбайт:
- компоненттерге чыдамсыздык;
- бөйрөк патологиялары;
- гипервитаминоз;
- минералдык зат алмашуунун бузулушу.
Таң сиңирүү системасынын ооруларынан жана зат алмашуунун бузулушунан жабыркаган балдарга комплекстерди этияттык менен дайындоо керек. Ар кандай курактагы витаминдерди жана минералдарды сатып алууда нускаманы окуп чыгыңыз. Ошентип, сиз продукт балага ылайыктуу экенине шектенбесек болот. Бул дозасы менен таанышуу үчүн маанилүү болуп саналат, жана суроолоруңуз болсо, педиатрга кайрылыңыз. Ар кандай витаминдер тонус экенин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан аларды түшкү тамактын алдында ичкен жакшы.
Мультивитаминдик кошулмаларды кабыл алууда терс таасирлер пайда болушу мүмкүн, мисалы:
- аллергия, уртикария, териде исиркектер, Квинктин шишиги;
- табиттин жоголушу, ич катуу, диарея, тамак сиңирүү;
- зааранын түсүнүн өзгөрүшү.
Сууда эрүүчү витаминдерди ашыкча дозалап алуу учурлары дээрлик жокко эсе. Бирок, майда эрүүчү заттарды кабыл алуу менен, өзгөчө сак болушу керек. Дозадан 10 эсе ашкан ден соолук үчүн олуттуу коркунуч туудурат. Гипервитаминоз жүрөктүн иштешинин начарлашы, организмдин интоксикацияланышы, нерв системасынын бузулушу менен өтө коркунучтуу. Эгерде дозасы көпкө ашса, баланын алсыздыгы, кыжырдануусу, уйкусу начарлайт.
Педиатрлардын пикири
Көптөгөн эксперттер бала тамак менен бирге бардык баалуу жана пайдалуу заттарды алышы керек деп эсептешет. Бирок кээ бир дарыгерлер дары-дармектерди алуу зарыл экенине ишенишет. Бирок ата-энелер туура тандалган жана тең салмактуу тамактануу да кээ бир микроэлементтердин жетишсиздигин толуктай албасын так түшүнүшү керек.
Изилдөөлөргө ылайык, витаминдерди тамак менен бирге алган жана атайын комплекстерди кабыл алган балдардын ден соолугунун абалыболжол менен бирдей деңгээлде. Кайсы мультивитаминдик комплексти сатып алууну ата-эне өзү чечет.
Доктор Комаровский витаминдердин маанилүүлүгүн танбайт, бирок бала аларды негизинен тамактан алышы керек деп эсептейт. Белгилүү педиатр мындай комплекстерди дарылоочу-профилактикалык каражаттар деп атайт жана аларды витаминдин жетишсиздиги үчүн же конкреттүү балада витамин жетишсиздигинин алдын алуу үчүн гана кабыл алуу керек деп эсептейт. Комаровский профилактикалык максатта мультивитаминдик кошулмаларды тиешелүү көрсөткүчтөрсүз берүүнү сунуш кылбайт.
Сын-пикирлер
Балдардын мультивитаминдеринин пикирлери жана курамы ар кандай. Көптөгөн ата-энелер алардын эффективдүү, ыңгайлуу формасы жана жагымдуу даамы бар деп айтышат. Бирок, айрымдар композициянын тең салмаксыздыгына, ошондой эле кымбатка даттанышат.
Балдар витаминдик кошулмаларды жакшы көтөрүшөт, бирок аллергиялык реакциялар пайда болот.
