Мээ резонанстык-динамикалык реакциясы бар татаал система. Сырткы шарттарга байланыштуу ишинин ритмин өзгөртө алат. Анын структурасы табигый электрополяризация менен жабдылган, анын иштешине жараша энергетикалык системанын потенциалы өзгөрөт.
Бүгүнкү күндө төрт негизги мээ ритми, анын ичинде альфа ритм бар. Бул эмне экенин жана бул ритмде болуу эмне үчүн абдан маанилүү экенин карап көрүңүз.
Негизги мээ ритмдери
Бүгүнкү күндө адамдын мээсинин электрдик термелүүсүнүн 4 негизги түрү бар. Алардын өздөрүнүн жыштык диапазону жана аң-сезиминин абалы бар.
- Альфа ритм ойгоо абалында эс алуу учурунда пайда болот.
- Бета ритм - ойгонгондо кадимкидей.
- Дельта ритм терең уйкуда пайда болот.
- Тета ритм жеңил уйкуга же терең медитацияга мүнөздүү.
Альфа мээнин ритминин ачылышы
Альфа толкундарын бир нече ондогон жылдар мурун немис психиатры Ганс Бергер ачкан.ал термелүүлөрдү байкаган, алардын жыштыгы секундасына 10го жакын болгон. Алардын амплитудасы өтө кичинекей, вольттун отуз миллиондон бир бөлүгүнө чейин гана.
Кызык, альфа ритм адамдарда гана байкалат. Чейрек кылымдан кийин электроцефалография же ЭЭГ деп аталган илимдин бүтүндөй бир тармагы пайда болгону таң калыштуу эмес.
Альфа-ритм жана Жер-ионосфера резонанстарын изилдөө
1968-жылы Д. Коэн контактсыз ыкманы колдонуп, баштын айланасындагы магниттик термелүүлөрдү аныктаган, алар мээнин электрдик биопотенциалдык термелүүлөрү менен бирге пайда болгон. Жыштыгы боюнча алар "мээнин альфа-ритмдери" деп таанылгандар менен дал келген. Ал бул термелүүлөрдү магнитоэнцефалограмма деп атаган.
Дагы бир илимпоз Грей Уолтер ага чейин 1953-жылы мээнин электрдик таасирлерди кабылдоо жөндөмү бардык нерселердин өтүүчү энергиясы менен байланышууга мүмкүндүк берет деп болжолдогон. Альфа ритминин жыштыгына туура келген электромагниттик жаратылыштын толкун узундугу Жердин айланасына жана «Жер-ионосферанын» резонансына жакын экендиги белгилүү.
Эмне коркунучта экени 1952-жылы Жер-ионосфералык резонанстардын бар экенин алдын ала айтып, анан эксперимент жолу менен далилдеген Шумандын эмгектерин изилдегенден кийин айкын болот. Бул жыштыктар «Жер-ионосфера» сфералык толкун өткөргүчтө турган толкундар деп аталды. Негизги резонанстын электромагниттик толкунунун узундугу Жердин айланасына жакын. Шуман, Коенинг менен бирге, сутка ичинде амплитудасы 100гө жеткен "поезддер" деп аталгандар ишке киргенин жазды.µV/m, 9 Гц жыштыгында, ал негизинен ондон үчтөн үч секундга чейин, бирок кээде отуз секундга чейин созулган. Эң күчтүү спектрдик сызыктар 7ден 11 Гцге чейинки диапазондо болгон. Көбүнчө, күндүз жыштыктын жайылышы +/- 0,1 - 0,2 Гц диапазонунда байкалат.
Күндүз Жер-ионосферанын эң күчтүү резонанстык термелүүсү катталат. Тынч күндөрү 8 Гц жыштыгында термелүүлөрдүн спектрдик тыгыздыгы 0,1 мВ/м Гц, ал эми магниттик бороон учурунда көрсөткүчтөр 15% көбөйөт.
Көпчүлүк эксперттер электромагниттик термелүүлөрдүн дүүлүгүүлөрү атмосфералык электр разряддары менен байланышкан дегенге кошулушат. Кеп жер шарынын бетинде пайда болгон чагылган жөнүндө болуп жатат.
Альфа-ритмдердин маңызы
Адамдын мээсинде мээнин активдүүлүгүнүн көрүнүштөрү, ошондой эле альфа ритмдери кыйла татаал психофизиологиялык процесстерди чагылдырат. Эксперименттик жана статистикалык маалыматтар альфа ритминин тубаса, атүгүл тукум куучулук болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Окумуштуулар Уоррен Маккаллох жана Грей Уолтер альфа ритминин жардамы менен кандайдыр бир көйгөйгө көңүл бурулганда психикалык сүрөттөрдү ички сканерлөө пайда болот деген гипотезаны айтышкан. Көрүү кабылдоосунун инерция мезгили менен альфа толкундарынын жыштыгынын ортосунда кызыктуу дал келүү табылды.
Уйку жана ойгонуу учурундагы биоритмдер
Адам көзүн жумганда анын альфа-мээ ритмдери күчөйт. Ал эми көздөрү ачылганда, көпчүлүк адамдар үчүн бул толкундар жок болот. Бул боз негизиндеУолтер альфа ритм - бул чечимдерди издөө, алар табылганда жок болуп кетүүнү сунуштады.
Альфа толкундары уйкучулук пайда болгондо акырындык менен тета ритмине алмаша баштайт. Ал эми тынч уктап жаткан адамда дельта толкундары басымдуулук кылат, ошентсе да алар уйку учурунда сигма ритм сыяктуу башка ритмдер менен толукталышы мүмкүн.
Грэй Уолтер уйку адамдын күчтүү кыймыл-аракеттен арылууга муктаж болгон мурунку мезгилинен мураска калганына ишенет. Ошол эле учурда дельта толкундары мээни коргойт.
Абстракттуу ой жүгүртүү жана реакциянын ылдамдыгы
Альфа мээ ритмдери адамдарда абдан жекече. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алар айтылган адамдардын көпчүлүгү абстракттуу ойлонуу жөндөмүнө ээ.
Субъекттердин арасында, көп болбосо да, көзүн жумуп жатканда да альфа ритмдери таптакыр жок болгон адамдар болгон. Мындай адамдарга визуалдык сүрөттөрдүн жардамы менен ойлонуу мүнөздүү болгон, бирок алар үчүн абстрактуу суроолорду чечүү көйгөйлүү болгон.
Альфа-ритмдин индекси, окумуштуунун айтымында, психикалык жана сезүү реакцияларынын ылдамдыгына таасир этет. Ылдамыраак ритм менен чечим кабыл алуунун жана жигердүүлүктүн натыйжалуулугу жогорулайт.
Айтылгандардан альфа ритминин мээде пайда болгон ой жүгүртүү менен байланышы бар экени айкын болот. Элестетүү, көрөгөчтүк жана эсептөө жөндөмдүүлүгү тарыхтын алгачкы этаптарында да адамга мүнөздүү болгон. Бирок башкаруу жана абстракттуу ой жүгүртүү механизмдери бир аз кийинчерээк алынган. Биз буларды атайбызсапаттар адамдын эрки менен.
Адам менен башка жандыктардын айырмасы
Альфа ритм адам үчүн норма болуп саналат. Бул бизди жаныбарлар дүйнөсүнөн айырмалап турат. Мындай процесстердин өзүнчө жана туура эмес айрым элементтери гана жаныбарлардын мээсинде жазылган.
Адам мээсинин альфа ритминин Жердин негизги резонанстык жыштыгынын ортосундагы байланышты биринчи жолу 1960-жылы Кенинг жана анын жардамчылары ачышкан. Узак убакыт бою жүргүзүлгөн массалык изилдөөлөрдүн натыйжасында талаанын күчү жогорулаганда жооп кайтаруунун орточо 20 мс төмөндөөсү байкалганы аныкталган. 2ден 6 Гцге чейин туура эмес термелүүлөр болгондо, убакыт 15 мс көбөйдү.
Альфа ритмдердин өзгөчө мааниси
Альфа ритм балдарда 2-4 жашта калыптанат. Чоң кишиде көзүн жумуп, эч нерсени ойлобогондо байкалат. Бул учурда анын биоэлектрдик термелүүсү басаңдап, 8ден 13 Гцге чейин өзгөргөн толкундар көбөйөт.
Изилдөөлөргө ылайык, жаңы маалыматты сиңирүү үчүн мээңиздеги альфа ритмдерин стимулдаштырышыңыз керек. Эс алып жатканда, эч нерсеге көңүл бурбастан, тынчтык абалы орнойт, ал "альфа абалы" деп аталат. Согуш өнөрүнүн практикасында аны устаттын абалы деп да аташат. Дал ушундай учурда булчуңдардын реакциясы кадимки бета ритмдерден айырмаланып, он же андан көп эсе көбөйөт.
Ойгонуу абалындагы дени сак адамда альфа жана бета ритмдери үстөмдүк кылат. Ал эми биринчиси канчалык көп болсо, ошончолук аздене стресске дуушар болсо, адам үйрөнүүгө жана толук эс алууга жөндөмдүү. Мындай учурда организм энкефалиндерди жана бета-эндорфиндерди чыгарат. Бул табигый "дарылардын" бир түрү, башкача айтканда, эс алуу жана кубаныч үчүн жооптуу заттар.
Алкоголь жана наркомандар кошумча стимуляторсуз альфа ритмине кире алышпайт. Бирок мас абалында аларда альфа диапазонунун күчү абдан жогорулайт. Бул алардын көз карандылыгын түшүндүрөт.
