Көптөгөн адамдардын жашына жана жынысына карабастан эртең менен баш айлануу байкалат. Көбүнчө бул белги жүрөк айлануу, көздүн караңгылашы, кээ бир учурларда - эсин жоготуу менен коштолот. Эмне үчүн бул оору пайда болот жана аны кантип дарылоо керек, сиз бул макаладан биле аласыз.
Жакшы позициялык пароксизмалдуу баш айлануу
Вестибулярдык аппараттын бузулушунан келип чыккан патологиялык абал. Бул эртең менен баш айлануунун эң кеңири таралган себеби. Көбүнчө отуз жаштан ашкан эркектерде кездешет. Төмөнкү себептерден улам өнүгүп жатат:
- мээнин жаракаты;
- вестибулярдык аппараттын патологиясы;
- мээнин кан айлануусу бузулат;
- жүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрү.
Башы айлануудан тышкары, бул абал мейкиндиктин «сыргак» жана «айлануу» сезими, жүрөк айлануу менен мүнөздөлөт. Бул симптомдор эркектерге көбүрөөк мүнөздүү. Эртең менен кусуу жана баш айлануу менен позициялык пароксизмалдуу бузулуулар пайда болоткүтүлбөгөн жерден. Бул өзгөчө коркунучтуу, анткени оорулуу адам өз убагында колдоо таппай, жыгылып, башы жана денеси кошумча жаракат алышы мүмкүн.
Чымчылган нервдер жана кан тамырлар
Бул процесс мээге кандын агымын бузуп, анын натыйжасында вестибулярдык аппараттын функциялары жабыркайт. Нервдердин жана кан тамырлардын кысылышынын себептери төмөнкүлөр:
- уйкунун ыңгайсыз абалы;
- жмуртканын патологиялары;
- карылыктан жана ага байланыштуу оорулардан улам кан тамырлардын ичкериши;
- остеохондроз;
- жаздык өтө бийик.
Баштоо үчүн, жөн гана жаздыкты жапыз жана жумшак кылып алмаштырууга аракет кылышыңыз керек. Бул бир кадамдын өзү эртең менен баш айлануунун даражасын жана интенсивдүүлүгүн азайтууга жардам берет.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу
Бул оору кеңседе иштегендер арасында көп кездешет. Физиологиялык жактан туура эмес абалда компьютерде көпкө туруу омуртка аралык кемирчектин абразиясына алып келет. Натыйжада остеохондроз пайда болот. Бул нервдердин кысылышына алып келиши мүмкүн. Натыйжада, оорулууда көптөгөн симптомдор пайда болот (мисалы, баш оору, кыжырдануу, эртең менен катуу баш айлануу, көрүү жана угуу начарлоосу).
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун диагностикасын невропатолог жана ортопед жүргүзөт. Эгерде адам эртең менен тынымсыз баш айлануу менен ооруса, анда бул адистерге жазылуу зарыл. Диагностикаостеохондроз көп убакытты талап кылбайт, бирок адекваттуу дарылоо дайындалат жана ооруну унутууга болот.
Вегетоматикалык дистония
Вестибулярдык аппараттын көйгөйлөрүнүн дагы бир жалпы себеби. Ал эркектерде да, аялдарда да бирдей кездешет. Бирок улгайган адамдар вегетоваскулярдык дистонияга эң дуушар болушат. Эртең менен алсыз болуп, башым айланып жатабы? Балким, сизде вегето-кан тамыр дистониясы бардыр.
Мээ жиберген сигналдарга кан тамырлардын туура эмес реакциясы вегето-тамыр дистониясынын өнүгүшүнө себеп болот. Идиштер кеңейүү керек болгондо тарышат. Кандын көлөмү аз болгондо вазодиляция пайда болот. Бул реакциядан улам көздүн караңгылыгы пайда болот. Бул эртең менен баш айлануунун жалпы себеби.
Вегето-тамыр дистониясынын терапиясы татаал жана кээде көп жылдарды талап кылат. Диагноз үчүн невропатолог жана эндокринологго кайрылуу керек. Алар ноотропдук жана вазодилатордук препараттарды камтыган адекваттуу медициналык дарылоону жазышат. Оорулууга тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди толугу менен таштоого туура келет, анткени бул жаман адаттар кан тамырларга өлүмгө алып келип, мээнин кан айлануусун бузат.
Меньер оорусу
Бүгүнкү күндө эң сырдуу оорулардын бири. Анын белгилери төмөнкүдөй:
- кээ бир мезгилдерде угуунун начарлашы (б.а. туруктуу дүлөйлүк эмес, мезгил-мезгили менен начарлоо);
- баш айлануу жана жүрөк айлануумен;
- дереализация - пациент турганды же жатканын, уктап жатканын же ойгоо экенин түшүнө албайт, анын айланасындагы мейкиндиктин сүрөтү "бүдөмүк";
- гипергидроз (алакандын, колтуктун, буттун капысынан катуу тердөөсү);
- кулактагы шыңгыроо, ызы-чуу жана бөтөн үндөр (чындыгында андай эмес).
Меньер оорусун невропатолог, психиатр, ортопед дарылайт. Көбүнчө анын симптомдору жатын моюнчасынын остеохондрозу же вегетативдик дистония менен чаташтырылат, анткени бул оорулардын көрүнүштөрү абдан окшош. Так диагноз коюу үчүн мээнин МРТ, зарыл болсо – компьютердик томография, баш сөөктүн рентгенинен өтүү керек.
Аялдардын таңкы баш айлануусунун себептери
Мындай жагымсыз симптомдун пайда болушуна эркектерге караганда аялдарда көбүрөөк себептер бар. Тактап айтканда, предменструальный синдромдун жүрүшү көбүнчө кыжырдануунун күчөшү, жүрөк айлануу, аппетиттин жоголушу же, тескерисинче, булимический приступ менен коштолот. Көп учурда бул жагымсыз көрүнүштөрдүн тизмесине эртең менен катуу баш айлануу кирет. Мындай күндөрү жумуш менен машыгып, өзүңүздү жүктөбөшүңүз керек. Уктагандан кийин эртең менен баш айлануу - эсин жоготуунун жалпы себеби.
Ай сайын ушундай болуп турса невропатологго кайрылыш керек, кан тамырды кеңейтүүчү дарыларды жазып берет жана жашоо жеңилдейт. Ай сайын кан жоготуудан улам темир жетишсиздик анемиясы пайда болушу мүмкүн - муну эске алып, мезгил-мезгили менен курс ичүү керек.темир камтыган препараттар.
Терапевтик көнүгүү терапиянын ыкмасы катары
Себептери кандай болбосун, пациент көнүгүүлөр терапиясына көңүл бурушу керек. Терапевтикалык көнүгүү - мээнин кан айлануусун жакшыртуунун, омуртка аралык дисктердин абалын жакшыртуунун жана бүт дененин булчуңдарын чоюунун эң сонун жолу.
Бул жерде эртең менен баш айлануудан жапа чеккен бардык адамдар жасашы керек болгон жөнөкөй көнүгүүлөрдүн мисалы:
- Түз туруңуз, колуңузду өйдө сунуңуз. Ошол эле учурда омуртканы мүмкүн болушунча чоюп, терең дем алып дем чыгарыңыз, өйдө көтөрүлүп, бутуңуздун манжалары менен жыгылыңыз.
- Колдор белде, бели түз. Жай каптал бүгүүлөрдү аткарыңыз. Капыстан кыймылдарды жасабаңыз - бул баш айланууга жана жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн. Бардык көнүгүүлөр жылмакай, "жалкоо" аткарылышы керек.
- Тур турган абалда туруп, манжаңыздын учу менен бутуңуздун манжаларына жетүүгө аракет кылыңыз.
- Түз туруңуз, колуңуз курга. Омуртканын моюнчасы үчүн көнүгүү: башыңызды саат жебеси боюнча, андан кийин тескери багытта айлантыңыз. Андан кийин сол ийинди сол ийинге, оң кулакты оң ийинине жеткенге аракет кыл.
- Моюн үчүн көнүгүүлөрдөн кийин колуңуз менен трапеция булчуңдарынын аймагын бир аз сунуңуз. Моюн аймагын массаждоо үчүн кызыл калемпир кошулган ысытуучу майды колдонсоңуз болот. Бул мээге кан агымын шарттайт.
Бул көнүгүүлөрдү биринчи жолу жасап жатканда, баарын кылдаттык менен жасоо керек. Курч жана тез кыймылдар баш айлануунун жана эсин жоготуунун катуу кармамасын пайда кылышы мүмкүн.
Эртең менен баш айланууга каршы дарылар
Невропатолог төмөнкү дарыларды жазып бериши мүмкүн:
- "Циннаризин" сонун кан тамырды кеңейтүүчү таасирге ээ, мээдеги кан айланууну жөнгө салат.
- "Фенибут" уйку көйгөйлөрүн жеңүүгө жардам берет, стресс учурунда да жакшы жана дени сак уйку тартуулайт, шакыйдан жана баш айлануудан арылтат.
- "Magne B6" - магний менен пиридоксиндин жетишсиздигин компенсациялоого арналган дары. Нерв системасына жакшы таасир этет, кыжырданууну жана шыктанбаган агрессияны басат, мээдеги кан айланууну калыбына келтирет.
- "Милгамма", "Нейромултивит", "Комбилипен" - В тобундагы витаминдердин булчуңга инъекция үчүн препараттары. Алар борбордук толкунданып системасына айыктыруучу таасир этет, вегето-тоскулярдык дистониянын көрүнүштөрүн текшилөө. Бул эртең менен баш айланууну басат.
- "Мексидол" - жеңил антидепрессант таасири бар сонун ноотропдук дары. Рецепт боюнча сатылат. Бул дарыны психиатр же невропатолог жазып берсе болот.
- "Аминалон" препараты, анын негизги активдүү ингредиенти гамма-аминобутир кислотасы болуп саналат. Бул компонент организмге чындап эле кереметтүү таасир этет: уйкуну нормалдаштырат, кан айланууну стимулдайт, дереализация жана деперсонализация абалынан арылтат, мигренден жана баш айлануудан арылтат.
Дарыгерлердин пайдалуу кеңештери
Дарысыз кылуу, жанаэртең менен баш айлануудан арылуу үчүн төмөнкү жөнөкөй эрежелерди сактоого аракет кылуу керек:
- чегилген тамекилердин санын азайтыңыз же бул жаман адаттан толук баш тартыңыз (кан тамырларга жана кан айланууга терс таасирин тийгизет);
- майрамдарда да алкоголдук ичимдиктерден баш тартыңыз (200 мл жогорку сапаттагы табигый кызыл шараптан тышкары);
- күнүнө жок дегенде 8 саат уктап, ошол эле учурда боюна ыңгайлуу жаздык тандаңыз;
- жумшак матрацтарды жана мамык керебеттерди таштоо керек;
- физикотерапия көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасоо;
- физикалык жумуш учурунда ашыкча күч албаңыз - 10 кгдан ашык салмакты көтөрбөңүз, марафондорду чурбаңыз, тажрыйбалуу машыктыруучунун көзөмөлүсүз залда машыгууга болбойт;
- витаминдердин жана минералдардын жетишсиздигин алдын алуу үчүн диетаңызды жакшыртууга аракет кылыңыз;
- вегетарианчылыкка жана чийки тамак-ашка (өзгөчө улгайган адамдарга) берилип кетпеши керек - тамак мүмкүн болушунча тең салмактуу болушу керек.
