Вегетоваскулярдык дистония (же кыскача VVD) – адам денесинин көпчүлүк органдары тарабынан бир катар патологиялык көрүнүштөр менен мүнөздөлгөн татаал оору. Бирок патологиянын бардык көрүнүштөрү бир факторго - вегетативдик нерв системасынын бузулушуна байланыштуу. Көптөр VVD менен баш айлануу менен эмне кылуу керектигине кызыкдар. Дары-дармектер менен дарылоо терапиянын эң оптималдуу ыкмасы болуп саналат. Бирок ал башка ыкмалар менен айкалышта гана иштейт.
VSD себептери
VSDдин негизги себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Нерв системасынын ар кандай ооруларынын, анын ичинде суук тийүү жана жугуштуу оорулардын кесепеттери. Патология менен күрөшүү мезгилинде организм өзүнүн бардык күчүн иммундук системаны коргоого багыттайт, ошондуктан вегето-тамыр дистониясынын белгилери кийинчерээк пайда болот.
- Көп учурда дистония көп стресстен жана туура эмес тамактангандан кийин пайда болот. Бул көрсөткүчтөр күчтүү таасир этетнерв системасынын иштеши, ошону менен аны бузуп, бошотот.
- Спорттун жетишсиздиги, кыймылсыз жана кыймылсыз жашоо образы да бул оорунун өнүгүшүнө алып келет. Сидячий жашоо образы алып келет пайда болушу ашыкча салмагы, бул терс таасирин тийгизет адамдын жүрөк-кан тамыр системасынын. Мунун алдын алуу үчүн көбүрөөк басыңыз, орточо физикалык көнүгүү жасаңыз.
- Психологиялык бузулуулар IRRдин негизги себептеринин бири болуп саналат.
- Организмдеги гормоналдык бузулуулар. Бул өзгөчө кош бойлуу аялдарга, өспүрүмдөргө жана таза жыныстагыларга тиешелүү.
- Адамдын эндокриндик системасынын оорулары. Тактап айтканда, кант диабети, калкан бези оорулары менен жабыркаган адамдар аларга кабылышат.
- VSD таяныч-кыймыл аппаратынын ар кандай ооруларынан, анын ичинде остеохондроздон келип чыгышы мүмкүн.
- Аллергиялык реакциялардын болушу.
- Туура эмес жашоо, ашыкча ичүү, тамеки тартуу. Тамекини таштагандан кийин да IRR пайда болушу мүмкүн.
- Адамдарда өнөкөт оорулардын болушу, айрыкча панкреатит, жаралар, астма, колит, бронхит, артрит жана башкалар.
- Тукум куучулук.
ВВД менен алсыздыктан жана баш айлануудан сактануу үчүн жаман адаттардан баш тартуу, дайыма медициналык кароодон өтүп туруу, таза абада көбүрөөк басуу.
VSD симптомдору
IRRдин эң кеңири таралган белгилери:
- Тез-тез селкинчеккан басымы. Бул өтө төмөн же өтө жогору болушу мүмкүн. Бул көрсөткүч оорунун формасына жана түрүнө жараша болот.
- Вегето-тамыр дистониясынан жапа чеккен адамдын жүрөгү тез согушу мүмкүн.
- ВСДнын дагы бир негизги симптому – тез-тез баш оору, баш айлануу жана жүрөктөгү дискомфорт.
- Оорулуу терисинин кызарышы же кубаруусу, ошондой эле мурун-эриндик үч бурчтуктун аймагында цианоз болушу мүмкүн.
- Ашыкча тердөө.
- VSD менен ооругандар көбүнчө ичеги-карын трактынын бузулушуна, атап айтканда, тез-тез жүрөк айлануу, кусуу жана ичтин оорушуна даттанышат.
- Дене температурасынын эч себепсиз көтөрүлүшү же төмөндөшү.
- Балдарда маанайдын өзгөрүшү, паника чабуулу, тынчсыздануу, кыжырдануу, депрессия, агрессия жана жүрүм-турум көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн.
- Эсинди тез-тез жоготуу.
- Көптөгөн бейтаптар бардык симптомдордун күчөшү, адамдын жалпы абалынын кескин начарлашы менен мүнөздөлгөн вегетативдик кризистерге дуушар болушат.
VSD диагностикасы
Вегетативдик дистония тынымсыз «жашарып баратат», жакында бул патология менен дарыгерлерге чоңдор гана кайрылышкан, эми бул синдром өспүрүмдөрдө, ошондой эле мектепке чейинки балдарда жана ымыркайларда байкалат.
Вегетативдик дистонияны кантип аныктоого болот? VVD көбүнчө хамелеон деп аталат, анткени бул синдромдун өзгөчөлүгү - ал өзүн чебердик менен жашырганында.ар кандай оор оорулар. Мындан тышкары, бул синдром кээ бир бейтаптарда пайда болушу мүмкүн жана башкаларында таптакыр жок болушу мүмкүн болгон ар кандай симптомдор бар. Ошентип, белгилер VVD менен туруктуу баш айлануу, жүрөктүн кагышы, тез арыктоо, табиттин жетишсиздиги, эмгектин төмөндөшү жана катуу тердөө.
Так ушундай эле симптомдор калкан сымал бездин ар кандай ооруларында пайда болот. Бул учурда эң так диагноз коюу үчүн дарыгерлер бейтапты гормондорго кан анализин тапшырууга, ошондой эле калкан безинин УЗИге жөнөтүшөт.
Кээ бир учурларда бейтаптар кычкылтектин жетишсиздиги жана катуу дем алуусу менен коштолушу мүмкүн болгон катуу жана күтүлбөгөн жерден кычышуу менен келишет. Албетте, оорулуунун жүрөгүндө олуттуу көйгөйлөр бар деген ой пайда болот, бирок чындыгында, бул симптомдордун бардыгы вегетативдик дистониянын бар экендигин көрсөтүшү мүмкүн, бирок синдромдун жүрөк оорулары менен окшоштугунан улам дарыгерлер пациентке электрокардиограмма жасашат. так диагноз.
VVD менен баш айлануудан кантип арылууга болот?
Ар бир адамдын организминдеги вегетативдик нерв системасы ички органдардын, ички секреция бездеринин, кан жана лимфа тамырларынын ишинде тең салмактуулукту камсыздайт. Ал эми анын ишинде мүчүлүштүктөр болгондо, учурдагы тең салмактуулук бузулуп, бир система үстөмдүк кыла баштайт - парасимпатикалык же симпатикалык, же эки система тең бир убакта иштен чыгат, бул андан да жаман.
Ийгиликтүү коррекциялоо жана вегетативдик нерв системасынын балансын тез калыбына келтирүү үчүн дары-дармек терапиясын эрте баштоо керек. VVD менен баш айланууну дарылоонун негизги принциптери төмөнкүлөр:
- патогенетикалык мамиле, башкача айтканда, ANS иштебей калган механизмдерге таасири;
- интегралдык мамиле, башкача айтканда, дары жана дары эмес ыкмалардын айкалышы;
- натыйжалуу натыйжалар үчүн узак терапия.
Эреже катары, дарыгерлер вегетативдик дистония менен ооруган бейтаптарды чөптөрдү колдонуу менен дарылоону сунушташат. VVD менен баш айланууну дары-дармек менен дарылоо пациентте оорунун оор түрү болгондо же дары-дармек эмес терапиянын таасири болбосо гана дайындалат.
ВВДны дарылоодо фитопрепараттар
VVD менен катуу баш айлануу үчүн каражаттарды тандоо, пикирлерге ылайык, эң жакшы вариант. Симпатикалык же парасимпатикалык нерв системасынын тонусунун басымдуулук кылуусу аларга жараша болот: эгерде IRR симпатикотикалык типте болсо, симпатикалык нерв системасынын тонусу басымдуулук кылса, анда тынчтандыруучу таасири бар чөптөр колдонулат.
Буларга төмөнкүлөр кирет:
- валериан;
- мелиса жана жалбыз;
- аналык курт, жапайы розмарин;
- пион;
- Калина;
- укроп;
- орегано жана шалфей.
Седативдүү таасири бар айкалышкан дарылар Ново-Пассит жана Фитоседан да кеңири колдонулат.
Тониктер
Эгер РРР ваготоникалык типте болсо, анда парасимпатикалык нерв системасынын тонусу басымдуулук кылганда, тоник таасири бар чөптөрдөн жасалган каражаттар колдонулат. Бул каражаттар:
- женьшень;
- лимонграс;
- eleutherococcus;
- азгырык;
- аралия;
- көк чай жана мыя.
Бул дарылардын дарылоонун узактыгы, кабыл алуу жыштыгы жана дозасы жекече тандалат. терапиянын орточо узактыгы 14-25 күн. 12 жашка чейинки балдар үчүн дозаны эсептөө: 1 тамчы/өмүр жылына.
Чоңдорго орточо терапиялык дозасы күнүнө 3-4 жолу 20-40 тамчыны түзөт.
Кан айланууну жана мээдеги зат алмашууну жакшыртуучу дарылар
Дарылардын бул тобу мээни кычкылтек жана азык заттары менен жакшыраак камсыздайт, анын гипоксияга туруктуулугун жогорулатат, жалпы абалды турукташтырат, мнестикалык функцияларды (эстутум, ой жүгүртүү, көңүл буруу) жакшыртат жана вегетативдик нерв органдарынын ишин гармониялаштырат. система.
VVD менен катуу баш айлануу үчүн дарылардын тизмеси:
- "Пирацетам"/"Ноотропил";
- "Аминалон";
- "Пикамилон" - ваготония үчүн колдонулат; дарылоонун узактыгы 1-3 ай;
- "Фенибут";
- хопантен кислотасы («Пантогам»);
- глицин - симпатикотонияда колдонулат; дарылоонун орточо курсу 7-14 күн.
Ноотроптук таасири бар пептиддик дарылар:
- "Cortexin";
- "Церебролизин";
- "Semax".
"Кортексин" препараты L-аминокислоталарын камтыйт, ошондуктан церебропротектордук, стресске каршы жана антиоксиданттык таасирге ээ.
Транквилизаторлор
Оор учурларда транквилизаторлорду (диазепам, феназепам, амизил) дайындайт. Аларды колдонуу көрсөткүчтөрү:
- катуу тынчсыздануунун бузулушу (коркуу);
- паника чабуулдары;
- уйкусуздук жана тынчсыздануу.
VSD менен ооругандарды дарылоодо маанилүү ролду симптоматикалык терапия ээлейт, ал кан басымын төмөндөтүүгө же жогорулатууга, кардиалгия менен цефалгияны жок кылууга багытталышы керек.
ВВДны өз убагында аныктоого жана эффективдүү дарылоого багытталган чаралар оорунун өрчүшүн алдын алат жана токтотот жана ошону менен толук кандуу жашоого жана пациенттин эмгекке жөндөмдүүлүгүнө жагымдуу шарттарды түзөт. Бул куралды колдонуунун узактыгы 10 күн.
Тамак
Кээде вегето-кан тамыр дистониясынан кутулуу үчүн менюну тууралап коюу жетиштүү.
VVD диагнозун коюуда төмөнкү кеңештерди аткаруу керек:
- Ретадан консерваларды алып салыңыз, жарым фабрикаттардан баш тартыңыз. Мындай буюмдарда химиялык компоненттердин саны өтө көп. Бул алардын таза бойдон калууга мүмкүндүк берет, бирок денеге зыян келтирет.
- Туз менен кофеинди мүмкүн болушунча аз ичүү керек, антпесе кан басымыңыз көтөрүлөткачууга болбойт. VSD менен анын өзгөрүшү өтө жагымсыз деп эсептелет.
- Ачуу жана майлуу тамактарга, ошондой эле ышталган эттерге тыюу салуу керек. Бул уйку безин, боорду жана башка тамак сиңирүү органдарын түшүрүүгө мүмкүндүк берет.
- В тобундагы витаминдер бул ооруда милдеттүү түрдө колдонулат. Алар жашылчаларда, жумурткаларда, дан азыктарында, мөмө-жемиштерде, сүт азыктарында, балыкта жана этте жетиштүү санда болот.
Анык болгондой, VVD диетага олуттуу чектөөлөрдү билдирбейт. Тамактануу өтө тең салмактуу жана толук болушу керек. Бул организмди толугу менен бардык керектүү витаминдер жана минералдар менен камсыз кылууга мүмкүндүк берет.
VSD менен спорт
Кичинекей физиологиялык жүктөр жүрөк-кан тамыр жана дем алуу системаларынын машыгуусуна көмөктөшөт. Ушул себептен улам, VSDде жеңил спорт калыбына келтирүү үчүн маанилүү талап болуп саналат.
Спорт менен өз алдынча алектенүүнүн кереги жок, анткени процедураларды туура эмес аткаруу же ашыкча жүктөө зыян алып келиши мүмкүн. Сабактардын графиги оорунун бардык белгилерин эске алуу менен дарыгер тарабынан тандалышы керек.
Туура жана жетиштүү тамактанууну машыгуу менен айкалыштыруу керек, анткени килокалориянын жетишсиздиги организмге физиологиялык жүктү көтөрүүгө мүмкүндүк бербейт. Бул, өз кезегинде, кийинки VSD кризисинин пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Сууда сүзүү – бул дененин бардык системаларын чыңдоого мүмкүндүк берген жана адамдын ден соолугуна оң таасирин тийгизүүчү спорттун түрү. Анын ичиндебассейнде кыска сеанстар нервдик чыңалуудан арылууга, муундарды басаңдатууга жана булчуңдардын тонусун жогорулатууга жардам берет.
VVD бар адамдар чуркоодон баш тартканы жакшы. Алар басууга көбүрөөк ылайыктуу. Кыска аралыкта басуу зарыл, ал эми сыртта машыгуу жакшы. Убакыттын өтүшү менен сабактардын узактыгы көбөйүшү керек.
Велосипед колдонуу
Көнүгүүлөрдүн бул түрү организмди кычкылтек менен каныктырууга, иммунитетти бекемдөөгө, кан басымды жөнгө салууга мүмкүндүк берет. Бирок татаал жолдордо өтө узак сапарлардан качуу керек.
Көнүгүү жана йога
Күн сайын эртең менен көнүгүү менен башташ керек. Ал келерки күнгө сергектик берет, организмдин резервдерин мобилизациялоого, абалын жакшыртууга мүмкүнчүлүк берет. Таза абада көнүгүү жасоого мүмкүнчүлүк болсо жакшы.
Терапевттик көнүгүү – бул VVD терапиясынын негизги ыкмаларынын бири катары эсептелген процедуралардын тандалган жыйындысы. Аны пациенттин ден соолугунун абалы тууралуу маалыматы бар адис түзүшү керек.
Йога. Физиологиялык процедуранын бул түрү булчуңдарды чыңдоого жана ошол эле учурда ички балансты жөнгө салууга мүмкүндүк берет. Дарыгерлер VSD чабуулдарына жакын бейтаптарга йога менен машыгууну катуу кеңеш беришет.
Дем алуу көнүгүүлөрү. Дем алуу процедуралары VVD терс көрүнүштөрүнүн оордугун азайтууга мүмкүндүк берет.
Сиздин жыргалчылыгыңызга зыян келтирбөө үчүн, спорттун кээ бир түрлөрү боюнча машыгуу мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
