Кичинекей манжа эң кичинекей манжа, бирок анын абалына көңүл бурбоо керек. дискомфорт заметно болсо, анда алардын пайда болушунун себебин аныктоо зарыл. Анткени бир органдын абалы денеде көп нерсени ачып бере алат. Эгер оң колдун кичинекей манжасы ооруса, анда бул ооруну көрсөтүп турат.
Адамдардын жашоосунда манжалардын ролу абдан чоң. Алардын жардамы менен жумуш, жеке кам көрүү жана башка көптөгөн маанилүү функциялар аткарылат. Ошондуктан, убакыттын өтүшү менен, оору аларда бир эле учурда да, өзүнчө да сезилиши мүмкүн.
Тобокелдик тобуна ишмердүүлүгү майда моторикага байланыштуу болгон адамдар кирет. Булар тигүүчүлөр, зергерлер, усталар, компьютерде көп иштөөгө туура келген адамдар. Бирок кээде оң колдун кичине сөөмөйү жана башка адамдар ооруйт.
Туннелдик синдром
Оң колдун кичинекей манжасы сезбей калса, анын себеби ушул синдромдо болушу мүмкүн. Бул нерв системасынын кысуу-ишемиялык патологияга байланыштуу оорусу.
Чыканактасезгенүүсү далы, чыканак же колдун көгала улам пайда болгон муун, пайда болот. Оорунун себеби нервдин ийинден манжаларга чейин таралышы. Ошондуктан чыканак синдрому абдан көп байкалат. Анын себептери эмнеде?
Кубиталдык туннель синдрому колдун бүгүлүшүнө жана узартылышына байланыштуу кадимки аракеттерден пайда болот. Ошондой эле спорт жана монотондуу механикалык иштерди узак мөөнөттүү аткаруу учурунда пайда болот. Чыканакты кол таянгычка бир нече күн койгондо нерв сезгениши мүмкүн, көгала, сыныктар.
Оору билектин ички бөлүгүнүн, билектин жана колдун 2 манжасынын - шакек жана кичинекей манжалардын уюп калуусу түрүндө көрүнөт. Манжалар сезгичтигин жоготот, ошондуктан аларды башкаруу кыйын. Эгер оң колдун кичинекей манжасы ооруса, анда көйгөйгө көңүл бурбоо керек, антпесе ал күчөйт.
Синдромды кантип дарылоо керек?
Ооруга шек болсо, терапевт невропатологго жолдомо берет. Бул адис оорулуунун симптомдору, мүмкүн болгон себептери жөнүндө сурайт. Текшерүүдөн кийин катуу ооруну пайда кылган кыймылдар аныкталат. Радиалдык нервдин мобилдүүлүгүнө тесттер жүргүзүлөт. Бул диагноз коюу үчүн жетиштүү.
Ооруга алып келүүчү аракеттерден алыс болуу маанилүү. Эгерде компьютерде иштөөдөн симптомдор пайда болсо, дененин жана колдун абалын өзгөртүү керек: чыканак столдон илинип калбашы керек, колуңуздун астына кичинекей жаздык коюп же атайын билерик колдонсоңуз болот, ал ылдый түшүп калуудан сактайт. билек.
Эгер кичинекей манжа ооруса, эмне кылышым керек? Врачтар В витаминин жазып беришет, май менен май жазып беришетсезгенүүгө каршы иш-аракет. Белгилери көпкө созулса да 2-3 жума колдонуу керек. Оорулууга спорт менен машыгууга уруксат берилет, бул ооруну жок кылат. Келечекте алар алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Радиалдык туннель синдрому
Оң колдун кичинекей манжасы сезбей калса, анын себеби радиалдык туннель синдрому болушу мүмкүн. Ал бүт колду аралап өткөн радиалдык нервге жогорку механикалык таасирден келип чыгат. Кичинекей манжадагы сөөк көбүнчө жабыркабайт, оору гана байкалат.
Радиалдык синдром далыга же карпалдык аймакка зыян келтирген жаракаттардан жана көгалалардан пайда болот. Себеби сөөк жана кемирчек ткандарынын шишиктери, булчуң тканынын сезгениши болушу мүмкүн. Бул проявляется түрүндө күчтүү жжение, интенсивдүү оору. Ошондой эле кычышуу бар.
Дарылоонун өзгөчөлүктөрү
Терапия кубиталь туннель синдромун дарылоого окшош. Врач дайындайт противовоспалительных препараттар: майлар жана инъекциялар. Дарылар сырткы симптомдорду басаңдатбастан, сезгенген жерлерди да дарылайт.
Физиотерапевттик эффекттер, терапиялык көнүгүүлөр колдонулат. Операция шишиктерге дайындалат. Бул кадимки дарылоо натыйжасыз болгондо жасалат.
Остеохондроз
Оң колдун же манжадагы оору остеохондроздо пайда болот. Катуу мигрень да болушу мүмкүн. Жатын моюнчасынын остеохондрозундагы дискомфорт убакыттын өтүшү менен күчөйт. Адегенде оорунун симптомдору этибарга алынбай, кийин байкалбай калаткөңүл буруу кыйын.
Остеохондроз оң же сол колду жабыркатканда. Убакыттын өтүшү менен оору далыда гана эмес, моюн, чыканак, кол, манжаларда да пайда болот. Ал ушунчалык күчтүү болгондуктан, ага чыдаш кыйын.
Остеохондроздун терапиясы
Оорунун коркунучу сыртынан караганда башка ооруларга окшош экендигинде. Ошондуктан диагноз татаал. Оорулуулар көбүнчө туура эмес нерседен дарылана башташат, ал эми остеохондроз өнөкөт стадиясына өтөт.
Оору төмөнкүдөй көрүнүшү мүмкүн:
- Баш оору, көз алдында "чымындар", басым көйгөйлөрү;
- бут-колдун алсыздыгы;
- жүрөктүн оорушу, жүрөктүн кагышы;
- реакциялардын ылдамдыгынын, көрүү курчтугунун, угуунун төмөндөшү.
Кичинекей манжада бүдүр да болушу мүмкүн. Мындай симптомдор менен терапевтке кайрылуу керек. Тажрыйбалуу дарыгер пальпация жолу менен зыяндын локализациясын жана оорунун мүнөзүн аныктайт, андан кийин остеопатка жана невропатологго жолдомо берет.
Оң колдун кичине сөөмөйү ооруса, адамдар тезирээк дарыгерлерге кайрылышат, анткени анын кыймылсыздыгы менен кадимки жашоо бузулат. Тастыкталган диагноз кийин комплекстүү дарылоо дайындалат. Оорулуу сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүнү басаңдатуучу дарыларды алат.
Натыйжалуу физиотерапия жана көнүгүү терапиясы. Колдун кан айлануусун калыбына келтирүүчү карпалдык экспандер менен класстар керек. Алдын алуу үчүн буттун жана моюндун гипотермиясын алдын алуу зарыл. Кышында колкап кийиңизже колготки. Муз сууга тийбеңиз.
Көгөргөн
Кичине манжа көгөргөндө колдо да оору пайда болот. Бул сөөк бүтүн болгондо жумшак ткандардын жабыркашы. Симптомдору жаракаттын күчүнө жараша болот. Кичинекей манжадагы муун ооруганда. Башка симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жаракат алган жердин шишиги;
- теринин кызарышы же көк болушу;
- манжаны кыймылдатканда ооруу;
- гематома катуу көгала менен пайда болот.
Кичинекей манжалардын сезбей калышы сейрек эмес, бирок бара-бара бул белги жоголуп кетиши мүмкүн. Баары бир аны ушинтип калтыруунун кереги жок, дарылоо керек.
Көгүштү кантип дарылоо керек?
Колдун кыймылсыздыгын талап кылат. Жабыркаган манжага муздак нерсе колдонулат. Бул муз болушу мүмкүн. Шишикти кетирүү үчүн териге йоддук тор коюлат. Ыңгайсыздыкты жоюу үчүн манжага бинт коюлат, бирок катуу эмес.
Катуу ооруганда, Ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз. Эгерде ыңгайсыздык бир нече күндүн ичинде жок болбосо же басаңдабаса, сынык болушу мүмкүндүгүн жокко чыгаруу үчүн доктурга кайрылыңыз.
Башка себептер
Оору эки колдун кичинекей манжаларында болушу мүмкүн, бирок көбүнчө бир манжада пайда болот. Мунун себептери болушу мүмкүн:
- Витаминдердин жетишсиздиги жана туура эмес жашоо. Гиповитаминоз организмдин абалын начарлатат, ал эми манжадагы оору бир гана белги болуп саналат.
- Жаман адаттардан нерв системасынын начарлашы.
- Тартуу кийимдерди же аксессуарларды кийгенде кан айлануу бузулат.
- Кышында көпкө мээлейсиз сыртта болуу.
Симптомду этибарга албай коюуга болбойт. Эгерде ал дайыма пайда болсо, анда дарыгерге кайрылуу керек. Өз убагында дарылоо менен гана жагымсыз симптомдорду тез жоюуга болот.
Кимге кайрылуум керек?
Эгерде сизде муундар ооруса, төмөнкү дарыгерлер керек болушу мүмкүн:
- Терапевт. Дарыгер пациент менен маек куруп, анализдерди тапшырат, андан кийин адиске жолдомо берет.
- Ревматолог. Бул көбүнчө манжалардагы ооруга алып келген муундардын оорулары боюнча дарыгер.
- Хирург. Ооруканада жогорку адистешкен адис жок болгон учурда ага жолдомо берилет. Операцияга себеп болсо, дарыгер жардам берет.
- Невропатолог. Көбүнчө ооруу нерв учтарынын кычылышы менен коштолот. Кол сезбей же шишип кетиши мүмкүн. Анда невропатологдун жардамы керек.
- Травматолог. Эгерде оору травматикалык таасирге, физикалык зыянга байланыштуу болсо, анда бул дарыгерге кайрылуу керек.
- Гематолог. Эгер кан оорусуна шек болсо, бул адиске кайрылуу керек.
Диагностика
Адатта, сиз доктурга барганда текшерүүнүн бир нече түрү жүргүзүлөт. Ошондо гана анын себебин аныктап, өз убагында жоюуга болот. Диагноз төмөнкүчө:
- Канды, заараны лабораториялык изилдөө. Ошондой эле ревматоиддик факторду аныктаган анализ жазып беришет.
- Ооруган колдун сүрөтүн алуу үчүн рентген.
- Компьютердик томография.
- МРТ.
Фалангаларды бүгүүдө бир аз дискомфорт активдүүлүктүн абсолюттук жоголушуна, майыптыкка коркунуч келтирүүчү башка кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.
Тез жардам
Дененин башка жерлерине өтүп кетиши мүмкүн болгон капыстан, курч, чыдагыс ооруганда дароо дарыгерге кайрылуу керек. Бирок, анын орточо интенсивдүүлүгү жана дискомфорт көп пайда болбогондо, сиз менен бирге сезгенүүгө каршы дары-дармектер болушу керек. Бул кремдер жана гельдер болушу мүмкүн - Dolgit, Nise, Fastum Gel.
Ооруган жерди ысытпоо керек, ысытуучу жайды же ысык компрессти колдонбоо керек, бирок муздатуу керек, мисалы, муз кап менен. Бирок бул жол-жобосу биринчи жардам катары гана ылайыктуу. Андан көрө өз алдынча дарыланбаңыз.
Диета
Муун ооруларына жардам берген тамактар бар. Тамактануу керек:
- Балык жана деңиз азыктары. Алардын курамында минералдык зат алмашууну нормалдаштырган кальций, темир, фосфор бар.
- Зыгыр майы же балык майы. Омега-3 май кислоталарынын болушу кан тамырлардын абалын жакшыртуу үчүн зарыл.
- Алма уксусу, канды щелочка айлантып, туздарды кетирет.
Ошондой эле менюда салат, чамгыр, жумуртканын сарысы, карагат, жаңгак болушу керек. Анардын, инжирдин, капустанын, зайтун майынын пайдалуу ширеси жана мөмөлөрү. Бирок майлуу сүт азыктарын чектөө керек. Таттуулар, кондитердик азыктар, ачуу, туздуу тамактар, күчтүү чай жана кофе.
Салттуу медицина
Элдик дарылардын көбү сонунманжалардын муундарындагы ооруну жок кылат жана дары-дармек менен дарылоого кошумча катары кызмат кыла алат:
- Аракка валериана тундурмасы менен бирдей өлчөмдө аралаштырылат. Кызыл калемпирдин бир нече кабыгы курамына түшүрүлөт. Ал 3 саат талап кылат. Эритме ткань менен нымдап, ооруган муундарга колдонулат.
- Бышырылган овсяны айранга аралаштырып, түнү ооруган жерге сүйкөйт.
- Каштан гүлдөрү арак ичип 2-3 жума талап кылышы керек. Настойканы ооруган манжаларга сүйкөп, жылуу кармайт.
- Жашыл картошканы кайнак сууга куюп, туурап, компресс жасоого болот.
- Арча ийнелери жана майда лавр жалбырактары өсүмдүк майы менен аралаштырылат.
- Күнүнө 1 аш кашыктан жеңиз. л. сарымсак ширеси кошулган зайтун майы.
- Муундарды кайыңдын ширеси менен айыктыра аласыз.
- Манжалардын абалын жеңилдетүү үчүн эфир майлары бар кол ванналарын колдонуңуз, мисалы эвкалипт.
- Калинанын бутактарынын негизинде даярдалган кайнатма күнүнө ½ стакан ичилет, бул көрсөткүчтү бир нече эсеге бөлөт.
- Жаңгактын кабыгын аракка демдеп коюшат. Сиз 1 ст. л. тамактын алдында.
- Спирт, зайтун майы, скипидар жана камфора бирдей өлчөмдө аралаштырылат. Агент ооруган жерлерге колдонулат жана жүн мээлей кийгизет. Алаардан мурун жакшылап чайкаңыз.
Элдик дарылар эффективдүү болгону менен адиске кайрылуу керек. Кээде аларды дарылар менен бирге колдонуу сунушталат.
Алдын алуу
Качан бир нече эрежелер бараларды сактоо манжадагы ооруну жок кыла алат:
- Колдордун жана буттардын гипотермиясынан сактаныңыз, өзгөчө суук мезгилде.
- Бир эле кол кыймылдарын жасоого туура келсе, аларды мүмкүн болушунча диверсификациялай аласыз.
- Тилтирүүчү аспаптарды колдонгондо антивибрация кийимин (кол кап) кийиңиз.
- Компьютерде окуганда колдун столдун үстүндө ыңгайлуу болушу керек.
- Щёткаларды саат сайын жууруп туруңуз.
- Туура тамактануу керек.
- Рета кальцийге жана омега-3 май кислоталарына бай тамактарды камтышы керек.
Оорунун алдын алуу кийинчерээк дарылоого караганда бир аз жеңилирээк. Сиз сергек жашоо образын карманышыңыз керек, ошондо көптөгөн оорулардан сактанууга болот.
