Простата безинин аденомасын элдик ыкмалар менен дарылоо: салттуу медицинанын рецепттери

Мазмуну:

Простата безинин аденомасын элдик ыкмалар менен дарылоо: салттуу медицинанын рецепттери
Простата безинин аденомасын элдик ыкмалар менен дарылоо: салттуу медицинанын рецепттери

Video: Простата безинин аденомасын элдик ыкмалар менен дарылоо: салттуу медицинанын рецепттери

Video: Простата безинин аденомасын элдик ыкмалар менен дарылоо: салттуу медицинанын рецепттери
Video: Простата аденомасы деген эмне жана аны кантип дарыласа болот? Уролог жооп берет 2024, Июль
Anonim

Простата безинин аденомасын элдик ыкма менен айыктырса болобу? Дарылоо - канча убакыт талап кылынат? Кандай каражаттар натыйжалуураак жана эмнеден оң натыйжа күтпөш керек? Эгерде бул диагноз коюлган болсо, бул суроолордун баары эркекке тиешелүү. Простата безинин аденомасы жашоонун аягы эмес, оору дарыланат, аны жок кылуунун бир нече жолу бар. Сиз расмий медицинанын мүмкүнчүлүктөрүнө кайрыла аласыз, же элдик акылмандыктын рецепттери менен бекемдей аласыз. Бактыга жараша, тандоо сонун жана алардын практикасына байланыштуу чыгымдар анча деле чоң эмес.

Бул эмне жөнүндө?

Простата безинин аденомасын элдик ыкмалар менен дарылоо кандай болушу керек экенин түшүнүүдөн мурун, бул диагноздун түпкү маңызына тереңдеп киришиңиз керек. Бул термин, адатта, простата безинде локализацияланган жакшы форманы белгилөө үчүн колдонулат. Убакыттын өтүшү менен, дене өсөт, анын аркасында канал кысылганзаара чыгаруу. Оорулуу ыңгайсыздыкты, ооруну сезет. Адекваттуу кесипкөй жардам, ылайыктуу дарылоо жок болгон учурда, көптөгөн кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучу бар. Медицина аденома бөйрөктүн иштебей калышына алып келиши мүмкүн экенин билет, заара-жыныс системасында таштардын пайда болушун стимулдайт, заара бөлүп чыгарууну кыйындатат, инфекциялык процесстерди стимулдайт.

Учурда дарыгерлер ооруну стимулдаган бардык себептерди так билишпейт, бул терапияны да, профилактикалык иш-чараларды да татаалдантат. Албетте, простата безинин аденомасын элдик каражаттар менен эффективдүү дарылоо жардам берет стадиясында, качан сиз менен күрөшүүгө запасности түзүлүшү, бирок көптөгөн артык көрүшөт чараларды көрүүнү болтурбоо, анын пайда болушу. Дарыгерлер шишик пайда процессин стимулдаштыруучу бир нече факторлорду аныкташкан. Көбүнчө аденома репродуктивдүү системанын дисфункциясы, күчтүү стресс жүгү менен пайда болот. Статистика көрсөткөндөй, простата безине таасир эткен ар кандай ооруларды өз убагында дарылоо керек, терапиянын жоктугу адамдын ден соолугуна жана өмүрүнө коркунучтуу. Эң жакшы вариант - максималдуу эффект алуу үчүн расмий жана салттуу медицинанын ыкмаларын айкалыштыруу. Шишик менен күрөшүүгө салттуу эмес ыкмалар гана жардам берет деп күтпөш керек. Терапия дарыгерлердин көзөмөлүндө жүргүзүлөт.

простата безинин аденомасы менен кандай чөптөрдү ичүү керек
простата безинин аденомасы менен кандай чөптөрдү ичүү керек

Кыйынчылыктан кантип шектенүүгө болот?

Простата безинин аденомасы менен кандай чөптөрдү ичүүгө убакыт келди деп ойлойлу, эгер сизди жүрөк айлануу, ооздун былжыр челдери кургап, табит жоголот, салмак төмөндөйт деп кабатырлансаңыз. Көптөгөн бейтаптар даттанышатдем чыгарганда алар заара жыттарын сезет. Медицина оорунун өнүгүшүнүн үч баскычын бөлөт, алардын ар бири терапияга өзүнүн мамилесин талап кылат.

Биринчи этап компенсацияланат, үч жылга чейин созулат, түн ичинде заара чыгарууга тез-тез умтулуу менен көрүнөт. Заара агымы өтө жай, кечигүү бар. Кийинки кадам субкомпенсацияланган, заара чыгаруу процесси оорутуп, кээде эрксиз болгондо, пациент табарсыкты толугу менен бошотууга мүмкүн эместей сезет. Бөлүнгөн суюктук булганган, кан аралашмалар, өнөкөт боор жетишсиздиги бар. Декомпенсацияланган - бөйрөктүн иштешинин бузулушу менен байланышкан үчүнчү даража. Заара тамчы менен бөлүнөт, процесс көзөмөлдөнбөйт. Суюктук булуттуу, кан кошулмалары бар. Зааранын чыгышы бузулуп, бул бөйрөктүн туура эмес иштешине алып келет.

Кандай гана этап болбосун кооптонууга себеп болот. Эгерде сиз аденомадан шектенсеңиз, анда сиз тез арада толук текшерүү үчүн дарыгерге жазылышыңыз керек. Кырдаалды тактоо үчүн ректалдык текшерүүлөр, пальпация, УЗИ, рентген нурлары дайындалат, алар кан жана заара анализине жөнөтүлөт. диагноз тастыкталган болсо, анда терапияны баштоо үчүн шашылыш болуп саналат. Эгерде сиз простата безинин аденомасын элдик ыкмалар менен дарылоону кааласаңыз, анда салттуу ыкмаларга шайкеш келген рецепттерди тандоо үчүн бул тууралуу дарыгерге билдирүүңүз керек.

простата безинин аденомасы үчүн натыйжалуу дарылоо
простата безинин аденомасы үчүн натыйжалуу дарылоо

Эмнеден баштоо керек?

Бардык элдик каражаттар, дарылар сыяктуу, патологияны жок кылуунун консервативдик ыкмасы болуп саналат. Алар эң натыйжалуу, эгерде оору биринчи жолу аныкталган болсокадамдар. Эгерде стадиясы оор болсо, простата безинин аденомасын элдик каражаттар менен дарылоо оорулуунун күчүн сактоо үчүн гана жардамчы ыкма катары колдонулат. Бул белгилер кээде өзүн көрсөтпөйт, оору жашыруун жүрүп жатканын түшүнүү керек, бирок бул анын коркунучун азайтпайт. Эң жоопкерчиликтүү мамиле сиздин ден соолук күнүмдүк жашоодо аденома каршы элдик рецепттерди колдонуу болуп саналат. Бул оорунун өнүгүшүн алдын алууга жардам берет. Учурда белгилүү болгон ыкмалар - инфузиялар, кайнатмалар, ванналар, диета.

Ооруга чалдыккан адам биринчи кезекте диетага көңүл бурушу керек. Сиз сууга жарма артыкчылык берүүгө туура келет, ашкабак ширесин колдонуу. Простата безинин аденомасы менен бул продукт өзгөчө пайдалуу жана чийки жемиштерден өз алдынча даярдалган жаңы ширени ичүү сунушталат. Бул суюктукта цинктин концентрациясынын көбөйүшү менен түшүндүрүлөт. Ырас, мүмкүн болгон жагымсыз кесепеттерди билиш керек. Кээ бирөөлөр үчүн ашкабак ширеси зарнаны, ашказан аймагындагы ыңгайсыз сезимдерди козгойт.

простата безинин аденомасы үчүн ашкабак
простата безинин аденомасы үчүн ашкабак

Туура тамактаныңыз - ден-соолукта болуңуз

Простата безинин аденомасын элдик каражаттар менен дарылоо өсүмдүк майларын колдонууну камтыйт. Салттуу эмес ыкмалар боюнча эксперттер зыгыр уругунан алынган майга токтоону сунушташат. Продукт эки чай кашык өлчөмүндө күн сайын керектелет. Курстун узактыгы кеминде бир ай. Азык-тулук программасынын натыйжалуулугун жогорулатуу учун кызылча рационго киргизилет. Мөмө-жемиш ич алдыруучу касиетке ээ болгондуктан, аны ашыкча кылбоо керек. Эң чоң пайда жаңы кызылча ширесин колдонууга алып келет. Бул меню пункту шишиктин көлөмүн бир аз кичирейтүүгө мүмкүндүк берет.

Простата безинин аденомасын элдик каражаттар менен дарылоо көп сандагы ашкабактын уруктарын колдонууну камтыйт. Дарыгерлер рекомендуют впитывать жок дегенде 50 көчүрмөсүн күн сайын, камсыз кылуу менен эркек организмге зарыл микроэлемент цинк, ал оң таасирин тийгизет иштешине простата безинин. Ашкабактын уруктары оорунун алдын алуунун жакшы ыкмасы болуп саналат. Сиз үрөндөрдү каалаган формада жана формада, жаңы жана кургатылган, куурулган колдоно аласыз. Бул жашыл кабык жерде сакталышын камсыз кылуу үчүн маанилүү - бул абдан пайдалуу кошулмалар бар. Ал эми куурулган ар кандай башка түрдө менюдан алып салууга туура келет. Тыюу ачуу, ышталган, туздуу тамактарга да киргизилет. Ашыкча тамактануунун алдын алуу үчүн, организмге кирген тамак-аштын көлөмүн чектөөгө туура келет. Терапия учурунда алкоголду толугу менен таштоо керек. Мындай катуу чектөөлөрдү кармануу менен, сиз жакында эле жыргалчылыктын жакшырып баратканын сезе аласыз. Салмагынын туруктуулугу, ашыкча фунттун жоктугу программанын ийгилиги үчүн милдеттүү шарт болуп саналат.

Эркектердин ден соолугу үчүн чөптөн жасалган кайнатмалар

Простата безинин аденомасын операциясыз дарылоону атайын кайнатмаларды колдонуу менен баштоого болот. Жалпы жана популярдуу рецепт пияздын кабыгына негизделген. Продукт 5 мүнөт кайнатып, фильтрден өтүп, жок дегенде бир саат демдеп, бал менен разбавляет жана жешет. Бир доза - жарым стакан. тамактын алдында ичүү. Жөндүү колдонууга мындай отвар, дароо эле биринчи симптомдору баштоого мүмкүндүк беретаденомадан шектенүү. Эгерде заара чыгаруу кандайдыр бир деңгээлде кыйындаса, бул сиздин күнүмдүк рационуңузга суусундук киргизүү үчүн маанилүү стимул болуп саналат. Натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн, чийки пияз кошулган кадимки тамактарыңызды жесеңиз болот.

Дагы бир жакшы вариант – чалкан чөп чайын колдонуу. Простата безинин аденомасы менен бул өсүмдүк жаңы керектөө үчүн сунушталат жана жаш үлгүнүн жалбырактарына артыкчылык берүү керек. Тромбофлебит ыктымалдыгы бар болсо, ичимдик ичүүгө болбойт. Чалкан тамыры, ошондой эле дары чай жасоо үчүн колдонулат, ошондой эле пайдалуу деп эсептелет. тамак даярдоо жараяны абдан жөнөкөй. Калганды, мияны, чалкандын тамырын бирдей пропорцияда алыңыз, аралашмадан бир чай кашык үчүн - 750 мл суу. Баары контейнерге салынып, 10 мүнөт кайнатып, дагы 15 мүнөт талап кылып, күнүнө эки жолу 200 мл жегиле. Чалкан, пияз сыяктуу эле, оорунун алгачкы белгилеринде дарылоо башталса, эң жакшы натыйжа берет.

простата безинин аденомасы үчүн чөп
простата безинин аденомасы үчүн чөп

Аденомага каршы буудай чөп жана каштан

Оорунун башталышында простата безинин аденомасын операциясыз дарыласа болот. Бул өсүмдүк сезгенүү процесстерин токтотот, организмдин күчүн сактап, пациентке оң таасирин тийгизет. Кайнатма өсүмдүк продуктусун майдалагандан кийин тамырга даярдалат. 4 чай кашык үчүн бир стакан суу бар. Адегенде продукт муздак суюктук менен куюлат жана жарым суткага туруштук берүүгө уруксат берилет, андан кийин суюктук агызып, тамырларга 7 стакан жаңы кайнатылган суу куюлуп, жылуу жоолук менен оролуп, 60 мүнөткө калтырылат. Даяр болгондокайнатма жесе болот. Эстүү режим - стакандын үчтөн бир бөлүгү үчүн күнүнө үч жолу.

Эркектерде простата безинин аденомасынын алгачкы белгилери байкалганда жардамга ат каштаны келет. Бул продукт дененин табигый күчтөрүн колдоого бай активдүү кошулмалар, дары менен дарылоо кийин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Чийки зат катары жашыл кабыктар колдонулат. 300 мл кайнак суу үчүн эки нуска жетиштүү. Аралашма кайнатылат чейрек саат, суюктук декантировать, прослуживает осту. Мындай элдик каражат кечинде, жатар алдында, ошондой эле эртең менен колдонулат. Дозасы - жарым стакан.

Аденомага каршы настойкалар

Тинктуралар элдик медицинанын негизги каражаттарынын бири болуп саналат. Ар кандай ооруларга жардам берген көптөгөн рецепттер бар, простата безинин аденомасы да четте калбайт. Настойкаларды профилактикалык каражат катары колдонсоңуз болот, ал эми симптомдору менен аденоманы алар менен дарылоого болот. Туура даярдалган настойкалар иммундук системаны бекемдейт. Эгерде даярдоодо жогорку сапаттагы компоненттер колдонулса, продукт антибактериалдык болуп, шишиктерди азайтат. Көбүнчө настойкалар даярдалат спирт ичимдиктерин, ошондуктан ар бир адам колдоно албайт. дарылоону баштоодон мурун, дарыгери менен акылдашуу керек. Кээде эркектерде простата безинин аденомасынын белгилери алкоголдук препараттарды колдонууга катуу тыюу салынгандыктан, абалдын начарлашына алып келиши мүмкүн.

Классикалык версиясы - прополис тундурмасы. Ал микроскопиялык тиричилик формаларынын – вирустардын, бактериялардын активдүүлүгүн токтотуучу пайдалуу кошулмаларга бай. Туура колдонуутундурма иммундук системаны стимулдаштырууга жардам берет. Бул эркектердин репродуктивдүү системасынын курч жана өнөкөт оорулары үчүн бирдей пайдалуу. Настойкалар даярдалат, колдонуу менен майдаланган прополис жана эки эсе көп спирт. Аралашма караңгы бөтөлкөгө салынып, жабылып, бир нече жума бою караңгы бөлмөдө демделет. Ар бир үч күндө контейнерди чайкаңыз.

Дагы эмнени сынап көрүү керек?

Простата безинин аденомасы менен Сент-Джонс чөптүн жардам берери көптөн бери белгилүү. Үстүнө дарылык настойка даярдасаңыз да болот. Бул чөп адамдын денесиндеги бактерияларды, вирустарды жок кылууга жөндөмдүү. Ырас, мындай терапияны баштоодон мурун, дарыгерге кайрылуу ашыкча болбойт. Белгилүү болгондой, кээ бир адамдарда Звено чөпкө аллергиясы бар болсо, башкалардын ден соолугуна жана кошумча ооруларына байланыштуу колдонууга тыюу салынган. Дарыгер жашыл жарык берсе, анда кичинекей жамбашта кандын агымын активдештирүү күтүү менен аденомага каршы Звенось колдонсоңуз болот. Бул простата безинин калыбына келүүчү процесстерин стимулдайт.

Бышыруу процессине 50 г чөп жана жарым литр арак керектелет. Суюктук жана чөп бир идишке аралаштырылат, бул үчүн караңгы бөлмөнү тандап, бир ай демделет. Даяр продукт алгач фильтрден өтүп, андан кийин тамак-ашка колдонулат. Доза - бир чай кашык. Регулярдуулук - тамактын алдында күнүнө үч жолу.

Жылуу жана жагымдуу

Ар кандай ванналар аденомага пайда алып келет. Эреже катары, бул иш-чаранын узактыгы 10 мүнөткө чейин, бирок андан көп эмес болсо, натыйжалуу суу жол-жоболору отурукташкан болуп саналат. Оң таасир үчүн, терең бассейнди колдонуу керек,суюктуктун деңгээли (оорулуу отурган учурда) белге чейин жетүүсү үчүн. Эң жакшы эффект байкалат, эгерде сиз уктаар алдында ваннага түшсөңүз же процедурадан кийин жатып алып, жок дегенде бир саат эс алсаңыз. Мындай программанын узактыгы он процедурадан же андан көп. Дарылоочу ванналарды күн сайын жасашыңыз керек.

Простата безинин аденомасын дарылоонун эң жөнөкөй жана эң популярдуу элдик ыкмасы - ромашка, эмендин кабыгын колдонуу. Сиз лайм акысын колдоно аласыз, шалфей. Жалбырактар түрүндө гана эмес, ошондой эле гүл гүлдөрүнүн аденомасына каршы жакшы. Бышыруу процесси абдан жөнөкөй, бирдей бөлүктөрдө алынган беш аш кашык ар кандай азыктар үчүн үч литр кайнак суу керек. Суюктук настояться жок дегенде бир саат, декантируют нарын бассейни, разбавляют ысык сууга чейин ыңгайлуу температура. Бул дарылоо ыкмасын үзгүлтүксүз колдонуу сезгенүү процесстерин токтотууга жардам берет, негизги терапиялык программаны натыйжалуураак кылат жана тезирээк айкын натыйжага жетүү мүмкүн.

простата безинин аденомасы үчүн ромашка
простата безинин аденомасы үчүн ромашка

Аденомага каршы клизма

Жылуу клизмаларды инфузия менен жасоого болот, анын даярдалышы жогоруда сүрөттөлгөн: оттуу чөп, куду, линден, эмен кабыгы. Бир эле учурда 100 млден ашпаган продукты сайылбайт. Жарым саатка чейин суюктук дененин ичинде сакталат. Терапиялык программанын узактыгы эки жумага чейин. Мындай элдик дары сезгенүү процессин токтотууга мүмкүндүк берет. Туура, дарыгер менен кеңешкенден кийин гана клизма жасоого болот, антпесе пациенттин абалынын начарлашы коркунучу бар. Дайындоодо врач так айтып берет кантип клизма.өзүңүзгө зыян келтирбеш үчүн туура.

Аарылар ооруларга каршы

Аары продуктулары ар кандай патологиялар үчүн өтө пайдалуу экени көптөн бери белгилүү, аденома да четте калбайт. Натыйжалуу настойка даярдалат деңиз жээгинде, ал оң таасирин тийгизет организмге бүтүндөй, бирок натыйжасы өзгөчө айкын көрүнүп турат заара-жыныс системасы. Podmore - өлгөн аарылар, ошондуктан бул тундурма ар бир бейтап үчүн алгылыктуу эмес. Альтернативдүү вариант - бал, прополис.

Простата безинин аденомасы үчүн Джонс чөп
Простата безинин аденомасы үчүн Джонс чөп

Подмор тундурмасы бир стакан аары жана 500 мл арактан даярдалат. Аралашма эки жума бою жарык булактары жок салкын бөлмөгө коюлуп, кара айнек идишке салынат. Курамды дайыма чайкап туруу зарыл. Настойкалар даяр болоор замат, декантацияланат, тамакка үч жолу аш кашыктан тамактын алдында колдонулат. Бир канча убакыт өткөндөн кийин, мындай элдик каражатты колдонгондор белгилегендей, оорунун көрүнүштөрү алсыз болуп, иммунитет активдешип, жалпы абалы жакшырат.

Аденомага каршы мумия жана алоэ

Мумия оорунун жагымсыз белгилерин жакшы кетирет деп ишенишет. 0,2 г кошулма үчүн чычырканактын, сабиздин бир аз ширесин алып, тамакка колдонушат. Регулярдуулук - төрт жума катары менен күнүнө эки жолу. Зарылчылыкка жараша 10 күндөн кийин курсту кайталасаңыз болот. Дарыны эртең менен ач карынга, кечинде жатар алдында колдонгон жакшы.

Алоэ вера андан кем эмес эффективдүү деп эсептелет. Эң ийгиликтүү вариант - бул продуктуну настойка катары колдонуу. Өсүмдүктүн жалбырактарын, сабактарын алып, бир нече күн сакташатмуздаткычта астыңкы текчеде, эт туурагычта иштетилип, сыгылып, муздаткычка дагы бир күн коёт. Кийинки этап - процедить, смешать менен арак. Тамак-ашка бир аш кашык үчүн күнүнө беш жолуга чейин колдонуңуз.

Туз, сода жана кызыл тамыр

Сырткы дарылоо ыкмасы катары простата безинин аденомасын сода, туз менен дарылоого көңүл буруу зарыл. Бул буюмдар ванналар, лосьондор, таңгычтар үчүн колдонулат. Туз пияздын кабыгынан жасалган терапияны активдештирүүчү ысык таңуу түрүндө эң жакшы. Компресстер сакрум, перинэя, ичтин ылдый жагын камтыйт. Процедуранын узактыгы үч саатка чейин, жыштыгы күнүнө эки жолуга чейин. Мындай компресстерди кечинде жасаган жакшы. Ар кандай зоналар кезеги менен иштетилет. Бирок көп адамдар газдалган сууну ванна түрүндө колдонууну артык көрүшөт. Даярдоо чөптөн жасалган ванналарга окшош.

Кызыл тамыр - элдик медицинада аденоманы гана эмес, тукумсуздукту, простатитти да дарылоодо колдонулган өсүмдүк. Табигый продукт эркектин репродуктивдүү системасынын туура иштеши үчүн зарыл болгон көптөгөн пайдалуу компоненттерди, заттарды, минералдык комплекстерди камтыйт. Кызыл тамыр дары катары гана эмес, алдын алуу чарасы катары да жакшы. Чай кайнатсаңыз болот, үстүнө спирт кошулган тундурма.

простата безинин аденомасын сода менен дарылоо
простата безинин аденомасын сода менен дарылоо

Аденомага каршы ат куйругу жана жаңгак

Жаңгактын негизинде жасалган абдан жөнөкөй жана даамдуу дары рецепти. Простата безинин аденомасында майдаланган жемиш өзөктөрү мурда кабыгынан тазаланган күн карама уруктары менен аралаштырылат.кабыгы. Бир аш кашык жаңгактар үчүн бирдей сандагы үрөн алынат. Продукциялар майда сүзгүчтөн майдаланган муздатылган орто пияз менен аралаштырылат. Аралашма тамактын алдында желет.

Бирок простата безинин аденомасына хвосточка ванна түрүндө сунушталат. Өсүмдүк саман, чөп чаңы менен аралаштырылган. Бир ууч бул аралашманы кайнак сууга куюп, жай отто 7 мүнөт кайнатып, ваннага түшүрүп, 38 градуска чейин разбавляет. Процедуранын узактыгы - жарым саат. Температура дайыма ыңгайлуу болушу үчүн мезгил-мезгили менен ысык суу кошуп туруу зарыл. Мындай ванналарды жумасына үч жолу жасоо керек. Бирок, ат куйругу кээде тамак үчүн колдонулат. Кара рангдагы, календула гүлдөрү, чөптүн жалбырактары, кайың менен аралашат. Үч бөлүк үчүн рангдар башка компоненттердин эки бөлүгүн алат. Чөптөр 500 мл кайнак суу куюп, аны демдеп коёбуз (бир сааттын кеминде төрттөн үч бөлүгү), андан кийин суюктукту декант кылып, тамактын алдында жарым саат бою күн сайын төрт жолу тамакка колдонуңуз. Курстун узактыгы чейрек жылга чейин. Даярдык күн сайын жаңыдан даярдалышы керек.

Эркектердин ооруларына каршы сарымсак, буурчак жана чага

Лимон кошулган чеснок простата безинин аденомасында жакшы жыйынтык көрсөтөт. жемиштердин кабыгын колдонуу керек. Бир ууч продукты үчүн жарым литр кайнак суу алынат, аралашма 10 мүнөт кайнатылат, андан кийин суюктук муздаганга чейин демдеп, инфузия декантацияланат, ага бир лимондун ширеси кошулат. жана күн сайын тамактын алдында колдонулат.

Буурчак жана башка буурчак өсүмдүктөрү пайдалуу деп эсептелинет. Алар атайын даярдоону талап кылбайт, буюмду гарнир катары колдонуу жетиштүү. Төө буурчак байаденома менен ооруган адам үчүн абдан маанилүү цинк. Бирок чага инфузия катары колдонуу жакшы. Продукциянын бир стаканына беш эсе көп жылуу суу алынат, 48 саат демдеп, андан кийин тамакка 30 мүнөт калганда тамакка колдонулат. Дозасы - бир стакан үчүн күнүнө үч жолу.

Сунушталууда: