Жакшы табит – ден соолук чың дененин абсолюттук нормасы. Бул азык запастары түгөнүп кала электе тамактанууга мажбурлаган уникалдуу механизм. Бирок кээде кадимки убакта жегиң келбейт, тамакка кайдыгерлик же толук жийиркенүү пайда болот. Жүрөк айлануу, начар аппетит, жыргалчылыктын жалпы начарлашы организмдин иштешинин олуттуу бузулушун көрсөткөн симптомдор болуп саналат. Көпчүлүк учурларда, себептери жөндүү, бирок мүмкүн болгон бузууларды өз убагында аныктоо үчүн өзүңүздү угушуңуз керек.
Жеңил анорексия жана татаалдыктар
Медиктер аппетиттин жеңил түрүн (көбүнчө физиологиялык себептерден же жеңил дарттардан улам келип чыккан убактылуу төмөндөө) жана адам тамактан жийиркенгенде татаалдашкан түрүн айырмалайт. Гипорексия (жеңил четтөө) үй шартында дарыласа болот жана дайыма эле дарыгерге кайрылууну талап кылбайт. Адатта жетиштүүдиетаны нормалдаштыруу. Анорексия (оор оору) дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек.
Табеттин жоголушу, өзгөчө капыстан жана кошумча симптомдор менен коштолгон, ички органдардын жана дене системаларынын иштешиндеги олуттуу бузулуулардан кабар берет. Мындан тышкары, жүрөк айлануу же дене табы көтөрүлүшү мүмкүн, жалпы алсыздык, алсыздык, баш айлануу же баш оору сезилет. Эгерде аппетит кошумча симптомдорсуз жоголуп, ден соолугунун жалпы абалы жакшы болсо, анда кеп организмдеги убактылуу бузулуулар жөнүндө болуп жатат.
Оорулар жана патологиялык шарттар
Эмне үчүн табит жок жана ооруп жатасыз? Мындай абал ар кандай өнөкөт оорулардын, тамак сиңирүү же борбордук нерв системасынын, жүрөк жана кан тамырлардын ооруларынын күчөшүнөн келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сиз ооруп, аппетитсиз болсоңуз, анда организмдин интоксикациясы, анын ичинде тамак-аштан уулануу жөнүндө айтууга болот. Мындай абалды психикалык бузулуулар, эндокриндик бузулуулар, ал тургай травма жаратышы мүмкүн. Эмне үчүн тамактануудан ооруп, аппетит жок болот? Бардык себептерди шарттуу түрдө бир нече топко бөлүүгө болот:
- невропатиялык, нерв системасынын өзгөчөлүктөрүнөн улам, мисалы, анын толкундануусунун жогорулашы же чарчоосу;
- психопатиялык, мээнин бузулушунан келип чыккан инсандыктын жана жүрүм-турумдун бузулушунун бир бөлүгү катары пайда болгон;
- невротикалык, калыбына келүүчү психикалык бузулуулардан келип чыккан;
- эндогендик, мээдеги зат алмашуунун бузулушунан келип чыкканмээ;
- соматогендик, кандайдыр бир органдардын же системалардын ооруларынан келип чыккан;
- аралаш, башкача айтканда, бир нече факторлордун айкалышы.
Тамактан уулануу же мас болуу
Ичтин оорушу, жүрөк айлануу жана кусуу, диарея менен коштолгон табиттин жетишсиздиги көпчүлүк учурда тамактан ууланууну көрсөтөт. Катуу интоксикация ден соолук үчүн олуттуу коркунуч болуп саналат, ошондуктан сөзсүз түрдө үйгө дарыгерге кайрылуу керек. Тамак-аштан эле эмес, дары-дармек, спирт, химиялык заттар жана токсиндер менен ууланышы мүмкүн. Симптомдор көбүнчө 2-4 сааттан кийин пайда болот. Ошол эле учурда организм бардык күчтү ууну чыгарууга жумшайт.
Тамактан уулануунун симптомдору пайда болгондо (аппетит жок, жүрөк айлануу, диарея, кусуу) организмдин канааттандырарлык эмес абалына эмне себеп болушу мүмкүн экендиги жөнүндө ойлонуу керек. Жеңил ууланууну үй шартында дарыласа болот. Керек сууну көп ичүү, тамактан бир азга баш тартуу, кустурбоо (бул үчүн калий перманганатынын алсыз эритмеси, туз же сода колдонулат, тилдин тамырын дүүлүктүрүү). Дарылардын ичинен абсорбенттер (активдештирилген көмүр) жана каптоочу агенттер жардам берет. Катуу ууланууну дарылоо дарыгердин көзөмөлүндө гана жүргүзүлөт.
Эгер табит жок болсо жана сиз SARS, суук тийүү жана башка жугуштуу оорулар менен ооруп жатсаңыз, бул организм бардык күчүн оору менен күрөшүүгө жумшаганынан кабар берет. Мындай жагдайларда жегенге каалоонун жоктугу толугу менен нормалдуу көрүнүш. Бардыгы кадимкидей калыбына келдижакшыртылган жалпы ден соолук менен бирге. Ага чейин кичинекей порцияларды жеп, дени сак диетаны кармануу сунушталат, башкача айтканда, бардык куурулган жана майлуу, ачуу жана туздуу тамактарды четке кагуу. Бышырылган, кайнатылган же бышырылган жеңил тамактарга артыкчылык берүү керек.
Тамак сиңирүү системасынын оорулары
Тамак сиңирүү системасынын ар кандай оорулары табиттин толук жетишсиздигине алып келет. Коштоочу симптомдор, адатта, тамактануунун алдында же андан кийин жүрөк айлануу, зарна, кусуу, ашказандагы толуу сезими, оордук, газдын көбөйүшү, ичтин оорушу жана башкалар - клиникалык көрүнүш ооруга жараша болот. Сиз гастроэнтерологго барып, ден соолук көйгөйлөрүнүн себептерин билүү үчүн комплекстүү текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Гастрит, ашказан жарасы жана башка патологиялар менен ситофобия пайда болушу мүмкүн - тамактангандан кийин оорудан коркуп, тамактан толук баш тартуу. Бул организмди чарчатып, оорунун жүрүшүн начарлатат.
Ар кандай эндокриндик оорулар
Эндокриндик системанын бузулушу менен табиттин жоктугу жана жүрөк айлануу да симптомдордун арасында болушу мүмкүн. Калган белгилер психикалык же физикалык ашыкча жүктөө, стресс жана тынчсыздануу, ашыкча чарчоо жана өнөкөт чарчоо болушу мүмкүн. Калкан сымал бездин иштеши менен байланышкан оорулардын башталышын өткөрүп жибербөө үчүн, мезгил-мезгили менен гормондорго кан анализин тапшырып туруу керек.
Рак жана табиттин жетишсиздиги
Апетиттин бузулушу же нормалдуу түрдө тез арыктоотамактануу рактын жалпы белгилери болуп саналат. Таасири астында токсиндердин рак клеткаларынын организмде протеин синтези бузулат, белоктор активдүү ыдырат, ошондуктан май тез керектелип баштайт. Аппетиттин жоголушу, адатта, дароо пайда болбойт. Жалпысынан алганда, рак менен ооруган бейтаптар тамактын белгилүү бир түрүн жек көрүшөт. Мисалы, ашказан рагы менен ооруган бейтаптар этти көтөрө албай, аны көргөндө кусуп кетишет. Дагы бир кеңири таралган симптом - бул диспепсиялык бузулуулар (жүрөк айлануу, жутуунун көйгөйлөрү, диарея, зарна, кекиртек, метеоризм).
Ооруга байланышпаган факторлор
Эмне үчүн табит жок жана ооруп жатасыз? Бул абалдын себептери оорулар менен байланыштуу болушу мүмкүн эмес жана адамдын ден соолугуна коркунуч туудурбайт. Туура эмес тамактануу, өнөкөт чарчоо, туура эмес диета, ашыкча психикалык же физикалык стресс, ашыкча иштөө жана стресс, узакка созулган орозо, кээ бир дары-дармектерди кабыл алуу, психологиялык себептерден улам тамактануу каалоосу жоголот. Аба ырайы сыяктуу тышкы факторлордун таасири астында же жашаган жериңизди алмаштырганда табит төмөндөйт.
Өнөкөт чарчоо жана стресс
Эгерде өзүңүздү ооруп, алсыз сезсеңиз, аппетитиңиз жок болсо, анда өнөкөт чарчоо жөнүндө айтсак болот. Тамак-аштын сиңирүү процесси энергиянын олуттуу чыгымын талап кылат, ал эми чарчаганда организм энергияны үнөмдөөнү артык көрөт. Жалпы себеби психологиялык көйгөйлөр. Кандайдыр бир тынчсыздануулар жана тажрыйбалар жана кантипоң жана терс дене тарабынан стресс катары кабыл алынат. Жашоодогу маанилүү окуялар табитти бир топ төмөндөтөт. Бирок оң окуялардан кийин ийгиликсиздиктер тез эле өтүп кетет, бирок терс көрүнүштөр узак мөөнөттүү депрессияга же депрессияга айланат.
Тамактануу жана туура эмес тамактануу
Катуу диетаны кыянаттык менен пайдалануу ден соолукка чоң зыян келтирет. Жасалма жол менен түзүлгөн жетишсиздигинен аш болумдуу заттардын организми тозот, арыктоо максатында тамак-ашты чектөө тамактанууну иррационалдуу кылат. Натыйжада тамакка болгон табит жоголуп, тамакка болгон жек көрүү жана ичегилердин кыжырдануусу, алсыздык жана баш айлануу пайда болот. Арыктоо боюнча катуу программаларга шыктануу жана ашкере орозо кармоо олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, андыктан диетаны адис менен кеңешкенден кийин тандаганыңыз оң.
Эртең менен ооруп, аппетит жок болсо, балким мунун себеби кечинде дайыма ашыкча тамактануу, майлуу жана куурулган тамактарды, татымалдарды жана татымалдарды, ун азыктарын кыянаттык менен пайдалануу болсо керек. Диета жана иррационалдуу тамактануу ар кандай бузуулар ашказандын жана уйку безин олуттуу ашыкча жүктөйт. Аппетит жок болуп, ооруп калса эмне кылуу керек? Жеңил диетага өтүп, дени сак жана сапаттуу тамактарды тандап, кичине порцияларды жешиңиз керек.
Узак мөөнөттүү дарылар
Кээ бир дарыларды узак убакытка колдонууда ашказан-ичеги трактынын иши бузулат. Көптөгөн химиялык кошулмаларды сиңирүү кыйын, кошумча түзөтоору менен алсырап денеге жүгү жана алсыздыкты жаратат. Таблеткаларды кабыл алгандан кийин бир аз убакыт өткөндөн кийин, жүрөк айлануу, табитиңиз жоголот. Жалпы терс таасирлери алсыздык жана уйкучулук болуп саналат. Мындай көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн курстарда дары-дармектерди ичип, организмге калыбына келүүгө убакыт берүү керек. Тамак сиңирүү системасына терс таасирин тийгизген дарыларды коопсуз дары менен алмаштыруу зарыл болушу мүмкүн. Албетте, бардык өзгөртүүлөргө дарыгер менен кеңешкенден кийин гана уруксат берилет.
Туура эмес жашоо образы жана жаман адаттар
Көбүнчө жүрөк айлануу менен коштолгон табиттин жоголушу жаман адаттардан жана туура эмес жашоо образынан келип чыгат. Алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу, тамеки чегүү, наркотикалык препараттарды колдонуу ички органдарды бузат жана организмде болуп жаткан процесстерди, анын ичинде тамак сиңирүүнү бузат. Жүрөк айлануу жана кусуу алкоголдук ичимдиктерди жана баңги заттарды колдонуудан келип чыккан мас абалына мүнөздүү. Аппетиттин жоголушу – узакка созулган туура эмес жашоонун натыйжасы.
Эркектерде табитти жоготуунун жалпы себептери
Эркектер, эреже катары, ден-соолукка азыраак көңүл бурушат жана өздөрүнө ар кандай ашыкча нерселерге жол беришет, мисалы, диета кармашпайт, калориясы жогору тамактарды жактырышат, көп учурда жолдо закускаларга уруксат беришет, ашыкча жешет, бул терс таасирин тийгизет. тамак сиңирүү системасы. Ашказандын мотордук функциялары бузулса, туруктуу симптомдор - бул толук кандуулук жана оордук сезими, тамактангандан кийин жүрөк айлануу, газдын көбөйүшү, кусуу, баш оору.оору.
Тамак сиңирүү органдарынын реакциясы тамеки тартууга жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен колдонууга алып келиши мүмкүн. Никотин, мисалы, ашказандын кычкылдуулугун жогорулатат, ашказан-ичеги трактынын дубалдарын дүүлүктүрөт жана булчуңдардын рефлектордук жыйрылышын шарттайт. Жыйынтыгында тамактан жүрөк айлануу жана аппетит жок. Алкоголь тамак сиңирүү системасына гана эмес, бүтүндөй организмге терс таасирин тийгизет. Нерв системасы алкоголду ашказандын моторикасын бузуп, былжыр челди дүүлүктүрүүчү уу катары кабыл алат, андыктан токсиндерди тез чыгаруу үчүн организм кусууну жаратат.
Аялдарда табиттин жетишсиздиги жана жүрөк айлануу. Паника керекпи?
Тамактан улам ооруп, табит жок болсо, бул абалдын себептери гормоналдык болушу мүмкүн. Аялдар үчүн айыз же кош бойлуулук учурундагы мындай белгилер нормалдуу деп эсептелет жана оорунун белгилери эмес. Бирок дайыма алсыздык жана жүрөк айлануу, тез-тез баш айлануу, жеңилдик алып келбеген кусуу, катуу ооруу жана табиттин толук жетишсиздиги дарыгерге кайрылууга негиз болуп саналат.
Кийинки этек кирге бир нече күн калганда эстроген жана прогестерон деңгээлинин өзгөрүшү күчтүү эмоционалдык жарылуулар, аппетиттин өзгөрүшү, уйкусуздук жана нервдүүлүк – предменструальный синдромдун көрүнүштөрү менен коштолот. Бул процесстер аялдын денеси үчүн толугу менен табигый. Кийинки циклдин башталышы менен, адатта, абал турукташат, бирок кээ бир аялдар өздөрүн начар сезип, аппетитсиз калышы мүмкүн.
Этек кир келгенде организм өндүрөтнерв, булчуң жана кан айлануу системасына дүүлүктүрүүчү таасир этүүчү простагландиндер. Бул булчуңдардын спазмын жана ооруну пайда кылат. Серотониндин көбөйүшү организмдеги суюктуктун токтоп калышына жана шишиктин пайда болушуна алып келет. Бул өзгөрүүлөрдүн баары аялдын жалпы жыргалчылыгына терс таасирин тийгизет, бирок алар нормалдуу көрүнүш жана сырттан эч кандай кийлигишүүнү талап кылбастан тез өтүп кетет.
Кош бойлуу аялдар гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам (прогестерон деңгээлинин өзгөрүшү) токсикозго кабылышы мүмкүн. Эгерде сиз ооруп, аппетит жок болсо, анда бул кош бойлуулуктун биринчи айларында норма болуп саналат. Адатта, бардык терс белгилер кош бойлуулуктун он экинчи-он төртүнчү жумасында, башкача айтканда, экинчи триместрдин башында жок болот. Орточо эрте токсикоз, адатта, аялдын же баланын ден соолугуна коркунуч туудурбайт. Бул мезгилде тең салмактуу тамактануу, туура эс алуу жана абада сейилдөө жардам берет. Тамакты бөлүкчө жеш керек. Бул жүрөк айлануу жана кусууну жеңилдетет. Дайыма тамактануудан ооруп, аппетит жок болсо, кусуу көп пайда болсо, анда дарыгерге кайрылуу керек. Өзүн өзү дарылоо коркунучтуу!
Балдарда жүрөк айлануу жана табиттин жоктугу. Ата-эне качан коңгуроо кагыш керек?
Эмне үчүн баланын табити жок жана ооруп жатат? Себептери ар кандай болушу мүмкүн: нервдик чыңалуу, ашыкча тамактануу, өтө активдүү оюндар, курсак тойгондо транспортто саякаттоо жана башкалар. Көбүнчө балдар суук тийгенде же башка ооруганда тамактан баш тартышат. Бул учурда инфекция менен алек болгон организмге жүк болбошу үчүн жеңил жана сүйүктүү тамакты аз өлчөмдө сунуштаган жөн. Көбүнчө калыбына келтирилгенден кийиначкачылык пайда боло баштайт.
Кичинекей баланын табити кетип, ооруп, ооруп же башы айланып, тамырдын кагышы тездеп же жайлап, температурасы көтөрүлүп кетсе, анда педиатрга кайрылуу керек. Бул маанилүү! Дарыгерге шашылыш кайрылуунун себеби - баштын же ашказандын жаракатынан кийин жүрөк айлануу, кан менен тез-тез жана катуу кусуу (диарея менен коштолушу мүмкүн), уйкучулук жана летаргия, апатия, тамактан толук баш тартуу.
Эгерде ичеги-карын трактынын ишинде бузулуулар олуттуу дискомфортту жаратпаса жана салыштырмалуу тез өтүп кетсе, ал эми кусуудан кийин ден соолук абалы жакшырганда, адатта, дүрбөлөңгө түшүүгө негиз жок. Абалын жеңилдетүү үчүн балага ылайыктуу антиэметикалык, укроп суусун, көк чай же лимон кошулган сууну берсе болот. Негизги сунуш - бир нече күн бою терапиялык диета, келечекте тамактанууну көзөмөлдөө.
Тамактанууну каалабаса эмне кылуу керек
Тамакка аппетит жок жана тамактан кыйналып жатасызбы? Эмне кылуу керек? Эгерде олуттуу ден соолук көйгөйлөрү жок болсо, жана алсыздык убактылуу жана физиологиялык себептерден улам келип чыккан болсо, анда элементардык ыкмалар организмдин тамак-ашка болгон табигый муктаждыгын калыбына келтирүүгө жардам берет. таза абада сейилдөө, орточо физикалык көнүгүүлөрдү жасоо; күн режимин сактоо, жакшы эс алуу; жаман адаттардан баш тартуу; диетаңызды диверсификациялаңыз, жаңы жана даамдуу тамак бышырып алыңыз.
Табитти козгоочу азыктарга анар, малина, клюква, цитрус жемиштери, кычкыл алма, пияз, сарымсак, туздалган капуста, карагат, чамгыр кирет. Атаппетиттин жетишсиздиги, диетаны жаңы жемиш ширелери, чөп кайнатмалары (чай же кофенин ордуна) жана витаминдер менен толуктоо сунушталат. Витамин-минералдык комплекстерди курстарда кабыл алууга болот, бирок эң жакшы курсту тандоо үчүн дарыгерге кайрылганыңыз абзел. Эгерде аппетит нервден кетсе, мелиссанын тундурмасы абалды нормалдаштырууга жардам берет.
Баланын төрөтүнүн маанилүү мезгилинде тамактанууну каалабоо өнөкөт оорулардын күчөшүнүн же эрте токсикоздун фонунда пайда болушу мүмкүн. Жүрөк айлануу, аппетит жок, баш айлануу, кээ бир жыттардан жийиркенүү пайда болот - бул кош бойлуулуктун биринчи триместринде көп кездешүүчү көрүнүш. Симптомдор организмде фолий кислотасынын же темирдин жетишсиздигинен улам күчөшү мүмкүн. Сезгичтиктин жогорулашы экинчи триместрдин башталышында жоголот, ага чейин дарыгер жазып берген витаминдерди ичип, бөлүкчөлүү жана пайдалуу тамактарды жеп, физикалык көнүгүүлөрдү таштабоо керек, ошондой эле жетиштүү эс алуу, анын ичинде күндүз.
Эгер табит жок болсо жана ар кандай коштолгон оорулардан (өзгөчө ичеги-карын трактынын ишине байланышпаган патологиялар) өзүңүздү ооруп сезсеңиз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек. Балким, сен дары алмаштыруу керек же курстардын ортосунда тыныгуу керек. Ооруган сайын табит нормалдашат. Эгерде оору өнөкөт болсо, анда бейтаптын абалы ремиссия учурунда жакшырат, андыктан алдын алуу чарасы катары күчөп кетпегенге аракет кылуу керек.
