Келп порошок - бул ден соолукту чыңдоо жаатында өз ордун тез тапкан салыштырмалуу жаш компонент. Окумуштуулар деңиз флорасы жогорку биологиялык активдүүлүккө ээ экенин жана биздин организм үчүн пайдалуу заттардын концентрацияланган комплексин алып жүрөрүн далилдеген мезгилден тартып күрөң балырлар барган сайын популярдуу боло баштады. Алардын ар тараптуулугун эске алуу менен, алар адамдардын практикалык колдонуусунда бекем орунду ээледи. Биздин материалда деңиз капустасынын дарылык касиеттери, пайдасы жана зыяны каралат. Ошондой эле аны тамак жасоодо, косметологияда жана фармакологияда кантип колдонуу керектиги сүрөттөлөт.
Жалпы маалымат
Көп сандаган балырлардын ичинен ламинария жей турган аз сандагы балырлардын бири, ал агым катуу болгон жерлерде гана кездешет. Баары илимге белгилүүадаттан тыш өсүмдүктөрдүн 1000ге жакын түрү. Деңиз флорасы бизге берген азыктар адамдын тамак-ашы үчүн уулуулугунун деңгээли боюнча тандалган эмес. Чынында, бир гана дарыя балырлары мас болушу мүмкүн. Мунун баары балырлардын өзгөчө курамына байланыштуу. Бул жөн эле йоддун булагы эмес, анын курамында бул зат уникалдуу органикалык формада бар.
Өнүмдү керектөөнүн эң жакшы жолу кайсы?
Тамактанууга чийки күрөң балырларды кошкон жакшы. Ошентип, алар алда канча пайдалуу болот. Өндүрүштө ламинариялар түрүндөгү салаттар, ар кандай консерванттар жана уксус аны пайдалуу заттардын көбүнөн ажыратат. Бардык пайдалуу касиеттери жана витаминдер кургак чийки затта сакталып турганы далилденген. Кээ бир кожойкелер тамакка туздун ордуна бул балырлардан порошок кошот.
Сатууда күрөң ламинариялардын таллилери бар. Ал илгичтер менен жабдылган атайын аппараттардын жардамы менен деңиздерден жана океандардан кармалып, андан соң ультрафиолет нуруна кабылат. Чийки зат нымдуулуктан коргоо үчүн түнкүсүн жабылат. Бул түрүндө, продукт көбүнчө тамак-аш даярдоодо колдонулат. Күндүн таасири астында андан ным гана чыгып кетет, ошондуктан кургатылган чийки заттар дагы эле пайдалуу бойдон кала берет. Тамак-аш даярдоодо, ламинария өндүрүү барактары колдонулат, май жана туз менен татытылгандай жана бир аз куурулган. Алар омлет жана башка закускаларды ороп алышат. Өзүңүздүн дары порошогуңузду жасоо үчүн балыр таллусун да колдонсоңуз болот.
Ламарияны кантип майдалоо керек?
Албетте, кургатылган балырлар эң пайдалуу жана арзан болуп саналат – жаңысы сейрек кездешет, ал эми консерваларда даамды күчөтүүчү жана башка зыяндуу ингредиенттер бар. Балырдан жасалган продуктулар тартыш болбосо да, дарыканадан ламинария порошок сатып алуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Мүмкүн, дүкөнгө барганга убактыңыз жок болушу мүмкүн, бирок деңиз өсүмдүктөрүнүн атайын рецептин даярдашыңыз керек.
Эгерде ушундай шартта талли жакын болсо, анда аларды кофе майдалагычта майдаласа болот. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, алар эки жолу бул процесске дуушар болушу керек. Порошок айыктыруучу рецепттерди даярдоо үчүн колдонууга оңой, анткени анын дозасын сактоо ыңгайлуу. Бул формада балырлар маскалар үчүн да ылайыктуу, мындай аралашманы бирдей бөлүштүрүү оңой болот.
Дарылоочу продуктунун курамы
Балыры абдан өзгөчө продукт. Ламинариянын курамы адаттан тыш бай. Анын курамында микро жана макро элементтер, аминокислоталар бар. Салыштыруу үчүн: анда кадимки ак капустага караганда фосфор, магний, кальций жана темир көп. Буюмдун курамындагы стеролдордун болушу кандын суюлушуна көмөктөшөт жана тромбоздун алдын алат. Анын курамында рак клеткаларынын пайда болушун азайтуучу көптөгөн активдүү биологиялык заттар бар. Йоддун көп болушу мээнин иштешине жана калкан безине оң таасирин тийгизет. Болжол менен 275 мг бул кошулманы 100 г жаңы продуктыдан алууга болот. Курамы ошондой эле камтыйт: аскорбинкислота, В жана D витаминдери.
Кургатылган балырлардын пайдасы
Балыр порошок өзүн эң сонун жалпы тоник катары көрсөттү. Аны ич катуунун алдын алуу үчүн колдонуу сунушталат, анткени ал орточо ич алдырма таасирге ээ, ичегилердин моторикасын жакшыртат. Полисахариддердин бар болгондуктан, фармацевтикалык продукт радионуклиддерди жана оор металлдардын туздарын организмден чыгара алат. Деңиз капустасынын эндемикалык оорулардын, анын ичинде Россиянын өнүгүү коркунучу жогору болгон аймактарда жашаган адамдар үчүн баа жеткис пайдасы бар. Калкан безинен, ламинария порошок көбүнчө мындай аймактарда жазылган.
Өтө пайдалуу балыр булчуң массасын көбөйтүү үчүн. Ал аминокислоталардын бүтүндөй комплексин камтыйт, ошондуктан ал белоктун булагы болуп эсептелет. Аны эркектерге физикалык көнүгүү жана спорт учурунда колдонуу сунушталат.
Фукоксантин бар болгондуктан күрөң балырлар арыктоого көмөктөшөт. Анар майы менен айкалышканда арыктоо таасири абдан жакшырат.
Айыктыруучу эффект
Бул дарыны колдонууга каршы көрсөтмөсү жок бейтаптар үчүн дарыгерлер аны төмөнкү терапиялык эффекттерди алуу үчүн көмөкчү компонент катары колдонууну сунушташат:
- калкан безинин иштешин жакшыртуу үчүн;
- зат алмашуу процесстерин стимулдаштыруу;
- кан тамырларды жана жүрөк булчуңдарын бекемдөө (холестеринди кетирүү жана пайда болушунун алдын алуу жөндөмүнөн уламтакталар);
- тромбоздун алдын алуу үчүн;
- тамак сиңирүү трактынын иштешин жакшыртат;
- өт жолдорунан токсиндерди жок кылат;
- клетка түзүлүшүн бекемдөө;
- шишиктерди кетирүү үчүн;
- атеросклероздун алдын алуу.
Ламинариянын порошокун колдонуунун көптөгөн жолдору бар. Ал ашпозчулукта, фармакологияда, салттуу медицинада, косметологияда колдонулат.
Тамак бышырууда колдонуу
Балдырдын даамын баарына эле жага бербейт, айрымдары анын жытын көтөрө албайт. Мындай учурларда, организмди йод менен байытуу керек болсо, ламинария порошок жардамга келет. Бул продукт өтө айкын жыты жок, жана аны менен айкалышта тамактар кызыктуу болуп, жыпар жыттуулугун ээ. Нан бышырганда майдаланган балырларды кошсо болот. Татымал катары порошок биринчи тамактар, муздак закускалар, салаттар менен айкалышат. Бул ар кандай салмак жоготуу программаларына киргизилген. Органикалык продуктунун суткалык нормасы бир аш кашыктын төрттөн биринен ашпашы керек.
Алдын алуу үчүн
Келп пероральный кабыл алуу үчүн порошоктун алдын алуу максатында жумасына бир чай кашык өлчөмүндө жазылат. Эгерде сиз эндемикалык богок оорусу бар аймакта жашасаңыз, бул сизди организмде йоддун болушуна мониторинг жүргүзүүдөн бошотпойт. Бардык жагдайларда эмес, дарыгерлер бул кошумчаны колдонууну сунушташат, же бул доза денеңиз үчүн жетишсиз болушу мүмкүн. Акыркы учурда, дарылоо адатта дайындалат, анда порошоктун пропорциялары толугу менен болотбашкалар.
Ооруларды дарылоо
Аптека тармагынан сиз таблетка, гранул, пресстелген талли, порошок түрүндөгү продукцияны таба аласыз. Табигый продуктунун негизинде рактын, семирүүнүн жана гормоналдык дисбаланстын алдын алуу үчүн диеталык кошулмалар иштелип чыгууда. Бул дарылардын бири Калп Норвидген. Ал капсула түрүндө чыгарылат, ар бир агрегатта 610 мг майдаланган ламинария порошок бар. Алар күнүнө 3 жолу кабыл алуу сунушталат. Терапиялык курс 1 айдан 2 айга чейин өзгөрүшү мүмкүн.
Ламинариянын порошогун колдонуу боюнча нускама кээде денеде йоддун болушун эске алуу менен дарылоочу дарыгер тарабынан туураланат. Бул көрсөткүчтү аныктоо үчүн биохимиялык кан анализин изилдөө. Ашыкча дозалар менен дарыгер 1 чай кашык үчүн күнүнө үч жолу дары жазып бериши мүмкүн. Эреже катары, мындай порциялар аз кандуулук, ашказан жана ичеги оорулары үчүн сунушталат. Бул учурда, порошок эки жумадан ашпаган мөөнөткө жол берилет.
Альтернативдик медицинада колдонуу
Суук тийгенде иммунитетти чыңдоо үчүн дарылык порошок менен ингаляция жасалат. Эритме даярдоо үчүн сизге керек: ½ ст. л. идишке дарылоо каражатын салып, 200 г өлчөмүндө ысык кайнак суу куюп, андан кийин ингаляторду эритме менен толтуруңуз, чыпкалоодон кийин. Процедура учурунда өтө ысык суюктукту колдонууга болбойт. Ингаляция убактысы кеминде 5 мүнөт болушу керек.
Кургак менен компресс кылатбалыр
Омуртка, муун, остеохондроз, подагра, полиартрит ооруларына балырдан жасалган аппликацияларды колдонуу абдан жакшы. Компресстер жакшы жардам берет ар кандай бузулуулар менен алмашуу процесстеринде, ошондой эле шөгүүчү туздардын организмде. Үч аш кашык дарылык порошокту бир стакан бал менен бириктирип, 280 г кадимки чоң туз кошуу керек. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, аралашма демдеп, бир аз шишип кетүүсү үчүн 7 күн калтырыңыз.
Процедуранын алдында дароо дарылоочу массаны жакшылап аралаштыруу керек. Андан кийин, аралашманын жоомарт катмарын дакиге сүйкөп, көйгөйлүү аймакка бекитип, гипс менен бекитүү же чүпүрөк менен ороп коюу керек. Медициналык процедуралар 10 күндүн ичинде аткарылышы керек.
Зыяндары жана каршы көрсөтмөлөрү
Биологиялык активдүү заттардын ашыкча болушу организмге пайдалуу боло албайт. Ошондуктан, балырлар, же таза түрүндө деңиз капустасынын негизинде иштелип чыккан препараттарды этияттык менен колдонуу керек. Йодго бай продуктуларды колдонууга каршы болгон бир катар оорулар бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- нефрит;
- фурункулез;
- ашказан жана ичегилердин курч оорулары;
- геморрагиялык диатез;
- гормондордун көбөйүшү менен коштолгон калкан безинин оорусу;
- өнүмгө өтө сезгичтик.
Кош бойлуу аялдар дары порошокту ичүүдө өзгөчө этият болушу керек. Тамак-аш продуктусун дарыгердин уруксаты менен гана колдонууга болот. Аны берүүгө да тыюу салынганүч жашка чейинки балдар. Деңиз капустасынын дарылык касиеттери, пайдасы жана зыяны жөнүндө билип, аны колдонууга компетенттүү мамиле жасоо керек. Эгер сизде каршы көрсөтмөлөр болбосо да, сиз продуктуну ашыкча сүйбөшүңүз керек.
Бет маскаларын колдонсо болобу?
Келп бет маскалары тең салмактуу мамиле менен гана оң натыйжа берерин дароо белгилей кетүү керек. Аны колдонуудан мурун, теринин аллергиялык реакциясын текшерүү керек. Эгерде сизде розацеа же ириңдүү безетки сыяктуу симптомдор болсо, анда масканы алып салуу керек. Бул кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда колдонулушу мүмкүн эмес. Анткени мындай маскалар эпидермисти йод менен кенен насыят, процедурадан кийин эч кандай учурда териге ультра кызгылт көк нурланууга дуушар болбошу керек. Сыртка чыгаардын алдында бир аз күндөн коргоочу кремдерди колдонуу керек. Болбосо, теринин пигментациясын көбөйтүп же күйүп калышы мүмкүн. 25 жашка чейинкилерге маскалар сунушталбайт.
Лифтинг эффектиси бар маска
Маскалар үчүн сиз фармацевтикалык продуктуну таза түрүндө колдонсоңуз же башка компоненттерди кошуп ар кандай аралашмаларды даярдасаңыз болот. Биздин учурда, ал жумуртканын сарысы жана зайтун майы болот. Бул 4 чай кашык куюп керек. кургатылган ламинария 3 аш кашык суу жана шишип 30-60 мүнөт калтыруу. Груэль даяр болгондо, аны жумуртканын сарысы менен байытып, 1 чай кашык кошобуз. зайтун майы. Аралашма бетке, моюнга жана декольтеге колдонулат, аны көздүн астына сүйкөп коюуга болбойт. Андан кийин, 20 мүнөткө чейин вертикалдык абалды алуу керек, андан кийин шыпаа массасын жууп салуу керекМуздак суу. Маскаларды эки жума бою үч күн сайын жасоо сунушталат. Андан кийин акырындык менен алардын кармалышын 7 күндүн ичинде 1 жолу азайтыңыз, толук курс 1 ай болушу керек.
Өндүрүлгөн товарды сатып алууда, чыгарылган өлкөгө көңүл буруу керек. Океан сууларынын булганышынан улам балыр сымап менен мышьяктын булагы болуп калышы мүмкүн. Коопсуз өлкөлөргө төмөнкүлөр кирет: Исландия, Канада, АКШ, Гавайи аралдары.
