Омега-3 адамдардын ден соолугун сактоо үчүн эң кеңири таралган кошумчалардын бири. Албетте, көптөр диеталык кошулмаларды жегенге болбойт деп ойлошу мүмкүн - пайдалуу заттарды тамак-аштан алуу жакшы. Бул темада көп талаш-тартыштар бар, бирок дарыгерлер Омега-3 жетишсиздигин толтурууга жардам бере турган тамак-аш жегенге мүмкүнчүлүк жок болсо, анда бул затты бир түрүндө кабыл алуу жакшыраак экенин ырасташат. диеталык кошумча.
Бул макалада Сибирь ден соолукту чыңдоочу омега-3 кошулмаларынын негизги мүнөздөмөлөрү жана аны колдонгон адамдардын сын-пикирлери талкууланат.
Кошумча сүрөттөмөсү жана ден соолукка пайдалары
Май кислоталары бүткүл организмдин туура иштеши үчүн абдан маанилүү. Алардын жетишсиздигин көп өлчөмдө балык (сельд, тунец, анчоус, скумбрия ж.б.) жеп гана эмес, БАДларды колдонуу менен да толуктай аласыз. Дал ушул максатта «Сибирское здоровье» соода маркасы «Түндүк Омега-3» кошумчасын чыгарды. Бул булагы болгон сары капсулаэйкозапентаен жана докозагексаеной кислоталар.
Жалпысынан омега-3 алуу организмге төмөнкүдөй таасир этиши мүмкүн:
- депрессия менен күрөшөт;
- кан тамырлардын тонусун сактайт;
- балдарда ADHD белгилерин азайтат;
- көздүн, жүрөктүн, нерв системасынын, ичеги-карын трактынын ж.б иштешин жакшыртат;
- метаболикалык синдромдун белгилерин азайтат;
- сезгенүү менен күрөшүүгө жардам берет;
- тырмактын, чачтын, сөөктөрдүн жана тиш эмалынын абалын жакшыртат.
Омега-3 сын-пикирлери (Сибирский ден соолук)
Көпчүлүк учурларда адамдар бул кошумча иммундук системаны бекемдөөгө жана жүрөк-кан тамыр системасынын абалын жакшыртууга жардам бергенин ырасташат.
Бирок, терс сапаттардын ичинен сатып алуучулар капсулалар ашказанда эрип кеткенден кийин бир нече убакыт өткөндөн кийин ооздо балыктын жагымсыз даамын байкашат. Кээ бирөөлөр үчүн омега-3 алууда бул өзгөчөлүк алгылыктуу, бирок балыктын жалындуу сүйүүчүлөрү Сибирь Денсоолук БАДын сатып алууда муну эске алышы керек.
