Кошумчалар жана витаминдер 2024, Октябрь
Ар бир кыз бөлүнбөгөн жана эң сонун касиеттерге ээ болгон кооз тармалдарды кыялданат. Көптөр каалаган натыйжаны алууга жардам берет ылайыктуу шампунь издөөнү баштайт. Бирок ар бир адам чачтын касиеттери биринчи кезекте ички метаболизм процесстеринен - зат алмашуудан көз каранды экенин жакшы билет. Жакшы метаболизмди сактоо үчүн көптөгөн процесстерге, анын ичинде витаминдердин жана минералдардын балансына комплекстүү мамиле керек. Бул макалада биз Inneov куралы жөнүндө сөз болот "Өгүздүн тыгыздыгы
Ар бирибиз сыналгы көрөбүз. Албетте, ар бир адам ар кандай буюмдарды жана дарыларды сүрөттөгөн көптөгөн жарнамаларды карап чыгышы керек болчу. Ошондуктан, балким, "Complivit Radiance" мультивитаминдик комплекси бар экендиги эч кимге жашыруун эмес. Бул тууралуу сыналгыдан билгениңиздин кереги жок, балким, сиз аны кандайдыр бир жарнамалык китепчеден окугандырсыз
Организмдин иштеши организмдеги витаминдердин санына жараша болот. Бул чачтын, сөөктөрдүн, тиштердин, кан тамырлардын жана денедеги бардык системалардын ден соолугун камсыздайт. Комплекстүү витаминдер, цинк өзгөчө көңүл бурууга татыктуу, жаштыкты узартып, ден соолукту сактай алат
Магний адамдын организминдеги маанилүү макронутриенттердин бири. Ал эң маанилүү физиологиялык процесстерге катышат. Бул макронутриенттин жетиштүү саны ден соолукту камсыз кылат. Организмде магнийдин жетишсиздиги, анын белгилерин биз төмөндө келтиребиз, ар кандай оорулардын өнүгүшүнө алып келет. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, дүйнө калкынын 65% га жакыны ал жетишсиз
Бул макаланын максаты – клетканын негизги химиялык элементи – калийдин адам организминдеги зат алмашуудагы ролун изилдөө. Ошондой эле калий менен магнийдин күнүмдүк кандай кабыл алынышы биздин организмдин бардык маанилүү органдарынын жана физиологиялык системаларынын иштешин камсыздай турганын билебиз
Микроэлементтери бар мультивитаминди тандоодо эмнени билишиңиз керек. Ар кандай курактагы топтор үчүн мыкты мультивитаминдер
Кош бойлуулукту пландаштыруу - бул мээримдүү жубайлардын олуттуу жана атайылап чечими жана ага эркектин түздөн-түз катышуусу мындан кем эмес, анткени ал болочок энеге моралдык жактан колдоо көрсөтпөстөн, ошондой эле төрөткө туура даярдануусу керек: бардык зарыл болгон сыноолорду тапшыруу жана жаман адаттардан баш тартууга. Ден соолугуңузга алдын ала кам көрүү - бул төрөлө элек наристенин келечегине болгон баалуу инвестиция
Көптөгөн аялдар үчүн арыктоо адашууга айланат. Алар дайыма издөөдө жаңы көнүгүүлөр үчүн стройным денеси, диеталар жана дары-дармектерди, алар убада кылган тез арыктоо. Айрыкча популярные тамак-аш кошулмалары жана чөп чайлары, алар жардам берет арылтууга ашыкча килограмм. Чай "Сибирский карлыгач" диуретикалык жана ич алдырма таасиринен арыктоого көмөктөшөт
«Омегаферол» майынын пайдалуу касиеттери бул организмдин шишикке каршы коргонуусун жогорулатат, кан тамырлардын дубалдарын калыбына келтирет, көрүү жана теринин абалын жакшыртат
Жездин адам организмине пайдасы тууралуу баары эле биле бербейт. Бул гемопоэз процесстерине жана гемоглобиндин түзүлүшүнө жардам берүүчү маанилүү элемент болуп эсептелет. Мындан тышкары, жез белокторду, ферменттерди, коллагенди өндүрүүгө катышат жана таяныч-кыймыл аппаратынын иштешине түздөн-түз таасирин тийгизет. Анын жетишсиздиги постуралык бузулууларга, кан тамырлардын дубалдарынын ийкемдүүлүгүн жоготууга, бырыштарга, чачтын эрте агаруусуна жана калкан безинин иштешинин бузулушуна алып келет
Сулуулуктун жана ден соолуктун негизги булагы В2 витамини же рибофлавин. Анын жетишсиздиги менен адамдар теринин эле эмес, бүткүл организмдин эрте картаюу сыяктуу көйгөйгө туш болушат. Бул укмуштуудай витаминдин жетишсиздигинин жалгыз кесепети эмес. Анын жетишсиздиги нерв системасынын бузулушуна, тамак сиңирүүсүнө, ар кандай тери ооруларына алып келет. Мындан тышкары, рибофлавин жетишсиз адамдар көбүнчө депрессияга дуушар болушат
Организмдин иштешине катышкан бардык минералдардын арасында эң маанилүүлөрү бар. Кальций жана темирден тышкары булар селен жана цинк. Алар бардык органдардын жана системалардын нормалдуу иштеши үчүн абдан зарыл. Цинк, селен, витаминдер жана башка микроэлементтер көптөгөн препараттардын курамына кирет. Бирок бул заттардын ашыкча дозасы жетишсиздигинен кем эмес коркунучтуу болушу мүмкүн болгондуктан, аларды дарыгерге кайрылбастан кабыл алуу жагымсыз
Колдонуу боюнча "Ниацин" препараты кандагы холестериндин көлөмүн төмөндөтүү үчүн күчтүү курал катары мүнөздөлөт. Анын бир нече формалары бар жана ар кандай ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн
Фемибион 1 витамин комплекси, анын курамы пайдалуу заттардын кыйла кеңири спектринин мазмуну менен айырмаланат, балалуу болууну пландаштырган аялдарга, ошондой эле ушул мезгилдин биринчи триместринде белгиленген. . Жогорудагы препарат болочок эненин организмин маанилүү витаминдер жана элементтер менен байытып, баланын нормалдуу өсүшүнө жана өнүгүшүнө өбөлгө түзөт
Плацентанын гидролизатында организмге керектүү бардык элементтер бар. Жаңы технологиянын жардамы менен алар организмдин клеткаларына максималдуу биожеткиликтүү болуп, анын аркасында каалаган эффектке жетишилет
Дээрлик бала кезибизден эле дасторконубузда жашылча-жемиштер көп болушу керек деп угабыз. Алардын курамында организмибиздин туура иштеши үчүн зарыл болгон витаминдер жана минералдар бар. Бул ошондой эле каротиноиддерди камтыйт. Бул эмне? Бул заттар организмде кандай роль ойнойт? Андан ары карап көрөлү
Витаминдердин эң жакшы булагы тамак-аш. Бирок, заманбап жашоонун шарттарында, мисалы, Макровит витаминдери сыяктуу мультивитаминдик комплекстерди колдонуу көп учурда негиздүү
Аптека күркөлөрү жана дүкөндөрү ар кандай дары-дармектердин, териге жана чачка кам көрүү каражаттарынын, ымыркайлар жана жаш энелер үчүн аксессуарлардын, активдүү тамак-аш кошулмаларынын жана башкалардын чоң тандоосун сунуштайт. Бул макалада биз "Atheroclefit" препаратын кененирээк карап чыгабыз. био"
Көп тойбогон май кислоталарынын адамдар үчүн пайдасы абдан жогору. Омега 3 кислоталарын үзгүлтүксүз кабыл алуу организмдин ички ресурстарын оорулардан коргойт, тромбоздун жана ар кандай сезгенүү процесстеринин алдын алат. Кан тамырларга, көрүнүшкө, чачка, репродуктивдүү функцияга жардам берет, ошондой эле башка көптөгөн пайдалуу касиеттери менен белгилүү
Чачтын түшүүсү жана чачтын жай өсүшү көйгөйү дээрлик ар бир аялга тааныш. Фармакологиялык рынок бул маселени чечүү үчүн көптөгөн каражаттарды сунуш кылат: спрейлер, маскалар, БАД жана дары-дармектер. Аялдарда чачтын түшүшүнө каршы витаминдер алопециянын өнүгүшүн токтотууга жана чачтын өсүшүн тездетүүгө жардам берет. Бирок кайсы дарыны тандоо керек?
"Orlix" ар кандай тамактарды жана азыктарды тандоодо өзүн чектебөөгө жана ошол эле учурда өзүн мүмкүн болушунча ыңгайлуу сезүүгө жардам берет
Потенции жогорулатуучу сапаттуу эффективдүү дарылар дайыма суроо-талапка ээ болгон. "Doctor Sea: Extra Strength" эркектер үчүн жашооңузду кантип оңой эле жакшыртып, аны жандуу эмоциялар менен толтурууга боло турганыңыздын айкын мисалы
Протеин бул белок. Ооба, ден соолукту сактоо жана булчуңдардын өсүшү үчүн керектүү протеин. Көптөгөн спортчулар, ден соолугун чыңдагысы келгендер протеиндик коктейль ичишет
Америкалык спорттук тамактануу компаниясы BSN эң жогорку стандарттарга жооп берген өнүмдөрдү чыгарат. Алардын бири синта 6 белок порошок болуп саналат, сын-пикирлер анын уникалдуу сапаттарын тастыктайт
Фолий кислотасы сууда эрүүчү В9 витамини. Витамин B9 биологиялык активдүү зат болуп саналат. Медициналык максатта зат жасалма жол менен алынат. В9 витамини ампулалар, порошок же таблетка түрүндө жасалат. Фолий кислотасы тамак-аш азыктарында да бар: шпинат, буурчак, помидор, кызылча, жумуртка, эт, жаныбарлардын боор
Адамдын организминдеги эң маанилүү микроэлементтердин бири – кальций. Бул сөөктөрдүн, тиштердин, чачтын, тырмактардын бир бөлүгү. Микроэлемент кандын уюшуна катышат, жүрөк-кан тамыр системасынын иштеши үчүн жооптуу. Бул заттын жетишсиздигин толтуруу үчүн, ар кандай дары-дармектер, витамин комплекстери жана БАД колдонулат
Жакында альтернативдик медицинанын өкүлдөрү бейтаптарга жашартуучу каражат катары «Резвератрол» препаратын сунушташат. Бул эмне? Бул каражаттын курамы кандай? Ал адамдын организмине кандай таасир этет? Көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуңуз
Витаминдер "Нейромультивит" нерв системасынын ар кандай ооруларын, ошондой эле бел ооруларын (омуртка грыжа, бел ооруу ж.б.) дарылоодо колдонулат. "Нейромултивиттин" курамы жогоруда аталган ооруларды натыйжалуу дарылоо үчүн идеалдуу. Бул комплекстүү препаратты камтыйт гана витаминдер тобунун В. Кененирээк маалымат фармакологиялык иш-аракеттери, көрсөтмөлөр жана каршы көрсөтмөлөр аны колдонуу
Айыз циклин жөнгө салуу үчүн адистер көбүнчө пациенттерине фитогормондор жана витаминдер кошулган чөптөн жасалган препараттарды жазып беришет. BAA "Time-Factor" колдонуу боюнча нускама дары өсүмдүктөрдүн жана витаминдердин экстракты комплекси деп аталат. Бул дары колдонуунун жөнөкөй схемасы бар
59 минералдар, 12 аминокислота, 16 витамин. Булар адамдын организминин толук кандуу ишмердүүлүгүнүн көрсөткүчтөрү… Эми эң туура эмес пикир – бул керектүү заттардын баары тамак-ашта бар деген
Gelastin Sport - муундар жана байламталар үчүн суусундук. Спорттук тамактануу кыймылдан ырахат алууну каалагандар үчүн атайын иштелип чыккан. Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү менен дененин бул бөлүктөрү алардын ден соолугуна, күч-кубатына жана туруктуулугуна керектүү азыктар менен жетиштүү камсыздалбайт. Спорт ичимдиги оптималдуу диеталык кошумча болуп саналат
Азыр аптека түйүндөрүндө көйгөйдү чечүү үчүн таанылган көптөгөн диеталык кошулмаларды таба аласыз. Макалада биз түшүнүүгө аракет кылабыз, БАД - бул эмне
Анаболикалык стероиддер булчуң тканынын гипертрофиясын күчөтүүчү гормоналдык дарылар. Биздин өлкөдө бул заттарды таратуу жана сатуу мыйзам боюнча жазаланат, анткени алар күчтүү заттарга теңештирилген. Табылган материалдын көлөмүнө жараша, бактысыз сатуучу үч жылдан он беш жылга чейин калышы мүмкүн. Ден соолукка стероиддердин зыянын ашыкча баалоо кыйын - алар бир нече жуманын ичинде сырткы көрүнүшүн жана психоэмоционалдык абалын түп-тамырынан өзгөртөт
"Глицерин" деп аталган зат биринчи жолу 1779-жылы самын өндүрүшүнүн калдыктары катары алынган. Ошондон бери ал өнөр жайдын дээрлик бардык тармактарында, анын ичинде тамак-аш тармагында ийгиликтүү колдонулууда
Туура тамактануу жана анын даамдуу гана эмес, эң пайдалуу тамак-аш канчалык маанилүү экенин баарыбыз укканбыз. Жана ошондой эле натыйжалуу иштөө үчүн, биздин дене күн сайын витаминдердин жетиштүү санда алуу керек экендиги жөнүндө. Эгерде бардыгы аздыр-көптүр минералдар менен ачык болсо, анда биз витаминдер жөнүндө анчалык деле көп нерсени билбейбиз
Балдар үчүн толкундуу витаминдер жашообузга бекем кирди. Мындай дары-дармектерди өндүрүүнүн көптөгөн түрлөрү бар. Кандай айырма бар? Алар биз ойлогондой пайдалуубу?
"Витамин" сөзү латын тилинен алынган жана котормосунда "vita" "жашоо" дегенди билдирет. Организмге витаминдер менен катар минералдык заттар керек. Алар адамдын организми үчүн курулуш материалдарынын бир түрү
Бүгүнкү күндө соя изоляты өзүнүн популярдуулугун жоготуп баратат жана таптакыр татыктуу эмес. Продукт жакынкы атаандаштары менен баасы боюнча гана эмес, анын аш болумдуу сапаттары боюнча да атаандаша алат
Жапайы ям – медицинада кеңири колдонулган чөптүү жүзүм сабагы. Өзгөчө баалуу лиананын тамыр бөлүгү, анын курамында көп сандагы диосгенин бар - прогестерондун табигый прекурсору, маанилүү аял гормону. Дары "Wild Yams" өсүмдүктүн негизинде түзүлгөн, diosgenin урматында, көптөгөн таза аялдардын ден соолук көйгөйлөрүн дарылоодо абдан натыйжалуу болуп саналат
Витаминдер ар бир тирүү организмдин жашоосунда маанилүү роль ойнойт. Цианокобаламин (В12 витамини) эң татаал жана маанилүү процесстерге катышып, кан клеткаларын "түзүүгө" жардам берет, май жана углевод алмашууну жөнгө салат, нерв системасынын нормалдуу иштешин камсыздайт