Фолий кислотасы сууда эрүүчү В9 витамини. Витамин B9 биологиялык активдүү зат болуп саналат. Медициналык максатта зат жасалма жол менен алынат. В9 витамини ампулалар, порошок же таблетка түрүндө жасалат. Фолий кислотасы тамак-аш азыктарында да бар: шпинат, буурчак, помидор, кызылча, жумуртка, эт, жаныбарлардын боор.
Фармакологиялык касиеттери
Зат зат алмашууга катышат, ошондой эле иммундук клеткалардын синтезинде чоң роль ойнойт, тамак сиңирүүнү жакшыртат. Бул препарат энелик витамини деп да аталат, анткени фолий кислотасы кош бойлуу кездеги эң маанилүү витамин болуп саналат, ал түйүлдүктү пайда кылат, клетканын өсүшүн стимулдайт жана плацентанын өнүгүшү үчүн зарыл. Кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында бул заттын жетишсиздиги түйүлдүктүн нерв системасынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
В12 жана В6 витаминдери бар фолий кислотасы психиканы жөнгө салатадамдын абалы, нерв системасы үчүн маанилүү болгон серотонин жана адреналин гормондорунун синтезине катышат. Зат аминокислоталарды, нуклеиндик кислоталарды, пуриндерди, пиримидиндерди репликациялоо үчүн зарыл, холиндин метаболизмине катышат. Ошондуктан, комплекстүү таасир үчүн дарыгерлер фолий кислотасын В12 жана В6 витаминдери менен бирге ичүүнү сунушташат.
Фолий кислотасы (+ витамин B12 жана B6) "Evalar" организмде жакшы сиңирүү үчүн заттарды туура пропорцияда бириктирет. Оптималдуу дозасы, мыкты сапаты, жеткиликтүү баасы - мындай оң сапаттары дары айырмалайт. Фолий кислотасы (+ витамин B12 жана B6) активдүү биологиялык тамак-аш кошумчасы катары кабыл алынат. "Evalar" дары компаниясы жөнүндө пациенттердин пикирлери оң.
Дары катары дайындалган В9 витамини (башка кошумчалар менен бирге) ашказан-ичеги трактында жакшы сиңет, плазма белоктору менен интенсивдүү өз ара аракеттенет, кан-мээнин жарым өткөргүч тосмосунан плацентага жана эмчек сүтүнө өтөт. В6, В12 витаминдеринин комплекси, фолий кислотасы бөйрөк аркылуу метаболиттер түрүндө чыгарылат. Дозаны ашыкча колдонуу сейрек кездешет.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Организмде В9 витамини жетишсиздиги аныкталгандарга фолий кислотасы (В12 жана В6 витамини) көрсөтүлөт. Колдонуу боюнча нускамалар төмөнкү нерселерди камтыйт:
- БАДды тамак менен бирге ичиңиз;
- чоңдор күнүнө бир таблеткадан ичиши керек;
- курстун узактыгы бир жарым ай.
Фолий кислотасы (В6, В12, С, Е, В9 витаминдери) жүрөк-кан тамыр системасын колдоочу күчтүү кошулма. Кошумча жүрөктүн жана кан тамырлардын ар кандай ооруларында, атеросклероздо, ошондой эле инфаркт коркунучун азайтуу үчүн сунушталат.
Бастап турган терапияда фолий кислотасынын башка көрсөткүчтөрү:
- ичеги кургак учугу;
- өнөкөт гастроэнтерит;
- анемия жана лейкопения;
- кош бойлуулук (витамин түйүлдүктүн нерв түтүкчөлөрүнүн бузулушун алдын алуу үчүн көрсөтүлгөн);
- организмде кислотанын жетишсиз саны (чар тамактануу, вегетариандык, кош бойлуулук менен);
- тропикалык диарея.
В12 жана В6 витаминдери бар фолий кислотасы залалсыз жана залалдуу шишиктердин өнүгүшүнө жол бербөөчү ферменттердин пайда болушуна салым кошот.
Заттардын эң кеңири таралган айкалышы жана жакшы шайкештиги К, В6, В12 витаминдери, фолий кислотасы, цинк. В9 витамини иш жүзүндө коопсуз, бирок дарыгерлер кошумчаны узак убакытка ичүүнү сунуштабайт, анткени ал В12 витамининин организмдеги концентрациясын азайтат.
Аялдар үчүн фолий кислотасы: режим
Он аялдын жетөөсү В6 витамининин жетишсиздигин сезет. В12 жана В6 витаминдери бар фолий кислотасы өзгөчө болочок энелерге жана кош бойлуу болууну жаңыдан пландап жаткан аялдарга керек. Эненин организминде витаминдин жетишсиздиги патологиясы бар же психикалык жактан балалуу болуу коркунучун жогорулататжетишсиздиги боюнан түшүп калууга, мөөнөтүнөн мурда төрөткө же плацентанын үзүлүшүнө алып келиши мүмкүн.
В9 жетишсиздиги менен, позициядагы аялдар алсыздыкка дуушар болушат, баш айлануу, жалпы ден соолук начарлап, чачтар түшө баштайт жана сырткы көрүнүшү каалаган нерседен алыстайт. Кусуу же диарея, анемия пайда болушу мүмкүн.
Дарыгерлер В6, В12 витаминдерин фолий кычкылы менен 0,4-0,8 мг дозада баланын пландалган боюна бүтөөрүнө үч ай калганда жана кош бойлуулук учурунда баштоону сунушташат. Кош бойлуулук биринчи эмес жана биринчи баланын өнүгүүсүндө патологиялар табылган учурда, дозасын 4 мг чейин көбөйтүү керек.
Ошондой эле, бул дары элүү жаштан кийин аялдар үчүн зарыл, анткени биологиялык кошулма менопауза учурунда жыргалчылыкты жакшыртат. В6 витамини эстроген сыяктуу таасирге ээ болуу менен жагымсыз симптомдорду азайтат. үзгүлтүксүз колдонуу менен, дары психикалык абалын жакшыртат, уйкуну нормалдаштырат, тердөө азайтат, агымын жөнгө салат, кан басымын нормалдаштырат, жүрөктүн кагышын жок кылат.
В9 витамини ошондой эле макулярдык дегенерациядан коргойт - бул көздүн торчосунун бузулушу жана натыйжада көрүү курчтугунун тез жана катуу начарлашы.
Эркектер үчүн фолий кислотасы: дозасы
Эркектин организминдеги фолий кислотасы өндүрүмдүүлүккө жана сперматозоиддердин санына жооп берет, ал эми В9 витамининин жетишсиздиги тукумсуздукка алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, фолий кислотасынын жетишсиздиги балага терс таасирин тийгизиши мүмкүн,Даун синдромунун, эпилепсиянын же шизофрениянын өнүгүшүнө алып келет. Эркектер үчүн, аялдар үчүн, пландалган кош бойлуулукка үч ай калганда БАД ичип баштоо маанилүү.
Организмдеги фолий кислотасынын жетишсиздигин толтуруу үчүн жаңы жашылчаларды, балыктарды, этти, быштак, сырды жетиштүү жеш керек. Эреже катары, мындан тышкары, дарыгерлер күнүнө 1 таблеткадан (1 мл) витамин жазып беришет жана ар кандай ооруларды дарылоонун бир бөлүгү катары дозасы күнүнө 2-5 таблеткага чейин көбөйтүлөт.
Балдар үчүн фолий кислотасы: нускамалар
Жатында өскөндөн үч жашка чейин, жетилүү, калыптануу жана өсүү мезгилинде бала В9 витаминине өзгөчө муктаж. Ал эми эне салмактуу жана туура тамактанууну карманса, бала бир жашка чейин кошумча витамин алуунун кереги жок. В12 жана В6 витаминдери бар фолий кислотасы өспүрүмдөрдүн нормалдуу өсүшү жана эс тутумунун жакшы болушу үчүн зарыл.
Баланын жашына жараша ар кандай дозалар дайындалат:
- 6 айга чейин - 25 мкг;
- 1ден 3 жылга чейин - 50мкг;
- 14 жаштан баштап - 200 мкг.
Бир таблетканын курамында 1000 мкг зат бар, ошондуктан балдар бир таблетканы сууга эритип, андан кийин керектүү дозаны өлчөө үчүн шприцти колдонушу керек.
Арыктоо жана косметикалык колдонуу
Шотландиялык окумуштуулар фолий кислотасы аялдардын ден соолугун жана сулуулугун сактоо үчүн зарыл элемент экенин тастыкташты. Витамин лейкоциттердин, эритроциттердин, теринин жана чачтын жаңы клеткаларынын пайда болушунун негизги катышуучусу. В9 витамини аялдар үчүн маанилүү болгон дени сак түстү камсыз кылат.
Косметикалык максаттарда В9 витамини чачты жакшыртуу жана бекемдөө, таздын алдын алуу, тырмактарды жакшыртуу жана бекемдөө, ошондой эле калыбына келтирүү жана тынчтандыруу үчүн колдонулат. Суюк кислота чачка маскалар, кондиционерлер жана шампуньдар менен бирге колдонулат. Витамин комплексинин курамында же продуктыларда В9 витамини организмдеги зат алмашууну тездетүү жана ашыкча салмак менен күрөшүү үчүн колдонулат.
В9 витамини бар чач маскаларынын рецепттери:
- Репейнактын майын чачыңызга жарым чай кашык В9 витаминин сүйкөп, башыңызды сүлгү менен ороп, жарым саат кармаңыз. Бир тамчы фолий кислотасы бар шампунь менен чайкаңыз.
- Кургак чач үчүн маска. Авокадо целлюлозасын (курамында B9 бар) зайтун майы менен аралаштырып, эки тамчы лимон ширесин кошуңуз. Масканы жарым саатка жакын кармаңыз. Жылуу суу жана шампунь менен жууп салыңыз.
Адам организминдеги фолий кислотасы майларды ыдырат. Ошентип, ийгиликтүү арыктоо программасы витаминдерди кабыл алуу, туура жана тең салмактуу тамактануу жана орточо көнүгүү болуп саналат.
Терс таасирлери жана ашыкча дозалануу
Фолий кислотасынын ашыкча дозалануу ыктымалдыгы өтө аз. Организмден ашыкча кислота заара менен бөлүнүп чыгат. Бирок дарынын зыянсыздыгына карабастан, терс таасирлери жана ашыкча дозалануу мүмкүнчүлүгү бар.
Дарыгерлер дозаны өзүңүз белгилебей, көрсөтмөгө ылайык ичүүнү сунушташат.
Мүмкүн болгон терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- исиркектер, теринин кычышуусу, астма кармашы, аллергиялык реакциялар;
- В12 витамини жетишсиз;
- анемиянын өнүгүшү;
- бөйрөктөгү эпителий катмарынын калыңдашы.
В9 витамининин ашыкча дозасы уйкусуздук, диарея, карышуу, ичтин курч оорушу, кусуу, ич катууга алып келет. Эгерде жогоруда айтылган симптомдор аныкталса, анда дарыгерге кайрылуу зарыл жана анын көзөмөлүндө гана витаминди кабыл алууну жөнгө салуу керек. Кошумча терапия талап кылынышы мүмкүн.
Башка дарылар менен өз ара аракеттенүүсү
В9 витамини фенитоиндин эффективдүүлүгүн төмөндөтөт. Анальгетиктер, антиконвульсанттар, эстрогендер жана контрацептивдер организмдин В9 витаминине болгон муктаждыгын жогорулатат. Фолий кычкылы антациддердин, "Холестираминдин", сульфаниламиддердин сиңүүсүн азайтат. Дигидрофолатредуктазаны басаңдатып, фолий кислотасынын "Триамтерен", "Пириметамин", "Триметоприм" таасирин азайтат. Кальций фолинаты кошумча В9 витаминин жазып жатканда бул дарыларды колдонгон адамдарга таандык.
Кошумчаны кабыл алууга каршы көрсөтмөлөр
Ашыкча сезгичтикте, В витаминдерине олуттуу аллергиялык реакцияларда жана бронхиалдык астмада В6, В12 жана фолий кислотасы бар витаминдерди колдонуу сунушталбайт. Фолий кислотасы рак клеткаларын активдештирет. Витаминди бөйрөктө колдонууга каршыжетишсиздиги жана пиелонефрит. Гемохроматоз менен кислотаны кабыл алуу жагымсыз - бул темирдин метаболизминин бузулушунан көрүнүп турган тукум куума оору.
Таблеткалар +25 ашпаган температурада, караңгы жана кургак жерде сакталышы керек. Жарактуулук мөөнөтү 36 ай.
