Адамдын жашоосунда тамак-аштан организмге витамин жетишпей калган учурлар болот. Витаминдер бизге жардам берүү үчүн жаратылган, биз аларды кошумча ичебиз. Ар бир адам баасына жана мазмунуна ылайыктуу тигил же бул дары тандай алат. Капсулалар, таблеткалар, дражелер, сироптор - мунун баары витаминдик препараттардын формалары. Ар бир форма бизге жакшы белгилүү жана кабыл алууда өзүнүн жакшы жана жаман жактары бар. Апалар көп учурда көбүртүүчү витаминдерди сатып алышат жана балдар үчүн витаминдердин ушул өзгөчө формасын артык көрүшөт. Алардын сыры эмнеде?
Мындай витаминдүү таблеткалардын өзгөчөлүгү бир стакан сууда изи жок эрип, таттуу газдалган суусундукту пайда кылат. Бир таблетка - бир стакан витамин "сода". Эфирдик витаминдерге кошулган ароматизаторлор суусундукка түрдүү даамдарды берет. Колдонуунун бул формасы жеңилирээк сезилет жана кадимки дарыга окшошпойт. Мындай витаминдердин маанилүү артыкчылыгы - аларды жутуунун кереги жок, анткени бир таблетканы же капсуланы бүтүндөй жута албайт.
Балдар үчүн көбүртүүчү витаминдер бизди кызыктырды. Адатта, алар түстүү жалпак таблеткаларар кандай түстөр, кошулмалар менен же жок. Акылдуу өндүрүүчүлөр жаныбарлардын же эркектердин ар кандай фигуралары түрүндө витаминдерди чыгарышат. Бул форма продуктунун сапатына таасир этпей турганын белгилей кетүү керек. Баасы кадимки витаминдерден (100дөн 250 рублга чейин) жогору болгон жаркылдаган витаминдердин жакшы жактары да, кемчиликтери да бар.
Газдалган суусундук жөнөкөй сууга караганда канга бат сиңет деп укканбыз. Бул газ көбүкчөлөрү себеп болот. Көчүрмө витаминдердин аракет принциби бирдей. Планшеттин курамында натрий гидрокарбонаты жана органикалык шарап кислотасы бар, алар суу менен өз ара аракеттенгенде газ көбүкчөлөрүн бөлүп чыгарат. Ашказанга киргенден кийин, алар дээрлик ошол замат сиңет, ошону менен ашказандын былжыр челине терс таасирин азайтат. Мындай витаминдердин шексиз артыкчылыгы ашказанга зыян келтирбей, тез сиңирүүсүндө.
Газдалган витаминдер, мисалы, сода эмалга зыян келтирери эч кимге жашыруун эмес. Суусундук жөн гана тиштерден пайдалуу минералдарды сүзөт, натыйжада алар жок кылынат. Кеп балдардын морт тиштери жөнүндө болуп жаткандыктан, алар кооптуу деп айтсак болот. Таблеткалардын курамына кирген кальцийдин болушу да абалды сактап кала албайт.
Бул өзгөчө витаминдер кантип кабыл алынат? Таблетканы бир стакан жылуу сууга ыргытып, анын толук эришине чейин күтүү жана алынган мазмунду түбүнө чейин ичүү керек. Кээде дары эригенден кийин, кичинекей чөкмө пайда болот. Бул нормалдуу нерсе, анткени химиялык реакция учурундаNaCl же кадимки аш тузу бөлүнүп чыгат. Дарыны кабыл алуу жыштыгы дарыгер тарабынан аныкталат. "Поптун" тиштин эмалына жагымсыз таасирин жок кылуу үчүн ичимдикти саман аркылуу ичиңиз.
Витаминдерди сатып алууда жогорудагы бардык нюанстарды эстеп, жакшы жана жаман жактарын таразалап алыңыз. Жарнамаланган өндүрүүчүнүн бүтүндүгүнө таянбаңыз, биринчи кезекте балдар жөнүндө ойлонуңуз. Сыртынан зыяны жок витаминдер, бирок алар коркунуч жаратышы мүмкүн.
