Мындан бир кылым мурун адамзат витаминдер жөнүндө гана божомолдогонуна ишене албай турам. Заманбап адамдар алар жөнүндө бала кезинде билишет жана өмүр бою бул түшүнүккө туш болушат. Бул уникалдуу заттар, алардын баасы жөн эле зор. Ошол эле учурда алар клеткалардын бир бөлүгү эмес жана өз алдынча азыктык баалуулукка ээ эмес, бирок аларсыз туура метаболизм мүмкүн эмес. Витаминдердин суткалык дозасы такыр эле чоң эмес, бирок көпчүлүк учурда алар организмде синтезделбейт, ошондуктан алардын сырттан кабыл алынышын камсыз кылуу зарыл.
Бирок учурда тамак-аш азыктарынын табигыйлыгы көп учурда күмөн жаратат. Ал эми адам жашоосунун темпи жана шарттары азыр ал синтетикалык поливитаминдик комплекстерди пайдалануу абдан негиздүү болуп саналат. Дарыканаларда мындай препараттарды тандоо кенен: ар кандай муктаждыктар жана мүмкүнчүлүктөр үчүн. Алардын бири жөнүндө сөз кылалы - словениялык KRKA өндүрүүчүсүнүн Макровит витаминдери.
Витаминдер кимге керек
Эмне сыяктуу мультивитаминдик комплекстерди, анын ичинде кошумча кабыл алууну негиздейтMacrovit? Бул дарыны колдонуу боюнча нускама витаминдерге болгон муктаждык менен кабыл алынышы керек деп айтылат. Жана мындай муктаждык төмөнкү жагдайларда пайда болушу мүмкүн:
- баланссыз, туура эмес же сапатсыз тамактануу, анын ичинде диета, витаминдердин табигый булактарынын сезондук жетишсиздиги учурунда;
- физикалык, психикалык жана эмоционалдык мүнөздөгү жүктөмдөрдүн жогорулашы:
- кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда;
- алкоголь жана никотинге көз карандылыктын фонунда.
Эгер сиздин жашооңузда жогоруда айтылган жагдайлардын бири болсо, баасы абдан жеткиликтүү жана 180 рублден ашпаган Macrovit витаминдерин коопсуз сатып алсаңыз болот. бир пакетке.
"Макровит" витаминдеринин курамы, формасы
"Макровит" комплекси - бул мультивитамин, башкача айтканда, анын курамында бир эмес, бир нече биологиялык активдүү зат бар. Бул органикалык кошулмалардын кайсынысын адам организми үчүн зарыл деп эсептесе болот, кайсынысы аз экенин айтуу кыйын. Бул заттардын ар бири катуу табият тарабынан аныкталган өз ролуна ээ. Витаминдер оркестрдеги музыканттар сыяктуу иштешет. Ар бири өзүнчө бир бөлүгүн аткарат, бирок кандайдыр бир туура эмес нота дароо бүтүндөй композицияга таасирин тийгизет. "Макровит" сыяктуу даярдоодо "музыканттардын" курамын карап көрөлү. Колдонуу боюнча нускамада А, С, Е, В тобу (В1, В2, В3 (РР) В5, В6, В12), Д3 витаминдери бар экени айтылат. Төмөндө алардын ар биринин ролуна көңүл бурабыз.
Витамин чыгаруу формасы"Macrovit" - шайыр кызгылт сары түстөгү кабыктагы тегерек томпок таблеткалар. Кээде алар пастила деп аталат. Чынында, бул таблеткаларды дароо жутуу керек эмес. Аларды сиңирүү керек, ошондуктан аты. Пастиллердин даамы таттуу, андыктан балдар Макровитти жакшы көрүшөт, чоңдордун витаминдери тууралуу сын-пикирлер да абдан жакшы.
Макровит комплексиндеги ар бир витаминдин мааниси жана таасири: А, С жана Е витаминдери
Алфавиттеги биринчи витаминден баштайлы - А. Айтмакчы, алфавиттин биринчи тамгасы менен кокустан аталып калган эмес. Ал биринчилерден болуп 1913-жылы ачылган. Витамин Анын көрүү аппараты үчүн маанилүүлүгүнүн белгилүү фактысынан тышкары, бул органикалык кошулманын антиоксидант катары организмдеги ролу канчалык зор экенин унутпаңыз.
Аскорбин кислотасын көбүнчө күн сайын ичүү керек, анткени анын ашыкча дозасы мүмкүн эмес. Ошол эле учурда А жана Е витаминдери менен бирге антиоксиданттык касиетке ээ, тутумдаштыргыч ткандарды, кан тамырларды бекемдейт, күч-кубат берет. Витамин С өзүнүн кесиптештерин - А жана Е - кычкылдануудан коргойт. Ал ошондой эле Makrovit комплексинин бир бөлүгү болуп саналат. Колдонуу боюнча нускамада ар бир таблеткада 80 мг бар экени айтылат.
Витамин Е, буга чейин белгиленген антиоксидант ролунан тышкары, репродуктивдүү функцияга жооп берет, клеткаларды деформациядан, картаюудан жана залалдуу шишиктердин пайда болушунан коргойт.
В витаминдери жана витамин D
Бардык В витаминдери зат алмашуунун активдүү катышуучулары. Алардын алтоо Макровит комплексинде көрсөтүлгөн. Колдонуу боюнча нускамаларда алардын тизмеси төмөнкүдөй: тиамин (B1), рибофлавин (B2), никотин кислотасы (B3, же РР), пантотен кислотасы (В5), пириодоксин (B6), цианокобаламин (B12). Бул заттардын маанилүүлүгүн өзүнчө макалага арнаса болот. Алардын баары зат алмашуунун түздөн-түз катышуучулары болуп саналат. В6 жана В12 витаминдери нерв системасы үчүн өтө маанилүү, ал эми D кальцийдин сиңирилишине катышып, минералдык зат алмашууда маанилүү роль ойнойт. "Macrovit" препаратында ал D3 витамини менен көрсөтүлгөн.
Макровит витаминдерин кантип ичсе болот
Тамактан кийин пастилканы эритүү же чайноо керек. 6-10 жаштагы кичүү студенттер үчүн бул күнүнө 1 же 2 жолу, ал эми улуулар үчүн 2-3 жолу кайталанат. Бул ченемдер керектүү витаминдерге болгон суткалык керектөөнү жабат. Бул даамдуу таблеткаларды ичүүнү 30 күнгө чейин уланта аласыз, андан кийин 1-3 ай тыныгуу керек. Пакетте 30 пастилкалар бар, бирок бул витаминдерди үзгүлтүксүз сатып алуу үй-бүлөлүк бюджетке зыян келтирбейт, анткени, жогоруда айтылгандай, Макровиттин баасы анын жеткиликтүүлүгү менен кубандырат. "Макровиттин" ашыкча дозасы күмөн, бирок сиз тобокелчиликке барбашыңыз жана сунуш кылынгандан ашыкча пастилкаларды ичиңиз, ошондой эле аларды башка витаминдер менен айкалыштырыңыз.
Каршы көрсөтмөлөр
Башка фармакологиялык дарылар сыяктуу эле, macrovit витаминдик комплексинин да каршы көрсөтмөсү бар. Бул комплексти 6 жашка чейинки балдарга, А жана Д гипервитаминозу жана дарынын компоненттерине сезгичтиги бар балдар үчүн колдонууга болбойт. эмес экенин эске алуу керекгана активдүү заттар, бирок ошондой эле жардамчы заттар, аларсыз дары-дармектерди өндүрүү зарыл: лактоза, декстроза, сахароза, сорбитол, глицерин, ароматизаторлор жана боектор. Өндүрүүчү бул заттардын бардыгын дарынын нускамасында чынчылдык менен көрсөтөт.
Терс таасирлери
Жалпысынан, керектөөчүлөр Makrovit витамин комплекси жөнүндө оң пикир калтырышат. Бирок ашыкча колдонулса, бул дары баш ооруну жана тамак сиңирүүнүн начарлашына алып келиши мүмкүн.
