Аялдардын заара кармабай калуусу менен эмне кылуу керек деген суроолор адилет жыныстагы адамдарда жашта да, карыганда да пайда болот. Кыздар оор төрөттөн кийин ушундай көйгөйгө кабылса, бойго жеткенде бул менопаузадан улам болот. Мындан улам аялдар үчүн маанилүү болгон эстроген гормонунун өндүрүшү ткандардын ийкемдүүлүгүнө, жамбаш катмарынын булчуң жана байламтуу аппаратына жооптуу. Натыйжада заара чыгаруучу каналдын тонусу төмөндөйт. Бул спровоцирует неконтрольным заара, атүгүл минималдуу стресс. Мындай ыңгайсыздык жөтөлгөндө же чүчкүргөндө пайда болушу мүмкүн. Бул макалада сиз бул абалдын себептери, симптомдору жана дарылоо ыкмалары тууралуу биле аласыз.
Заараны кармай албоо түрлөрү
Эгерде сиз аялдардын заарасын кармабай калуу менен эмне кылууну билсеңиз, көйгөйдү өз убагында билип, керектүү чараларды көрө аласыз. Бул кыйынчылык менен күрөшүү үчүн көптөгөн жолдору бар. Эң негизгиси бардыгын өз убагында жасоо. Бул учурда сизбул абал менен тез арада туруштук бере аласыз, денеңизге терс кесепеттериңиз жок.
Илимий жактан аялдардын заараны кармай албоосу заара кармабай калуу деп аталат. Бул абал дарыгерлер шарттуу түрдө пайда болгон белгилерине жараша үч түргө бөлүнөт. Төмөндө алардын ар бирин карап чыгалы.
Биринчи түрү - стрессти кармай албагандык. Бул ичтин ичиндеги басымдын жогорулашы менен гана пайда болот. Ага спорт, салмак көтөрүү, жыныстык катнаш, жадагалса жөтөлүү, чүчкүрүү жана күлүү сыяктуу стресстик нерселер себеп болушу мүмкүн.
Экинчи түрү - заара кармап калуу. Бул учурда аялда заара чыгарууга болгон каалоо пайда болуп, аны жеңе албайт. Кээ бир учурларда ал реакция кылууга да убактысы жок. Мындай шарттарды алдын ала айтуу өтө кыйын, анткени табарсык такыр толбой калышы мүмкүн.
Акыры үчүнчү түрү аралаштырылат. Бул оорунун мурунку эки түрүн бириктирет.
Эң негизгиси, кандай гана түрү диагнозу коюлбасын, аялдардын заарасын кармабай калуу менен эмне кылуу керектигин билүү керек. Ошол эле учурда, эч кандай учурда тынчсызданбаңыз, анткени бардык учурларда стресс патологиянын себептеринин бирине айланат.
Белгилери
Эреже катары, бул ооруну аныктоо кыйын эмес. Эң маанилүү симптом - зааранын ар кандай бөлүктөрүнүн эрксиз агып чыгышы. Бул түрлөрүнөн тышкары энурез да кездешет. Заара чыгаруунун бул эрксиз актылары көбүнчө уйку учурунда пайда болот. Алардын жынысы жоктиркемелер жана бала кезинен башталат.
Эрксиз заара чыгаруудан улам аялдын эмоционалдык жана психологиялык кыжырдануусу күчөйт, бул анын жалпы абалын начарлатып, көйгөйдү курчутат. Мунун фонунда ар кандай жагымсыз татаалдыктар пайда болушу мүмкүн. Алардын эң коркунучтуусу психосоматикалык оорулар болот.
Себептер
Аялдардагы заараны кармай албагандыктан эмне кылуу керек, ал бул көйгөйдүн себебинен көз каранды. Кээ бир учурларда, жоюу провоцирующими факторлорду жардам берет, эгерде толугу менен избавлять оорудан, анда олуттуу жеңилдетүүгө пациенттин абалы. Белгилей кетчү нерсе, бул оорунун өнүгүшүнө байланыштуу себептердин көбү ашыкча иштөө жана нервдик чыңалуу менен түздөн-түз байланыштуу.
Жаш курактагы бул абалдын себептеринин арасында эреже катары травматикалык жана оор төрөттөр бар. Бул стрессти кармай албаган негизги факторлордун бири. Бул ооруга перинэянын жумшак ткандарынын жыртылышы гана эмес, жамбаш булчуңдарынын ашыкча чоюлуп кетиши да жабыркайт.
Стресстин заара кармап калуусунун провокациялоочу факторлорунун арасында ашыкча салмак бар. Эгер сиз килограммдарды нормалдуу абалга келтирүүгө аракет кылсаңыз, анда абал бир топ жакшырат.
Гинекологиялык операциялар да заара кармап калууга алып келет. Тактап айтканда, энелик бездеги же жатындагы шишиктерди алып салуу.
40 жаштан ашкан аялдарда заараны кармай албай калуу көпчүлүк учурда менопауза менен байланышкан гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болот. Булчуңдардын жетишсиз ийкемдүүлүгүнөн сфинктер начарлайт. Булчуңдар жаш өткөн сайын алсырайт, муну моюнга алышыбыз керекэртеби-кечпи баарына таасир эткен сөзсүз процесс. Албетте, аял денесиндеги негизги өзгөрүүлөр, эреже катары, кийинчерээк келет. Бул учурда, 50 жана андан улуу аялдардын заара кармап калуусу жөнүндө сөз көбүрөөк актуалдуу болуп саналат. Бирок кээ бирөөлөр үчүн гормоналдык бузулуулар салыштырмалуу эрте кездешет.
40 жаштан ашкан жана башка курактагы аялдарда заара чыгарбоо эркектерге караганда көбүрөөк кездешери эч кимге жашыруун эмес. Бул аял денесинин түзүлүшү таасир этет. Чындыгында, ак жыныстагы уретра узундугу үч-төрт сантиметрге гана жетет. Бул убакта эркектерде анын өлчөмү 24 сантиметрден 30 сантиметрге чейин өзгөрөт. Ошол эле учурда, аялдарда ал күчтүү жыныстын өкүлдөрүнө каршы төрт-жети миллиметр, бир кыйла кененирээк (алтыдан он миллиметрге чейин). Мына ушул себептен жамбаш булчуңдары аялдар үчүн абдан маанилүү. Болбосо, сийдик табарсыктан кенен жана кыска заара чыгаруучу канал аркылуу тезирээк жана оңой чыгат.
Акыры, заара кармай албоо аялдын нейрогендик же ашыкча активдүү табарсык синдрому менен байланыштуу. Оорунун бул түрү менен күтүлбөгөн жагдай күтүлбөгөн учурда пайда болушу мүмкүн, ал тургай, бейтап мындай көйгөй жөнүндө билип, ар бир мүмкүнчүлүк боюнча туалетке барып, керектелген суюктуктун көлөмүн атайылап азайтат. Бул кызматка ээ болгондон кийин, аял дайыма айымдар бөлмөсүнө жакын болушу керек. Ал ички психологиялык жактан корко баштайт, анткени ага баруу мүмкүнчүлүгү жок болуп калаткөз арткан мыйзамдуулук менен пайда болот - ар бир 1,5-2 саат. Бул учурда 40 жаштан кийин аялдардын заара кармап калуусунун себеби неврологияда жатат. Анын үстүнө оору башка куракта да өзүн көрсөтө алат. Жамандыктын тамырын омурткага зыян келтирүүдөн же баш мээнин травмасынан издөө керек, кээ бир учурларда мындай кесепеттер инсультка айланып кетет. Заараны кармай албастыктын дагы бир себеби - заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы. Бул учурда, аны айыктыргандан кийин, аял өзүнүн көйгөйүн биротоло унута алат.
Ошондуктан, оорунун алгачкы белгилеринде ага эмне себеп болгонун аныктоо абдан маанилүү. Бул учурда, дарылоочу дарыгер менен бирге натыйжалуу терапиянын тигил же бул ыкмасын аныктоого болот.
Фармакологиялык эмес методдор
Оорунун так себеби аныкталгандан кийин дароо дарылоону баштоо керек. Кээ бир учурларда сиз операциясыз эле эмес, таблеткасыз деле башкара аласыз. Албетте, дары-дармек эмес ыкмалар төрөттөн кийин же гормоналдык бузулуулар болгондо гана эффективдүү болот. Эгерде себеби шишик оорусу же заара-жыныс инфекциясы болсо, бул ыкмалар алсыз бойдон кала берет. Жамбаш булчуңдарына көнүгүүлөрдү баштоодон мурун сөзсүз түрдө адис менен кеңешип алыңыз. Дарыгер оорунун оордугуна жана организмдин өзгөчөлүктөрүнө жараша көнүгүүлөрдүн кайсы комплекси сизге ылайыктуу экенин айтып берет.
Негизги дары-дармексиз ыкмалары, анын жардамы менен сиз заара кармап калуудан арыла аласыз - жамбаш катмарын бекемдөөчү көнүгүүлөр комплекси, физиотерапия.
Табарсыгыңызды тазалоонун так планы жардам берет. Аны ишке ашыруу үйрөнүү керек болот, бирок бул абдан реалдуу, айрыкча, дарыгердин жетекчилиги астында иш-аракет. Акырындык менен заара чыгаруунун ортосундагы интервалдарды көбөйтүү керек болот, убакыттын өтүшү менен 60 жаштан кийин аялдын заарасын кармай албагандыктан арылууга болот.
Окутуу принциби ушундай көйгөйгө дуушар болгон алсыз жыныстагы өкүлдөрдүн акыр-аягында ажатканага баруунун белгилүү бир стереотиптерин иштеп чыгуусуна негизделген. Азырынча каалоо жок, же өтө алсыз болсо да, алар бир аз барышат. Мындайча айтканда, резервде же алдын алуу үчүн, келечекте уят болбош үчүн.
Дарыгер менен түзүлгөн планды кармануу менен аял каалоосун токтотууга аракет кылышы керек. Ар бир заара кылуунун ортосундагы интервалдарды жума сайын болжол менен 30 мүнөткө көбөйтүү сунушталат, алардын узактыгы үч-үч жарым саатка жеткенге чейин. Улгайган аялда заараны кармай албагандыктан, бул анын жүрүм-турумунун жаңылыш стереотиптерин өзгөртүүгө, принципиалдуу түрдө жаңысын иштеп чыгууга жардам берет. Көпчүлүк учурларда, окутуу төмөнкү таба аласыз консервативдик дары-дармек терапиясы менен коштолушу керек. Дарылар үч ай бою кабыл алынат.
Булчуңдарды машыгуу
Жамбаштын булчуңдарын машыктырууга да көңүл буруш керек. Бул ыкма 60 жаштан ашкан аялдарда заара чыгаруунун алдын алууда жана дарылоодо ийгиликтин ачкычы болуп калууда.
Ошол эле учурдакээ бирлери гана жамбаштын булчуңдарында аң-сезимдүү иштешет, бирок бул абдан эффективдүү ыкма. Жалпысынан алганда, бул сиз ойлой турган бул абалдын эң натыйжалуу алдын алуу болуп саналат. Мисалы, Кегель көнүгүүлөрү жардам берет.
Алардан тышкары физиотерапияны да унутпашыбыз керек. Бул ыкма менен сиз булчуңдарды чыңдай аласыз, байламталарды ийкемдүү кыла аласыз. Бул маанилүү ролду кичинекей жамбаштын кан менен камсыз кылууну жөнгө салуу менен ойнойт. Бул үчүн физиотерапевттик эффекттердин бир нече түрлөрү бар - жылытуу, микротоктор, электромагниттик импульстар.
Кегел көнүгүүлөрү
Бул көнүгүүлөр комплексин аткарууда башка булчуң топторунун – жамбаштын, жамбаштын жана ич көңдөйүнүн чыңалуусун жокко чыгаруу зарыл. Көнүгүүлөрдү системалуу түрдө аткаруу керек, натыйжа бир жарым айдан кийин келет. Алар 60 жаштан ашкан аялдардын заара кармабай калуусу менен күрөшүүгө жардам берет.
Негизги комплекс беш гана көнүгүүдөн турат.
- "Картуу". Булчуңдарды бештен он секундага чейин жыйыштырып, анан акырындык менен эс алыңыз. Эс алып, андан кийин он кайталоодон үч-беш комплект жаса. Булчуңдарды кармоонун узактыгы акырындык менен он секундга чейин көбөйтүлүшү керек.
- "Лифт". Элестетиңиз, сиз лифтте туруп, өйдө-ылдый бара жатасыз. Элестетип чыгуу учурунда булчуңдарыңызды чыңдап, эң чокусуна жеткенде ар бир кабатта токтоп, акырындык менен эс алыңыз.
- "Кыскартуу". Булчуңдарды беш секундга катуу жыйрылып, аларды эс алып, дагы беш секунд эс алыңыз. Он комплект үчүн үчтөн бешке чейин кайталаңыз.
- "Толкундар". Бул көнүгүүлөрдү аткарууда кындын булчуңдарын гана эмес, анус тешиктерин да колдонуу керек. Кындын булчуңдарынын жыйрылышын жана анустан кийин баштаңыз. Ошол эле тартипте аларды эс. Машыгуудан кийин толгоолордун узактыгы 10-20 секунд болушу керек.
- "Позициялоо". Бул көнүгүү кош бойлуу аялдар үчүн эң жакшы. Аны жасоодон мурун ичегилерди тазалоо керек. Демиңизди кармап, түртүңүз, анан ошол эле көнүгүүлөрдү бир нече позада кайталаңыз – отуруп, жатып, төрт буттап, чөгөлөп.
Дары-дармек ыкмалары
Медициналык ыкмалар өзгөчө өзгөчө кырдаалдарда жогорку натыйжалуулукту көрсөтөт. Заара кармабоонун бул түрүн дарылоо үчүн дарыгерлер бейтаптарга антидепрессанттарды жана спазмолитиктерди жазып беришет.
Сын-пикирлер боюнча, аялдардын заара кармап калуусу менен, "Driptan" дары өзүн жакшы көрсөттү. Бул табарсыктын булчуңдарын эс алдырууга жардам берет, ошол эле учурда нерв клеткаларынан келип туалетке барууга түрткү берүүчү импульстарды жок кылат.
"Дриптан" - аялдардын заара кармабай калуусу үчүн таблеткалар, табарсыктын көлөмүн көбөйтүүгө көмөктөшүүчү, пациент мурда туруштук бере албаган императивдик каалоолорду басаңдатуучу. Натыйжада, ал дааратканага азыраак барышы керек. Белгилей кетчү нерсе, аялдардын заара кармап калуусу үчүн таблеткалардын толук таасири ай сайын өтүүчү курстан кийин пайда болот. Бирок дарыны өзүңүз ичпеңиз. Ар бир дарыгер бейтаптын анатомиялык өзгөчөлүктөрүнө жана ден соолук абалына жараша жеке дозасын аныктайт.
Хирургия
Кээ бир учурларда хирургиялык кийлигишүү зарыл. Эреже катары, операция заара кармай албастыктын стресс формасы болгон учурда жасалышы керек. Кээде операция шашылыш түрдө жасалат. Жаш пациенттерге консервативдик дарылоо менен чектелип, хирургдун жардамынан баш тартуу сунушталат.
Жалпысынан учурда стрессти кармай албоочулукту жеңүүгө жардам берүүчү 250дөй хирургиялык кийлигишүү ыкмалары бар. Бул ыкмалардын көбү Россия Федерациясынын аймагында колдонулат. Анын ичинде операциялар минималдуу инвазивдик жол менен жасалат. Синтетикалык кездемеден илмек ыргытуу операциясы кеңири таралган. Мындай операциядан кийин калыбына келтирүү убактысы минималдуу. Көпчүлүк учурда аял эртеси эле үйүнө бара алат.
Мындай хирургиялык кийлигишүүдөн кийин бейтаптардын 85% толук жашоого кайтып келет. Жалгыз коркунучтуу фактор - бул гипотермиядан улам циститке кабылуу коркунучу.
Сиз көрүп тургандай, бул көйгөйдөн арылууга жардам бере турган көптөгөн жолдор бар. Эң негизгиси, заарасын кармай албаган улгайган аялга эмне кылуу керектигин билүү.
Гигиена
Мындай көйгөйгө туш болсоңуз, гигиеналык каражаттар жөнүндө унутпаңыз. Социалдаштырууну жеңилдетүүурологиялык төшөктөр. Алар бул кыйынчылыкты башкаларга көрүнбөйт.
Дарыканаларда жытты эффективдүү нейтралдаштыруучу жана суюктукту сиңирүүчү урологиялык прокладкалардын чоң тандоосу бар. Продукцияларга коюлган негизги талаптар беттин кургактыгын, секрецияларды кармап калуу жана сиңирүү жөндөмдүүлүгүн, бактериялык коопсуздукту жана анатомиялык шайкештикти камсыз кылуу болуп саналат.
Көптөгөн аялдар мындай назик көйгөй менен жардам издөөдөн уялышат, түшүнүксүз себептерден улам дарыгерге барууну кийинкиге калтырышат. Эч кандай шартта муну жасоого болбойт. Жардамга канчалык эрте кайрылсаңыз, көйгөйдү ошончолук тез чечип, мүмкүн болуучу кыйынчылыктардын алдын ала аласыз.
Корутундунун ордуна
Акырында айта кетчү нерсе, аялдардын заара чыгарбоосу башка оорулар сыяктуу эле медициналык көйгөй. Анда уят же карала турган эч нерсе жок.
Анын себептери организмдин кээ бир функцияларынын бузулушуна байланыштуу, муну ар кандай жолдор менен эффективдүү жоюуга болот. Төрөттөн кийин аял сөзсүз түрдө урологго жана гинекологго кайрылышы керек, анын ден соолугуна баары туура экенине ынануу үчүн бардык керектүү анализдерден өтүшү керек. Заараны кармай албаган учурда да муну жасоо керек.
Улгайган адамдарда бул оору организмдин сөзсүз картаюунун белгилеринин бири болуп эсептелет. Кандай болгон күндө да, жашына карабастан, ар дайым бир чечим бар. Натыйжалуулугу түздөн-түз жардамга өз убагында кайрылуудан көз каранды экенин эстен чыгарбоо керек. Дарыгерге канчалык эрте кайрылсаңыз, ошончолук жемиштүү болосуз.
