Ич катуу - жаш өзгөчөлүгүнөн улам улгайган калктын актуалдуу көйгөйлөрүнүн бири - күн сайын заңдын жетишсиздиги түрүндө ичеги кыймылынын бузулушу, анын жыштыгы жумасына үч жолудан аз.. Аны менен бирге:
- толук эмес тазалануу сезими;
- чыңалуу, көтөн чучукту бошотуу актынын төрттөн бир бөлүгүн алуу (дефекация);
- заңдын жыш консистенциясы жана анын бир аз өлчөмү.
Карылардагы ич катуунун себептери
Карылыкта ич катуунун пайда болушу жана күчөшү төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:
табигый курактык өзгөрүүлөр: жамбаш булчуңдарынын прогрессивдүү алсыздыгы, аналдык сфинктердин сезгичтигинин төмөндөшү жана ткандардын калыбына келиши (айыгуу) ылдамдыгы, гипоксия (организмде кычкылтектин жетишсиздиги);
- типтүүулгайган адамдардын оорулары: паркинсонизм, атеросклероз, депрессия, гиперкальциемия (кандагы кальцийдин концентрациясынын жогорулашы);
- күнүмдүк нормадан аз өлчөмдө пайдалуу тамак-ашты жана суюктуктарды жетишсиз кабыл алуу;
- ич алдырма дарыларды кыянаттык менен пайдалануу;
- курч булчуң алсыздыгы (адинамия);
- калкан безинин активдүүлүгү төмөн (гипотиреоз);
- бар болгон оорулардын прогресси (каптал склероз, диабет, омуртка оорулары);
- бар болгон ооруларды дарылоо үчүн дарыларды колдонуу;
- отурукташкан жашоо образы, аз физикалык активдүүлүк, ичегилердин кыймылдаткыч функциясын бөгөт коюуга салым кошуу;
- психологиялык себептер.
Ич катууну дарылоо: эмнеден баштоо керек?
Улгайган адамдардагы ич катууну дарылоо заңдын консистенциясын нормалдаштырууга жана ичегинин системалуу кыймылына жетишүүгө багытталган, ошондуктан аны дары-дармексиз ыкмалардын комплексин колдонуу менен баштоо керек.
Биринчиден, бул аш болумдуу тамактануу жана суу балансын нормалдаштыруу. Улгайган адамдар көбүнчө даамдуу жана пайдалуу тамак-ашка көнбөй, негизинен дан азыктарын, картошкадан жасалган тамактарды жана макарон азыктарын жешет, бул организм өз функцияларын толук аткарышы үчүн жетишсиз, анткени мындай тамакта витаминдердин жана диеталык клетчаткалардын (табигый) керектүү өлчөмү жок. балласт заттар).
Алар суюк чөйрөдө болуу менен перистальтиканы жанаичеги мазмунунун көлөмүн көбөйтүү. Демек, диеталык була суюктуктун күнүнө бир жарым литрден кем эмес ичүү шартында тамак-ашта болушу керек. Болбосо, алар сорбенттин ролун аткарышат, башкача айтканда, ичегидеги суюктукту сиңирип алышып, ич катууга алып келет.
Улгайган адам көнүшү керек болгон жакшы ич алдырма дары – бул эртең менен ач карын ичилген бир стакан суу (ичегилерди иштеткен «ички» душтун бир түрү).
Өсүмдүк майлары эффективдүү ич алдырма дарылар
Ичегин нормалдуу кыймылдатуу үчүн майларды (зайтун, вазелин, бадам, фенхель, парафин) колдонсоңуз болот; ич алдырмалардын иш-аракет жумшартуу жана заң чыгарууга багытталган. Кабыл алуу ач карынга (ал суу ичкенден кийин 5-10 мүнөт болушу мүмкүн) толук эмес аш кашык үчүн талап кылынат. Бошотуу каалоосу бир нече сааттын ичинде пайда болот. Кошумча таасир катары, перианалдык аймакта дүүлүктүрүү байкалышы мүмкүн. Майларды колдонуу кыска мөөнөттүү болушу керек; кыянаттык менен пайдалануу ичеги-карындын былжыр челинин, боордун, тамак сиңирүү органдарынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Ичегинин кыймылы менен байланышкан көйгөйлөрдөн арылуу үчүн бир катар кадам физикалык активдүүлүктү жогорулатуу болуп саналат: дозаланган гимнастика, адамдын жаш курагына жараша аларды аткара алгыдай дене тарбия көнүгүүлөрү, таза абада сейилдөө.
Күнүмдүк режимди сактоо, перистальтиканы стимулдоочу физиотерапия процедуралары менен айкалышта,жана ичтин үстүртөн массажы, бул комплекс улгайган адамды ичеги-карындын кыймылы менен байланышкан көйгөйлөрдөн сактап кала алат.
Карылар үчүн ич катууга ич алдырма дарылар
Ич катуу оорунун терс таасири болушу мүмкүн (мисалы, гипотиреоз, диабет) жана кабыл алынган дары-дармектерден улам болушу мүмкүн. Бул учурда негизги ооруга дары-дармектердин терс таасирин азайтуу керек, бирок бул дефекация менен байланышкан көйгөйлөрдүн толук жоюлушуна кепилдик бербейт.
Көпчүлүк пенсионерлер карылар үчүн ич катууга каршы ич алдырма дарылар кеңири жарнамаланат жана ар бир дарыканада жеткиликтүү баада бар деп эсептешет. Албетте, бул көйгөйдү чечүүнүн эң оңой жолу, бул гана чечим бир жолку мүнөзгө ээ, ал эми алынган жеңилдик убактылуу гана болот. Дайыма кабыл алуу слабительные каражаттары, алар склонны көпчүлүк улгайган калктын, эске алуу менен, бул эң натыйжалуу чара жок кылуу ич катуу, көз карандылык жана өнүктүрүү "инертный" (антпесе - "жалкоо") ичеги. Башкача айтканда, кабыл алууда тез таасир этүүчү дары ич алдырма, ичеги-карындар өз алдынча иштөөдөн баш тартат, натыйжада стимулдун жетишсиздигине жана табигый жол менен муктаждык менен күрөшүүгө алып келет. Адам ич алдырма дарыларга көз каранды болуп калат, анткени аларды ичпесе, ичегиси чыкпайт.
Кимдерге ич алдыруучу дарылар сунушталат?
Карылар үчүн ич алдырма дарылар (дарылар) башка ыкмалар натыйжа бербегенде дарыгер тарабынан дайындалат. Мындай каражаттармыкты вариант үчүн адамдар үчүн противопоказанными жогорулатуу внутрибдоминальных басымдын учурунда чыңалуу улам болгон аневризмалар, веноздук тромбоз, грыжа, көтөн чучуктун жаракалары, миокард инфаркты, геморрой, оор артериялык гипертензия, көтөн чучуктун пролапсы.
Күчтүү ич алдырма дарылар врач жазып берген ич катууну токтотууга мүмкүн болбосо (антидепрессанттар, антипаркинсондук дарылар, өнөкөт ооруну дарылоодо опиаттар) да дайындалат. Ич алдыруучу каражаттардын кыска курстары ичегилерди изилдөөгө даярдоодо, ошондой эле операцияга чейинки жана операциядан кийинки мезгилде сунушталышы мүмкүн. Улгайган адамдардын башка категориялары үчүн ич алдырмаларды дайындоо дары-дармек эмес ыкмалардын натыйжасыздыгы менен жүргүзүлөт; дарыны тандоо кылдат негизделиши керек.
Медициналык ич алдырмалардын түрлөрү
Иш кылуу механизми боюнча тез таасир этүүчү ич алдырмаларды төмөнкүдөй бөлүүгө болот:
Ичегинин люменинен сууну тартып, ичеги-карындын дубалдарына заңдын көлөмүн жана басымын жогорулатуучу толтургучтар. Мындай препараттардын негизин сиңирилбеген компоненттер түзөт: кебек, метилцеллюлоза, зыгыр уруктары, балыр жана башка ингредиенттер
Осмостук басымдын пайда болушунан улам ичегиде суюктукту кармап турган заттарды камтыган осмолитиктер. Тамак-ашка кошулган сууну кармап, ичегилердин дубалдарына сиңип кетүүсүнө жол бербөө менен, мындай препараттар заңдын суюлушуна жана көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет, булбошотууну жеңилдетет. Мындай ич алдырма каражаттар көз каранды эмес, бирок аларды 3 айдан ашык колдонууга болбойт, анткени бул организмде электролиттин бузулушу жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен коштолот. Осмолитиктерге Карловы Вары тузу, полиэтиленгликол, фортранс, магнезия кирет
Иританттар, анын принциби ичегинин перистальтикасын күчөтүү үчүн химиялык дүүлүктүрүүгө негизделген (ичегинин дубалдарынын жыйрылышы, анын мазмунунун көтөн чучукка чейин жылышына өбөлгө түзөт). дүүлүктүргүчтөрдүн негизги компоненти болуп, ич алдыруучу касиетке ээ болгон өсүмдүк тектүү компоненттери саналат: жостер жемиштери, ревень тамыры, чычырканак кабыгы, сенна жалбырактары. Бул өсүмдүктөрдүн негизинде Дулколакс, Гуталакс, Регулакс, Элимин сыяктуу дарылар чыгарылат
Пребиотиктер - улгайган адамдар арасындагы ич катууга эң ылайыктуу ич алдырма дары. Бул олигосахариддер, лактулоза, инулин, камтыган керектүү bifidus жана лактобактериялар жана ичегиде алардын жетишсиздигин толтуруучу. Алар ичеги флорасынын бактериялык балансын калыбына келтирүүгө жана тамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берет
Тилекке каршы, бул ич алдырма дарылар, алар жөнүндө обсессивдүү позитивдүү жана бардык ЖМКларда угулган, көйгөйдү түп тамырынан бери жок кылбайт, бирок башка дарылар менен комплекстүү дарылоонун бир бөлүгү болуп саналат, алардын аракети ичегинин дубалын дүүлүктүрүүгө же анын мазмунунун көлөмүн артка тартууга багытталгансуу. Дефекация препаратты кабыл алгандан кийин болжол менен 2 сааттан кийин пайда болот. Эң таралган каражаттар:
- "Duphalac";
- "Лактузан";
- "Prelux".
Пребиотиктерди, карылардагы ич катууга эң зыянсыз ич алдырма дарылар, узак мөөнөткө колдонсо болот, ошондуктан алар өнөкөт жана курч ич катууга жазылат. Адегенде метеоризм болушу мүмкүн, ал акырында жок болот. Пребиотиктердин артыкчылыгы - терс таасирлердин жоктугу, пайдалуу флоранын жана перистальтиканын активдүүлүгүн стимулдаштыруу, ошондой эле узак мөөнөттүү оң натыйжа. Кемчиликтери ичеги-карындын кыймылы менен байланышкан көйгөйлөрдүн толук жок кылынышын камтыйт.
Кандай болгон күндө да, тез ич алдырма каражатты колдонуудан мурун, дозалоо жана чектөөлөр боюнча аннотацияны сөзсүз окуп чыгышыңыз керек.
Ичегинди тазалоону тездеткен азыктар
Ич катуудан тез арылуу каалоосу нормалдуу көрүнүш, бирок күчтүү ич алдырма дарыларды колдонбоо керек, алардын сын-пикирлери өтө позитивдүү жарнамалардан улам. Демек, сиз денеге гана зыян келтире аласыз. Жакшыраак жумшак жана акырындык менен мамиле, анда туура тамактанууга артыкчылык берүү керек. Заъдын кармалып калышына ыктаган улгайган адамдар тамак-ашты - ич алдырмаларды, ичегилерди тазалоо үчүн, анда көп сандагы пектиндерди, орой жипчелерди жана өсүмдүк жипчелерин жегенге үйрөнүшү керек. Бул:
- кара өрүк, жүзүм,кара өрүк;
- жаңы алма, киви (ач карынга жакшыраак, 2-3 даана);
- кымыз ичимдиги;
- жаңы жашылчалар: капуста, бадыраң, сабиз, цуккини, салат жалбырагы;
- алма, сабиз жана кара өрүк ширеси;
- деңиз балыры;
- кебек 30 грамм өлчөмүндө каалаган тамакка аралаштырылган.
Кефир эң арзан жана пайдалуу дары
Кефир – бул жеткиликтүү каражат, аны колдонуу да адатка киргизүү сунушталат. Бир стакан кефир айкалышта бир кашык өсүмдүк майы, уктаардын алдында ичип, ичегилердин ишин туура багытта түзөт. Маанилүү: продукт жаңы болушу керек (идеалдуу, эгерде ал үйдө жасалган болсо). Үч же төрт күн йогурт тескери, фиксатордук реакцияга алып келиши мүмкүн.
Дефекациянын бузулушу үчүн, жарнамаланган фармацевтикалык препараттарды колдонуудан мурун, ич катууга каршы элдик ич алдырмаларды колдонуп көрүү керек, ал тургай медициналык адистер тарабынан сунушталган, анткени көпчүлүк дарылар эски, убакыт текшерилген рецепттерге негизделген. Бул учурда дарыгердин кеңеши жакшы болмок, анткени дарынын эффективдүүлүгү ич катуунун түрүнө жараша болот.
Ич алдыруучу аракеттин айыктыруучу кайнатмалары
Тынчтандыруучу жана стимулдаштыруучу таасирге ээ кайнатмалардын жана инфузиянын жардамы менен ичегилердин кыймылы менен байланышкан көйгөйлөрдөн арыла аласыз.
- Жеткиликтүү жана оңой даярдалган мейиз кайнатмасы даамы жакшы ич алдырма дары. Бир кашык мейизди 300 мл кайнак сууга куюп, термоско салып, күн сайын 100 мл ичип туруу керек. Даярдоо жана колдонуу окшош болот.крыжовый кайнатмасы.
- Ковбринин инфузиясы бирдей эффективдүү ич алдырма каражат. Жашылчаларды кант менен жаап, 3-4 жумага калтыруу керек. Бул убакыттын ичинде пайда болгон сиропко спирт кошуу талап кылынат (500:25 мл катышта). Колдонуунун алдында инфузияны суу менен сунуп, ар бир эртең менен ач карынга ичүү керек. Бул тамак сиңирүү трактынын өз алдынча ишин калыбына келтирүү үчүн эң сонун курал.
- Prune суусундугу - бул карылардагы ич катууга каршы күрөшүүдө жагымдуу даамы жана эффективдүүлүгүнүн жогорку пайызы бар чөптөрдү ич алдыруучу каражат. Даярдоо үчүн бул азыктын жарым килограммын 3,5 литр сууга куюп, жай отто жарым саат кайнатып, андан соң муздатып, 50 грамм чычырканактын кабыгын кошуп, кайра 25 мүнөт кайнатуу керек. Муздап, чыпкалап, пайда болгон курамына 200 грамм роза жамбашынын сиропун - "Holosas" кошосуз. Алынган курамын жатар алдында жарым стакан ичүү сунушталат.
- Ич алдыруучу каражаттар - бул ар кандай кайнатмалар. Мисалы, сенна жалбырактарынан (30 г), мия тамырынан (10 г), анис жемиштеринен (10 г), чычырканактын кабыгынан (25 г), жостер мөмөсүнөн (25 г). Бардык компоненттерди майдалап, аралаштырып, бир стакан кайнак суу куюп, 20 мүнөткө калтырып, андан кийин чыпкалоо керек. Жатар алдында 100 мл алыңыз.
- Ич катуудан даамдуу айыктыруу үчүн төмөнкү десертти колдонсоңуз болот. 0,5 килограммдан алынган мейиз, кургатылган өрүк, кара өрүк, курма, инжирди сууга чылап, кургатып, эт туурагычтан өткөнчө майдалоо керек.гомогендүү масса, ага бал кошуп, 5 ст. кашыктар. Даяр аралашманы муздаткычта сактап, эртең менен жана кечинде жарым аш кашыктан жеш керек.
- Тамак сиңирүү органдарынын сезгенүүсүн басаңдатууга жардам берген эрүүчү жана эрибеген клетчаткаларды, май кислоталарын жана былжырды камтыган зыгыр уругу ич катууга каршы эң сонун каражат болуп саналат. Бир чай кашык урукту бир стакан кайнак сууга демдеп, 4-5 саат бою талап кылуу керек. Жатар алдында курамы уруктар менен бирге ичүү зарыл. Ошондой эле күнүнө 2-3 жолу бир аш кашык уруктарды бир кашык бал менен суюлтулган суу менен жууп ичсе болот. Бул оор кесектердин пайда болушуна жол бербөө үчүн талап кылынат.
Кудурети күчтүү алоэ ич катууну дарылоодо эң сонун жардамчы
Эң сонун натыйжаны элдик ич алдырмалары алоэ ширесинен ич катууга, өзгөчө дефекация бузулушу өнөкөт болсо. Алоэ ширесин 1-2 чай кашык ичүү зарыл. тамактын алдында жарым саат 3 жолу чейин. Дарылоо курсу 1 айдан 2 айга чейин.
Бал менен бирге бул дары пайдалуу гана эмес, даамдуу да болот. Аны даярдоо үчүн агаванын 2 жумадан бери сугарылбай калган жалбырактарынан ширесин сыгып алып, бал менен аралаштыруу керек. Алынган композицияны ач карынга күнүнө 2 маал (эртең менен жана кечинде) суу менен ичиңиз.
Ич катууга көңүл бурбоо жана дарылабоо кесепети заңдагы уулуу заттар менен уулануудан бүт организмдин өнөкөт интоксикациясы болушу мүмкүн.заттар. Ошол эле учурда ичегилерде чиритүүчү бактериялар көбөйүп, газдардын пайда болушуна жана анын натыйжасында шишик, дем алуу, кан айлануу бузулуп, жүрөктүн оорушу пайда болот.
Улгайган адамдарда ич катуунун алдын алуу
Улгайган адамдарда ич катуунун алдын алуу үчүн тең салмактуу тамактануу, тамактануу режимин сактоо (ошол эле учурда), жок дегенде суткалык сууну (1,5 литрден) ичүү жана көбүрөөк кыймылдоо сунушталат: таза абада сейилдөө көрсөтүлөт жана мүмкүн болушунча көнүгүү.
