Паникалык чабуул сыяктуу көрүнүштүн табияты азырынча тактала элек. Илим дүйнөсүндө бул кубулуштун табияты тууралуу гипотезалар гана бар. Бирок ата-энелер балдарда паника чабуулу болгон учурда эмне кылышы керек? Мындай шартты кантип аныктоого болот? Балага өзүнө кантип жардам берүү керек? дарылоо курсун кантип жасоо керек? Бул суроолорго кийинчерээк жооп берилет.
Бул эмне?
Балдардагы паника чабуулу деген эмне? Бул күчтүү (терең, жаныбар) себепсиз коркуунун күтүлбөгөн чабуулу, интенсивдүү өсүп жатат. Психикалык абалы физикалык көрүнүштөр менен толукталат - баланын жүрөгү тез согуп, көкүрөгү ооруйт, деми кысылып, тамагына шишик пайда болот. Адам өзүнө эмне болуп жатканын бүдөмүк жана реалдуу эмес сезиши мүмкүн. Орточо алганда, абал 10-30 мүнөткө созулат.
Балдардагы жана чоңдордогу паника чабуулдары бир эле көрүнүш эмес экенин баса белгилей кетүү керек. Адам мамлекетти кайра-кайра башынан өткөрөт. Ал фобияларды пайда кылат, бул коркунучтуу сезимди кайра башынан өткөрүүдөн коркот. созулган түрү (бир жылдан ашык) деп аталатпаника чабуул синдрому.
Оорунун эң жогорку чеги 25-35 жашта болот. Көбүнчө аялдын абалына жараша болот. Мындай фондо балдардын паника чабуулдары сейрек кездешет. Бирок бала эс-учун жоготкон жаштан баштап (3-4 жаштан) баштап мындай талмаларды баштан өткөрүшү мүмкүн.
Паникикалык чабуулдун өзү коркунучтуу эмес – алардан эч ким каза болгон жок. Бирок алар стресске, депрессияга, өз жанын кыюуга, наркоманияга көз карандылыкка алып келиши мүмкүн. Көбүнчө паника чабуулдары инсульт, кан агуу, бронхиалдык астма, тиреотоксикоздун кабарчысы болгон.
Кубулуштун табияты
7 жашар балада паника чабуулу. Эмне үчүн бул болуп жатат? Илим дүйнөсү бул суроого азырынча так жооп бере элек. Көптөгөн гипотеза-түшүндүрүүлөр бар:
- Катехоламиндердин - адреналин, норадреналин, дофамин өндүрүшүнүн көбөйүшү. Бул гормондор нерв системасын мобилизациялоо үчүн иштелип чыккан. Алар шашылыш түрдө чуркап, күрөшүш керек болгон абалда өнүккөн. Бул жогорку активдештирүүчү гормондордун ашыкча өндүрүшү паника чабуулу катары көрүнүшү мүмкүн деп эсептелет. Айтмакчы, адреналинди венага киргизүү менен, бул терс таасир берет.
- Генетикалык гипотеза. Абдан кызык билдирүү: эгер бирдей эгиз тынчсыздануу, коркуу сезимин баштан кечирсе, анда 50% учурларда бул абал анын бир тууганын же эжесин басып өтөт. Алар абдан алыс болсо да. Муну суралган эгиздердин 15-20% тастыктайт.
- Психоаналитикалык версия. З. Фрейд жана анын жолдоочулары паник чабуулдар менен адамды ачып берет деп ишенишкентерең инсандык конфликт. эмоционалдык разрядды талап кылган мамлекеттерди басуунун кесепети. 6 жаштагы баладагы паника чабуулу үчүн жакшы түшүндүрмө эмес.
- Когнитивдик гипотеза. Дене өз сезимдерин туура эмес чечмелейт. Мисалы, физикалык активдүүлүк өлүм коркунучу катары кабылданат. Жооп катары ал адреналиндин күчтүү дозасын бөлүп чыгарат, бул паникага алып келет.
- Ички коркуулар. Адамдын фобиялары (бийиктиктен коркуу, курт-кумурскалар, караңгылык) ылайыктуу кырдаалда ушундай чабуулга айланып кетиши мүмкүн. Бул 5 жаштагы баланын паника приступунун себеби үчүн ылайыктуу.
Бала эмне болуп жатат?
Паник чабуул учурунда адамдын денесинде мындай нерсе болот:
- Адреналин.
- Натыйжа - кан тамырлардын тарылышы, дем алуунун жана жүрөктүн кагышынын жогорулашы.
- Кан басымынын жогорулашы.
- Тез-тез дем алуу көмүр кычкыл газынын бөлүнүп чыгышын жогорулатат, бул тынчсызданууну ого бетер күчөтөт.
- Көмүр кычкыл газы кандын pH деңгээлин өзгөртөт. Бул баш айланууга, буту-колдун сезбей калышына алып келет.
- Вазоспазм ткандарга кычкылтектин жеткирилишин жайлатат: сүт кислотасы чогулат, бул приступтун көрүнүшүн күчөтөт.
Абалдын психологиялык себептери
Балдардагы паника чабуулдарынын көбү психологиялык болот:
- Фобия.
- Депрессия.
- Турмуштун тездетилген темпи.
- Дайыма стресс.
- Кырсыктан кийинки травмалык стресстин бузулушу,операция, моралдык жактан оор окуя ж.б.
- Сексуалдык активдүүлүктүн эрте башталышы.
- Обсессивдик-компульсивдүү бузулуу - коркунучтуу жана жагымсыз кырдаалдардан дайыма коркуу.
- Шизотиптик инсандын бузулушу.
Паникикалык чабуулдар дары-дармектер – глюкокортикоиддер, анаболиктер ж.б. аркылуу да пайда болушу мүмкүн.
Абалдын патологиялык себептери
Паника чабуулу дагы өнүгүп келе жаткан олуттуу оорулардын биринин көрүнүшү болушу мүмкүн:
- Жүрөктүн ишемиялык оорусу.
- Миокард инфаркты.
- Бүйрөк үстүндөгү бездердин шишиги (адреналинди ашыкча бөлүп чыгаруу менен мүнөздөлөт).
- Тиротоксикалык кризис.
Тобокелдик топтору
Мындай ооруга башкаларга караганда көбүрөөк жакын болгон балдардын категорияларын бөлүп көрсөтүү да маанилүү. Негизги факторлор:
- Активсиз жашоо образы. Баланын организми ар дайым эмоционалдык боштондукка муктаж - спорт, ызы-чуу оюндар, теңтуштар менен баарлашуу. Болбосо, эмоциялар паника чабуулунан чыгат.
- Жакындык, сезимдерди жана эмоцияларды ичинде сактоо.
- Туура уйкунун жетишсиздиги. Уйкунун жетишсиздиги адреналиндин жана башка гормондордун көбөйүшүнө алып келет, алар паникага алып келет.
Психикалык көрүнүштөр
Балдардагы паника чабуулунун психологиялык белгилерин иштеп чыгуу:
- Өлүмдөн коркуу. Ал ооруп калуудан, муунуудан, бийиктен кулап калуудан ж.б. коркууга айланат.
- Жакындап бараткан кыямат сезими.
- Акылдан адашып калуудан коркуу.
- Тамакта эч нерсе жок шишиктин туруктуу сезими.
- Чындыктын дереализациясы: жай кыймылдын эффектиси, үндөрдүн бурмаланышы, визуалдык сүрөттөр. Адамга чыныгы дүйнө экинчи планга өтүп бараткандай сезилет.
- Деперсонализация. Балага денесин капталынан көрүп жаткандай сезилет, өзүн кармай албайт.
- Алдын ала синкоп, көңүлү чөгүп, эсин жоготуп бараткандай сезип жатат.
Физиологиялык көрүнүштөр
Баладагы паник-интактын башталышын төмөнкү белгилер менен билүүгө болот:
- Ысык же муздак жарк этет.
- Жүрөктүн кагышы жогору.
- Дем алуу көбөйдү.
- Ашыкча тердөө.
- Кургак ооз.
- Төштүн сол тарабы ооруйт.
- Диарея же ич катуу.
- Колдор жана буттар муздак.
- Жүрөк айлануу.
- Кусуу.
- Ичтин үстүнкү бөлүгүндөгү ыңгайсыздык.
- Чыруу жана калтыроо.
- Алсыздык.
- Башы айлануу.
Паникикалык чабуулдардын ортосундагы симптомдор
Паникикалык чабуул синдромун тынч мезгилде да билсе болот:
- Бала тынчсызданган абалда, чабуулдун кайталанышын күтөт.
- Мурунку талма болгон кырдаалдан же жерден коркуу.
- Социалдык дезадаптация - адам жалгыз калуудан, коштоосуз транспортто жүрүүдөн жана башкалардан коркот.
- Фобиянын айкын көрүнүшү: ачык мейкиндиктен коркуу, өлүм, жиндилик,караңгы, ж.б.
- Астенодепрессиялык синдром деп аталган: начар уйку, алсыздык, чарчоо, көз жашы, жаман маанай, начар көңүл буруу.
- Депрессия.
- Истерикалык бузулуулар.
- Жагымсыз интрузив ойлор, тынчсыздануу.
- Таарман.
Абалды өзүңүз кантип жеңилдетесиз?
Балада паника оорусу бар. Эмне кылуу керек? Биринчиден, ага шарт менен өз алдынча күрөшүүгө үйрөтүңүз - эгер сиз жанында болбосоңуз:
- Бул абал коркунучтуу эмес экенин, жакында өтүп кетерин өзүңүзгө кайталаңыз.
- Ичтин дем алуусу, дем алууга көңүл буруу. Дем чыгаруу дем алуудан узунураак экенин текшериңиз.
- Баш бармактарымды, кичинекей манжаларымды, кулактарымды өзүмдүн сезимдериме топтоо менен массаж жасаңыз.
- Контраст душка түшүңүз: 20-30 секунд - жылуу суу, бирдей өлчөмдө - муздак.
- Бир нерсеге алаксытуу: терезеден көрүнүш, кино, музыка.
- Талма кармаганда "Ачууланасың".
Доркун оорусу бар балага кантип жардам берсе болот? Төмөнкүлөрдү сунуштайбыз:
- Чабуул учурунда аны жалгыз калтырбаңыз. Тынч жана жайбаракат сүйлөп, тынчтаныңыз: "Эч нерсе эмес, күтө туруңуз, жакында өтүп кетет."
- Балаңыз менен бирге терең дем алыңыз, аны артыңыздагы дем алууларды жана дем чыгарууларды кайталоого кызыктырыңыз.
- Моюнуңузду, ийиниңизди, аркаңызды массаж жасаңыз.
- Контрасттуу душка түшүүгө жардам бериңиз.
- Ромашка, жалбыз, мелисса, линден чайын жаса.
- Ушундай турган музыканы, тасманы, аудиокитепти күйгүзүңүзбалам.
- Бирге ыр ырдоо, унааларды санап баштоо, математикалык маселелерди чечүү, ырларды окуу - баланы бул абалдан алаксытуу керек.
- Жеңил тиштеп, аны чымчыңыз.
- Бир стакан сууга 10 тамчы пион тундурмасын/валокордин/валериана тундурмасын/суюлттуруп, балаңызга сунуштаңыз.
Терапия
Балдардын паника чабуулун дарылоо квалификациялуу адис тарабынан гана белгилениши керек. Маанилүү компоненти дары терапия болуп саналат:
- Трицикликалык антидепрессанттар.
- Транквилизаторлор.
- Антидепрессант серотонинди кайра алуу ингибиторлору.
- Ноотроптук.
Адамдын психикасына жана аң-сезимине түздөн-түз таасир этүүчү мындай олуттуу дарыларды дарылоочу дарыгер гана жазып бере аларын белгилей кетүү маанилүү! Бул учурда өзүн-өзү дарылоо баланын психикасына зыян келтирет. Адис пациентке эң ылайыктуу препаратты, анын жеке абалын тандап, белгилүү бир дозасын, кабыл алуу жыштыгын жана дарылоо курсунун узактыгын белгилейт.
Психотерапевтикалык методдор да кеңири колдонулат:
- Денеге багытталган психотерапия.
- Психоанализ.
- Гипноз: Эриксон жана классикалык.
- Гестальттерапиясы.
- Нейро лингвистикалык программалоо.
- Үй-бүлөлүк системалар терапиясы.
- Сенсибилизация ж.б.
Физиотерапевтик ыкмалар да колдонулат. Атап айтканда, магний менен электрофорезсульфат, бромоэлектросон.
Алдын алуу чаралары
Баланы жаңы чабуулдардан бошотуу үчүн, сиз бул абалдын толук алдын алуу менен алектенишиңиз керек:
- Эс алуучу дем алуу көнүгүүлөрүн үйрөнүңүз. "Терең дем - терең дем" жардамы менен стресс менен күрөшүү адатын өнүктүрүү маанилүү жана жөнөкөй.
- Эң жөнөкөй медитация көнүгүүлөрүн үйрөнүңүз, медитация үчүн музыка жыйнагын алыңыз.
- Балаңызды спорттун активдүү түрүнө кызыктырыңыз - бий, ролик тебүү, коньки тебүү, күрөш ж.б.
- Стресске туруктуулукту арттырган иш-аракеттерге кайрылыңыз: юморлуу программаларды жана жакшы мультфильмдерди көрүү, жаңы хобби, искусство менен алектенүү - сүрөт тартуу, сайма сайуу, моделдөө ж.б.
- Жеке күндөлүк, анда жеке жетишкендиктерди чагылдыруу керек.
- Уйку/ойгонуу тартибин катуу көзөмөлдөңүз.
- Бала үчүн туура диета түзүңүз. С витаминине, кальцийге, цинкке жана магнийге бай тамак-аштын курамына өзгөчө көңүл буруңуз.
- Чөптөрдү дарылоо менен машыгыңыз - чөптүн кайнатмалары, линден, хоп конустары, валериана тамыры, ромашка гүлдөрү.
Сиз эми балдардагы паника чабуулунун симптомдору жана дарылоосу менен таанышсыз. Бул оорунун табияты илимпоздорго азырынча так белгилүү болбосо да, медициналык дүйнөдө өзүн өзү жардам көрсөтүү, дарылоо жана кол салууларды жеңүүгө жардам берүү үчүн алдын алуу чаралары боюнча так сунуштар иштелип чыккан.
