Биздин ден соолугубуз баа жеткис! Ошондуктан аялдын интимдик гигиенасы назик жана өтө маанилүү маселе. Интимдик душ бир караганда майда-чүйдөдөй сезилет, бирок ал абдан маанилүү таасир этет. Аны күнүнө жок дегенде бир жолу жасоо керек. Денеге туура кам көрүү - ден соолуктун жана сооронуунун жолу. Биринчи эмнеге көңүл бурушум керек?
Албетте, аялдын гигиенасы – бул биринчи кезекте интимдик душ. Суу жылуу болушу керек, ануста инфекцияны болтурбоо үчүн алдыдан артка карай жууш керек. Эмнени колдонуу жакшы - самынбы же интимдик гельби? Интимдик гигиена үчүн атайын каражаттар жумшак жана жумшак тазалайт, кыжырданууну басат жана нымдандырат. Ал эми кадимки туалет самыны кычкылдуулуктун нормалдуу деңгээлин бузат, бул бактериялардын көбөйүшүнө каршы чөйрөнүн коргоочу функцияларынын начарлашына алып келет. Жооп айдан ачык: самын эмес, атайын тазалоочу каражаттар колдонулушу керек.
Интимдик гигиена өзгөчө маанилүүоор күндөрдө аялдар. Душтан тышкары, бул учурда күнүнө 2 жолудан кем эмес жүргүзүү сунушталат, сиз гигиеналык төшөктөрдү алмаштыруунун жыштыгына көңүл бурушуңуз керек. Эсиңизде болсун, прокладка канчалык көп колдонулса, ошончолук көп коркунуч туудурат жана ошончолук азыраак пайда болот. Этек кир келгенде 4-5 сааттан кийин алмаштыруу керек. Болбосо, сезгенүү процесстерин козгогон бактериялардын көбөйүшү үчүн абдан пайдалуу чөйрө түзүлөт.
Оор күндөрдө аялдын организми алсыз болуп калат. Ошондуктан этек кир учурунда ачык сууда сүзүү жана бассейнге баруу сунушталбайт. Ошондой эле, бул күндөрү жыныстык катнашка абдан үндөшөт.
Сапарларда жана саякаттарда аялдын интимдик гигиенасы, жакын жерде душ жок болгондо, атайын нымдуу майлыктарды колдонуу менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
Көптөгөн кыздар эмнени тандоону жакшы билишпейт - тампондор же прокладкалар. Бул, биринчи кезекте, жеке артыкчылыктарга байланыштуу. Тампондор активдүү жашоо образын жүргүзгөн кыздар үчүн абдан ыңгайлуу. Анткени, алар кыймыл учурунда адашып кете турган прокладкаларга караганда ишенимдүү. Мындан тышкары, тампондор кындын ичиндеги секрецияларды сиңирип алат, демек, жагымсыз жыт сыртка чыкпайт. Кындын табигый микрофлорасын сактоо үчүн аларды ар бир 2 саат сайын алмаштыруу керек экенин унутпаңыз. Жаңы муундагы тампондор токсикалык шок синдромун дээрлик жок кылууга багытталган. Аларды колдонууга бир гана каршы көрсөтмөсү болуп саналатэрозия жана сезгенүү.
Аялдын интимдик гигиенасы да ич кийимди туура тандоодо. идеалдуу параметр пахта буюмдар болуп саналат. Бирок, кээде сиз кооз шнурках труси кийүүнү каалайсыз. Мындай учурда буттун ортосуна кебез төшөлгөн ич кийимди тандоого аракет кылыңыз. Эгер сизде жок болсо, ичке труси астарларын колдонуп, жок дегенде 4 саатта бир жолу алмаштырыңыз.
Аялдын интимдик гигиенасы - анын денесине кам көрүүнүн маанилүү аспектиси. Ошондуктан ар бир кыз ага өзгөчө көңүл бурушу керек.
