"Ден соолук" түшүнүгү астында көптөгөн адамдар адамдын физиологиялык өзгөчөлүктөрүнүн тизмесин гана билдирет. Бул түшүнүк жалган, бирок чындыгында аны бир нече деңгээлде кароо керек. Адам канчалык ден соолукта болот деген суроого мына ушундай гана жол менен жооп бере алат. Келгиле, ден соолуктун түрлөрүн талдап, алардын ар бирине токтололу.
Ден соолук жөнүндө сөз кыла турган болсок, бул адамдын жана бүтүндөй коомдун физикалык, психикалык жана социалдык бакубаттуулугунун абалы (физиологиялык көйгөйлөрдүн жана кемчиликтердин жоктугу гана эмес) экенин билишиңиз керек.
Адамдын ден соолугунун критерийлери
Эми, адамдардын абалы жөнүндө тыянак чыгаруу үчүн, алар беш негизги критерийге кайрылышат:
- Оорулардын, оорулардын бар же жок болушу.
- "Айлана-чөйрөбүз - инсан" тутумундагы кадимки иш.
- Адамдын коомдук турмушундагы бакубаттуулугу, акыл эмгеги, рухий активдүүлүгү, физикалык мүмкүнчүлүктөрү.
- Дайыма өзгөрүп туруучу экологиялык шарттарга көнүү жөндөмдүүлүгү.
- Коомдук турмушта инсанга жүктөлгөн функцияларды сапаттуу аткаруу жөндөмү.
Ден соолуктун негизги түрлөрү
Ар бир адам өз ара байланышкан система катары каралат жана изилдөөдө ден соолуктун түрлөрү бөлүнөт: моралдык, физикалык, социалдык, психикалык, психологиялык. Мындан улам инсандын ар тараптуулугун эске албай туруп, аны саналып өткөн багыттардын бири боюнча баалоо мүмкүн эмес экени келип чыгат.
Учурда окумуштуулар абалды бардык саналып өткөн критерийлер боюнча изилдөөнүн конкреттүү ыкмасын аныктай алышкан жок, андыктан ден соолуктун деңгээлин өз-өзүнчө карап, аны баалоо гана калды. Келиңиз баштайлы.
Ден соолуктун түрлөрү. Психологиялык жана психикалык баланс
Инсандын туруктуу психосоциалдык прогрессинин негизги шарттарынын арасында (нерв системасынын ден соолугун эске албаганда) достук жана жагымдуу чөйрө саналат.
ДСУнун кызматкерлери жүргүзгөн изилдөөлөрдүн жана эксперименттердин натыйжалары боюнча балдардын психикалык ден соолугундагы четтөөлөр көбүнчө пикир келишпестиктер жана чыр-чатактар өкүм сүргөн үй-бүлөлөрдө катталат. Курдаштары менен тил таба албаган балдар да кыйналышат: алар менен достук мамиледе эмес же жөн эле достору жок. Психологдор бул жагдайды ыңгайсыздыктын жана тынчсыздануунун психикалык ден-соолукка тийгизген таасири менен байланыштырышат.
Илимдин доктору Никифоров Г. С. психикалык ден соолуктун төмөнкү деңгээлдерин аныктайт: биологиялык, социалдык жана психологиялык.
Биринчиси тубаса өзгөчөлүктөргө байланыштууорганизм, ички органдардын иши, алардын негизги функцияларынын динамикалык же девианттык аткарылышы, курчап турган дүйнөдө болуп жаткан процесстерге реакциясы.
Экинчи деңгээл инсандын коомдук турмушка аралашуу даражасын, ишмердүүлүк процессинде башкалар менен өз ара аракеттенүү, аларга мамиле таба билүү жөндөмүн көрсөтөт.
Үчүнчү деңгээл адамдын ички дүйнөсүнүн абалын так күбөлөндүрөт, тактап айтканда: өзүн өзү баалоосу, өзүнүн күчтүү жактарына ишенүүсү, өзүн жана өзүнүн өзгөчөлүктөрүн кабыл алуу же четке кагуу, дүйнөгө, коомго, учурга болгон мамилеси. окуялар, жашоо жана аалам жөнүндө идеялар.
Стресс жана депрессия 21-кылымда психологиялык ден соолуктун өзүнчө көйгөйү болуп эсептелет. Орусияда алар 1998-жылдан бери өзүнчө оору катары бөлүнүп, ДСУнун маалыматы боюнча коомдогу стресстик кырдаалдардын көбөйгөнүн көрсөткөн. Ден соолук маданияты өнүгүп жаткандыктан, депрессияны басуунун, стресске туруктуулукту жана чыдамкайлыкты арттыруунун атайын жолдору иштелип чыккан.
Социалдык ден соолук
Социалдык ден соолук инсандын айлана-чөйрөнүн шарттарына ыңгайлашуу жөндөмдүүлүгүнө, муну жасоого мүмкүндүк берген сапаттарга жана өзгөчөлүктөргө түздөн-түз көз каранды. таасирлерижана өзүн-өзү тарбиялоого жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө, өзүн-өзү тарбиялоону колдонуу мүмкүнчүлүгүнө, турмуштук максаттарды ишке ашырууга, коомдук мамилелерге байланышкан көйгөйлөрдү жеңүүгө жана чечүүгө умтулуу. Алар физикалык майыптарга да байланыштуу болушу мүмкүн.
Социалдык жактан дени сак, өзүн максат кылып койгон, стресске туруштук берген адам жакындарына жана айланасындагы башка адамдарга зыян келтирбестен, жашоодогу кыйынчылыктарды жана кыйынчылыктарды тынч жана адекваттуу жеңе алат. Бул деңгээл руханият, жашоонун маанисин түшүнүү, түбөлүк суроолорго жооп берүү, адеп-ахлактык принциптерди жана баалуулуктарды табуу каалоосу менен тыгыз байланышта.
Социалдык ден соолук көрсөткүчтөрү
Жогорудагы критерийлерди изилдөөдө бир нече көрсөткүчтөр колдонулат, алардын негизгилери – адамдын социалдык чөйрөдөгү аракеттеринин жана аракеттеринин адекваттуулугу жана ыңгайлашуусу.
Адекваттуулук биринчи кезекте дүйнөнүн таасирине нормалдуу жооп берүү жөндөмдүүлүгү, адаптациялоо – иш-аракеттерди натыйжалуу аткаруу жана айлана-чөйрө жана коом талап кылган жаңы шарттарда өнүгүү каралат.
Социалдык ден соолуктун негизги критерийлери болуп бөлүнөт: коомдогу адаптациянын деңгээли, андагы активдүүлүктүн даражасы жана ар кандай социалдык ролдорду колдонуунун натыйжалуулугу.
Ден соолук
Физикалык абалды баалоо ар кандай биологиялык кемчиликтерди, ооруларды, терс факторлордун таасирине туруктуулукту, оор шарттарда (анын ичинде чөйрө өзгөргөндө) иштөө жөндөмдүүлүгүн аныктоо үчүн алынат. Бирбир сөз менен айтканда, адамдын адаптациялуу ийгиликтери ден соолуктун негизи катары кабыл алынат.
Медицинанын көз карашынан алганда бул түшүнүк ички органдардын, дене системаларынын абалын, алардын ишинин бирдиктүүлүгүн чагылдырат. Ден соолуктун негизин функционалдык жана морфологиялык резервдер түзөт, анын аркасында адаптациялар пайда болот. Оорулуунун ачык-айкын четтөөлөрүнүн, ооруларынын жана даттанууларынын жоктугу гана эмес, ошондой эле адаптация процесстеринин диапазону, конкреттүү функцияларды аткарууга карата организмдин мүмкүнчүлүктөрүнүн деңгээли да көңүл бурулат.
Педагогикалык материалдарда «адамдын физикалык ден соолугу» түшүнүгүнүн негизи трансформацияланбайт, башкача айтканда, организмдин жөнгө салуу жөндөмдүүлүгү, физиологиялык процесстердин тең салмактуулугу, адаптация реакциялары менен да мүнөздөлөт.
Руханий жана моралдык ден соолук
Руханий жана адеп-ахлактык ден соолук – бул адамдын жакшылык менен жамандыктын маңызын аңдап билүүсү, өзүн оңдоп-түзөө, кайрымдуулук кылуу, муктаждарга жардам колун сунуу, кайдыгерликсиз жардам көрсөтүү, адеп-ахлак мыйзамдарын сактоо, жаратуу сергек жашоо образын жүргүзүү үчүн жагымдуу чөйрө (бул критерийге байланыштуу "ден соолук маданияты" түшүнүгү кошулган).
Бул деңгээлде ийгиликке жетүүнүн негизги шарты – бул өзү, жакындары, достору жана бүтүндөй коом менен гармонияда жашоого умтулуу, окуяларды алдын ала айтуу жана моделдөө, конкреттүү формулировкалоо аркылуу максатты билгичтик менен коюу жана ага жетүү. кадамдар.
Адептуулуктун өнүгүшүн камсыз кылуу,ар биринин нравалык сапаттары - жаштарды социалдаштыруунун зарыл негизи жана шарты (азыркы коомдун бардык түрлөрүнө тиешелүү). Ал коомдук институттарды тарбиялоо функциясынын негизги максаты болуп саналат, инсандын социалдашуусуна таасирин тийгизет.
Адеп-ахлактык сапаттар инсандык касиеттердин катарына кирет, алар адамга тубаса ыйгарылбайт жана анын калыптанышы көптөгөн критерийлерге: кырдаалга, социалдык чөйрөгө ж. (алар коомдогу жалпы кабыл алынган адеп-ахлак нормаларына, үрп-адаттарына жана жашоо образына туура келет).
Адеп-ахлактык ден соолук – бул адамдардын социалдык чөйрөдөгү аракеттерине болгон көз караштардын, баалуулуктардын жана мотивдердин тизмеси. Ал жакшылыктын, сүйүүнүн, сулуулуктун жана кайрымдуулуктун универсалдуу идеяларысыз болбойт.
Адеп-ахлактык тарбиянын негизги критерийлери
- Инсандын позитивдүү моралдык багыты.
- Адеп-ахлактык аң-сезимдин деңгээли.
- Ойлордун тереңдиги жана моралдык баа берүү.
- Чыныгы иш-аракеттердин мүнөздөмөсү, коомдун маанилүү эрежелерин сактай билүү, негизги милдеттерди аткаруу
Ошентип, адамдын абалы чындап эле ар түрдүү, бирок ошол эле учурда бири-бири менен тыгыз байланышта болгон аймактардан турат, алар «ден соолуктун түрлөрү» деп түшүнүлөт. Демек, ал тууралуу тыянак алардын ар бирин өз-өзүнчө карап чыгып, инсандын жалпы картинасын талдоо менен гана чыгарылат.
