Адамдын ден соолугу жана психикалык абалы көптөгөн факторлорго көз каранды. Алардын бири климат болуп саналат, ал адам денесине зор таасирин тийгизет. Бул макалада биз климаттын адамдарга кандай таасир тийгизерин карап чыгабыз.
Климаттын таасири байкалганда
Эң айкын таасир төмөнкү учурларда болот:
- Аба ырайынын капысынан өзгөрүшү. Күтүлбөгөн жерден катуу шамал, күн күркүрөшү же суук ден соолуктун абалынын өзгөрүшүнө алып келет. Күчтүү адамдарда ден соолуктун начарлоосу дээрлик сезилбейт, бирок негизги оорулууларда, гипертониялык оорулууларда, диабетиктерде, катуу баш оору башталат, басым гипертониялык кризиске чейин көтөрүлөт, инфаркт болушу мүмкүн.
- Узак аралыктарды жылдыруу. Климат жана адам бири-бири менен тыгыз байланышта. Мисалы, түндүктүн жашоочулары деңизге эс алганы келгенде, бир нече убакытка чейин деңиз абасы, ысык күн жана башка факторлордон улам өздөрүн жакшы сезишпейт. Дарыгерлер өнөкөт оорулары бар адамдарга узак жол жүрүүнү сунуштабайт.
Көпчүлүк эгер сиз бир жерде көп жашасаңыз, убакыттын өтүшү менен организм ыңгайлашат деп эсептешет жанабардык таасири токтойт, бирок чындыгында андай эмес. Климаттык шарттар адамга дайыма таасир этет. Кээ бирөөлөр үчүн бул пайдалуу таасир, башкалары үчүн зыяндуу. Мунун баары ар биринин жеке өзгөчөлүктөрүнөн көз каранды.
Климат деген эмне
Бул жөн эле жылдын ысык жана суук күндөрүнүн айкалышы эмес, суткалык орточо температура же жаан-чачын гана эмес. Булар метеорологиялык кубулуштар, ошондой эле жер жана күн радиациясы, магнит талаасы, ландшафт, атмосферадан бөлүнүп чыккан электр энергиясы. Климаттын адамдарга тийгизген таасири ушул факторлордун айкалышы менен шартталган.
Илимий ыкма
Байыркы убакта да Индия менен Тибетте аба ырайынын ар кандай шарттары, мисалы, күн, жамгыр, күн күркүрөшү адамдын жыргалчылыгына кандай таасир эткени жөнүндө тыянактар жасалган. Бул өлкөлөрдө азыркыга чейин климаттын адамдарга кандай таасир тийгизерин изилдеп келишет. Дарылоо үчүн мезгилдерге же аба ырайына тыгыз байланышкан ыкмалар сакталат. 460-жылдары Гиппократ өзүнүн трактаттарында аба ырайы менен ден соолук түз байланышта экенин жазган.
Кээ бир оорулардын өнүгүшү жана прогресси жыл бою бирдей эмес. Кыш жана күз айларында ичеги-карын оорулары күчөй турганын бардык дарыгерлер билет. Бул маселеге бир кыйла илимий мамиле 19-кылымда, Петербург Илимдер Академиясында ошол кездеги көрүнүктүү окумуштуулар - Павлов, Сеченов жана башкалар климаттын адамдарга кандай таасир этээрин изилдешкен. Алар медициналык эксперименттерди жүргүзүп, колдо болгон маалыматты талдап, кээ бир эпидемиялар пайда болот деген жыйынтыкка келишкенклиматтык шарттарга жараша өзгөчө кыйын. Ошентип, Батыш Нил безгегинин чыгышы Орусияда аномалдуу жылуу кыш мезгилинде эки жолу катталган. Биздин убакта бул байкоолор бир нече жолу тастыкталган.
Өз ара аракеттенүү түрлөрү
Организмге климаттык таасирдин эки түрү бар: түз жана кыйыр. Биринчиси түздөн-түз климаттык шарттарга байланыштуу жана анын натыйжалары оңой эле байкалат. Муну адам менен айлана-чөйрөнүн ортосундагы жылуулук алмашуу процесстеринде, ошондой эле териде, тердөөдө, кан айланууда жана зат алмашууда байкоого болот.
Климаттын адамга кыйыр таасири узак убакытка созулат. Бул белгилүү бир табигый аймакта болгон белгилүү бир мезгил өткөндөн кийин, анын денесинде өзгөрүүлөр болуп саналат. Бул таасирдин бир мисалы болуп саналат климаттык адаптация. Көптөгөн альпинисттер чоң бийиктикке чыкканда ооруп, дем алуу кыйынчылыгын баштан өткөрүшөт. Бирок алар тез-тез көтөрүлүү менен же белгилүү бир адаптация программасы менен өтүшөт.
Жогорку температуранын адам организмине тийгизген таасири
Ысык климат, өзгөчө нымдуулугу жогору тропикалык, адамдын организмине тийгизген таасиринин даражасы боюнча өтө агрессивдүү чөйрө. Бул биринчи кезекте жылуулук берүүнүн жогорулашына байланыштуу. Жогорку температурада 5-6 эсе көтөрүлөт. Бул кабылдагычтар мээге сигналдарды өткөрүп берет, ал эми кан бир топ тезирээк айланып баштайт, бул учурда тамырлар кеңейет. Эгермындай чаралар жылуулук балансын сактоо үчүн жетиштүү эмес, анда катуу тердөө башталат. Көбүнчө жүрөк ооруларына жакын адамдар ысыктан жапа чегишет. Дарыгерлер жайдын аптаптуу мезгили инфаркт көп катталып, өнөкөт жүрөк-кан тамыр оорулары күчөгөн учур экенин тастыкташты.
Сиз ошондой эле климаттын тропиктерде жашаган адамдарга кандай таасир тийгизерин билишиңиз керек. Алардын денеси арык, тарамыштуу түзүлүшкө ээ. Африканын тургундарынын узун буттарын байкоого болот. Ысык өлкөлөрдүн тургундарынын арасында денеси чоң майлуу адамдар аз кездешет. Жалпысынан алганда, бул өлкөлөрдүн калкы климаты мелүүн табигый аймактарда жашагандарга караганда "кичинекей".
Суук температуранын жашоого тийгизген таасири
Түндүк аймактарга киргендердин же ал жакта туруктуу жашагандардын жылуулук өткөрүмдүүлүгү төмөндөйт. Бул кан айланууну басаңдатуу жана вазоконстрикция аркылуу ишке ашат. Организмдин нормалдуу реакциясы жылуулук берүү менен жылуулуктун генерациясынын ортосундагы тең салмактуулукка жетишүү болуп саналат, эгер андай болбосо, анда дене температурасы акырындык менен төмөндөйт, дененин функциялары токтойт, психикалык бузулуулар пайда болот, мунун натыйжасында жүрөк токтоп калат. Климат суук болгон жерде организмдин нормалдуу иштешинде липиддердин алмашуусу маанилүү роль ойнойт. Түндүктөр бир кыйла тезирээк жана жеңил зат алмашууга ээ, ошондуктан энергиянын жоготууларын дайыма толуктап туруу керек. Ушул себептен улам, алардын негизги диетасы майлар жана белоктор.
Түндүктүн тургундары чоңураак физикалык жанатери астындагы майдын олуттуу катмары, жылуулук өткөрбөйт. Бирок климат кескин өзгөрсө, бардык эле адамдар суукка кадимкидей көнүп кете албайт. Адатта, мындай адамдарда коргонуу механизминин иштеши аларда "полярдык оорунун" пайда болушуна алып келет. Сууктукка көнүүдөгү кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн С витаминин көп ичүү керек.
Климаттык шарттардын өзгөрүшү
Аба ырайы жана ден соолук түз жана абдан тыгыз байланышта. Аба ырайынын акырындык менен өзгөрүшү менен мүнөздөлгөн аймактарда адамдар бул өткөөлдөрдү азыраак сезишет. Орто тилкеде ден соолук үчүн эң жагымдуу климат бар деп эсептелет. Анткени мезгилдин кескин алмашкан жеринде көпчүлүк адамдар ревматикалык реакциялардан, эски жаракат алган жерлеринде оорудан, басымдын төмөндөшүнө байланыштуу баш оорудан жабыркайт.
Бирок, тыйындын экинчи жагы бар. Мелүүн климат жаңы чөйрөгө тез ыңгайлашууну өнүктүрүүгө жардам бербейт. Ортоңку тилкеден бир нече адамдар айлана-чөйрөнүн температурасынын кескин өзгөрүшүнө эч кандай кыйынчылыксыз көнүп, ысык абага жана түштүктүн жаркыраган күнүнө дароо көнүп кете алышат. Алар бат-баттан башы ооруп, күнгө бат күйүп, жаңы шарттарга көнүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат.
Кызыктуу фактылар
Климат менен адам бири-бири менен тыгыз байланышта экенин төмөнкү фактылар тастыктайт:
- Түштүктүн тургундары суукка чыдап, жергиликтүүлөр көп кийим кийбей баса алышат.
- Жашоочулар кургак болгондоаймактар суу түз маанисинде абада болгон тропикалык аймакка түшүп, ооруп баштайт.
- Жылуулук жана жогорку нымдуулук орто тилкеден жана түндүк аймактардан келген адамдарды летаргиялык, оорулуу жана летаргиялык абалга келтирет, алардын дем алуусу кыйындап, тердөө бир топ күчөйт.
Температуранын өзгөрүшү
Температуранын өзгөрүшү ден соолук үчүн олуттуу сыноо. Климаттын өзгөрүшү бала үчүн өзгөчө оор. Температуранын кескин өзгөрүүсүндө денеде эмне болот?
Өтө суук климат ашыкча толкунданууну жаратат, ал эми ысык болсо, тескерисинче, адамды кош көңүлдүк абалына алып келет. Бул эки абалдын өзгөрүшү температуранын өзгөрүү ылдамдыгына жараша болот. Катуу суук же жылуу менен өнөкөт көйгөйлөр күчөп, жүрөк-кан тамыр оорулары өнүгөт. Төмөнкү температурадан жогорку температурага жана тескерисинче жылмакай өтүү менен гана организм ыңгайлашууга убакыт табат.
Бийиктик да коопсуз эмес
Нымдуулук жана басымдын өзгөрүшү да маанилүү. Биринчиден, бул терморегуляцияга таасир этет. Муздак аба денени муздатат, ал эми ысык аба, тескерисинче, тери рецепторлору ошого жараша жооп берет. Мындай таасир климаттык шарттар, атмосфера басымы, шамалдын ылдамдыгы жана абанын температурасы ар бир он метр сайын өзгөрүп турган тоого чыкканда абдан байкалат.
300 метр бийиктикте шамалдын жана кычкылтектин аз болушунан өпкөнүн гипервентиляциясы башталат.аба нормалдуу дем алууга тоскоолдук кылат. Организм бардык клеткаларга кычкылтектин жетишсиз санын таркатууга аракет кылгандыктан, кан айлануу тездейт. Бийиктиктин жогорулашы менен бул процесстер ого бетер күчөп, канда көп сандагы эритроцит жана гемоглобин пайда болот.
Бийик тоолордо кычкылтек аз жана күн радиациясы күчтүү болгон жерде адамдын зат алмашуусу абдан күчөйт. Бул зат алмашуу ооруларынын өнүгүшүн жайлатышы мүмкүн. Бирок бийиктиктин кескин өзгөрүшү да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан көп адамдарга басымы жогору, абасы таза, бирок ошол эле учурда анда жетиштүү сандагы кычкылтек бар орточо бийиктиктеги санаторийлерде эс алуу жана дарылануу сунушталат. Өткөн кылымда кургак учук менен ооругандардын көбү мындай санаторийлерге же климаты кургак жерлерге жөнөтүлгөн.
Коргоо механизми
Табигый шарттардын тез-тез өзгөрүшү менен адамдын организми акырында тосмо сыяктуу нерсени курат, андыктан олуттуу өзгөрүүлөр болбойт. Адаптация саякат багытына жана климаттын өзгөрүшүнө жараша температуранын кескин өзгөрүшүнө карабастан, тез жана салыштырмалуу оорутпай ишке ашат.
Альпинисттер чокуларда жогорку g-күчтөрүн сезишет, бул өлүмгө алып келиши мүмкүн. Андыктан алар атайын кычкылтек баллондорун алып кетишет, ал эми төрөлгөндөн бери деңиз деңгээлинен бийик жашаган жергиликтүү тургундарда мындай көйгөйлөр жок.
Климатты коргоо механизми учурда илимпоздор үчүн түшүнүксүз.
Сезондуктермелүүлөр
Сезондук өзгөрүүлөрдүн таасири да маанилүү. Дени сак адамдар иш жүзүндө аларга жооп бербейт, организм өзү жылдын белгилүү бир мезгилине көнүп, ал үчүн оптималдуу иштей берет. Ал эми өнөкөт оорулары бар же жаракат алган адамдар бир мезгилден экинчисине өтүүгө катуу реакция кылышы мүмкүн. Ошол эле учурда ар бир адамда психикалык реакциялардын ылдамдыгы, ички секреция бездеринин иши, ошондой эле жылуулук берүү ылдамдыгы өзгөрөт. Бул өзгөрүүлөр нормалдуу жана анормалдуу эмес, андыктан адамдар аларды байкабайт.
Метеорологиялык көз карандылык
Кээ бир адамдар чөйрөнүн жана климаттын температурасынын өзгөрүшүнө өзгөчө сезгич болушат, бул көрүнүш метеопатия же метеорологиялык көз карандылык деп аталат. Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн: организмдин индивидуалдык өзгөчөлүктөрү, оорудан улам иммунитеттин начарлашы. Бирок алар уйкучулук жана импотенциянын күчөшү, тамактын оорусу, мурундун агышы, баш айлануу, көңүлүн топтой албай, дем алуу жана жүрөк айлануу сыяктуу симптомдорду сезиши мүмкүн.
Бул көйгөйлөрдү жеңүү үчүн сиздин абалыңызды анализдеп, бул симптомдорду кандай конкреттүү өзгөрүүлөргө алып келерин аныктоо керек. Андан кийин, алар менен күрөшүүгө аракет кылсаңыз болот. Биринчиден, жалпы абалын нормалдаштыруу сергек жашоого өбөлгө түзөт. Ага төмөнкүлөр кирет: узак уйку, туура тамактануу, таза абада сейилдөө, орточо көнүгүү.
Абанын ысыктыгына жана кургактыгына каршы күрөшүү үчүн, тазалыкты жана кондиционерлерди колдонсоңуз болот, сууну көп ичүү жардам берет. Жаңы мөмө-жемиштерди жана этти жегенди унутпаңыз.
Кош бойлуулук учурундагы климаттык өзгөрүүлөр
Метеорологиялык көз карандылык көбүнчө кош бойлуу аялдарда пайда болушу мүмкүн, алар мурда мезгилдин өзгөрүшүнө же аба ырайынын тынчтыгына дуушар болушат.
Кош бойлуу аялдарга узак сапарга же узак сапарга чыгуу сунушталбайт. "Кызыктуу" позицияда организм гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болот, андан тышкары, пайдалуу заттардын көбү аялдын организмине эмес, түйүлдүккө кетет. Ушул себептерден улам, саякаттоодо жаңы климатка ыңгайлашуунун кошумча түйшүгү таптакыр кереги жок.
Климаттын балдардын организмине тийгизген таасири
Балдар да климаттын өзгөрүшүнө сезгич келишет. Бирок бул жерде баары чоңдорго караганда бир аз башкача болот. Баланын организми, негизи, ар кандай шарттарга тезирээк көнөт, демек, дени сак бала мезгил же климат өзгөргөндө чоң көйгөйлөргө кабылбайт.
Климаттын өзгөрүшүнүн негизги көйгөйү адаптация процессинде эмес, баланын өзүнүн реакциясында. Климаттын ар кандай өзгөрүүсү адамдын организминде белгилүү процесстерди жаратат. Ал эми чоңдор аларга адекваттуу жооп кайтара алса, мисалы, ысыкта, көлөкөдө жашынып же баш кийим кийсе, анда балдарда өзүн-өзү сактоо сезими азыраак өнүккөн. Чоңдордо дененин сигналдары белгилүү бир аракеттерге алып келет, бала аларга көңүл бурбайт. Дал ушул себептен улам, климаттын өзгөрүшү учурунда чоңдор наристенин абалын кылдаттык менен көзөмөлдөшү керек.
Балдар ар кандай климаттык өзгөрүүлөргө катуураак реакция кылгандыктан, медицинада бүтүндөй бир бөлүм бар - климатотерапия. Бул дарылоону дары-дармектин жардамысыз колдонгон дарыгерлер баланын ден соолугун олуттуу жакшыртууга жетише алышат.
Баланын организмине эң пайдалуу таасири деңиз же тоо климаты. Деңиз туздуу суусу, күнгө күйүү анын психикалык абалына жакшы таасирин тийгизет, ошондой эле жалпы ден соолукту чыңдайт жана D витамининин өндүрүшүн өбөлгө түзөт.
Белгилүү бир эффектке жетүү үчүн бала курортто кеминде төрт жума болушу керек, бул мезгил оптималдуу деп эсептелет. Өнөкөт оорулардын же патологиялардын оор формаларында санаторийдик мөөнөт бир нече айга созулушу мүмкүн. Көбүнчө деңиз жана тоолуу аймактарда дарылоо рахит, дем алуу жана тери оорулары, психикалык бузулуулар менен жабыркаган балдар үчүн колдонулат.
Климаттын улгайган адамдарга тийгизген таасири
Карылар климаттын өзгөрүшүнө же саякатка байланыштуу өзгөчө этият болушу керек категория. Биринчиден, бул кары-картаңдардын жүрөк-кан тамыр системасынын, ошондой эле таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары менен көп жабыркашы менен байланыштуу. Климаттын кескин өзгөрүшү алардын жыргалчылыгына жана бул оорулардын жүрүшүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Жайында талма көбүнчө пайда болуп, улгайган адамдардын өлүмү көбөйөт.
Экинчи фактор адаптациянын ылдамдыгы, ошондой эле адаттар. Жаш жана дени сак адам жаны климатка көнүү керек болсобештен жети күнгө чейин, андан кийин улгайган адамдарда бул мөөнөттөр олуттуу көбөйөт, жана дене дайыма температуранын, нымдуулуктун же басымдын өзгөрүшүнө адекваттуу жооп бере албайт. Бул карылар үчүн саякаттоо коркунучу.
Климаттык зонанын кескин өзгөрүшү, кыязы, убакыт алкагынын жана күн менен түндүн узактыгынын өзгөрүшүнө алып келет. Бул өзгөрүүлөрдү кары-картаңдарды айтпаганда да соо адамдар да көтөрө албайт. Уйкусуздук - улгайган адамдардын эң бейкүнөө көйгөйлөрүнүн бири.
Ар кандай климаттык зоналардын ден соолукка тийгизген таасири
Деңиз климаты нерв системасы бузулган адамдарга жакшы таасирин тийгизет. Салкын аба кыжырды келтирбейт, деңизге жакын жерде температуранын кескин өзгөрүшү сейрек болот, кышында жылуураак, жайында салкыныраак болот. Мындан тышкары, деңиз күн радиациясын таратат, ал эми чоң ачык мейкиндиктен ырахат алуу мүмкүнчүлүгү көзгө жакшы таасирин тийгизип, нервдерди тынчтандырат.
Тоо климаты, тескерисинче, нервдик активдүүлүктү козгоп, эффективдүүлүктү жогорулатууга кызмат кылат. Буга басымдын жогору болушу, температуранын тез-тез өзгөрүшү, күндүз күнгө күйсө болот, түнкүсүн үшүктөн качууга туура келет. Күн менен түндүн тез алмашуусу өз ролун ойнойт, анткени тоолордо бул процесс дээрлик байкалбайт. Көбүнчө чыгармачылык менен алектенген адамдар илхам алуу үчүн тоого чыгышат.
Дайыма суук, пейзаждардын өзгөчө түрү жок түндүктүн климаты мүнөздү гана эмес, адамдын ден соолугун да курчутат. Окумуштуулар суук болгон жерлерде дайыма жүргөн адамдар экенин далилдештиклиматтык, ар кандай ооруларга, анын ичинде өнөкөт ооруларга туруктуураак. Түндүктүн тургундары кант диабети менен дээрлик оорушпайт жана жайыраак карышат.
