Медициналык статистикага ылайык, булимия көбүнчө отуз беш жашка чейинки аялдарда аныкталат. Ал адамзаттын күчтүү жарымында да кездешет. Эркектерде тамактануунун бузулушу татаалыраак жана дарылоо кыйыныраак. Бул патологиясы бар адам арыктоо жана тамактануу сыяктуу обсессиялардын артынан түшүүдө. Булимия кандай оору жана аны менен кантип күрөшүү керек, биз бул макалада карап чыгабыз.
Себептер
Көп учурда башталгыч чекит баланын психологиялык травмасы (тамактануунун жетишсиздиги, ошондой эле ата-энелердин көңүл буруусу) болуп саналат, бул мээде жайгашкан тамак-аш борборунун функцияларынын бузулушун шарттайт.
Өспүрүм куракта теңтуштар менен болгон начар мамиле оорунун пайда болушуна шарт түзөт. Кошумчалай кетсек, практик дарыгерлер балдардын окуудагы жакшы жетишкендиктери үчүн тамак-аш менен сыйланганда оорунун пайда болуу коркунучу жогорулай турганын белгилешет. Мындай учурда балада булак тууралуу туура эмес түшүнүк пайда болотоң эмоциялар.
Булимиянын башка себептерин эске алуу керек:
- Моделдин идеалдуу көрүнүшүнө умтулуу;
- генетикалык шыктуулук;
- стресс кырдаалдар;
- сырткы келбетиндеги кемчиликтерден улам өзүн төмөн баалоо;
- туруктуу тынчсыздануу;
- катуу диетадан келип чыккан аш болумдуу жетишсиздиктер;
- жана башкалар.
Патологиянын өзгөчөлүктөрү
Булимик катаал чөйрөдө, б.а. дайыма стресске дуушар болот. Мезгил-мезгили менен бузулуу пайда болот, б.а., тамак-аштын чоң көлөмүн сиңирүү керек. Бул мезгилде оорулуу чыныгы ырахатты (эйфория) сезет, ал күнөөлүү сезим менен алмашат. Стресстик абал кайрадан пайда болот, адам тамактанууну токтотот. Булимия менен ооруган адамдар уялуу сезимин сезишет жана башкалардан чоң тамакты жашырышат, ошондой эле андан кийин кусууну түртүп, андан арылышат. Көбүнчө булимия катуу депрессия, алкоголизм, сексуалдык бузулуулар менен коштолот. Статистикалык маалыматтарга ылайык, бейтаптардын элүү пайызга жакыны толугу менен айыгат, бирок рецидив дагы деле мүмкүн. Туура дарылоо тактикасынан тышкары, психологиялык мамиле жана бул көйгөйдөн арылуу үчүн адамдын өзүнүн каалоосу абдан маанилүү.
Булимиянын белгилери
Оорудан төмөнкү белгилер менен шектенүүгө болот:
- Тамак-ашка болгон көзөмөлсүз каалоолор, натыйжада адам аз убакыттын ичинде анын көп көлөмүн жейт.
- Бир аз чара көрүлүүдөбулимиктин айтымында, семирүүнү алдын алуу.
- Тазалоочу дары-дармектер, тазалоочу клизмалар, жасалма кусуу, салмактын өзгөрүшү, чарчатуучу көнүгүү.
- Ашыкча салмак жана жаңы диеталар, туура тамактануу жөнүндө көп сөз кылуу.
- Тез салмак кошуу жана аны радикалдуу ыкмалар менен азайтуу үчүн кыска убакытта.
- Депрессия.
- Чарчоо.
- Түнкү уйкусуздук жана күндүз уйкучулук.
- Сезгенүү процессинен келип чыккан ооз көңдөйүнүн оорулары. Тез-тез кусуунун натыйжасында туз кислотасы ооздун былжыр челинин бузулушуна алып келет.
- Тез-тез күйүү.
- Кадимки фарингит, тонзиллит.
- Манжалардагы тырмалар.
- Көздүн алмасындагы кан тамырлар жарылып кетти.
- Ичеги кыймылы бузулат.
- Этек кир циклинин бузулушу, боор жана бөйрөктүн функциялары, жүрөк-кан тамыр системасынын иши.
- Калышуулар.
- Чачтын жана тырмактын канааттандырарлык эмес абалы.
- Ишке же мектепке көңүл бурууга, ошондой эле толук кандуу жашоо өткөрүүгө тоскоол болгон обсессивдүү ойлордун көрүнүшү.
- Көп өлчөмдө калориялуу тамактарды жегенден кийин ичеги-карындар түйүлүп, ооруйт.
- Айыптын көрүнүшү, өкүнүү. Адам ашыкча калориядан арылууга аракет кылып, кусууну пайда кылат.
Оорунун алгачкы стадияларында бузулуулар сейрек кездешет жана негизинен стресстик кырдаалдардан улам келип чыгат. Кийинчерээк алар күнүнө бир нече жолу кайталанат.
Булимия жөнүндө бир нече фактылар
Кинорексия же толкундануубулимия, бул эмне деген оору? Бул керектелген тамак-аштын көлөмүн көзөмөлдөө жоголгон шарты, бирок ошол эле учурда бар болгон салмагын сактап калуу каалоосу бар. Башкача айтканда, бул тамактануунун бузулушу, ага төмөнкүлөр таасир этет:
- Коомчулуктун басымы - Эксперттердин айтымында, жаш кыздардын мода журналдарынын мукабасында моделдерге окшош болгусу келгени аларды ойлонбой иш кылууга түртөт, б.а., тамактануунун бузулушу менен жалтыраган сулуулук стандарттарынын ортосунда байланыш бар.
- Обсессивдүү идея - булимиктер дайыма көбүрөөк жеп, дароо тамактан арылууга же идеалдуу фигурага ээ болууга умтулушат. Көбүнчө мындай бейтаптар алкоголдук ичимдиктерди жашыруун колдонушат жана бул үчүн өздөрүн күнөөлүү сезишет. Бул патологиянын эң ишенимдүү белгиси - бул дарыгерлерге аны аныктоого жардам берген умтулуу.
- Психикалык бузулуу - жүрүм-турумду башкара албагандыктан, булимия уялуу сезимин пайда кылат, бул депрессияга алып келет. Башкача айтканда, бул оору олуттуу психикалык бузулуу болуп саналат.
- Генетикалык шыктуулук - бул факт бир тараптуу тастыкталган эмес. Бирок булимиянын себептеринин бири тукум куучулук деген пикирлер бар.
Оорунун диагностикасы
Дигноз коюу үчүн анамнез чогултулат. Психотерапевт же психиатр бейтап менен, ошондой эле анын жакындары менен сүйлөшүү жүргүзөт. Кээ бир учурларда, психодиагностикалык атайын тесттер колдонулат. Жүргүзүү жана дифференциалдык диагностика. Булимия, эмнебул оору, анын белгилери төмөнкү сүрөттө пайда болот:
- Үч-төрт ай бою кайталануучу ашыкча тамактануу эпизоддору.
- Арыктоо үчүн жаңы диеталарды тынымсыз издөө.
- Тамак-аш тууралуу ойлор.
- Жасалма кусуу.
- Өзүн-өзү сыйлоо өтө төмөн.
Дарыгер текшерүү учурунда жогорудагы белгилерге өзгөчө көңүл бурат. Контролсуз керектөө чоң өлчөмдөгү тамак-аш, мисалы, мындай сиңирүү сүрөттө көрсөтүлгөн, бул булимия. Мындай абалдын артында эмне жатат?
Тамак-ашты өтө тез жеген адам тамактан ырахат албайт жана өзүн ток сезбейт. Ал муну жалгыз жасаганды жакшы көрөт. Тамактан кийин аны уялуу сезими кыйнап баштайт. Оорунун өзгөчөлүгү, талма, же башкача айтканда, бузулуу деп аталат, ар кандай эмоцияларга, мисалы, стресске, кайгыга спецификалык реакция болуп саналат. Мындай бейтаптарда ашыкча тамактануу өзүнөн-өзү пайда болгон реакция эмес, тескерисинче, пландуу иш-аракет болуп саналат. Булимиктер ашыкча жегенин төмөнкү жолдор менен компенсациялайт:
- ич алдырма дарыларды алуу;
- чарчаткан машыгуулар;
- жасалма кусуу.
Мезгил-мезгили менен ашыкча тамактануу, кайталануучу компенсациялык жүрүм-турум жана невротикалык тажрыйбалар тастыкталса, анда дарыгер булимия диагнозун коёт.
Терс натыйжалар
Булимия кандай оору, кыйынчылыкбул өтө олуттуу, анткени бул оору менен нормалдуу метаболизм бузулат жана организмге чоң зыян келтирет, бул провокацияга алып келет:
- ичеги-карын жолдорунун оорулары;
- туруктуу эмес мөөнөттөр;
- анемия;
- естен танып калуу;
- теринин катуу кургактыгы;
- бөйрөк жетишсиздиги;
- суусуздануу;
- мандибулярдык шилекей бездеринин шишиги;
- кызыл өңгөчтүн жарылышы;
- тиштин эмалынын бузулушу;
- тилдин жаралуу жаралары;
- катуу депрессия;
- жүрөктүн кагышы бузулушу;
- остеопороздун жогорку коркунучу;
- гипокалиемия;
- гипотензия;
- тукумсуздук;
- геморрой;
- семирүү;
- кызыл өңгөчтүн жана кекиртектин рагы;
- суицид аракети.
Ошентип, тамактануунун бузулушу коркунучтуу кыйынчылыктар менен коштолот. Бала төрөп жаткан мезгилде булимия эпизоддору менен түйүлдүктүн тубаса аномалиялары, кант диабети, боюнан түшүп калуу же өлгөн баланын төрөлүү коркунучу бар. Булимиктер оорусун жашырып, туугандарынан жана досторунан алыстап, алардын абалын начарлатышат.
Сунуштар
Булимияны өз алдынча дарылоону баштоодон мурун анын пайда болушунун себебин жок кылуу керек. Бул арыктоо каалоосу болсо, анда диетаны карап чыгууну унутпаңыз. Бул көйгөйдү тамактан баш тартуу менен чечүү мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек, комплекстүү мамиле керек. Үй шартында ийгиликтүү айыктыруу үчүн табитиңизди көзөмөлдөшүңүз керек жана буга төмөнкү кеңештер жардам берет:
- Качан кол салуу пайда болгондо, бир стакан суу ичиңиз, булачкачылык сезимин басат, андан кийин бир нерсе жегенге уруксат берилет.
- Жалбыздан жасалган кайнатманы тамактын алдында колдонуңуз (күнүнө үч маал жүз миллилитр).
- Жыйырма миллилитр петрушка менен ромашка тундурмасын жатар алдында ичүү керек.
- Тамактан отуз мүнөт мурун элүү миллилитр зыгыр данынын жана эрмендин кайнатмасын ичүү ачкачылыкты басат.
Кайнатмалар жана инфузиялар төмөнкү пропорцияда даярдалат: 300 мл кайнак сууга 20 грамм дары өсүмдүк материалы алынат.
Булимия психикалык бузулуулардан келип чыккан учурларда медитация сыяктуу башка дарылоо көрсөтүлөт.
Эгер оору тамак-ашка болгон көз карандылыктан келип чыкса, анда адам күнүмдүк режимди жана диетаны катуу сактоо үчүн токтоо болушу керек. Аз-аздан тамактаныңыз.
Мындан тышкары, биз эс алууну үйрөнүшүбүз керек, денеге дайыма физикалык көнүгүү жасап беришибиз керек. Ар кандай ыкмаларды колдонуп, ийгиликке ишенүү сунушталат, ошондо гана сиз толук айыгып кете аласыз.
Булимия - бул кандай оору жана аны кантип дарылоо керек?
Грек тилинен которгондо бул патологиянын аты "бука ачкалыгы" деп которулат. Бул тамактануу бузулууларынын тобуна кирет жана психикалык ооруларга кирет. Ал көп тамактануу жана андан ары жеген нерсесин мажбурлап алуу менен мүнөздөлөт.
Дарылоо психиатрия боюнча адистешкен дарыгерлер, ошондой эле психотерапевттер тарабынан жүргүзүлөт. Терапия стационардык жана амбулаториялык шарттарда да жүргүзүлөт. Мисалы, булимия себеби болсоөзүн-өзү өлтүрүү же катуу чарчоо жана суусуздануу ойлору менен катуу депрессия болуп калды, анда ооруканада бейтаптын күнү-түнү мониторинг талап кылынат. Ымыркайдын өмүрүнө коркунуч туудургандыктан, ымыркайды күтүп жаткан аялдар ооруканада терапиядан өтүшү керек.
Жакшы натыйжаларга интегралдык мамиле, фармако- жана психотерапияны колдонуу менен жетишилет. Ар бир бейтап үчүн дарылоо жекече тандалып алынат. Оорулууда кыйынчылыктар болгондо кардиология, гастроэнтерология, стоматология жана башкалар чөйрөсүндөгү адистер жардамга келишет. Булимия деген эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек? Эң эффективдүү дарылоо бул психотерапия:
- Инсандар аралык - ооруну пайда кылган көйгөйлөрдү аныктоого жана чечүүгө багытталган. Сабактар топтордо да, жекече да өткөрүлөт.
- Жүрүм-турум – адис стресстен чыгуунун ыкмаларын өздөштүрүүгө, туура тамактануу адаттарын оңдоого жардам берет. Атайын ыкмалардын жардамы менен инсан өзүнүн салмагына болгон тынчсызданууну азайтат жана туура тамактанууга мотивация пайда болот.
Мындан тышкары дарыгерлер серотонинди кайра кабыл алуунун тандалма ингибиторлорун алууну сунушташат. Иш-аракет механизми боюнча алар антидепрессанттарга окшош, башкача айтканда, депрессияны жана тынчсызданууну азайтат. Алар ошондой эле бир аз анорексигендик таасирге ээ, аппетитти жана жогорку калориялуу тамак-ашка болгон муктаждыкты азайтат. Бул дарыларды кабыл алуунун натыйжасында ашыкча тамактануунун жыштыгы азаят, демек кусуу.
Альтернативдик дарылоо
Булимиядан альтернативдүү медицина ыкмаларын колдонуу менен кантип арылууга болот?
Ден соолукту калыбына келтирүүнүн эң эски жана эң популярдуу жолдорунун бири – биоэнергия терапиясы. Инсандын көптөгөн оорулары алар жөнүндө ойлонуудан башталат жана булимия менен адам аппетиттин жогорулашынан дайыма тынчсызданып, ошондой эле дененин параметрлерине канааттанбайт. Биоэнергетиканын жардамы менен организмдин коргонуу күчү активдешип, көйгөйдүн энергия булагы жок кылынат. Бул ыкма классикалык вариант ооруну жеңе албаганда колдонулат.
Акупунктура жаңы багыт болуп эсептелет жана салттуу дарылоого кошумча катары колдонулат. Акупунктура сеанстарынын натыйжасында стресс жоголот, зат алмашуу калыбына келет, табит нормалдуу абалга келет.
Булимиядагы күнөө жана уят: алар менен кантип күрөшүү керек?
Бул сезимдер "карын майрамы" уюштурулгандан кийин адамдын тынчын ала баштайт. Булимиядан кантип арылууга болот? Адегенде сиз контролсуз ашыкча тамактанууга алып келген психоэмоционалдык бузулууга алып келген себебин табышыңыз керек. Эң кеңири таралган чагымчыл факторлор:
- Жалгыздык - жеке жашоодогу боштук, башкача айтканда, жакын адамынын же сүйүктүү адамынын жоктугу тамакка толот.
- Комплекстер - кооптонуу жана тынчсыздануу менен күрөшүү үчүн адам тамакты көп өлчөмдө сиңире баштайт, бул кыска мөөнөткө унутууга жардам берет.
- Депрессия, стресс – эмоционалдык абалга терс таасирин тийгизет жана ооруну басуу үчүн көпчүлүк эң оңой жолду – аларды «басып алууну» тандашат.
Булимиянын себебин тапкандан кийин, бул көйгөй менен күрөшүүгө жетишкендердин сын-пикирлеринде төмөнкү кеңештер жана сунуштар бар:
- Өзүңдү түшүнүү - эмне түйшүк, түйшүк бар экенин түшүнүү.
- Диетаны унут.
- Таанышуу.
- Коомдо гана жегиле.
- Көбүрөөк басуу.
- Көбүрөөк күлүңүз.
- Жашоодон ырахат алууну үйрөн.
- Тамак-энергетика жана ырахат тартуулоочу күч экенин түшүнүүгө аракет кылыңыз, бирок сагынычты, азапты, таарынычты басууга себеп эмес.
- Бул көйгөйдү жакшы билген терапевтке кайрылыңыз.
- Ката кетирүүгө жол бер жана алар үчүн соттобо.
- Гүлдөрдүн жыты сыяктуу жегенге болбой турган нерселерден ырахат алууну үйрөнүңүз.
- Тамашоу менен ашыкча тамактануу.
Тамактануу жүрүм-турумун көзөмөлдөөнү үйрөнгөндөн кийин, инсан ырахат ала баштайт, ал үчүн жаңы дүйнө ачылат - бул ар тараптуу жана толук кандуу жашоого карай жол.
Алдын алуу чаралары
Булимия кандай оору? Анын тымызындыгы - оорунун белгилери кайра кайтып келет. Тилекке каршы, ар бир онунчу адам гана тамактануу оорусу бар экенин моюнга алып, медициналык жардамга кайрылышат. Бул көйгөй менен күрөшүү үчүн жакындарынын жардамы керек. Кадимки психикалык абалды сактоо үчүн төмөнкүлөр сунушталат:
- Орто физикалык көнүгүү. Медициналык кызматкер менен бирге көнүгүүлөрдүн топтому тандалат.
- Бийлөө, йога, сууда сүзүү.
- Стресстен алыс болуңузкырдаалдар.
- Медитация ыкмаларын колдонуңуз.
- Кумар же хобби табыңыз.
Эң негизгиси үй-бүлөдө белгиленген тамак-ашка туура мамиле кылуу. Туура тамактануу адаты бала кезинен калыптанат. Тамак-ашты сыйлык катары колдонууга болбойт.
Тыянак
Макаланы окугандан кийин, эми булимия эмне экенин билесиз. Дарылоо, албетте, булимиктен да, анын үй-бүлөсүнөн да көп чыдамкайлыкты жана күч-аракетти талап кылган узак жана татаал процесс. Дарыгерлердин айтымында, анын ийгилиги жумшалган күч-аракетке жана адамдын жеке каалоосуна түз пропорционалдуу. Жардамды өз убагында издөө - кадимки жашоого тез кайтууга мүмкүнчүлүк.
