Дайыма баш оору, баштын артындагы оордук, колдун уйкусу – бул жатын моюнчасынын остеохондрозу. Анын симптомдору башка оорулардын, мисалы, стенокардия же шакыйдын көрүнүшү менен жаңылышы мүмкүн. Оорунун туура картинасы канчалык эрте ачылса, дарылоо ошончолук ийгиликтүү болот.
Белгилери жана себептери
Бул кылымдын оорусу экенин моюнга алышыбыз керек. Буга чейин мынчалык кеңири тараган эмес деп айтууга болобу? Балким ооба. Мурда карылардын оорусу болсо, азыр бир топ жашарып калды. Анткени, моюндун жана белдин омуртка аралык кемирчектин болезнени деформациясынын түпкү себеби – бул гиподинамия – партанын жанында же компьютердин алдында кыймылсыз абалда, башты кыйшайтып отуруу. Ошол эле абалда, адам жумуштан кийин калат - машинада же үйдө телевизордун алдында. Натыйжада омуртка аралык дисктерде дистрофиялык өзгөрүүлөр болуп, мээге баруучу маанилүү артериялардын кан менен камсыз болушу бузулат. Мунун баары омурткалардын кысылышынан башталатбашты бурганда, андан кийин баштын арткы бөлүгүндө, моюнда, ийиндеринде жана билектеринде тартылуу ооруулары, манжалардын несиши байкалат. Эгерде так диагноз коюла элек болсо - моюнчасынын остеохондрозу, симптомдору стенокардия пристубуна окшош болушу мүмкүн, анткени оору кол жана төш сөөгүнө тарайт. Муну өз алдынча текшерүү кыйын эмес: нитроглицерин жардам бербесе, анда маселе жүрөктө эмес. Албетте, ден соолук боюнча эксперименттер эч кандай ооруда кабыл алынбайт.
Дарылоо
Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен толук кандуу, комплекстүү дарылоо керек, аны остеопат жазып бериши керек. Татаал - анткени бир гана дары-дармектер же элдик каражаттар оору менен туруштук бере албайт. Сизге экөө тең, плюс физиотерапия көнүгүүлөрү жана терапиялык массаж керек. Дары-дармектердин ичинен эксперттер, албетте, хондропротекторлор деп аталган курсту сунушташат - омурткалардын ортосундагы кемирчектин бузулуу процессин токтотуп, кемирчекти калыбына келтирүүчү препараттар. Сезгенүүгө каршы дарылар кошулат - Indomethacin, Voltaren, Chondroxide. Зарыл болсо, Диклофенак, Папаверин сыяктуу ооруну басаңдатуучу жана антиспазматикалык инъекциялар курсу жүргүзүлүшү мүмкүн. Жакшы таасирди дары-дармек менен дарылоо менен катар белгиленген физиотерапевттик процедуралар да берет.
Дарылоочу көнүгүү жана массаж
Дарылануунун бул бөлүгүн пациент өзү жазып бере алат окшойт. Бул абдан чоң жаңылыштык болот. Омуртканын моюнчасынын оорусуна байланыштуу бардык нерсе тажрыйбалуу,далилденген невропатолог, остеопат, хиропрактика, бирок үйрөнчүк массажист эмес. Анын үстүнө мындай “атчандардын” кескин айла-амалдарынан улам каза болгондор да бар. Ал эми макаланын алкагында, башкача айтканда, аралыкта, жалпы сунуштар гана берилиши мүмкүн. Ошентип, эгерде бейтап моюнчасынын остеохондрозунан шек санаса, моюндун арткы жагындагы симптомдор жана ооруулар, баш оору, манжалардын сезбей калышы, жөнөкөй көнүгүүлөр менен абалды жеңилдетүүгө болот.
- Стулга отуруп, жумшак, жылмакай кыймылдар менен ар бир багытта 15 жолудан баштын тегерек кыймылдарын жасаңыз. Капыстан кыймыл болбойт, өзгөчө артка!
- Башты алдыга жана артка кыйшайтуу, ошондой эле жай жана этияттык менен.
- "Тегирмен" - кол үчүн көнүгүү. 50 жолу (мүмкүн болгон сайын) колуңузду алдыга жана артка буруңуз.
- Колуңузду башыңыздын тегерегине кармап - баш бармактарыңызды ээктин астына, калган манжаларыңызды моюндун арткы жагында жана баштын арткы жагында кармап, моюндун жана омурткалардын булчуңдарын сунууга аракет кылыңыз. Дароо жакшы сезиңиз.
Эгер бул жөнөкөй көнүгүүлөр күн сайын маал-маалы менен аткарылса, оору бир топ басаңдайт. Массажга келсек, бул буга чейин эле айтылган: моюнча-моюн зонасына массаж жасоону адис гана жасашы керек.
Элдик дарылоо
Тилекке каршы, элдик каражаттар жатын моюнчасынын остеохондрозын акыры айыктырат деп айтууга болбойт. Симптомдору, албетте, жок кылынышы мүмкүн, бирок, жалпысынан, адистердин катышуусу жок кыла албайт. Мойнун, баштын, колдордогу ооруну кантип кетирсе болотостеохондроз? Жаман эмес жардам компресстерден дары чөптөр. Ошентип, репейнактын же хрендин ширелүү жалбырагын кайнак сууга жууп, ооруган желкеге сүйкөп, үстүнө пленка менен жаап, бет аарчы менен ороп коюуга болот. Компресс жок дегенде бир күн сакталышы мүмкүн. Эмне айтууга болбойт жөнүндө компрессом менен горчица: разбавьте 50 г кургак порошок жана алоэ ширеси менен спирт, добавьте бир аз прополис. Чынында, бул аралашманы түнкүсүн колдонуу сунушталат жана бул чындыгында эффективдүү, бирок аны күйгүзүүгө болбойт. Акыркы, бирок эң аз эмес, туура тамактануу. Ар бир адам билет, биринчи душман остеохондроздо туз, демек, керек кескин чектөөгө, анын колдонуу. Заара кислотасына бай тамактар сунушталбайт - этке бай шорпо жана сорполор, ышталган эт, кымыз, шпинат. Ал эми негизги кеңеш - ооруну баштабай, анын алгачкы белгилеринде дарылоону баштоо.
