Акупрессура техникасынын аркасында шакый жана моюн оорусун кыска убакыттын ичинде жок кылууга болот. Эгерде жолдо, машыгуудан кийин же жумушта ыңгайсыздык пайда болсо жана колдо эч кандай дары жок болсо, анда Байыркы Чыгыштын дарыгерлери ойлоп тапкан бул байыркы акупунктура ыкмасы жакшы жардам берет. Бул жерде эң негизгиси массажды туура аткаруу. Иллюстрациялуу мисалдары бар сүрөттөр баштын кайсы жерлерине көңүл буруу керектигин ачык көрсөтүп турат.
Бул ыкма Японияда, Кытайда, Индияда жана Тибетте кылымдар бою жигердүү колдонулуп келген. Узак убакыттын ичинде ал жакшырды жана барган сайын натыйжалуу болуп калды. Практикада атайын аппараттар тартыла баштады. Мындан тышкары, кытай акупрессурасы жылытуу сыяктуу башка процедуралар менен айкалыштырылды.
Акупунктуранын тарыхынан
5 миң жыл мурун кытай жана япон медицинасы абдан тез өнүгүп кеткен. Ошондо да адамдар денеде экенин билишчүадамдын нерв учтарына таасир эте турган көптөгөн биологиялык активдүү чекиттер бар. Алардын көбү моюн жана баш жагында жайгашкан. Аларга туура таасир эткенде, адам баш оорусунан гана эмес, оорунун ар кандай көрүнүштөрүнөн да айыкса болот.
"Акупунктура" деген сөздүн өзү латындын "acus" жана "pungere" сөздөрүнөн келип чыккан, алар "ийне" жана "чаккан" ("сайма") дегенди билдирет. Эгерде автомассаж жасалса, анда бул мануалдык терапиянын ыкмаларын колдонууну билдирет, ал эми салондордо манипуляциялар ийнелер аркылуу жасалат.
Натыйжалуу акупрессура менен дарылоо
Байыркы Кытайда акупунктура медицина багытында түзүлө электе эле, алар ооруну жок кылуу үчүн ийнелерди жана кол менен массажды туура чекиттерде кантип колдонууну билишкен. чекиттен чекитке чейинки аралык кун деп аталды. Ошол кездеги адистер ар бир адамдын өзүнүн куулугу бар экенин аныкташкан.
Акупрессура ыкмасы кандай?
Бүгүн акупунктура чекиттерин так көрсөткөн диаграммалар жана карталар бар. Аларга туура таасир эткенде, дененин ар кандай коргоочу механизмдери иштетилет, анын натыйжасында баш жана моюн оорулары, мисалы, ашыкча иштөөнүн же остеохондроздун натыйжасы болуп саналат. Тери, ал тургай, акупунктура менен оорубайт. Ал эми баштын аймагына өзүн-өзү массаж жасоого келсек, кызарып, көгөрүп калбаш үчүн катуу басымдан качканыңыз оң.
Баш ооруу, шакыйды, дененин тонусун көтөрүүчү абдан эффективдүү акупрессура. Кийин ишке ашыруу манипуляциялар адам сезет рельефте организмде, кайра күч-кубат ага. Кээ бир учурларда, баш жана моюн аймактагы оору олуттуу ички бузулуулар, органдардын жана кан оорулары, неврит натыйжасында пайда болот. Андан кийин, акупунктуранын жардамы менен оорунун белгилерин бир аз убакытка гана жоюуга болот, дарыгерлердин кесиптик жардамын алуу үчүн медициналык мекемеге кайрылардан мурун.
Учурдун жерлери
Сеансты баштоодон мурун денедеги активдүү чекиттердин ылайыктуу ордун аныктоо зарыл. Бул адамдын анатомиялык жана топографиялык өзгөчөлүктөрүн талдоонун негизинде ишке ашырылат: булчуңдар, байламталар, туберкулездер, сөөктөр. Параллелдүү түрдө кытайдын спецификалык чарасы да колдонулат - кун, ал ар бири үчүн жеке жана ортоңку манжанын экинчи фалангасы ийилгенде пайда болгон бир жуп бүктөмдөрдүн ортосундагы аралыкка барабар. Аялдар үчүн сол кол, эркектер үчүн, тескерисинче, оң кол алынат.
Технологиянын өзгөчөлүктөрү
Адамдын денеси шарттуу түрдө 2 бирдей бөлүккө бөлүнөт. Алардын ортосундагы чек ара пропорционалдуу нөл, анын өлчөмү 1 смден 3 смге чейин өзгөрөт. Мунун баары дене түзүлүшүнө жараша болот.
Эгерде акупрессура баш оору же физикалык дискомфорттун башка түрлөрү үчүн жасалса, анда дененин айрым жерлерине басуу аркылуу таасири ар кандай болушу керек. Айрыкча кылдаттык менен тамырлардын жана нерв учтарындагы чекиттер менен иштөө керек. Акупрессура техникасы симптомдорго жараша болот,оорунун мүнөзү. Белгилүү бир сандагы сеанстардан кийин маанилүү органдар бирдей нормалдуу режимде иштей баштайт, салттуу дарылоонун зарылдыгы коркунучу басаңдайт.
Чыгыш медицинасы кытай массажын мүмкүн болушунча жумшак кылганына карабастан, аны колдонуу жада калса булчуңдардын активдүүлүгүн калыбына келтирип, ашыкча жүктөлгөн булчуңдардын тонусун бошотот. Бул практика да остеохондрозго кирет, ал бүгүнкү күндө карыларды да, жаштарды да аябайт. Аркасында туура таасир булчуңдардын, алардын иши нормализуется, демек, жүгүн позвоночнике жакшы жагына өзгөрөт. Ошентип, бул жагымсыз ооруну ооздуктоого болот. Бул жерде эң негизгиси туура массаж жасоо. Кытай технологиясынын сүрөттөрү бул тууралуу белгилүү бир түшүнүк алууга мүмкүндүк берет.
Кытай массажынын ыкмалары
Акупрессура техникасы абдан ар түрдүү болушу мүмкүн, бирок эң кеңири таралган ыкмалар:
- сылап/сылоо;
- камыртуу/титирөө;
- кармап/тартуу.
Сийлөө бетти, моюнду, башты укалоодо жана процедуранын аягында эң эффективдүү болот. Ал чоң бармактын же ортоңку манжалардын колтуктары менен айлануучу жана тегерек кыймылдар менен аткарылат. Укалоо да ушундай эле жол менен сааттын жебеси боюнча жүргүзүлөт.
Журуу техникасы манжалардын учуларынын керектүү жерлерине симметриялык чекит эффектин камтыйт. Биринчиден, алсызыраак жана жеңилирээк, андан кийин тегеректеги интенсивдүү жана күчтүү айлануу кыймылдары жарылуу пайда болгонго чейин аткарылат. Сезим. Сеанстын аягында басым басаңдашы керек.
Тилтирөө манипуляциялары орто жана баш бармак тарабынан аткарылган тез жана тез-тез термелүү кыймылдары менен аткарылат. Бул баш массаж абдан натыйжалуу болуп саналат. Баш ооруну абдан жакшы басат. Сеанс учурунда колдор иштелип жаткан пункттардан түшпөшү керек. Чымчып же кармап, андан ары камырлоо үчүн оң колдун үч манжасы (баш бармак/көрсөткүч/орто) менен теринин бүктөмүн алуу кирет.
Дагы бир акупрессура ыкмасы - инъекция. Анын маңызы биологиялык активдүү чекиттерди индекстин же баш бармактын учу менен тез басуу.
Акыркы этап
Акупрессура жасалгандан кийин таасир берүүчү жерлерди жылытуу эффектиси бар май менен майлоо сунушталат. Дарылоонун бул түрү бир нече сессияда жүргүзүлүшү керек. Ошол эле зоналарды дайыма иштеп чыгуу мүмкүн эмес, ошондуктан процедуранын натыйжалуулугу төмөндөйт. Адамдын денесиндеги дененин ооруткан жерлерине таасир тийгизген учурда эндорфиндер, энкефалиндер, ортоңку мээнин жана гипофиз безинин гормондору бөлүнүп чыга баштайт.
Кытай технологиясы баш ооруну тез жоюуга жардам берет
Кытай массажынын ыкмаларын колдонсоңуз, аз убакыттын ичинде ден соолугуңузду иретке келтире аласыз. Манипуляцияларды толук унчукпай, караңгыда, күүгүмдө же күңүрт жарыкта жасаган жакшы. Каалаган таасир зоналарын тез аныктоо үчүн, атайын ченегич лентаны колдонсоңуз болот, аны бетке колдонуу керек.баштапкы чекит. Бул жерде күзгү оюнга кирет. Кун башында туура аныкталганда, акупрессура баш ооруга абдан натыйжалуу болот. Эгер сиз туура эмес пункттарга туура эмес иш кылсаңыз, анда оорунун белгилерин жок кылбастан, денеге зыян келтире аласыз.
Акупунктура боюнча сунуштар
Башты кантип укалоо керек? Белгилүү эрежелерди сактасаңыз, баш оорудан арыла аласыз:
- Манжалардын кыймылдары өтө курч болбошу керек. Бул жерде эң жакшы тактика - сылап, анан тегерек кыймылдар менен массаждоо.
- Чекиттердин симметриялуу жайгашуусу менен байланыш аракети бир убакта аткарылат.
- Оорулуунун аркасы катуу болгон отургучка отурганы жакшы. Адам көзүн жумушу керек. Сеансты өз алдынча өткөрүүдө баары бирдей жасалат.
- Баш оору үчүн стандарттуу акупрессура 3-5 мүнөткө созулушу керек.
Акупунктура органдардын ооруларында да, стрессте, өнөкөт чарчоодо, уйкусуздукта да жардам берет. Бир нече терапиялык сеанстарды алгандан кийин адамда омуртка жана органдардын кан менен камсыз болушу нормалдашып, мээнин иштеши жакшырат. Көйгөйлөр басым менен жоголот, мигрень токтойт. Жалпысынан алганда, кытай акупрессурасы адамдын толук сакайып кетишине салым кошот.
