Адамдардын 70 пайызга жакынында жатын моюнчасынын остеохондрозуна кабылуу коркунучу бар. Бул оору ар кандай куракта кездешет, бирок көбүнчө 20-40 жашта. Көптөгөн адамдар жатын моюнчасынын остеохондрозу кан басымды жогорулата алабы деп ойлошот. Ооба, катуу оорунун симптомдорунан тышкары, моюндун остеохондрозу көбүнчө кан басымдын көтөрүлүшүнө себеп болот.
Оорунун шилтемеси
Остеохондроз менен басымдын кандай байланышы бар? Гипертония - системалуу кан айлануудагы басымдын деңгээлинин жогорулашы. Көбүнчө, дүйнө калкынын отуз пайызы өнөкөт түрүндө бул ооруну иштеп чыгат. Ушуну жана остеохондроздун болжол менен жетимиш пайызында пайда болгонун эске алганда, бул оорулардын айкалышы ыктымалдыгы абдан жогору экени айкын болот. Демек, бул оорулар болжол менен бир эле курактагы топто кездешет жана жаш өткөн сайын бейтаптардын саны кыйла көбөйөт.
Жатын моюнчасы адамдын кан тамыр-жүрөк системасы менен тыгыз байланышта. Ошентип, жүлүндүн симпатикалык борбору нервдерди камсыз кылуу үчүн жооптуу, 8-моюн омурткасынан 6-көкүрөккө чейинки аймакта жайгашкан.
Остеохондроз менен басым байланышы бар деп айтууга болот. Мындан тышкары 6-көкүрөк жана 3-моюн омурткаларында жайгашкан нервдер жүрөк булчуңунун иннервациясына (ткандардын же органдардын борбордук нерв системасы менен үзгүлтүксүз байланышын камсыз кылуучу нервдер менен камсыз болушуна) катышат. Демек, 3-5 моюн омурткаларда пайда болгон ар кандай патология мээ менен жүлүндүн ортосундагы нормалдуу кан айланууну бузат.
Бүгүн дарыгерлер жатын моюнчасынын остеохондрозу менен кан басымы жана жүрөк ритминин бузулушу менен тыгыз байланышта экенин аныкташты. Эреже катары, гипертония моюндун чыгышы жана омуртка аралык грыжалары бар пациенттерде кездешет. Көбүнчө мындай кырдаалда пациент күн бою басымдын тынымсыз көтөрүлүшүн сезет.
Остеохондроздо басымдын төмөндөшүнүн себептери
Гипертониянын бир нече себептери болушу мүмкүн. Мисалы, стресс учурунда анын күчөшү адам организминин нормалдуу реакциясы (адамдын организминин жашоосу камсыздалат, кан маанилүү органдарга жөнөтүлөт). Бирок, бүгүнкү күндө, заманбап адамда, жашоо ар кандай стресстерге толгон, бул чындык көп учурда коргонуу механизмдеринин бузулушуна алып келет. Акырында бизбизде бир аз кыжырдануу менен да басымдын деңгээли жогорулайт.
Ошентип, эмоционалдык деңгээлде стресс абалында болгон адамда, гиподинамиянын шартында, жатын моюнчасы жабыркайт. Анын негизинде, дары-дармек менен дарылоодон мурун, эгер сизде жатын моюнчасынын остеохондрозу бар болсо жана кан басымыңыз көтөрүлсө, ишенимдүү себептерди аныктоо үчүн комплекстүү текшерүүдөн өтүү керек.
Остеохондроздо басымдын төмөндөшүнүн белгилери
Гипертония көбүнчө жатын моюнчасынын ооруларында пайда болгон мээнин ачка калышынан улам күчөйт. Бул оору көбүнчө жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөшүнүн стадиясында, башкача айтканда, протрузиялардын же омуртка аралык грыжалардын пайда болушу менен кездешет. Бул учурда негизги симптомдордун бири басымдын секирүү же төмөндөшү болуп саналат, башкача айтканда, моюнчасынын остеохондрозу жана кан басымы байланыштуу, андан тышкары, алар баш айлануу жана баш оору менен коштолот.
Басымдын туруксуздугунун катышуусун аныктоо үчүн диагностикалык процедураларды жүргүзүү зарыл. Бирок натыйжалуу ыкмаларынын бири тамчы чабуул учурунда симптомдору изилдөө болуп саналат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- баш айлануу жана баш оору;
- манжалардын жана далынын тилсиздиги;
- моюн ооруйт.
Мындан тышкары, жатын моюнчасынын остеохондрозунда басымдын жогорулашы да кескин тешип ооруп, көздүн караңгылашы менен коштолот. Дарыларды кабыл алууда оору кетпесе, анда басымдын жогорулашы деп айтууга болотжүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрүнөн жана тышкы факторлордун таасиринен эмес, так остеохондроздон улам пайда болот.
Эгер сиз өзүңүздө жогорудагы белгилерди байкасаңыз, дарыгерге кайрылууну кечиктирбеңиз. Бул ооруларды дарылоо дискомфорт жана оорудан арылууга жардам берет.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу жана кан басымы: алдын алуу
Ар кандай ооруну дарылоонун эң жакшы жолу бул, албетте, алдын алуу чаралары. Эгер ал мурунтан эле бар болсо, анда ооруткан көрүнүштөрдү жумшартуу менен абалыңызды жеңилдете аласыз.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу ыкмалары
- Жүктөөлөр. Денеңизди ашыкча жүктөөдөн сак болуңуз.
- Дени сак жана туура тамактануу зат алмашуунун бузулушуна алып келбейт.
- Бөлмөдө таза аба. Бөлмөнү тез-тез желдетип туруу керек, анткени кандагы кычкылтектин азайышы вазоспазмга алып келиши мүмкүн. Тамеки чегүү да ушундай эле терс таасирге алып келет, андыктан тамекини таштоо жатын моюнчасынын патологиясын айыктыруу үчүн маанилүү кадам болуп саналат.
Эмнеге көңүл буруу керек
Көбүнчө аба ырайына көз каранды адамдар баш оорусун кан басымынын жогорулашына байланыштырып, аны азайтуучу дарыларды колдонушат. Бирок басымдын жогорулашы баштапкы себепке караганда кесепети болушу мүмкүн. Остеохондроз пайда кылган оору адамда ушундан улам тынчсыздануу сезими пайда болушуна алып келет, бул кан басымынын жогорулашына алып келет. Ошондуктан, дарыаны азайтуу, бул учурда, жардам бербейт, анткени моюнчасынын артерияларында кан агымынын дефицити жоюлбайт.
Мындай жагдайларды болтурбоо үчүн башы ооруган адамдар кан басымын көзөмөлдөп турушу керек. Бул үчүн дем алыш күнү ден соолук менен өлчөңүз - бул сиздин нормалдуу кан басымыңыз болуп эсептелет. Анан күн сайын эртең менен жана кечинде ченеп көрүңүз. Эгерде сиз көбөйгөнүн байкасаңыз, сиз үчүн алгылыктуу ыкма менен аны нормалдуу абалга келтириңиз. Эгерде ошол эле учурда оору кетпесе, анда анын себеби остеохондроз деп божомолдоого болот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу жана кан басымы: дарылоо
Каралып жаткан оорулардын туура диагнозу менен пациент биринчи кезекте дары-дармек менен дарылоону күтөт, анын ичине басымдын төмөндөшүн көзөмөлдөөчү гана эмес, ошондой эле ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы таасири бар дарылар кирет.
Көбүнчө жатын моюнчасынын остеохондрозунда басымдын жогорулашы диагнозу коюлган пациентке массаж жана терапиялык көнүгүүлөр дайындалат. Үй шартында ар бир 2-3 саат сайын моюнга профилактикалык кыймылдарды, кыйшаюуларды жана өзүн-өзү массаж жасоо жетиштүү болушу мүмкүн. Бул жөнөкөй ыкма баш ооруну басаңдатып, кан басымды кандайдыр бир деңгээлде нормалдаштырат.
Бирок жигердүү кыймыл же массаж кан басымдын жогорулашына алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, бардык көнүгүүлөрдү жана процедураларды көзөмөл астында аткаруу сунушталат.вертебролог же невропатолог, анткени кандайдыр бир аз четтөө жатын моюнчасынын остеохондрозунун басымынын төмөндөшүнө же, тескерисинче, жогорулашына алып келиши мүмкүн, ошону менен калыбына келтирүү жана реабилитациялык мезгилди көбөйтөт.
Дарылоо көнүгүүлөрү
Жатын моюнчасынын остеохондрозу жана кан басымы – гимнастика колдонулган диагноз, бирок толук эффектке жетүү үчүн аны системалуу жана үзгүлтүксүз жасоо керек.
- Баштапкы позиция – туруу же отуруу. Дем чыгарып жатканда башыңызды эңкейтип, ээгиңизди көкүрөгүңүзгө мүмкүн болушунча жакын келтириңиз. Андан кийин акырындык менен дем алып жатканда, артыңызды көргүңүз келгендей башыңызды буруңуз. Экстремалдуу позицияда бир-эки секундга созулуп, дем чыгаруу менен башыңызды кайрадан көкүрөгүңүзгө акырындык менен эңкейтиңиз. Көнүгүүлөрдү кайталоо - 10 жолу. Ден-соолукка жараша, беш мүнөттүк интервал менен 3-4 жолу бир нече топтомду аткарсаңыз болот.
- Алаканыңызды маңдайыңызга коюп, башыңызды артка кыйшайтпай 15-20 секунд басып туруңуз.
- Баштапкы позиция – ашказан менен жатып, колдору – алаканды өйдө көтөрүп денени бойлото. Эгиңизди полдун тегиздигине коюп, мүмкүн болушунча эс алууга аракет кылыңыз. Кулагыңыз менен полго тийүүгө аракет кылып, башыңызды акырын оңго эңкейтиңиз. Баштапкы абалга кайтуу. Андан кийин көнүгүүнү сол капталдан жасаңыз. Кайталоо - 10 жолу.
Саламаттык көнүгүүлөрдүн комплекси моюндун күчтүү экстензордук жана бүгүү кыймылдарын камтыбашы керек, анткени алар омуртка дисктерин жабыркатышы мүмкүн. Көнүгүү оору менен коштолбоого тийиш. Эгер ооруп жатсаңыз, жүктү азайтыңыз.
