Зыгыр уруктарынын пайдасы байыртадан бери эле белгилүү. Тарыхчылардын айтымында, бул өсүмдүк биздин заманга чейинки үчүнчү миң жылдыкта эле өстүрүлө баштаган. Вавилондо. Андан орой тортторду бышыруу үчүн ун үчүн ингредиенттер жана муздак пресстелген май алынган. Мындан тышкары, бул өсүмдүктүн негизинде ар кандай инфузиялар, кайнатмалар, кисселдер даярдалат, алар ар кандай оорулардын алдын алууга жана күрөшүүгө жардам берет. Зыгыр уруктарынын пайдасы аларды колдонуу менен алынган продукциянын популярдуулугун жана суроо-талаптын негизи болуп калды. Ошондуктан, аларды көбүнчө дарыканадан же супермаркеттен тапса болот.
Зыгыр уруктарынын дарылык касиеттери алардын курамындагы түрдүү заттардын бүтүндөй комплексинин камтылышы менен шартталган. Алардын курамында магний, марганец, калий, көп тойбогон май кислоталары Омега-3, 6, 9, антиоксиданттар, токоферолдор, В5, В6, В9, Д, Е, В2, В3, В4 витаминдери, бета-каротин бар. Зыгыр уруктарынын пайдасы да алардын кабыгында, анын курамында линген заты бар. Дандагы була да маанилүү.
Үрөндөрдү жана анын негизиндеги азыктарды колдонуу жүрөк ооруларынын алдын алууга жардам берет. Нормалдаштырылганкандагы холестеролдун деңгээли, тамырларда кандын уюп калышы ыктымалдыгы азаят, кан басымы турукташат. Зыгыр уруктарынын пайдасы аларды атеросклерозго, миокард инфарктысына, гипертонияга жана коронардык ооруларга каршы профилактика катары колдонууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, аларды кабыл алуу атайын косметиканы колдонбостон чачтын абалын жана көрүнүшүн жакшыртат жана териге жакшы таасирин тийгизет.
Линган, дандын кабыгынан бөлүнүп алынган, антибактериалдык, вируска каршы агент, аны грибок оорулары менен күрөшүү үчүн да колдонсо болот. Бул жакшы антиоксидант, эркек жана аял денесине ылайыктуу. Линган - бул жоон ичеги рагына, простата безинин рагына, эмчек шишиктерине (анын ичинде залалдуу) каршы эффективдүү профилактика.
Урен жеген адам организмден токсиндерди кетирүүгө мүмкүндүк берет, бул нымдуулуктун таасири астында шишип клетчаткалардын эрибеген бөлүгүнө байланыштуу. Дан эгиндери арыктоого да жардам берет. Бул алардын курамында чайыр, пектин жана инулин бар эрүүчү жипчелердин болушу менен шартталган, алар бактериялардын белгилүү бир түрү тарабынан оңой бузулат. Бул процесстин натыйжасында узакка созулган толгонуу сезими пайда болуп, организм тарабынан кабыл алынган энергиянын көлөмү аз болот. Дандан алынган препараттардын жардамы менен ичеги-карын ооруларын (жара, гастрит, ич катуу) дарыласа болот.
Зыгыр уруктары болгон каршы көрсөтмөлөрдү унутпашыбыз керек. Алардан пайда да, зыян да болотколдонуу. Эреже катары, терс таасири организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө, же ашыкча дозага байланыштуу болушу мүмкүн. Атап айтканда, дары-дармектерди көп керектөө менен эстроген өсүмдүк аналогунун нормадан ашыкча болушу мүмкүн. Этияттык менен зыгыр майы менен холелитиаздын же холециститтин күчөшүндө дарылоо керек. Кош бойлуулук учурунда, ага негизделген дары-дармектер, ошондой эле колдонууга жакшы эмес, боюнан түшүп калуу ыктымалдыгы бар. Кандын уюшунун начардыгы үчүн аны колдонуу жагымсыз.
