Омуртка аралык грыжа – омурткалардын ортосунда жайгашкан диск өзүнө бөлүнгөн чектерден чыгып кеткен өтө оор оору. Статистикага ылайык, бул оору кырк жаштан ашкан адамдарда аныкталат, бирок жакында эле бир аз "жаш" болуп калды. Бул оору көбүнчө хирургиялык жол менен дарыланат. Бирок, бул буга чейин эле экстремалдык чара, ал эми башталгычтар үчүн омуртка грыжа менен массаж жасоого аракет кылсаңыз болот. Бул операцияга жакшы альтернатива.
Омуртка грыжа канчалык кооптуу
Эреже катары, оору организмдин картаюусуна байланыштуу жаш курак менен келет. Көбүнчө бул жыгылып, көгөргөн, сыныктардын кесепети. Окумуштуулар ыңгайсыз катуу матрастын үстүндө уктоо да 4 жана 5 омурткалардын ортосундагы келечектеги грыжалардын ачкычы экенин далилдешти. Омурткага жүктөгөн, кийгеноор салмак - бул анын колоннасы азап чегип, адамды бул оору менен сыйлаган факторлор.
Мындай жаракаттар нерв учтарынын кысылышына, сезгенүүгө жана шишикке алып келет. Кыймыл учурунда жана ал тургай толук эс алууда чыдагыс оору оорулуунун денесин тешип. Ал эми өз убагында чара көрүлбөсө, анда адам буттарындагы сезгичтиктин жагымсыз жоготуусу, жамбаш органдардын бузулушу, булчуңдардын жана жалпы рефлекстердин алсыздыгы менен коркунучтуу. Натыйжада, жашоо сапаты кыйла төмөндөйт, анын үстүнө, дене мүчөлөрүнүн шал коркунучу бар.
Оорунун алдын алуу
Оорунун алдын алуу грыжа бар болгондо жана аны алдын алуу керек болсо категорияларга бөлүнөт.
Биринчиси оорунун кармашууларынын ортосундагы интервалдарды көбөйтүүгө багытталган алдын алууну камтыйт. Ооруу үчүн сизге керек:
- адистерден медициналык жардам сураңыз;
- омуртканы ашыкча физикалык күчтөн түшүрүү;
- жаман адаттардан арылуу;
- грыжа дискине массаж жасаңыз;
- дарылануудан кийин булчуң корсетти бекемдейт.
Оорунун экинчи категориясында грыжа жок болгондо:
- сколиозду, жалпак тамандыкты, таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларын, эгерде бар болсо, дарылоо;
- оптималдуу дени сак диетаны эсептөө;
- үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөргө кошулуңуз.
Массаж эффективдүүбү?
Бул дарылоо ыкмасынын бардык позитивдүү мүмкүнчүлүктөрү менен массаж жасоону белгилей кетүү керек. Омуртканын грыжа менен белди оорунун күчөшүнүн алгачкы күндөрүндө жасоого болбойт. Бирок мындай терапиянын эффективдүүлүгү омурткалар жылыганда жогорулайт, бул көбүнчө ооруда кездешет.
Бул процедуранын жакшы натыйжасы үчүн маанилүү шарт - омуртка грыжасына массажды тажрыйбалуу квалификациялуу адис жасашы керек. Бул күтүлбөгөн жагдайлардын алдын алып, процедуралардын натыйжалуулугун камсыздайт.
Процедуралар учурунда эмнеден качышым керек?
Адистин колунун жумшак жана кылдат кыймылдары омуртканын грыжасы менен ийгиликтүү массаждын ачкычы болуп саналат. Оорутуу сезимдерге алып келген күч элементтери алынып салынат. Эгер бул болсо, анда процедураны токтотуп, доктурга кайрылыңыз. Чындыгында, курч күч кыймылдар омуртка аралык дисктин жарылуусуна алып келиши мүмкүн. Бул жогорулатат спазмы булчуңдардын, провоцирует шишик нервдердин. Анын кесепеттери шашылыш операция жасоого алып келиши мүмкүн.
Кантип туура массаж жасоо керек
Адистен жардам сурап жатып, дарылоо курсу дары-дармектер, көнүгүүлөрдүн комплекси жана туура тамактануу менен коштолорун эстен чыгарбоо керек.
Белдин грыжасынын дарылоочу массажы кадимки эс алуучу массаждан айырмаланып, анын жүрүшүндө керектүү айыктыруучу эффектке жетүү үчүн майлар жана дарылар колдонулат. Сыгууга жардам берүүчү куралдар да колдонулат.
Ооруну басаңдатуучу жана токтото турган универсалдуу дарылоо ыкмасы оң өзгөрүүлөрдү алып келет. Ошентип, омуртка грыжасы, анын массажы үзгүлтүксүз жана эки жуманын ичинде жүргүзүлүп, тынчын алууну токтотот.
Пайдасы жана айыгуусу массаж учурунда пайда болгон процесстер:
- Нерв жипчелеринин өткөргүчтүгүн күчөтүү. Азык заттар жүлүн дисктери үчүн гана эмес, нерв жипчелери үчүн да маанилүү. Микроциркуляция бузулса, алар жабыркайт. Кыймылдын бузулушу омуртка аралык грыжадан келип чыгат. Ал эми массаж жасалса, анда нервдер кан менен жакшы камсыз болот. Ал тургай, аларга жумшак ткандардын басымын бошотот.
- Микроциркуляцияны жакшыртуу. Массаж учурунда алаканды теринин бетине сүртүү аркылуу жылуулук энергиясы бөлүнүп чыгат. Дене жылыйт, ал эми тамырлар терморегуляция механизмине баш ийип, жылуулук бере баштайт. Өз кезегинде ткандар кычкылтек менен канагат жана азыктанат. Алардын кан менен камсыздоосу жок болсо, кийинки грыжа пайда болушу мүмкүн.
- шишикти кетирүү. Массаж учурунда пайда болгон механикалык эффект лимфанын чыгышын тездетүүгө жана веноздук тыгындарды жок кылууга мүмкүндүк берет. Өз кезегинде шишик жоголуп, нерв тамырларынын кысуу азаят. Оору синдромунун интенсивдүүлүгү жоголуп, буту-колдун кыймылдуулугу пайда болот.
- Булчуңдардын релаксациясы. Омуртканын грыжасындагы оорунун жана сезгенүүнүн негизги себеби булчуңдардын спазмы болуп саналат. Ошондуктан, массажист булчуңдарды жууруп жатканда, алар эс алышат. Булчуңдардын спазмы жок болуп, радикулярдык синдромду ийгиликтүү жок кылат.
Массаждын түрлөрү
Колдонулган ыкмалардын көптөгөн нюанстары жана кылдат жактары бар. Ооба жанаОоруга каршы массаждын көптөгөн түрлөрү бар:
- Таи;
- бал;
- гидромассаж;
- консерваланган;
- чекит;
- жалпы артка массаж;
- сегменттик.
Бал массажы
Аары продуктуну колдонуу процедурасына көрсөткүчтөр нерв учтарын күчтүү стимулдаштыруу талап кылынган учурлар болуп саналат. Ошондуктан, омуртка грыжа менен массаж натыйжалуу көмөкчү рефлексология болуп саналат. Теринин рецепторлору кыжырданат жана азыктанат, теринин пилинги пайда болот. Омуртканын грыжасына бал массажы тазалоочу эффекттен тышкары дагы бир касиетке ээ - грыжа түзүлүшү менен аларды жана бардык эски токсиндерди денеден чыгаргандай күрөшөт.
Процедура алсыз жана улгайган бейтаптар үчүн абдан пайдалуу. Бирок балдар териге жабышкан адистин алаканынан улам пайда болгон болезненин таасиринен сак болушат. Эгерде баланын омурткасы менен проблемалары бар болсо, анда массаж үчүн бал менен пихта майынын аралашмасын жасоо керек. Балдарда грыжа тубаса болот, ал эми наристеде киндик грыжа да болушу мүмкүн. Керек эмес айкалыштыруу манипуляциялар боюнча омуртка жана укалоо киндик грыжа жаңы төрөлгөн бир эле учурда, эгерде бул көйгөйлөр бар. Керектүү сунуштарды бере турган педиатрга кайрылышыңыз керек.
Адис белдин сезгенген жерин сылап кыймылдар менен сүртөт, аны жылытат. Андан кийин териге балдын жука катмарын сүйкөйт, ал эми мастер, бүт бетине сылап, массаж жасайт. Тери алаканга жабышып, пайда болотбир аз оору, бирок ал чыдай алат жана болушу керек. Процедурадан кийин ооруган жерге жылытуучу гель сүйкөп, оорулуу жылуу жуурканга оролот.
Каршы көрсөтмөлөр
Омуртка грыжасына бал массажын аары продуктысына жекече чыдамсыздык болбосо жана оору сезгичтиги жогорулабаса жасалышы мүмкүн.
Бул багыттагы жалпы манипуляцияларга келсек, сезгенүүнү жана дискомфортту басаңдатуучу процедуралардан тышкары, оорунун күчөшү менен алгачкы күндөрү жүргүзүүгө болбойт. Сеанс учурунда грыжа чөйрөсүндө катуу оору жаман белги болуп эсептелет. Эгерде оорулуу мындай абалга туш болсо, анда массажист белдин башка аймагына өтүшү же процедураны толугу менен токтотуусу керек. Негизги принцип - ынталуу болуу эмес, зыян келтирбөө үчүн жумшак жана этияттык менен иш кылуу.
Артка массаж боюнча сунуштар
Дарылоо бир топ убакытты талап кылат, ошондуктан бейтап муну сезип, чыдамдуу болушу керек, врачтын бардык сунуштарын аткарышы керек. Массаждан тышкары айыктырууга жардам берген дагы көптөгөн манипуляциялар бар:
- курорттук типтеги дарылоо;
- LFK, үйдө көнүгүү;
- сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу дарылар, хондропротекторлор;
- физотерапия;
- йога.
Белгилей кетчү нерсе, кол менен жасалган жана башка массаждароору зонасына таасир этүүчү жардамчы агент. Мастердин манипуляциялары пациенттин абалынын начарлашын жана оору коркунучун минималдуу азайтат. Бирок эң жакшы дарылоо бул ооруга комплекстүү мамиле кылуу.
