Тилекке каршы, омурткадагы грыжа майыптуулукка жана кыймылдын азайышына алып келген эң кеңири тараган оорулардын бири. Ошондуктан дарыгерлер аны дарылоо абдан маанилүү экенин айтышат. Бирок бул жол-жобосу кыйла татаал. Ден соолук абалы бир аз начарлаган учурда, массаждын туура курсун дайындаган адиске кайрылуу керек. Аны өз кезегинде чыныгы кесипкөй адис жасашы керек. Жатын моюнчасынын грыжасына массаж жөнүндө көбүрөөк билүү жана ал тууралуу сын-пикирлерди алуу керек.
Бул кантип пайда болот?
Сырткы факторлор омурткага таасирин тийгизгендиктен – кыймылдын жетишсиздиги же тескерисинче, күчтүү физикалык жүк – булалуу шакекче жарака кетиши мүмкүн. Жарык пайда болгондугуна байланыштуу ал аркылуу жарым суюктук чыгат. Ал жүлүндүн нерв учтарынын чымчылышына алып келет. Бул патология деп аталатомуртка аралык грыжа. Ушундан улам суроо туулат: омуртка аралык грыжа менен массаж жасоого болобу? Бул пикирде карама-каршылык бар, көптөр мануалдык терапия нормадан четтөөлөрдү оңдоого жардам берет деп эсептешет. Бирок, тилекке каршы, эч кандай массаж мындай көйгөйдөн арылууга жардам бербейт.
Негизи массаж оорулуунун абалын гана жакшыртат. Сеанстын жүрүшүндө омуртканын туура растяжкасы пайда болот, анын натыйжасында диск, анын ордунан жылып кеткен, басымдын жардамы менен ордуна кайтып келет. Ал эми пульсирлөөчү ядро жарака аркылуу кайра annulus fibrosusга тартылат. Бирок, тилекке каршы, бул таасир кыска убакытка сакталат. Оң натыйжа дээрлик биринчи сессиядан кийин көрүнөт.
Массаж булчуңдардын спазмын кетирүүгө жардам берет, релаксация пайда болот, анын аркасында оору, катуулануу жана чарчоо жоголот.
Массаж сеансы учурунда жаракат алган жерге кан агып келе баштайт, ошону менен кандын жабдылышы жакшырат жана бул эффективдүү терапия. Анткени, ткандардын тез калыбына келиши бар.
Башка нерселер менен катар, массаж омуртка аралык грыжадан эң сонун алдын алат.
Массаждын эрежелери
Массаж зыян эмес, пайда гана алып келиши үчүн, сиз белгилүү эрежелерди жана кеңештерди карманышыңыз керек:
- Анын учурунда арка булчуңдарынын максималдуу релаксациясын камсыз кылган атайын техниканы колдонуу керек. Ошондой эле жатын моюнчасын сактоого жардам берген ыкмаомуртканын бөлүмү.
- Массаж учурундагы бардык кыймылдар акырындык менен жылмакай болушу керек. Капыстан кыймылдар болбойт - алар татаалдашып кетиши мүмкүн.
- Эч кандай учурда бурмалоо жана капыстан кыймылдарды жасабаңыз, анткени бул омуртка дискинин жылып кетишине алып келиши мүмкүн жана мындан пациенттин абалы ого бетер начарлайт.
- Эгерде чоң грыжалар бар болсо же пациент катуу ооруп жатса, моюндун аймагын эч качан массаждабаңыз.
Эгер массаж бардык эрежелерге ылайык жүргүзүлсө, анда бейтаптын жеңилдигин сезиши үчүн 10 гана сеанс жетиштүү болот, ден соолугунун абалы жакшырып, билим алуу түйшүгү азаят. Аркасында омурткасы чоюлуп, оору иш жүзүндө жок болот, дискомфорт жоголот жана бейтаптын маанайы жана жыргалчылыгы жакшырат.
массаждын түрлөрү
Эгерде жатын моюнчасынын грыжа диагнозу коюлган болсо, анда бул учурда массаждын ар кандай түрлөрү колдонулат. Бирок ошол эле учурда аткарылып жаткан техникага да көңүл буруу зарыл. Массаж терапевт теринин бетинде максатка ылайыктуу иш-аракет кылышы керек. Массаж учурунда чыңалууну басаңдатуу керек, бирок эч кандай учурда терең булчуңдарга жана омурткалардын өзүнө тийбеши керек.
Жатын моюнчасынын грыжасы боюнча сунуштарды аткарып, эс алдыруучу же акупрессура массажын жасоо зарыл.
Бир нече сорттор колдонулат, мисалы:
- Швед массажы.
- Шиацу массажы.
- Муз массажы.
- Вакуумдук массаж.
- Гидромассаж.
Шиацу
Бул техника дүйнө жүзү боюнча кеңири колдонулат. Ал Японияда ойлоп табылган. Массаждын негизи кытай техникасы болуп саналат. Массаждын бул түрү эффективдүү, жатын моюнчасынын грыжасына таасирин тийгизет, организмдин энергиясын калыбына келтирет. Бул рухий гармониянын пайда болушуна өбөлгө түзөт, ошондой эле оорулуунун тез айыгуусуна алып келет. Укалоо процедурасын жүргүзүүдө адис арканын белгилүү чекиттерине таасир тийгизет, натыйжада бүт булчуң системасы релаксацияланат.
Муз массажы
Жатын моюнчасынын грыжасында муз менен массаж жасоого болот. Ал колдонулган техниканын эффективдүүлүгү жогору. Оорунун натыйжасында пайда болгон грыжа аймагындагы оору патологиялык болуп саналат, ошондуктан нерв структуралары бузулуп, сезгенүү процесси пайда болот. Муз сонун анестезия болуп саналат. Бул муздак таасир сезгенүүнү азайтуу, шишик азайтуу аркылуу жардам берет, анын натыйжасында оору азыраак даражада болуп калат. Массаж ыкмаларында музду колдонуу процедуранын эффективдүүлүгүн жогорулатып, натыйжага тезирээк жетет.
Швед массажы
Укалоонун бул түрүн жатын моюнчасынын чуркусу менен жасоого болот. Бул өзгөчө популярдуу болуп саналат жана 2 кылымдан ашык омуртка грыжа менен күрөшүүдө негизги болуп саналат. учурунда колдонулгандыгы менен мүнөздөлөтжылдыруу техникасы. Бул түрү булчуңдарды жакшы жууруйт жана бүт омурткага дээрлик эч кандай таасир этпейт.
Вакуумдук массаж
Бул массаж техникасынын натыйжасында жатын моюнчасынын омуртка аралык грыжасында лимфалык дренаж жакшырат. Кан айлануусу бир топ жакшырат. Бул кыртыш структураларында алмашуу тезирээк дегенди билдирет. Бул массаж атайын медициналык чөйчөктөрдү, ошондой эле аппаратты колдонуу менен жасалат.
Гидромассаж
Суунун өзү абдан пайдалуу, ал омурткадагы жүктү алып салууга мүмкүндүк берет, булчуңдардын эс алуусуна жардам берет, ошондой эле вибрацияны колдонууда оорулуунун абалы жакшырат. Массаждын бул түрү омуртка аралык грыжаларды дарылоодо эң эффективдүү жана жумшак болуп эсептелет.
Гидромассаж абалды жакшыртат, ткандардын азыктануусуна да салым кошот. Бул жакшы кан айлануу менен камсыз кылынат. Омуртканын моюнчасынын грыжасына массаж булчуңдарды жумшак бошотот, ооруну жана чарчоону басат, лимфа агымын нормалдаштырат жана шишиктерди азайтууга жардам берет.
Мындай экспозиция учурунда омурткага жана омуртка аралык дисктин өзүнө жүктөлгөн жүк бир топ азаят.
Массаждын пайдасы
Жатын моюнчасынын грыжасына массаж бүткүл организмге пайдалуу:
- Кан айлануу ылдамдайт.
- Сүт кислотасы булчуң тканынан чыгат.
- Ооруу сезими азыраак даражага айланат.
- Канда эндорфиндердин деңгээли жогорулап, натыйжада бейтаптын маанайы оң болот.
Үйдө массаж
Омуртканын моюнчасынын грыжасы менен массаж жасоонун өзү эле бейтаптын абалынын жакшырышына, айыгуу стадияларынын тезирээк болушуна өбөлгө түзөт. Бирок, тилекке каршы, массаждын баасы кыйла жогору. Ошондуктан, суроолор туулат: бул процедураны өз алдынча жасоого болобу. Көпчүлүк туугандарынын жардамына кайрылышат, же кошумча аппараттарды колдонушат. Бирок моюн омурткасынын грыжасы менен мындай иш-аракет кылууга таптакыр карама-каршы келерин билүү абзел, анткени бул оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Албетте, заманбап шарттар бардык зарыл болгон жабдууларды жана аппараттарды сатып алууга, жатын моюнчасынын грыжасынын массаж техникасын изилдөө үчүн Интернетти колдонууга, көрсөтмөлөрдү аткарууга мүмкүндүк берет. Мунун баары массаж оң натыйжа алып келет деген кепилдик эмес. Чынында эле, бул үчүн медициналык билимге ээ болушуңуз керек жана процедуранын бардык нюанстарын билишиңиз керек.
Тигил же бул схеманы билбөө, же кандайдыр бир эрежелерди бузуу кайтарылгыс кесепеттерге жана кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан эксперттер алардын артында чоң тажрыйбасы барлардан жардам издөөнү сунушташат. Адис бардык нюанстарды жана өзгөчөлүктөрдү, ошондой эле туура эмес аракеттердин кесепеттерин билет.
Процедуранын өзгөчөлүктөрү
Мындай жол-жоболордун негизги өзгөчөлүгү эң башында эле белгилүү болушу керек. массаж болотоорунун алгачкы этаптарында гана жасоого. Протрузия дээрлик байкалбаган учурда. Эгерде жатын моюнчасынын грыжасына таасири өтө чоң болсо, анда бул бузууга жана коркунучтуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, алардын бири паралич. Жашоо өлүм менен аяктаган учурлар да бар.
Ошондуктан мануалдык терапияга барардан мурун тажрыйбалуу адистин текшерүүсүнөн өтүшүңүз керек. Ошондой эле, дарыгер ооруну алдын алуу үчүн алдын алуу жана дарылоо чараларды сунуш кылышы керек.
Ошондой эле жатын моюнчасынын грыжасынын массажы салттуу дарылоо эмес экенин да эске алуу керек. Бул жагымсыз сезимдер менен күрөшүүдө кошумча ыкма.
Остеохондроз жатын моюнчасынын грыжасынын негизги кабарчысы. Ошондуктан туура эмес жасалган массаж зыяндуу болуп, кошумча дарылоону талап кылаарын билишиңиз керек.
Көңүл буруу керек, эгерде адам жаракат албаса, анда белде пайда болгон оору остеохондроздун өнүгүп жатканын көрсөтүп турат. Бул оору биринчи жолу пайда болгондо, кеңеш алуу үчүн адиске кайрылуу зарыл. оорунун көрүнүшү бир нече зыяндуу факторлордун натыйжасы болушу мүмкүн. Ошондуктан дарылоо ыкмаларын жана массаж ыкмаларын тандоодо адис менен оорулуунун жеке консультациясын алуу зарыл. Мындай кырдаалда жардамды кайдыгер калтырбаңыз жана дарыгерлердин кеңешине көңүл бурбаңыз. Анткени, эмне болору белгисизден соолугуна кам көрүүнүн элементардык эрежелерин сактабаган учурда кесепеттери. Ошондуктан адистер сизге кеңеш берип, сунуштарды жана рефералдарды жазып беришет.
Корутундулоого арзырлык. Дарыгерлер моюн омурткасынын грыжа үчүн массаж жөнүндө ар кандай сын-пикирлерди калтырышат. Бирок ал баштапкы этапта гана жардам берет. оору иштеп жаткан болсо, анда терапиянын бул түрү бир гана зыян алып келет. Ошондуктан, эксперттер аны кылдаттык менен жана компетенттүү массажисттер менен гана жүргүзүүнү кеңеш беришет.
