Бүткүл кызыл өңгөчтөгү жагымсыз күйүү сезимин ар бир адам билет. Бул, адатта, кээ бир тамактарды жегенден кийин болот. Мындай жагдайларда зарна менен тез жана натыйжалуу жардам берерин билишиңиз керек. Бул суроо чындыгында актуалдуу, анткени, статистикага ылайык, дүйнөнүн европалык бөлүгүндө 50 миллиондон ашык адам зарнадан дайыма жабыркайт.
Ишке эмне жардам берет? Алгач себебин аныктаңыз
Көйгөйдөн биротоло кутулуу үчүн, ага эмне себеп болгонун түшүнүү керек. Кээде зарна олуттуу оорулардын белгиси болуп саналат, атап айтканда, гастрит жана ашказан жарасы. Бул учурда оору горизонталдуу абалда күчөйт. Анчалык олуттуу эмес себептерге баналдык ашыкча тамактануу, ачуу жана майлуу тамактарды кыянаттык менен пайдалануу, ошондой эле тез тамактануу кирет. Ошондо ашказан-ичеги трактына жүк ушунчалык күчтүү болгондуктан, тамак-аш толугу менен сиңирилбейт. Албетте, көйгөй болсотынчсыздануу өтө сейрек болсо, сиз жөн гана зарнадан кантип тез арылуу керектигин билүү же фармацевттен кеңеш алуу керек. Бирок, эгерде симптомдор тез-тез пайда болсо, ашказан же ичеги ооруларынын пайда болуу коркунучун болтурбоо үчүн дарыгерден жардам сурап, чакан текшерүүдөн өтүү керек.
Ишке эмне жардам берет? Өзгөчө кырдаалдарга жооп берүү
Өзгөчө кырдаалдарга ылайыктуу азыктарга алма уксусу, май, уруктар, алма кирет. Демек, көйгөй күтүлбөгөн жерден жеңсе, анда жөнөкөй өсүмдүк майы дискомфортту азайтууга жардам берет. Керектүү натыйжаны алуу үчүн бир кашык продуктунун таза түрүндө жетиштүү. Ошондой эле, дарылоонун альтернативдик ыкмаларын жактоочулары тамактын алдында алма сиркесинин эритмесин ичүүнү сунушташат. Жарым стакан чыпкаланган сууга эки чай кашык продуктуну кошуп ичип алыңыз. Саман аркылуу ичкен жакшы, анткени сирке суюлтулган түрүндө да тиштин эмалына зыян келтирүүчү агрессивдүү зат болуп эсептелет. Белгилүү бир убакытка чейин кадимки алма же бир ууч урук кызыл өңгөчтүн күйүүсүн басаңдатат. Бирок сода бир добуштан эң эффективдүү каражат болуп эсептелет. Аш содасы менен зарнадан кантип арылууга болот? Өтө жөнөкөй. Бул порошоктун бир чымчымын бир стакан кайнак сууга салып койсоңуз, бир нече мүнөттүн ичинде абалды жакшыртат. Бирок, мындай каражатка аралашуу сунушталбайт, анткени сода, аны тез-тез колдонуу менен ашказандын ишине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Ишке эмне жардам берет?Биз салттуу медицинага кайрылабыз
Эгерде абал тез-тез кайталанып, врачтарга барууга убакыт жок болсо, анда дарылоону өз алдынча жасоого болот. Мисалы, альтернативдик медицинада жумуртканын кабыгы сыяктуу каражат сунушталат. Аны порошок абалына чейин эзип, күнүнө үч маал чай кашыктан ичүү керек. Майдаланган гречкадан жеңил ботко бышырып, эртең мененки тамакка жесе болот. Ошондой эле ичүүчү сууну тандоодо этият болушуңуз керек, курамында щелочтуу минералдык сууга артыкчылык берүү керек.
