Жакында байыркы славян комплекси "Белояр" популярдуулукка ээ болду. Система жынысына жана жашына карабастан бардыгына ылайыктуу. Ички органдардын иштешине, омурткага жана психикалык абалга жакшы таасир этүүчү үзгүлтүксүз кыймылдарды камтыйт.
Тутумдун тарыхы
Белояр системасынын негиздөөчүсү Станислав Жуков. Кесипкөй психолог, психотерапевт, фитотерапевт жана хиропрактика, байыркы славян массажынын адиси, ал эч качан ден соолугуна көзөмөлдү токтоткон эмес жана өзүн дайыма жакшыртып турган. Узак машыгуунун натыйжасында психологияга байланыштуу табигый кыймылдын базасын чогулттум. Комплекс «Белояр» деп аталган. Система анын негиздөөчүсү жана анын пикирдештеринин аркасында андан ары өнүккөн. Жуков аны илгерилетуу менен гана чектелбестен, езунун тажрыйбасына жана билимине таянып, аны енукту-руу менен, юридикалык каттоо менен алектенген.
Адегенде Аскердик-медициналык академияда машыгууларга кызыгышкан. Кийинчерээк бул курстун аркасында омурткасын калыбына келтирген бейтаптарды изилдөөдө окумуштуулар тимус бези организмге таасир этээрин аныкташкан. Таканын созулушу карыган сайын булчуңдардын атрофиядан сактайт. Ар кандай растянущая көнүгүүлөр, анын ичинде эң кеңири таралган растяжение колду кийин уктап, ээ эң пайдалуу таасири организмге. Мындай аракеттер кандын денеде тезирээк кыймылына себеп болот. Натыйжада, энергия бардык нерв учтарына таасир этет, булчуңдар тартылып, дене эс алып, тынчып, күч-кубат, аткаруу жана чыдамкайлык пайда болот.
Славян системасы "Белояр" денебизди табигый манипуляциялоо аркылуу психикалык абалды нормалдаштырат. Бул жерде кыймыл ой менен ажырагыс байланышта. Бул мамиленин бузулушу катуу нерв ооруларына, баңгиликке, аракечтикке, сойкулукка, садомазохизмге ж.б. алып келет.
Аттын этимологиясы"Белояр"
"Белояр" аталышынын этимологиясы эки тамырга барып такалат - "бел" жана "яр". "Бел" Күн системасын, Эң Жогорку Кудайдын күчүн, ал эми "яр" - анын энергиясын көрсөтөт. Бул планетадагы бардык жашоону камтыйт. Славяндар "Белояр" апрелдин Кудайы деп эсептешкен. Ал кышкы эс алуу мезгилинен кийин бардык жандыктарды ойготту. Бул процессти комплекстин негиздөөчүлөрү узак убакыт бою кыймылсыз турган жана табигый манипуляциялардын жардамы менен ойгонгон дене менен салыштырышат. Системага кирген адам:
- эс алды;
- бардык билимди жана көндүмдөрдү камтыйт;
- денеңизди ойготот.
Омуртканын организмдин иштешине тийгизген таасири
Булчуңдарды гана эмес, омуртка үчүн да "Белояр" көнүгүүлөрүн чоюуга багытталган. Система өзүнүн функцияларын түзүүгө жардам берет, анткени адамдын ден соолугу анын абалынан көз каранды. Бул омуртка жүлүндүн отургуч экендиги менен түшүндүрүлөт. Бул маалымат жиптери тигил же бул органга бара турган кадр.
Эгерде бул жерде бузуулар болсо, анда организмде кээ бир оорулар пайда болот: грыжа, сколиоз, протрузия, позаны бузуу. Бул тамырлардын чымчылып, маалымат берүү жайлап же такыр токтоп калгандыгына байланыштуу. Натыйжада ткандардын тамактануусу бузулуп, ички органдардын ооруларына алып келет.
Негизги аймак, Белоярдын окуусу боюнча, негизги аймак. Көбүнчө төрөт учурунда жарадар болот, дөңсөөлөр, көгүштөр, жыгылуулар жана кырсыктар. Ошондой эле моюндун омурткаларынын туруксуздугу байкалат, ал көбүнчө начар абалда улам дагы көп иштебей калат. Бул жерде тамырлар кычылып калса, анда мээ толугу менен кычкылтек менен байылат. Ошентип, мигрень, баш оору, вегето-тамыр дистониясы, жогорку же төмөн кан басымы бар.
Омуртканын оң жолго кайтуусу омуртканын активдүү аракеттерин козгойт. Анын имманенттүү процесстерин нормалдаштырат. Адам физикалык жактан да, психологиялык жактан да калыбына келет.
Белоярдын ден соолукту чыңдоочу тутуму үч негизги этапка бөлүнөт: терапиялык, пластикалык жана согуштук.
Дарылоо баскычы
Системанын биринчи этабы омуртканын жана бүт таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларын айыктыруучу жөнөкөй көнүгүүлөрдү колдонууга кыскарган. Бул денгээлде омуртка аралык дисктер реконструкцияланат, ар кандай оордуктагы сколиоз жоголот, грыжа, невралгия, остеохондроз изи жок кетет. Өнөкөт жөнүндө тынчсызданууну токтотуңуздислокациялар, бириккен сыныктар, ар кандай жаракаттар. Муундардын оорушу жана башка көптөгөн оорулар калыбына келет.
Оорулуу 2 айдан 24 айга чейин үзгүлтүксүз көнүгүү жасаса, көңүл бурбоо даражасына жана организмдин абалына жараша жакшыруу болот. Көптөгөн байкоолорго ылайык, адамдар төмөндөгүлөрдөн олуттуу жеңилдик алышты:
- астма;
- аллергиялык реакция;
- жүрөк-кан тамыр оорулары;
- баңгизаттарга, тамекиге же алкоголдук ичимдиктерге көз каранды;
- диабет;
- социалдык жана психикалык өнүгүүнүн кечеңдеши.
Системанын табигый кыймылдары булчуңдарга минималдуу стрессти берип, физикалык жактан зор таасир этет. Бул учурда ички органдардын бузулган башкаруу функцияларын калыбына келтирүүчү борбордук толкунданып системасынын калыбына келет. Бардык булчуң топторуна бир эле учурда таасири бар. Түйүндөр эрип, спазмтар жок болот. Көптөгөн комплекстер жана психологиялык көйгөйлөр жок болот, анткени оору ички органдардын ишине көзөмөлдү жоготот. Борбордук нерв системасынын жакшы жолго коюлган иши подсознание деңгээлиндеги көптөгөн ооруларды жок кылат.
Комплекстин башталышында эле нерв системасынын кыйратуучу процесстеринин тармагы подсознанын терең деңгээлинде калыбына келтирилген. Бул аракеттер адамдардын кыймылдарын көзөмөлдөөгө жана жасаган бардык манипуляциялары үчүн жоопкерчилик тартууга мүмкүндүк берет. Бул этапта себеп-салдар байланышын түшүнүү пайда болот. Бул баңгилерге да тиешелүү, алар бул деңгээлде аң-сезимдүү түрдө «сындырууга» барышат.аны башка дары дозасынан артык көрөм.
Пластикалык этап
Бул мезгилде «Белояр» системасы боюнча гимнастика башка мүнөздөгү көнүгүүлөрдү бириктирет. Бул жерде пластикага өзгөчө көңүл бурулат, бул этап бекеринен пластик деп аталбайт. Так жана жай өтүүлөргө өзгөчө көңүл бурулат. Адам чөйрөгө карабай максатты калыптандырып, ага жетүүнү үйрөнөт. Өзүңүзгө жана мүмкүнчүлүктөрүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз. Бардык өзгөрүүлөр физикалык деңгээлде гана эмес, психологиялык, психикалык деңгээлде да болот. Тартылгандар жыйнактуу, токтоо, эстүү, жоопкерчиликтүү жана ишенимдүү болуп калышат.
Экинчи этаптын бардык ыкмаларын өздөштүрүү үчүн эки айдан бир жылга чейин убакыт талап кылынат.
Ошол эле учурда эксперттер көнүгүүлөрдү ар кандай массаж же өзүн-өзү массаж менен толуктоону сунушташат. Эң эффективдүү пахта, шок жана энелик.
Согуш чеберчилигинин деңгээли
Белоярдын үчүнчү этаптагы табигый кыймыл системасы согуштук форма катары чечмеленет. Славян хроникаларында согуш өнөрү айтылбаганына карабастан, ден соолукту чыңдоо комплексинде бардык пластикалык кыймылдар согуштук форма деп аталат. Бул Белояр системасынын билиминин акыркы деңгээлинде бардык булчуңдардын жана сөөк аппаратынын ишин так түшүнүү бар экендигине байланыштуу, бул манипуляцияларды согушка окшош кылып кемчиликсиз кылат.
Бул системада ар бир бий согуш өнөрү менен байланышкан. Ал жерде бардык кыймылдар максаттуу, жылмакай жана кыраакы. Мындан тышкары болгон эмес жанаОрус бийчиси. Бул, Белоярдын жаратуучуларынын айтымында, табигый кыймылдын эң кемчиликсиз формасы.
Тренингдин акыркы этабында эң чечилгис милдеттерди чечүүгө мүмкүндүк берген бүтүндөй дүйнө таанымы калыптанат.
Саламаттык сактоо системасы "Белояр": көнүгүүлөр
Саламаттык сактоо системасынын көнүгүүлөрүнүн бүтүндөй комплексин сүрөттөп айтуу мүмкүн эмес, бирок бул жерде алардын айрымдары презентация үчүн:
- Төрт бутка туруп, алаканыңызга толук таяныңыз. Бут жана тулку 90°С бурч түзмөйүнчө жамбаш жылмакай жылат. Көнүгүү учурунда алакан жана согончогу полдон түшпөшү керек.
- Мурда кабыл алынган төрт буттуу позицияда согончокту бетинен алып, тизеңизди жамбашыңыз колуңузга параллелдүү кылып жайгаштырышыңыз керек.
- Курсагыңызга жатыңыз. Буттарды жана колдорду омурткадан алыс сунуңуз. Кайык ал. Бул позицияны жок дегенде он секунд кармап туруңуз.
- Чалкаңыздан жатыңыз. Жамбашыңызды көкүрөгүңүзгө алып келип, кармаңыз. Мүмкүн болушунча алдыга жана артка айдаңыз.
- Чалкаңыздан жатып, бутуңузду тик бурчка көтөрүп, белиңизди көтөрбөстөн, аларды мүмкүн болушунча жогору сунууга аракет кылыңыз.
Бардык көнүгүүлөр ыңгайсыздыксыз, алардын сезимдерин жетекчиликке алуу менен аткарылат. Убакыттын өтүшү менен көнүгүүлөрдүн узактыгы көбөйөт.
Көрсөткүчтөр
Белоярдын ден соолук системасы төмөнкү оорулары бар адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу:
- белдин, белдин жана моюндун мезгил-мезгили менен же туруктуу оорушу;
- ийгиликсиздик,узакка созулган нерв чыңалуу жана туруктуу чарчоо;
- депрессия;
- уйкунун бузулушу жана ойгонуусу;
- оорулуу муундар;
- ички оорулар;
- аракетсиздик.
Биринчи сессиядан кийин эле адам күч-кубаттын болуп көрбөгөндөй жогорулаганын сезет, туура позаны өздөштүрүп, көптөгөн оорулардын жана кычкылдардын симптомдорун жок кылат.
Көнүгүүлөргө каршы көрсөтмөлөр
Ачык артыкчылыктарга карабастан, Белояр комплекси дагы эле кээ бир каршы көрсөтмөлөргө ээ. Система адамдар үчүн ылайыктуу эмес, оорунун күчөшүнүн мезгилинде, оор жаракат алган учурда, машыгуу кан агууга алып келиши мүмкүн. Психологиялык ооруларды славян ыкмасы менен айыктырбаңыз.
Белояр системасы: сын-пикирлер
Адамдар айыктыруу, энергияны жана тиричиликти жогорулатуу үчүн Жуков ыкмасы менен алектенишет. Кээ бирлери муундар жана омурткалар менен көйгөйлөрдү ийгиликтүү чечет. Башкалары узакка созулган оорудан кийин денени калыбына келтирет. Башкалары дени сак жана сулуу болгусу келет. Белояр системасы боюнча гимнастика сынап көргөндөрдүн баарын кармайт.
Адамдар көнүгүүлөрдүн жөнөкөйлүгүнө көңүл бурушат жана алардан булчуңдар да оорушу мүмкүн экенин көрүп таң калышат. Жашоонун жана энергиянын укмуштуудай жогорулашы бар. Сколиоздо, катуу көгөргөн жерлеринде жана мурдагы сыныктарда оору тез эле жок болот. Арка ызылдап токтойт, бели ооруйт, буту бош эмес күндөн кийин да тынчын албайт. Көптөгөн адамдар чыдамкайлыкты жогорулатып, жакшы уктап, жаман адаттардан арылганын айтышат.
Терссын-пикирлер жок. Кээде бул системаны кезектеги акча шылуундугу деп эсептеген, аны эч качан сынап көрбөгөн жана аракет кылбай турган скептиктер бар.
