Ич өткөк – бул тамак сиңирүү системасынын бузулушу, заң суюк болуп, дааратканага бат-баттан баруу. Көбүнчө бул симптом менен коштолушу мүмкүн шишик, мол газдын пайда болушу, жжение нарын ануса, курч жана кесүү болевых ичтин. Ич өткөктү сапатсыз тамак-аш гана эмес, пайдалуу микрофлораны өлтүргөн жана патогендик микроорганизмдердин дисбактериозду пайда кылуусуна жол ачкан, ичегилердин дубалдарын дүүлүктүрүүчү, клапандарды бузуп, кайра иштетилген тамак-ашты эвакуациялоону кыйындаткан дарылар да пайда болушу мүмкүн. Бул макалада биз бош заъ менен күрөшүүнүн популярдуу ыкмалары менен бөлүшөбүз. Диареяга каршы элдик каражаттар чоңдор үчүн гана эмес, балдар үчүн да идеалдуу.
Тунук сорпону же ширени ичиңиз
Түшүнүү керек, заңсыз заң денеңиз токсиндерден жана токсиндерден өзүн тазалоого аракет кылып жатканынын ишенимдүү белгиси. Бирок бузулган суу-туз балансын калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берген диареяга каршы элдик каражат бар.
Сорпону майсыз тооктун төшүн колдонуп даярдаңыз, көбүгүн убагында алып, көмөч казандын үстүн жаап коюуну унутпаңыз. Мүмкүнчүлүк болбосоМындай тамакты даярдоо үчүн, андан кийин бир стакан жаңы сыгылган алма ширесин ичүү керек. Суусундуктарды дүкөндөн сатып албаш керек, аны өзүңүз жасаганыңыз жакшы. Ошол эле учурда помидор, ананас, цитрус жемиштеринен жасалган ширелерден баш тартыңыз, анткени алардын кислоталары ансыз да сезгенген ичегини дүүлүктүрүшү мүмкүн. Даяр болгон суюктукту кичине ууртамдар менен ичип, муну ар бир жарым саат сайын жасоого аракет кылыңыз.
Апельсиндин кабыгынан жасалган чай
Тамак сиңирүү системасына шашылыш жардам көрсөткөн чоңдор менен балдардын ич өткөк оорусуна каршы салттуу элдик даба – апельсиндин кабыгынан суусундук кайнатуу.
Мындай суусундукту даярдоо үчүн органикалык жемиштерди колдонгон жакшы. Органикалык эмес тамак-аш азыктарынын курамында көп сандагы боектор жана пестициддер бар, алар да ичеги жана ашказандын былжыр челдерин дүүлүктүрөт. Чай үчүн, апельсиндин кабыгын гана калтырып, андан кийин суу менен жакшылап жууп, майда бөлүктөргө бөлүп салуу керек. Суусундукту кайнак сууга демдеп, табигый чай муздаганга чейин талап кылыңыз.
Суусундук даярдалып жаткан идиштерди капкак менен жабууну унутпаңыз. Кааласаңыз, бир аз ачуудан кутулуу үчүн бир аз бал кошуп койсоңуз болот.
Күрүч жардам
Кадимки ак күрүчтү жеш ич өткөккө каршы дагы бир элдик дары болуп саналат. Май же өсүмдүк майын, туз же башка жыпар жыттуу заттарды кошпостон, бир нече чөйчөкчө дан кайнатыңыз. Диарея сизди жалгыз калтырганга чейин муздатып, кичине бөлүктөргө бөлүп жеңиз. Негизги өзгөчөлүкич өткөктүн мындай элдик каражаты болуп күрүч боткосу ичегилердин дубалын каптап, сезгенүүгө каршы жумшак эффект берет.
Ромашка чай
Бул гүлдүү суусундук жөн эле тынчтандыруучу касиеттери менен белгилүү. Ромашка чай көбүнчө ич өткөк учурунда адамдарды куткарат. Өсүмдүктүн кайнатмасы көйгөйгө бир эле учурда эки тараптан жардам берет: сезгенүү менен күрөшөт жана ичеги карышмаларын басат.
Балды жардамга чакыруу
Чоңдордо жана балдарда ич өткөккө каршы байыркы элдик дары бар - бал суусундугу. Көптөгөн элдер бул ыкманы жумшартылган заңды жок кылуу жана ичеги-карын жолдорунун иштешин нормалдаштыруу үчүн колдонушат. Болгону бир стакан ысык сууга 4 аш кашык балды аралаштырып, андан соң муздатып, кичине ууртамдар менен ичүү керек.
Бир аз уксус суу ичиңиз
Эгерде бош заңынын себеби бактериялык инфекция болсо, анда ич өткөккө каршы бул элдик каражатты колдонуңуз. Тез жана эффективдүү - бул алардын антибиотиктик касиеттери аркасында көйгөйдү жок кылууга жөндөмдүү алма уксусу жөнүндө ушуну айтышат. Анын үстүнө "чоң эненин" ыкмалары боюнча көптөгөн эксперттер мындай каражаттын курамында ичеги спазмын басаңдатуучу пектин бар деп ырасташат.
Алма пюреси
Эгер колуңузда шире сыгуучу жок болсо, капаланганга шашпаңыз. Сиз алма соусун жасап жесеңиз болот, заңгыраган заңдан арылууга болот. Кошумчалай кетсек, бул балдар үчүн ич өткөккө каршы чындап эле эффективдүү элдик каражат.
Бирөөнү алалманы тазалап, кабыгын тазалап, массаны бөлүктөргө бөлүп, андан кийин бир тектүү массага чейин жемиштерди блендер менен майдалаңыз. Же майда сүзгүчтөн сүртүңүз. Алма өтө кычкыл болсо, бир аз бал кошуңуз. Бул пюрени кашык менен жесеңиз болот же кургатылган кара нандын үстүнө сүйкөсөңүз болот.
Зире уруктарын кайнатыңыз
Айкын даамы жана жыты бар бул татымал баарына жага бербейт. Кээ бир зире коркутат жана тажатат, бирок ал ич өткөктү элдик каражаттар менен кантип дарылоо керек деген суроого жооп берүүгө жардам берет.
Бир чай кашык уруктарды алып, үстүнө 350 миллилитр кайнак суу куюп, үстүн жаап, 15 мүнөт тиктеп коёбуз. Берүүдөн мурун электен өткөрүп алыңыз.
Кофеинсиз чайлар
Үй шартында ич өткөктү элдик каражаттар менен дарылоону негизги билимдерден баштоо керек. Ошентип, сиздин текчеңизде турган кадимки кара чай ичегилердин былжыр челине туютуучу таасири бар таниндерге, тагыраак айтканда таниндерге бай. Бул организмге суюктукту сиңирүүгө жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.
Дайыма кофеинсиз кара чайларды тандаңыз, анткени кофеинсиз чайлар ич өткөк учурунда адамдын абалын гана начарлатат. Суусундукту кызыл чай менен алмаштырсаңыз болот, мисалы, жоон ичегинин спазмын басаңдатат.
Кошумча жаңы же кургатылган малина, карагат жалбырактарын колдонуңуз. Бирок заңыңыз бошоп калса, эч качан даамдуу чай ичкенге аракет кылбаңыз.
Йогуртбифидобактериялар менен
Lactobacillus acidophilus жана Bifidobacterium сыяктуу тирүү бактериялык культуралар менен толтурулган Courmet сүт азыктары ич өткөккө каршы эң сонун элдик каражат болуп саналат.
Бул микроорганизмдер ичегилердин пайдалуу микрофлорасын калыбына келтирүүгө жардам берет, спазм менен бош заъды пайда кылган патогендик бактерияларды жок кылат.
2009-жылы пробиотиктердин диареяга эң сонун дары экенин көрсөткөн сыноолор өткөрүлдү. Күнүнө эки стакан йогурт ичсеңиз, сезилерлик жеңилдейсиз. Ал эми максималдуу эффектке жетүүнү кааласаңыз, анда сүт азыгына бир бышкан бананды кошуңуз.
Имбир тамыры
Ич өткөктү элдик ыкмалар менен дарылоо - ашказан-ичеги трактына зыян келтирбестен, көйгөйдөн кутулуунун эң жакшы жолу. Кадимки имбирь оору менен күрөшүүгө жардам берет, ал тамактан ууланууда да жардам берет.
Тамырдын кабыгын сыйрып алып, бир аз бал менен сүйкөп, анан жейсиз. Бул ыкма ашказан ширесин чыгарууга, сиңирүүнү жакшыртууга өбөлгө түзөт. Бирок бул дарыны ичкенден кийин дароо суу ичпеңиз.
Эгер жаңы имбирди жегениңиз кызыктай сезилсе, аны жөн эле кара чайга кошуп же тамырын кайнак сууга кайнатыңыз. Бул кереметтүү суусундукту ичердин алдында бир аз бал кошууну унутпаңыз.
Жаңы имбирди таппасаңыз, каалаган спайс бөлүмдөрүндө сатылган даяр порошокту колдонуңуз.
Фенгрек уруктары
Fenugreek уруктарычоңдордо ич өткөктү дарылоо үчүн сунушталат. Элдик каражат сезгенген ичеги дубалдарын ороп турган глютендин жогорку мазмуну менен белгилүү. Табигый йогуртко фенугектин уруктарын даамсыз же кошумчасыз кошуңуз.
Же болбосо жарым чай кашык зире менен фенугекти сүт азыктары менен айкалыштырсаңыз болот. Бул аралашманы күнүнө үч маал жеп туруңуз.
Банандар
Үй шартында ич өткөккө каршы элдик каражаттар бир нече сааттын ичинде симптомдорду жок кыла алат. Буга бышкан банандар жардам берет. Бул өзгөчө мөмө-жемиштердин курамында көп сандагы пектин, сууда эрүүчү жипче бар, ал тез бош заңгыраган заңдан арылууга мүмкүндүк берет. Банан организмдеги электролит балансын сактоого жөндөмдүү калийге да бай. Диарея сизден кетпейинче, бир күн бою бир нече бышкан жемиштерди жеңиз.
Сабиз шорпо
Сабиз шорпосу – антидиспепсиялык касиетке ээ, башкача айтканда, ашказан жана ичеги ооруларына жардам берген уникалдуу тамак. Мындай тамак өзгөчө балдар үчүн пайдалуу, анткени ал денени бош заңда жоголуп кеткен керектүү азыктар менен каныктырат.
Ич өткөккө каршы мындай элдик дабаны үй шартында даярдасаңыз болот. Жөн гана 500 грамм сабиз алып, жакшылап жууп, кабыгын тазалаңыз. Жашылчаны 15-20 мүнөт кайнатып, андан кийин өзүнчө идишке суюктукту төгүңүз. сенкаймак шорпо жасоо үчүн калган сорпону кошуп, блендер менен сабизди майдаласаңыз болот. Тамакты жеңил туз. Жакшырууну байкасаңыз да, бир нече күн шорпо жеңиз.
куркума
Куркума ич өткөккө каршы дагы бир табигый каражат болуп саналат, ал жакшы натыйжа бербестен, абдан арзан. Эгерде сиз бош заъдан тез арылууну кааласаңыз, анда бул ыкма сиз үчүн идеалдуу.
Көпчүлүк адамдар куркуманы ашканасында кадимки татымалдай сакташат, ошондуктан кереметтүү эритмени даярдоо кыйын эмес. 1 чай кашык порошокту алып, аны бир стакан жылуу сууга салып аралаштырыңыз да, бул суусундукту үч бөлүккө бөлүп ичиңиз.
Бирок альтернатива бар, куркума бал жана тирүү йогурт менен аралаштырылат. Эгер балага мындай каражат берүүнү чечсеңиз, анда жарым чай кашык порошокту гана колдонуңуз. Аралашманы күнүнө 3 жолу ач карын, жок дегенде эки күн катары менен кабыл алуу сунушталат.
Имбир корица чайы
Мына дагы бир оңой үйдөгү ич өткөккө каршы каражат. Идишке 1 чай кашык корица менен 1/4 чай кашык майдаланган имбирь порошокун аралаштырып, үстүнө кайнак сууну куюп, 10 мүнөт тыныктырып коюңуз. Андан соң суусундукту чыпкалап, ичиңиз.
Бул ыкманын негизги өзгөчөлүгү, татымалдарды йогурт жана бал менен аралаштырып, кара же чөп чайга кошуп, кургак имбирдин ордуна жаңы тамырды колдонсоңуз болот. Бир аз майдалангандан кошуп койсоңуз, байкаларлык эффектке жетесизкуркума. Ошондой эле корицаны алманын же кургатылган тосттун майда бөлүктөрүнө себелеп, өз алдынча колдонуңуз.
Активдештирилген көмүр
Активдештирилген көмүр - ич өткөк жана тамак сиңирүү оорулары үчүн эң сүйүктүү табигый каражаттардын бири. Ошол эле учурда, бул таблеткалар чынында эле иштейт, колдонуудан кийин бир нече сааттын ичинде таасирин тийгизет. Активдештирилген көмүрдүн өзү ичегилерден токсиндерди, токсиндерди жана оор металлдарды чыгара алат, ошондой эле тамак-аштан ууланууда натыйжалуу.
Дарыны дененин салмагына жараша кабыл алыңыз: 10 килограмм - 1 таблетка. Эреже катары, сунуш кылынган дозасы таңгактарда жазылган, бирок көп учурда чоңдор 4-5 же андан көп таблеткаларды алышат.
Табигый пробиотиктер
Тирүү организмдер сыр, айран, айран, быштак же йогурт сыяктуу кычкыл сүт азыктарында гана кездешпейт. Пробиотиктер кызылчада, кымызда, туздалган капустада, ар кандай туздалган бадыраңдарда, жада калса кара шоколадда көп кездешет.
Сиз курамында пайдалуу микроорганизмдер бар таблеткаларды сатып алсаңыз болот, ошондой эле туздалган капуста жеп же кызылчанын жаңы сыгылган ширесин жасасаңыз болот. Бирок этият болуу маанилүү, анткени узакка созулган ич өткөк менен мындай тамактарды жеген коркунучтуу. Пробиотиктерди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Сулунун уну
Бул бош заъдан кутулуунун эң сонун жолу. Күрүч сыяктуу, сулу ичеги дубалын каптап, сезгенүүгө каршы таасир берет. Ырас, мындай тамакты кант кошпостон, сууга бышыруу керек.туз, май жана башка кошумчалар. Бирок бир аз бал, корица, алма колдонсоңуз болот.
