Баланы күтүү жана анын төрөлүшү – бул ар бир аялдын жашоосундагы эне болууга даярданып жаткан, баланын ден соолугу үчүн баарына даяр турган мезгили. Бирок кээде ата-энелерде көз карандылыкты таштоого эрки же каалоосу жок болгон учурлар болот. Анан табигый суроолор туулат: "Лактация учурунда тамеки тартуу канчалык зыяндуу жана никотин эмчек сүтүнө киреби?"
Төрөттөн кийинки аялга тамеки тартуунун зыяны
Тогуз ай бою баланы көтөрүп, төрөө аял үчүн чыныгы стресс. Эмчек эмизүү учурунда тамеки чегүү алсыз дене үчүн кошумча жүк болуп калышы мүмкүн.
Аял үчүн төрөттөн кийин тамеки тартуу кандай коркунучтуу:
- Төрөттөн кийинки айыгуунун узактыгы. Кош бойлуу жана төрөттөн кийин аялдын денесинин коргоочу күчтөрү байкаларлык алсырап. Бир жагынан алганда, ал зыяндуу заттардын, атап айтканда, никотинди алып салуу жайлатат. Башка жагынан алганда, уулануудан улам калыбына келтирүү процесси демейдегиден узакка созулат.
- Иммунитеттин төмөндөшү. Эне керектеген бардык пайдалуу заттар иммундук системаны калыбына келтирүүгө эмес, тамекиден организмге кирген химиялык заттарды зыянсыздандырууга кеткендиктен, аял ар кандай оорулардан узакка корголбой калат. Баардык вирустук жана бактериялык инфекциялар, алсырап калган организм өтө сезгич болгон эмчек эмизүү учурунда уруксат берилбеген дары-дармектер менен дарылоо керек. Мындай кырдаалда энени дарылоону же баланы эмизүүнү тандоо керек.
Мүмкүн болушунча эртерээк мурунку формага кайтып келип, энеликтин бактылуу мезгилине өзүн арнай алуу үчүн көз карандылыкты таштоо үчүн колдон келгендин баарын жасоо керек.
Никотиндин балага терс таасири
Аялдын организмине терс таасири тамеки тарткан энелердин гана көйгөйү эмес. Эне өзүнө дайыма зыян келтиргенден тышкары, баласынын ден соолугуна коркунуч келтирет.
Никотин менен сүт азыктанган жаңы төрөлгөн балага эмне коркунуч туудурат? Ал болушу мүмкүн:
- жүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрү;
- боордун бузулушу;
- дем алуу көйгөйлөрү (астма коркунучунун жогорулашы);
- уйкунун сапаты начар;
- тез-тез ыйлоо;
- нервдик толкундануунун туруктуу абалы;
- метеорологиялык көз карандылык;
- ичеги-карын трактынын көйгөйлөрү (колик, шишик, метеоризм, регургитация);
- табиттин жетишсиздиги, натыйжада салмактын өсүшү;
- канааттандырарлык эмесиммундук системанын абалы;
- физикалык жана психикалык өнүгүүнүн кечигиши;
- Баланын капыстан өлүмү синдромуна кабылуу 3-5 эсеге көбөйөт.
Мунун үстүнө пассивдүү тамеки тарткан жана никотинди сүт менен ичкен наристе бойго жеткенде бул адатка көбүрөөк көз каранды болот, анткени ал никотинге төрөлгөндөн баштап көз каранды болот.
Тамеки чегүүдөгү эмчек эмизүүнүн өзгөрүшү
Бир нече уламыштар бар, алардын аркасында аялдар жаман адаттардан баш тартууга шашпайт. Бул никотин эмчек сүтүнө өтөбү деген суроого ооба деп жооп бергенине карабастан.
Эмчек эмизүү учурунда тамеки чегүү тууралуу жалган дооматтар:
- Эне сүтү курамынан улам никотиндин зыяндуу таасирин азайтат. Бул чын эмес. Аялдын денесинен толук чыккандан кийин гана уулуу заттар балага зыяны тийбейт.
- Сүттүн даамы тамеки тартканда өзгөрбөйт. Ар бир жаш эне эртедир-кечтир эмчек сүтүнүн даамы кандай экенин ойлонот. Аны байкагандан кийин бир күн мурун жеп-ичкендин баары анын даамы менен текстурасына таасирин тийгизерин белгилесе болот. Тамекинин курамына кирген заттар сүттүн даамында өз изин калтырышы таң калыштуу эмес - ал ачуу болуп, никотиндин даамы жана жыты бар. Буга байланыштуу тамеки чеккен аялдар баланын эмчегин албай, жини келип, ыйлап жатканын айтып даттанышат.
- Тамеки чегүү лактациянын узактыгына таасирин тийгизбейт. Тамеки тарткан аял баласын 5-6 айдан ашык эмес эмизүүгө жөндөмдүү экендиги илимий жана эксперименталдык жактан далилденген. Бул ийгиликтүү эмизүү үчүн жооптуу болгон пролактин гормонунун деңгээлинин төмөндөшү менен шартталган. Натыйжада, бала өзү эмизүүдөн баш тартат же физиологиялык себептерден улам эмизүү токтойт.
- Тамеки сүттүн көлөмүн азайта албайт. Бул сөз да туура эмес, анткени тамеки кан тамырларды кысылып, бул өз кезегинде сүт каналдарына терс таасирин тийгизет. Натыйжада, балага сүт жетишсиз болуп, энеси аны аралашмалар менен толуктоого аргасыз болот, бул көпчүлүк учурда жасалма тамактандырууга толук өтүү менен аяктайт.
Тамеки тарткан аялдар көбүнчө ачуу сүт көйгөйүнө туш болушат, алардын эмчек эмизүү мөөнөтү кыска, андыктан жаш эне үчүн бала эмизүү приоритеттүү болсо, тамекиден толук баш тартууну унутпаңыз.
Никотин сүткө канчалык тез кирет?
Эмчек эмизүү учурунда тамеки тарткан кээ бир аялдар никотин жана ышталган тамекидеги башка уулуу заттар сүткө киргенге чейин көп убакыт талап кылынат деп сооронушат. Чынында бул процесс анчалык деле узак эмес. Анда никотин эмчек сүтүнө канчалык тез өтөт?
Никотин менен уулануунун механизми:
- Тамекинин түтүнү оозго кирип, ооз көңдөйүнүн, кекиртектин, кызыл өңгөчтүн, ашказандын былжыр челине эркин сиңип, акырында өпкөгө жетет.
- Өпкөлөр чоңденени кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн кан тамырларынын саны, кычкылтектин ордуна алар аба менен тамекинин түтүнүнүн уулуу аралашмасын сиңирип, адамдын бардык органдарына жеткирилет.
- Сүт бездери да четте калбайт – бардык ички органдар сыяктуу алар никотин жана башка тамеки уулары менен «байытылган» кан алышат.
- Эмчек сүтүнүн даамын текшерип жатып апам ачууланат. Бул бала аргасыздан жеген уулуу заттардын баарын сүт өзүнө сиңирип алганына байланыштуу.
Никотин тамеки чегкенден кийин бир сааттын ичинде эмчек сүтүнө өтөт, ошондуктан баланы эмизгенге чейин үзгүлтүксүз тамеки чегүү менен, эртеби-кечпи, энеси бала эмчегин албай, жинденип, ыйлай турган абалга туш болушу мүмкүн.
Организмден ууну чыгаруу ылдамдыгы
Баласын кантип жана эмне менен тамактандырууну ар бир аял өзү чечет жана тамеки чегүү же тартпоо чечимди өзү гана жасайт. Эгерде жаш эне ошого карабастан эмчек эмизүүнү чечсе, бирок тамекисин таштоону пландабаса, тамеки чеккенден кийин кайсы убакыттан кийин баласын эмизүү коопсуз болорун билиши керек.
Эненин организминдеги уулуу заттардын жарымын, демек, анын сүтүн чыгаруу үчүн бир жарым саат жетиштүү. Эне сүтү 3 сааттан кийин никотинден толугу менен тазаланат. Жарым ажыроо мөөнөтү аялдын организминде эки күнгө чейин сакталат.
Сүттү никотинден тазалоону кантип тездетүү керек?
Эненин сүтүн жаңы төрөлгөн бала үчүн мүмкүн болушунча тезирээк коопсуз кылуу үчүн, тамеки тарткан энегетөмөнкү көрсөтмөлөрдү аткаруу керек:
- мүмкүн болушунча ачык абада убакыт өткөрүңүз;
- ичүү режимин сактаңыз (мүмкүн болушунча көп суюктук ичиңиз);
- физикалык жактан активдүү бол;
- жаңы ширелерди ичиңиз;
- экспресс никотинге ууланган сүт.
Акыркы ыкманы тандап жатканда, насостук көп учурда лактациянын бузулушуна алып келерин эске алуу керек, андыктан ага өзгөчө учурларда гана кайрылуу керек.
Бала эмизүү учурунда тамеки тартуунун зыянын азайтуу ыкмалары
Эмчек эмизгенге чейин тамеки чегүүдө, ошол эле учурда энесинин кийимине, колуна жана чачына сиңип калган тамекинин түтүнүн жутуп, эне сүтү менен уулуу заттарды кабыл алып, пассивдүү тамеки тартуучуга айланарын түшүнүү керек. Эгерде бардык талаш-тартыштарга карабастан, эне жаман адатын таштай албаса, анда уулуу заттардын балага терс таасирин азайтуу боюнча кеңештердин тизмеси бар.
Бала эмизүү учурунда тамеки тартуунун зыянын кантип азайтуу керек:
- күнүнө тамекинин санын акырындык менен азайтыңыз (5 тамекиден ашык эмес чеккендердин санын азайтууну баштоо керек);
- баланын жанында эмес, сыртта гана тамеки чегесиз;
- тамеки чеккенге чейин тыныгуу, кийинүү, кийин - колду жакшылап жуу, мүмкүн болсо бетти жуу;
- күндүз гана тамеки чегесиз, анткени пролактин гормону түнкүсүн активдүү түрдө иштелип чыгат, ал эмизүүнү шарттайт;
- берүүтамактангандан кийин тамеки чегүүгө артыкчылык берүү, ошондуктан, жок эле дегенде, 2-3 саат баланын кийинки тамак алдында өтүшү үчүн;
- ичүү режимин сакта;
- диеткага мүмкүн болушунча пайдалуу азыктарды кошуңуз;
- мүмкүн болушунча ачык абада убакыт өткөрүңүз.
Эне сүтүн эч кандай жасалма жол менен жасалган балдар тамак-ашы үчүн алмаштырууга болбойт. Андыктан никотин эмчек сүтүнө өтөр-өтпөгөнүн жана көз карандылыгыңар үчүн баланы эмизүүдөн баш тартуунун кереги барбы, ойлонуп көрүш керек.
Тамекини таштоонун жолдору
Тамекинин балага тийгизген терс таасирин толугу менен зыянсыздандыруу тамекини толугу менен таштоо гана болушу мүмкүн.
Тамекини таштоого эмне жардам берет?
- Күнүнө чегилген тамекилерди акырындык менен кыскартуу.
- Тамактангандан жана ойгонгондон кийин тамеки чегүүгө болбойт.
- Тамекини үрөн, лолипоп ж.б. менен алмаштыруу
- Бүтүн тамекинин ордуна жарым тамеки чегүү.
- Сизге жакпаган тамеки сатып алуу.
- Тамекини көнүмүш жагдайларда таштоо (телефон сүйлөшүүсүндө, стресс учурунда).
Бул кеңештердин баары тамеки тарткан адам көз карандылыктан арылууну кааласа гана жардам берет.
Классикалык тамекилерди алмаштыруу
Заманбап медицина никотиндик көз карандылыктан жапа чеккен адамдарга жардам берүүгө даяр. Жаман адат менен күрөшүүгө жардам берген дарылар фармацевтика рыногунда кеңири сунушталат.
Тамекини эмне алмаштыра алат? Бул болушу мүмкүн:
- никотин патч;
- электрондук тамеки;
- чөптөрдүн негизиндеги тамекилер.
Бул ойлоп табуулардын баары жаш энеге тамекини таштоого жардам берет жана ошону менен бала эмчек эмизүүдөн баш тарткан кырдаалдын алдын алат.
Бала үчүн болочок кесепеттер
Тамеки чеккен эненин эмчек эмизген баласына тийгизген зыянынан тышкары, аны пассивдүү тамеки тартуучуга айландыргандыктан, бул көз карандылык бала чоңойгондо да кесепетсиз калбайт.
Бойго жеткен бала үчүн эненин тамеки чегүүсүнө эмне коркунуч туудурат?
- Психикалык жана физикалык өнүгүүдө артта калуу.
- Психикалык бузулуулар (нервдүүлүк, кыжырдануу, кээде ал тургай начарлык комплекси).
- Эне сүтү деген сөздүн түз маанисинде никотинге көз каранды болгон өспүрүм жыныстык жетилүү учурунда тамеки тарта баштайт.
Тамеки тарткан эненин колунда чоңойгон наристе коомдун төмөн катмары же катуу ооруп калат деп талашууга болбойт. Бирок никотин эмчек сүтүнө өтөбү деген суроого оң гана жооп берүүгө болот, демек, анын балага тийгизген терс таасирин жокко чыгарууга болбойт.
