Тамеки чегүү адамдын организмине терс таасирин тийгизерин баары билет. Бирок никотин жана анын туундулары ден соолукка тийгизген зыянын ар бир адам толук түшүнө албайт. Тамеки тарткан адам өпкөсүнө дем алган аралашманын курамы кимди болбосун таң калтырат. Тамекинин түтүнүндө никотин жана аммиак, күкүрттүү суутек жана азот, көмүртек кычкылы жана бензопирен, ошондой эле эфир майларынын кээ бир түрлөрү бар. Бул өлүмгө алып келген коктейль тамеки тарткан адамдын денесин гана ууландырбастан. Бул жакын жердеги адамдарга чоң зыян келтирет.
Тамеки түтүнүнүн адам организмине тийгизген таасири
Биринчиден, тамеки чегүү дем алуу органдарына орду толгус зыян келтирет. Тамеки түтүнүнүн курамында дээрлик элүүгө жакын түрдүү уулуу элементтер жана алардын кошулмалары бар. Бул заттар трахеянын жана бронхтардын, назофаринктин жана кекиртектин былжыр челдерин дүүлүктүрөт.
Тамеки түтүнү нерв системасына да терс таасирин тийгизет. Никотин дүүлүктүрүүгө түрткү берет. Ошон үчүн тамеки тартуучу жаңыданачуусу тез, уйкусу бузулат. Бара-бара толкундануу мурда чоң кызыгууну туудурган нерсеге да кайдыгерлик менен алмашат. Бул тамырлардын атеросклерозу менен шартталган, ал тамеки түтүнүн козгойт. Бул патологиясы олуттуу начарлатат кан менен камсыз кылуу мээнин жана өбөлгө жоготууга кан тамыр ийкемдүүлүгү. Натыйжада, кан басымынын кескин өзгөрүшү жана анын натыйжасында мээге кан куюлуу мүмкүн.
Тамеки түтүнүнүн курамындагы химиялык кошулмалар ичегилердин жана ашказандын секретордук жана жыйрылуу функциясын токтотот. Жаңы күндүн таңын ышталган тамеки менен баштаган адамдын табити начар болушу таң калыштуу эмес. Патологиялык процесстердин пайда болушунун натыйжасында гастрит өнүгөт. Жаралар тамак сиңирүү системасынын ар кайсы бөлүктөрүндө пайда болушу ыктымал.
Тамеки чегүү тиштин абалына терс таасирин тийгизет. Никотинге уулануудан тиштер бошоп, кан кете баштайт. Тиштин эмалы бузулган. Ошол эле учурда, ал сары же кара каптоо менен капталган. Тиштер бошоп баштайт жана өзүнөн-өзү түшүп калышы мүмкүн.
Тамеки тарткандардан жана репродуктивдүү функциядан жабыркайт. Көп учурларда тамеки тукумсуздуктун негизги себеби болуп саналат.
Никотиндин кичинекей дозалары да стенокардия жана тахикардияга алып келиши мүмкүн. Тамеки чеккендер жүрөк-кан тамыр системасынын начарлашына алып келген кан басымынын жогорулашынан жабыркайт. Никотиндин жогорку дозалары баш айланууга жана кан басымды кескин төмөндөтүп, эс-учун жоготууга алып келет.
Жаман адаттан арылуунун жолдору
Тамекини таштоо - бул абдан жоопкерчиликтүү жана оор чечим. Тамекини таштоо оңой эмес. Тажрыйбалуу тамеки тарткандар үчүн өзгөчө кыйын. Кырдаал көз карандылыкка болгон психологиялык көз карандылык менен абдан татаалдашат. Тамекини таштоо көбүнчө нерв оорулары менен коштолуп, толугу менен кайдыгерлик пайда болот.
Никотинге каршы бул татаал күрөштө тамеки чегүүгө каршы бардык жеткиликтүү каражаттар жардам берет. Алардын саны абдан көп. Сиз жөн гана өзүңүзгө туурасын тандаңыз, ошондо ар бир адам тамекиден баш тарта алат.
Дарыгерге жардам
Расмий медицина тамеки чегүү ар кандай заттарга көз карандылыктан келип чыккан оору деп эсептейт. Мына ошондуктан бул патология квалификациялуу дарылоону талап кылат. Адис пациент үчүн тамекини таштоонун эң натыйжалуу ыкмасын тандай алат. Ошол эле учурда, ал тандалган дарылоо курсуна ылайык келген дары-дармектерди сунуш кылат. Дары-дармектерден тышкары, дарыгер антидепрессанттарды жана витаминдерди тандап алат. Бул дарылар адамдын эмоционалдык абалын жеңилдетет.
Тамеки таблеткалары
Никотинге көз карандылыкка каршы күрөшүүгө жардам берүүчү дарылардын аракети алмаштыруу принцибине негизделген. Бул тамеки чегүүнү таштоо азыктары, үзгүлтүксүз кабыл алуу, абдан сергек жашоого өтүүнү жеңилдетет. Аларды колдонуу менен никотинди чыгаруу процесси неврологиялык жана вегетациялык-соматикалык бузулуулардын белгилерисиз мүмкүн.
Тамеки тартуучу таблеткаларорганизмге тамеки түтүнүнүн таасирин алмаштыруунун эң натыйжалуу каражаты. Алардын арасында Zyban, Tabex жана Bullfighting Plus сыяктуу дарылар бар. Бул тамеки чегүүнү таштоочу таблеткаларды көп тамеки чеккендер абдан натыйжалуу колдонушкан.
Tabex никотиндин организмге тийгизген таасирине бир аз окшош болгон аракет механизмине ээ. Бирок, бул тамеки чегүүгө каршы препараттын курамында цитизин активдүү заты бар, ал олуттуу терапиялык таасирге ээ.
Zyban таблеткалары антидепрессант таасирге ээ. Алардын курамында бупропион гидрохлориди бар, ал никотинге көз карандылыкты жок кылууга жардам берет.
Corrida Plus табигый продукт. Анын курамында кытайлык дары чөптөрдөн алынган активдүү заттар бар.
патч
Тамеки чеккендердин ар бири бул мезгилде пайда болгон терс белгилерди жок кыла турган каражаттардын жардамы менен жаман адаттардан арылууну каалайт. Абалын жеңилдетүү үчүн денени алдаган никотин патчтары жардам берет. Мындай тамеки чегүүгө каршы агент колдонулган учурда жалгыз, бирок ошол эле учурда милдеттүү талап - бул тамекиден баш тартуу.
Никотиндик тактар териге күнүнө бир жолу гана чапталат. Бул тамеки чегүү үчүн абдан натыйжалуу каражат белгилүү бир дозасы бар. Бул суткасына чегилген тамекилердин санына жараша болот. дозасын тандап жаткандатамеки тартуу тажрыйбасы да маанилүү фактор.
Патчтары "Nikoderm" жана "Nicotrall" белгилүү схемалар боюнча колдонулат. Демек, эгерде адам мурда күнүнө жыйырмага чейин тамеки чексе, анда бул каражаттын дозасы:
- күнүнө 21мг - биринчи ай;
- күнүнө 14 мг - кийинки 2 жума;
- күнүнө 7 мг - кийинки 2 аптада.
Никотин патчтары тамеки чегүү үчүн абдан популярдуу каражат болуп саналат. Пациенттин сын-пикирлери бул дары-дармектер менен терапиянын оң жактарын көрсөтүп турат, катуу графикти сактоонун зарылдыгы жоктугуна байланыштуу. Мындан тышкары, тамеки тарткан адам дарылануу сезимин жана эч кандай мажбурлоону сезбейт.
Бурунга спрей
Бурын аэрозолдору организмдеги никотиндин деңгээлин кыска мөөнөткө көтөрүүгө жөндөмдүү. Бул тамекини таштоо мезгилинде абдан натыйжалуу алмаштыруучу терапия болуп саналат. Дары мурундун былжырлуу кабыгы аркылуу организмге тез кирет. Адам ал үчүн никотиндин кадимки дозасын кирүү сезими бар. Бул спрей акырындык менен инъекциялардын санын азайтып, алты ай бою колдонулушу керек.
Ингаляторлор
Тамеки чегүүнү таштоочу бул азыктар алмаштырыла турган капсула менен бирге колдонулган атайын ооздук болуп саналат. Сыртынан караганда, мындай ингалятор кадимки тамекиге окшош. Бул тамекини таштоо үчүн абдан натыйжалуу каражат болуп саналат. Эксперттердин сын-пикирлери анын олуттуу терапиялык таасирин тастыктайт. Ингаляторду колдонгон бейтаптар кадимки тамеки тартуу процессиндей эле сезимдерди сезишет деп ырасташат. аркылуу тартууга болотооздуктун абасында никотин бар, бирок анын курамында химиялык кошумча азыктар жок.
Ингалятор тамеки чегүү үчүн эффективдүү каражат экени изилдөөлөр менен далилденген. Мындай "тамекини" колдонуунун натыйжасында башка ыкмаларды колдонгондон эки эсе көп бейтаптар оң натыйжаларга жетишти.
Элдик дарыгерлердин кеңеши
Тамеки чегүүгө каршы каражаттар көптөн бери жаратылыш өзү сунуштаган компоненттерден даярдалып келет. Бул дарылардын бири сулудан жасалган кайнатма. Мындай элдик каражат тамеки тартуу эки этапта даярдалат. Биринчисинде бир аш кашык өлчөмүндө (үстү менен) майдаланган сулу дандарын алып, үстүнө 500 г жылуу кайнак суу куюшат. Андан кийин, аралашма он эки саат бою демдеп коюу керек. Алынган масса келтирилет кипят жана сакталат жай отто көп эмес он-он беш мүнөт. Кофе же чайдын ордуна тамекиге каршы сулу унун ичиңиз.
Сулуга кара буудайдын, арпанын жана тауунун майдаланган дандары кошулган кайнатма да ошондой эле эффективдүү деп эсептелет. Бул дары мурункуга окшош даярдалат, бир гана суу, жок эле дегенде, 1 литр кошулат. Бул кайнатманы күнүнө үч-алты маал тамактан отуз мүнөт мурун жарым стакандан ичиңиз.
Тамеки чегүүгө каршы эффективдүү элдик каражат - саз каламус. Өсүмдүктүн жаңы же кургак тамырын чайнагандан кийин адам тамеки алуу каалоосунан арылат. Тамеки чегүүгө аракет кылганыңызда гаг рефлекси пайда болот. Натыйжада адамда тамекиге болгон жек көрүүчүлүк пайда болот. Кошумча чара катарыжалбыздан даярдалган кайнатма менен оозду чайкоо сунушталат, каламус тамыры менен аралаштырылган. Идиш үчүн сизге бир аш кашык эки дары чөптөр жана бир стакан кайнак суу керек. Кайнатма тамеки тартканда чайкоо катары колдонулат.
Никотинге каршы чай тамекини таштоого жардам берет. Бул суусундукту даярдоо үчүн 10 г алыш керек:
- дарылык валериана;
- майдаланган цикорий;
- чалкан жалбырактары;
- жыпар жыттуу ру;
- жалбыз.
Чийки затты 400 г кайнак сууга куюп, бир саат демдейбиз. Продукцияны күнүнө эки-үч маал, ага бир аз лимон ширесин жана бал кошуп ичүү керек.
Тамекинин ордуна чөптөр
Тамекини таштоонун эң мыкты продуктулары муундан муунга адамдар тарабынан белгиленет. Көптөр аларды эң пайдалуу жана эффективдүү деп эсептешет. Мындай элдик ыкмалардын арасында кадимки тамекинин ордуна ар кандай чөптөрдү тартуу бар. Бул үчүн шалфей жана каламус, пижмы жана хвосточка, Сент-Джонс жана Богородск чөбү ылайыктуу. Сиз ошондой эле эвкалипт же мөмө жалбырактарын колдоно аласыз. Кадимки тамекинин ордуна кокос жаңгагынын кабыгынан алынган кургатылган жана майдаланган жумшак бөлүгүн чегишет.
Чөптөрдөн тамеки жасоо абдан оңой. Бул үчүн жөнөкөй тамекиден тамекини алып салуу жана бошогон бөлүгүн дарылык өсүмдүк менен толтуруу жетиштүү. Чалкан же тимьян, кулпунай же малина жалбырактары, эвкалипт же арча менен тамеки чегүү бронхтарды жана өпкөлөрдү аларда чогулган былжырдан тазалоого жардам берет.
Тамекиден жийиркенүү
Карылар барэң оор тамеки тарткандарга тамекини таштоого жардам берүү жолдору. Бул жерде алардын айрымдары:
- Сарымсак башынын өзөгү кадимки тамекиге салынат. Жагымсыз өзгөчө даам, албетте, тамеки тартууда жийиркеничтүү болот.
- Тамеки рактын майдаланган кабыгы менен аралаштырылган тамекиге салынат. Бул адам дагы бир дем алуудан сактайт.
- Өзүңүздү жаман сезип, курч кармаган жүрөк айлануу тамекиге кошулган канаттуунун жүнүн күйгүзгөндөн алынган күлдөн пайда болот. Катуу жөтөл жана баш оору бир аз содасы бар тамеки чегүү менен камсыздалат.
- Сүткө чыланып, кургатылган тамеки жийиркеничтүү даамга ээ. Аны баары эле аягына чейин тарта албайт.
- Тамекини катуу жек көрүү көк витриолдун жанында жаткан тамекилерден келип чыгат. Алар бул заттын жытын сиңирип, тамеки тартууга жол бербейт.
Атайын тамекилерди колдонуу
Акыркы убакта орус окумуштуусу, медицина илимдеринин кандидаты Вячеслав Захаров ойлоп тапкан тамекини таштоонун жаңы ыкмасы барган сайын популярдуу болууда. Ал белгилүү бир үлгү боюнча атайын тамеки колдонууга негизделген. Бул ыкманы колдонуу менен тамекини таштоо үчүн төрт күн талап кылынат.
Окумуштуулар кадимки тамекиге болгон каалоо анын курамындагы толтургучтар жана даамдардан пайда болорун аныкташкан. Захаров тамеки аралашмасын ойлоп тапкан, ал кадимкиден анча деле айырмаланбайт, бирок ошол эле учурда андай эмес.тааныш даамы бар. Тамеки тартуудан ырахат ала албаган адам мындай пайдасыз иш менен оңой эле ажырашып кетчү. Тамактан чыгуу процессин туура уюштуруу үчүн окумуштуу тамекисин кантип колдонуу керектиги боюнча толук нускамаларды камтыган китеп жазган.
Захаровдун тамеки чегүүгө каршы продукциясы 1998-жылы Брюсселде жактырылган. Бүткүл дүйнөлүк ойлоп табуулар көргөзмөсүндө "Шанс" аталышындагы тамеки алтын медалга ээ болгон. Ойлоп табуу Москвада (2001 жана 2002-жылдары), ошондой эле Парижде жана Женевада (2004-жылы) таанылган. Ал 2006-жылы Парижде дагы бир жолу белгиленди
Электрондук тамекилер
Бул никотинге көз карандылыктан арылуунун дагы бир заманбап каражаты. Электрондук тамекинин артыкчылыгы - аны каалаган жерде колдонууга болот жана тамеки буюмдарын сатып алуунун кереги жок. Бул аппараттын никотинге көз карандылыкты жок кылуу жөндөмдүүлүгүнө карата карама-каршы пикирлер бар. Электрондук тамекини колдонуу башкалардын терс көз карашын жаратпайт, анткени ал уулуу заттарды жана чайырларды чыгарбайт. Бирок ошол эле учурда диэтиленгликол жана нитрозамин сыяктуу зыяндуу заттар тамеки тарткан адамдын өпкөсүнө кирет.
Керектүү эффектти алуу үчүн электрондук тамеки белгилүү бир схема боюнча так колдонулушу керек. Тамекини таштоо процессинде никотиндин бир аз өлчөмүн камтыган картридждерге акырындык менен өтүү керек. Бул учурда гана каалаган натыйжага жетишилет.
Никотин азыктары
Оозеки да барникотинге көз карандылык менен күрөшүү үчүн арналган дары-дармектер. Бул сагыз жана лолипоп чегип жатат. Алардын курамында никотиндин аз дозалары бар. Ошондуктан бул каражаттар тамекини алмаштыруунун бир түрү.
Тамеки чегүүчү пастилкалар жана сагыздар тамеки тартууга болгон каалоо пайда болгон учурда колдонулат. Бул каражаттар организмди никотин менен камсыздайт, ал мээнин нерв борборлоруна таасир этип, "никотиндин жыргалчылыгын" жаратат.
Албетте, тамекини таштоо кыйын. Буга ар кандай жардамдар жана адамдын өзүнүн чын дилден каалоосу олуттуу жардам берет.
