Секс биздин планетаны жашаган адамдардын көпчүлүгүнүн жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Ал эркектерге да, аялдарга да керек. Бирок күчтүү секс үчүн бул өзгөчө маанилүү, анткени бул эркектиктин көрсөткүчү. Тилекке каршы, ийгиликсиздик ар бир адамда болот - уяла турган эч нерсе жок. Мунун себептери сансыз. Бүгүнкү күнүмдүк жашоо ритми, көптөгөн стресстер, терс табигый факторлор жана туура эмес тамактануу акыры белгилүү бир көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошон үчүн күчтүү секс эркектердин потенциясын кантип көтөрүү керек деген суроого тынчсыздана башташат.
Көнүгүүлөр жогорулатуу үчүн потенции болуп саналат абдан натыйжалуу ыкмасы. Кыйынчылыктарды ар кандай жолдор менен чечсе болот. Көбүнчө, эркектер дароо эле дары-дармектерге кайрылышат, бирок кээде жөн гана жашоо образын, диетаны өзгөртүү жана гимнастика менен машыгуу жетиштүү. Бирок, бул көйгөйдүн кандайдыр бир оору менен байланышы жок экенине ынануу үчүн биринчи кадам, албетте, дарыгерге баруу болушу керек экенин белгилей кетүү керек.
Алсызданган эрекция, эреже катары, жетишсиздигинен пайда болот.пенистин канга толушу. Көнүгүүлөрдү жогорулатуу үчүн потенции багытталган атайын камсыз кылуу үчүн кан жамбаш зонасы жана жыныстык органдары. Алар күнүмдүк көнүгүүлөрдүн бир бөлүгүн кылып, үзгүлтүксүз аткарылышы керек. Ушундай шартта гана алар сезилерлик пайда алып келет. Бул жерде, мисалы, кээ бир көнүгүүлөр.
- Бала кезинен бери баарына белгилүү болгон "велосипед" көнүгүүлөрү жерде жатып аткарылат.
- Чалкаңыздан жатыңыз, кол башыңыздын артына, тизеңизди бүгүңүз. Ашказаныңыз менен тез он эки дем алыңыз. Жамбаш сөөктү солго жана оңго жылдыргандан кийин, куйрук сөөгүн ушалап жаткандай.
- Бийик тизе менен ордунда бас.
- Тизеге бүгүлгөн буттарга туруп, жамбаштарды чыңдоо жана эс алуу үчүн максималдуу күч-аракет жумшоо.
- Ошондой эле, жарым ийилген буттарда, кезектешип таманыңызды жерден көтөрүңүз. Манжалар кыймылсыз болушу керек. Көнүгүүлөрдү эң чоң ылдамдыкта аткарышыңыз керек.
- Чалкаңыздан жатыңыз, бутуңуз жерде, тизеңиз бүгүлгөн. Жамбашты көтөрүп, түшүрүңүз.
- Чалкаңызга жатып, тырышчаак менен жамбаштын ортосунда жайгашкан булчуңдарды, "потенциалдуу булчуңдар" деп атаңыз. Бул максималдуу күч-аракет менен жасалышы керек. Көнүгүү заараны кармап калууга окшош.
Акыркы көнүгүү эң эффективдүү. Айтмакчы, отурганда да жасаса болот. Аткаруунун бул версиясы башкаларга байкалбастан, ыңгайлуу убакта жана каалаган жерде машыгууга мүмкүндүк берет.
Жогорудагы көнүгүүлөрдү жогорулатуу үчүн потенции керекдайыма колдонуу, андан кийин бир нече күндөн кийин байкаларлык жакшыруу болот. Бирок, эгерде көйгөйлөр пайда болгон түздөн-түз процессинде жыныстык катнашка? Эрекциянын тез өсүшү мүмкүнбү же мүмкүнбү? Эротикалык көнүгүүлөр бар, алар ышкыбоз жыныстык катнаштын прелюдиясына окшош жана аларды каалаган өнөктөш аткара алат.
- Жыныстык мүчөнүн башын жыныстык мүчөгө жана клиторго сыйпоо.
- Өнөктөштүн клиторуна жана жыныс эриндерине мүчөнү таптап коюу.
Эки көнүгүүлөр тең эркектин кадыр-баркын тез эле калыбына келтириши мүмкүн, ал эми өнөктөш эрекцияда кандайдыр бир кыйынчылыктар болгонун байкабайт.
Жыйынтыктап айтканда, бул көнүгүүлөр жогорулатуу үчүн потенцию жакшы пайдаланылат деп айтууга сергек жашоо образы жана туура тамактануу менен айкалыштыруу. Ошондо алкоголдук иштердеги ийгиликсиздиктер күчтүү жынысты айланып өтүп кетет.
