Жаштын өтүшү менен көптөгөн эркектер эректильдик дисфункциянын өнүгүшүнөн жапа тарта башташат. Албетте, төшөктө кыйынчылыктар өзүн-өзү сыйлоо жана моралдык терс таасирин тийгизет. Эгерде көйгөйлөр менен потенции, мен кайрылуум керек кайсы врач? Кандай эффективдүү каражаттар жогорулатуу үчүн потенцию? Ушул жана башка суроолорго жооп алуу үчүн биздин басылманы окуңуз.
Потенциянын көйгөйлөрү - себептери
Эркектин күчүнө кандай факторлор терс таасирин тийгизет? Эрекциянын төмөндөшүнө алып келе турган бир катар нерселер бар. Алардын арасында белгилей кетүү керек:
- Никотин жана алкоголдук ичимдиктер.
- Отуруучу жана ашыкча салмак.
- Эрежесиз секс.
- Жүрөк-кан тамыр жана эндокриндик системанын өнөкөт ооруларын дарылоону каалабоо.
- Булчуң массасын алууга багытталган машыгуу учурунда стероиддерди кабыл алууга басым жасоо.
- Кээ бир ооруларды дарылоодо дарыгерге кайрылбастан фармакологиялык каражаттарды көзөмөлсүз колдонуу.
- Стресстик кырдаалдарга үзгүлтүксүз кабылуу, тез-тез эмоционалдык толкундоо жана толкундоо.
Тамак
Туура диетаны сактоо - потенциянын өсүшүнө таасир этүүчү эң маанилүү нерселердин бири. Эркек гормондорунун активдүү өндүрүшүнө көмөктөшүүчү көптөгөн буюмдар бар. Алардын көбү афродизиак сыяктуу иштешет.
Кантип потенции жогорулатуу керек? Биринчиден, күнүмдүк рационго жаңы эт жана балык көп болушу керек. Мындай тамак-аш аминокислоталарга, темирге, ошондой эле В витаминдерине бай. Деңиз балыгында организм үчүн пайдалуу элементтердин, атап айтканда, йод, цинк, магний, фосфор, кальций, молибден көп. Бул компоненттер эркектердин ден соолугун сактоо үчүн зарыл.
Колдонуу простата безинин нормалдуу иштешинин ачкычы болуп саналган жана стабилдүү эрекциянын сакталышын камсыз кылган башка продукциялардын арасында төмөнкүлөрдү белгилей кетүү керек:
- Бадам, жаңгак, мисте.
- Тоок жумурткалары.
- Сарымсак жана пияз.
- Сүр.
- Ашкабактын уруктары.
- Кара буудай наны.
- Чаяк, устрица, мидия, краб, балык майы.
- Быштак, сыр, айран.
- Шпинат, сельдерей.
- Зигыр буласы жана зайтун майы.
- мед.
Эмнени алып салуу керек диетадан эркектер, алар билүүнү каалашат жогорулатуу потенции? Тамактануу таптакыр сунушталбайткелип чыгышы белгисиз, мисалы, жарым фабрикаттар. Негизги көңүл супермаркет текчелеринде таңгакталган бардык нерселерден алыс болуп, жаңы тамак-ашка бурулушу керек. Боёкторду, консерванттарды, химиялык кошумчаларды колдонуу менен жасалган буюмдар - мунун баары эркектердин ден соолугуна зыян.
Физикалык активдүүлүк
Заманбап жашоо ыңгайы барган сайын дени сак эркектерди күндүн көп бөлүгүн офис креслолоруна жана компьютер мониторлоруна байланып өткөрүүгө мажбурлоодо. Төмөн мобилдүүлүк организмде токтоп калган процесстердин өнүгүшүнө алып келет. Кан кыртыштарда жетиштүү активдүү айланбайт, бул кычкылтек ачарчылыгына жана клеткалардын пайдалуу заттар менен жетишсиз тамактануусуна алып келет. Натыйжада көп учурда тромбоздун, варикоздун өнүгүшүнө алып келет. Бирок, эң коркунучтуу кесепети кыймылсыз жашоо образы эркектер үчүн импотенция болуп саналат.
Чындыгында, потенции жогорулатуу - бул салыштырмалуу жөнөкөй маселе, эгерде сиз жүрөктүн активдүү иштешине, кандын айлануусун жогорулатууга жана ошого жараша тестостерондун деңгээли. Буга үзгүлтүксүз физикалык машыгуу өбөлгө түзөт. Башка нерселер менен катар, машыгуу учурунда эркектер либидону жогорулатып, сексуалдык каалоону пайда кылган энергияны алышат.
Албетте, машыгуу аркылуу потенции жогорулатууну үйрөнүүнү каалашкан эркектер дароо эле чексиз көнүгүүлөргө баш ийбей, өтө оор жүктөрдү көтөрүү менен алектенбеши керек. Жүктөмдү системалуу түрдө көбөйтүү сунушталат.
Потенцияны жакшыртуучу химиялык препараттар
Эркектин күч-кубатын жакшыртууга оң таасири көптөн бери далилденген потенции жогорулатуучу силденафилди камтыган, жасалма синтезделген фосфодиэстераза ингибитору. Организмге киргенде бул зат кандагы азот кычкылынын активдүү бөлүнүп чыгышын шарттайт. Натыйжада жыныстык аймакта кан тамырлардын кеңейиши. Мындай химиялык заттар физиологиялык факторлордон келип чыккан импотенцияны дарылоодо ондогон жылдар бою ийгиликтүү колдонулуп келет.
Эң эффективдүү каражаттардын арасында бул мүнөздөгү потенции жогорулатуу болуп төмөнкүлөр саналат:
- Viagra;
- "Silafil";
- Cialis;
- "Сухара";
- "Силдигра";
- Эдера.
Viagra жана Cialis рынокто өзгөчө суроо-талапка ээ. Биринчи чара дароо натыйжа бербейт. Эффект ичкенден кийин болжол менен бир сааттан кийин байкалат. Бирок, "Виагра" колдонуунун кийинки таасири 4-5 саатка чейин сакталат. "Cialis" препаратына келсек, анын таасири 10-15 мүнөттөн кийин байкалат. Мындай каражатты кабыл алгандан кийин потенциалдын жогорулашы бир күндөн ашык убакыттан бери байкалган.
Эффективдүү болгонуна карабастан, жогоруда көрсөтүлгөн дарыларды андрологдун макулдугунан кийин гана колдонуу сунушталат. Мындай дары-дармектердин курамындагы активдүү заттар жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине олуттуу жүк. Мындан тышкары, бул дарылардын көпчүлүгү көптөгөн терс таасирлери жана каршы көрсөтмөсү бар. Керек болбош үчүнуруксатсыз дарылоонун кесепеттерин жоюу үчүн, алдын ала адистин кеңешинен пайдаланып, эң коопсуз дары-дармекти тандап, туура дозасын аныктайт.
Табигый дарылар
Табигый ингредиенттерди колдонуу менен жасалган потенции үчүн дары-дармектер, рынокто БАД аныктамасы менен белгилүү. Колдонуу мындай препараттарды приборается өнүктүрүү эректильной дисфункции менен шартталган психогендик себептерден. Көп учурда бул дары-дармектер алдын алуу максатында кабыл алынат. Бул түрдөгү дарылар популярдуу, анткени алардын курамында көптөгөн витаминдер, минералдар, өсүмдүктөрдөн жана деңиз организмдеринен синтезделген пайдалуу элементтер бар.
Потенция үчүн эффективдүү табигый дарылар:
- "Спеман";
- Стимерек;
- Аликаптар;
- "Трибестан";
- Biomanix.
Бул дарыларды кабыл алуунун пайдасы эркектин организмине жалпы бекемдөөчү таасир берет. Кабыл алуу бул каражаттарды камсыз кылат каныккан организмдин ткандардын пайдалуу заттар менен зарыл калыбына келтирүү үчүн нормалдуу иштешин репродуктивдүү система.
Потенция үчүн мындай препараттарды колдонуу канчалык коопсуз? Практика көрсөткөндөй, берилген жаратылыш каражаттары денеге зыян келтирүүгө жөндөмдүү эмес. Жалгыз терс жагдай, алардын курамындагы айрым компоненттерге жекече өзгөчө реакциялардын болушу мүмкүн. оң өзгөрүүлөрдү сезүү үчүн, бул дарыкаражаттар бир нече ай бою колдонулушу керек. Бул мезгил өткөндөн кийин гана либидо деңгээлинин жогорулашы жана потенциянын жакшыруусу байкалат.
Жаман адаттардан баш тартуу
Кантип потенцяны 50гө көтөрсө болот? Ушундай урматтуу куракка жеткенден кийин, аң-сезимдүү эркектер өз ден соолугуна көбүрөөк көңүл бура башташы керек. Эгерде жаштарда кечелерге үзгүлтүксүз баруу жана той-аштарды уюштуруу ден-соолукка эч кандай нааразычылыктарды жаратпаса, анда жетилген адамдар ашыкча тамеки чегип же күчтүү алкоголдук ичимдиктин стаканын кагып салышканда, төшөктө кыйнала башташат.
Элүү жаштан ашкан күчтүү секс үчүн жумуштан кийин достор менен кечки жолугушууларды унуткан жакшы. Өзгөчө мааниге ээ баш тартуу пиво көп ичүү. Албетте, бул популярдуу суусундук көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт. Ошол эле учурда пивону кыянаттык менен пайдалануу организмде эстроген аял гормонунун активдүү өндүрүшүн шарттайт. Акыркы түздөн-түз таасирин тийгизет өнүктүрүү эректильной дисфункции. Мындан тышкары, пиво алкоголизминин кесепети көбүнчө эмчектин өсүшү, ичтин, жамбаштын жана жамбаштын салмагынын жогорулашы болуп саналат, бул аялдардын дене тиби үчүн мүнөздүү.
Потенциянын төмөндөшүнөн жапа чеккен курактагы эркектер күнүмдүк режимди туура түзүшү керек, атап айтканда, нерселерди так пландап, жетиштүү укташы керек. Албетте, анда-санда эс алып, аз өлчөмдө алкоголдук ичимдиктерди ичүүгө болот. Бирок, сиз түшүнүү керек, бул жаман адаттар, катарыдененин карылыгы жаштыкка караганда ден-соолукка көбүрөөк зыян келтире баштайт.
Родиола розасынын тундурмасы
Эркектин потенциясын табигый жолдор менен кантип жогорулатуу керек? Бири эң эффективдүү элдик каражаттар үчүн жогорулатуу мужской күчү болуп настойка даярдалган пайдалануу менен өсүмдүк Rhodiola Rosea. Продукцияны колдонуу либидо деңгээлин көтөрүүгө жана жалпы бакубаттуулукту жакшыртууга жардам берет.
Айыктыруучу тундурма кантип даярдалат? Рецепт потенции айырмаланат өзүнүн жөнөкөйлүгү. Бул өсүмдүктүн тамырын алуу үчүн жетиштүү болуп саналат. Мындай чийки зат кылдаттык менен майдаланган, андан кийин алар кайнак суу менен куюлат. Каражатты куюлгандан кийин күнүнө бир нече жолу стаканга ичилет. Чечим элүү жаштан ашкан эркектерде эректильдик дисфункцияны оңдоонун эң сонун коопсуз ыкмасы катары көрүнөт. Бул дарылоонун оң өзгөрүүлөрү 1-2 аптадан кийин байкалат.
Жалбыз чай
Эркектин потенциясын табигый жол менен кантип жогорулатууну билгиси келгендер жалбыздан жасалган чайга кайрылышы керек. Өсүмдүктүн курамында жүрөк-кан тамыр системасынын ишин активдештирген жана жыныстык органдарга кандын агымын өбөлгө түзгөн көптөгөн заттар бар. Башка нерселер менен катар жалбыз нервдик чыңалуудан арылууга жана стресстен арылууга мүмкүндүк берет, бул эректильдик дисфункция психогендик факторлордон келип чыккан маанилүү учур болуп калат.
Бирок, бул чайды көп ичкенге болбойт. Анткени, өсүмдүк да элементтерди камтыйтанын организмге кабыл алынышы тестостерондун деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет.
Чалкан
Элдик каражаттар менен потенцяны кантип жогорулатуу керек? Эзелтеден эле табыптар чалкандын үрөнүн дарылык кошулмаларды даярдоо үчүн колдонушкан. Мындай чийки заттын негизинде организмдеги сезгенүү процесстерин жок кылган жана нерв системасын чыңдоо менен чектелбестен, органдардын кан менен камсыз болушун нормалдаштырган дарылык чайлар, кайнатмалар жана тундурмалар түзүлдү. Далилденди, бул пайдалануу суюктук бышырылган негизинде чалкандын үрөндөрү калыбына келтирет эрекции жана жогорулатат жыныстык каалоо. Буга көмөктөшөт өндүрүшү тестостерона организмде, ал активдүү синтезируется учурда мындай элдик ыкманы колдонуу.
Имбир
Имбирге негизделген потенция үчүн көптөгөн рецепттер бар. Өсүмдүктүн тамыры гана эмес, кан айланууну жакшыртат, бирок ошондой эле жыныстык активдүүлүккө оң таасирин тийгизген метаболизмдин активдешине өбөлгө түзөт. Төмөнкүдөй элдик ыкманы колдонсоңуз болот:
- Нан азыктарына кургатылган имбирь кошуңуз.
- Өсүмдүктү эт тамактары үчүн татымал катары колдонуңуз.
- Чай демдеп жатканда спайс колдонуңуз.
Белладонна тундурмасы
Дагы эле кантип жогорулатуу потенции эркектерде табигый жолдор менен? Көйгөйдү медициналык жактан жок кылууну каалабагандар белладонна тундурмасын колдонушу керек. Дары өсүмдүктүн жалбырактарынан даярдалат. Кургатылган чийки зат күчтүү спирт менен куюлат. Жарым литр спирт үчүн бир нече аш кашык белладонна колдонулат. Алынган курамы караңгы жерде бир жума сакталат, анда-санда чайкап. Андан кийин суюктук кылдаттык менен чыпкаланат. Дарыны 10 тамчыдан күнүнө үч жолу колдонуңуз.
Жабууда
Көрүп тургандай, эркектик күчтү калыбына келтирүүчү көптөгөн эффективдүү чечимдер бар. Ошондуктан, эгерде төмөндөшү потенции эмес, дароо паника. Анткени, организмдеги ар кандай процесстерди калыбына келтирсе болот. Көйгөйдү оңдоо үчүн, сабырдуу болуу, ден соолуктун абалына терс таасирин тийгизүүчү факторлорду азайтуу жана дагы бир жолу толкунданбоо керек. Ошондой эле урологго же андрологго кайрылуу керек. Мындай дарыгерлер маселенин өзгөчөлүгүн аныктап, потенцяны кантип жогорулатууну сунушташат.
