Эмнегедир коркунуч басымдын жогорулашы жана анын жогорку көрсөткүчү гана деп эсептешет. Ар бир адам гипертония толук шал болуп калышы мүмкүн экенин уккан. Жарнамалык роликтер көрсөткүчтөрдү турукташтыруу үчүн кандай дарыларды ичүү керектиги, эгерде алар нормалдуу эмес болсо, өзүн кантип туура алып жүрүү керектиги жөнүндө айтып беришет. Төмөнкү басымды кантип жогорулатуу керектиги тууралуу маалымат дээрлик жок, бирок төмөнкү басымдын төмөндөшү жогорудагыдай эле симптомдор менен коштолот жана жашоо үчүн андан кем эмес коркунучтуу.
Басым деген эмне?
Басым - бул жыйрылуу учурунда жана эс алуу учурунда жүрөктүн кан тамырлар аркылуу кандай күч менен кыймылын көрсөткөн индикатор. Үстүнкү сан систоликалык, ылдыйкысы диастоликалык деп аталат. Жүрөктүн иштеши анын абалына жана кан тамырлардын тонусуна жараша болот.
Төмөн кан басымдын белгилери
Басымдын төмөндөшү жогорулагандай эле симптомдор менен коштолот, атап айтканда:
- баш оору;
- куса;
- баш айлануу;
- көбүнчө пайда болгон алсыздык.
Капысынан турганда, эс-учун жоготуп коюшу мүмкүн. Ден соолук абалы тамактангандан кийин дагы бир топ начарлайт - ашказандын иштеши менен кандагы кычкылтек мээ жана жүрөк үчүн "жетишпейт". Бул жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөрдүн ортосунда чоң ажырым, башкача айтканда, өтө кичинекей төмөнкү басымы барлар үчүн өзгөчө кыйын.
Төмөнкү басымдын себептери
Төмөнкү басымдын дайыма төмөн болушунун негизги себептери:
- бөйрөк оорусу;
- мурунку жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары.
Ал кескин төмөндөшү мүмкүн:
- организмдин уулуу кошулмалардын таасири менен интоксикациясы;
- жугуштуу оору учурунда;
- курт-кумурскалар чакканда;
- аллергиялык реакциялар үчүн;
- ар кандай себептерден улам шок учурунда, анын ичинде нерв ооруларыбузулар.
Төмөнкү басымдагы физикалык активдүүлүктүн олуттуу төмөндөшүнө себеп болот. Эң чоң стресс болгон учурда спортчулар диалитикалык басымдын көрсөткүчтөрү дээрлик нөлгө чейин төмөндөгөн абалды бир нече жолу катташкан. Ошол эле учурда, систолалык басым нормалдуу же жогорулаган.
Профилактикалык чаралар көрүлгөндөн кийин абал нормалдуу болуп, басым төмөндөйт. Бирок төмөнкү басымды кантип жогорулатууну билүү керекөзгөчө кырдаалдар, зарыл.
Дарылар менен басымдын жогорулашы
Кайсы таблеткалар басымды көтөрүүнү үйрөнүп жатканда, көпчүлүк дары-дармектер бир эле учурда жогорку жана төмөнкү басымды жогорулатарын эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, эгерде адамдын өмүрүнө дароо коркунуч жок болсо, анда жөн гана абалды байкап, көзөмөлдөгөн жакшы (айрыкча адам улгайган болсо).
Тез жардам катары, пациент өз алдынча жута алган учурларда, бета-блокаторлор тобунан дарылар колдонулат: "Конкор" же "Коронал". Изоптин же Миокард сыяктуу ингибиторлор эс-учун жоготпоого жардам берет. Эгер тез жардам керек болсо жана жабырлануучу өзү таблетканы жута албаса, Мексидол инъекциясы төмөнкү басымды жогорулатат.
Бирок дарыларды симптоматикалык эмес, методикалык түрдө ичкен жакшы, өзгөчө адам өз оорусун билгенде.
Уктаар алдында тилдин астына сиңүүчү "Глицин" бир айда кан басымдын төмөндөшүн нормалдаштырат.
Эгерде дарылоо курсунан өтсөңүз, анын ичинде тез жардам көрсөтүү үчүн колдонулган дары-дармектерди колдонсоңуз, басым узак убакытка турукташат. Дозаны кардиолог пациенттин дене түзүлүшүн жана жашын эске алуу менен эсептейт.
Кан басымын турукташтыруучу азыктар
Кан басымы төмөн адамдар диетаны карап чыгып, турукташтыруучу тамактарды киргизиши керек.басым.
Кандай тамактар кан басымды жогорулатат? басым көрсөткүч нормалдаштыруу үчүн зарыл болгон суу-туз балансын сактоого жардам бергендер. Алардын негизгилери жашылча-жемиштер. Жашылчалардын ичинен пияз гана жарабайт, анткени алар сууну байлап, ашказандын жана ичеги-карындын былжыр челдерин дүүлүктүрөт. Сельдерей ширесинин басымын эффективдүү көтөрөт, ошол эле учурда ал тынчтандыруучу таасирге ээ. Сүт азыктарынан сыр өзгөчө пайдалуу. Анда май менен туздун эң сонун айкалышы бар.
Чөп чайлар кан басымды турукташтырат. Өлбөс дарак, чычырканак жана тырмак менен демделген чайды бирдей өлчөмдө ичүү абдан пайдалуу. Бул курамга пижманы да кошсоңуз болот. Чөп чогултуу даяр түрүндө дарыканада сатып алынат же өз алдынча даярдалган. Бул чай тамактын алдында, күнүнө эки жолу (тамактан жарым саат мурун) ичилет.
Салттуу медицинанын арсеналында убакыт сынагынан өткөн рецепт бар, ал төмөнкү басымды көтөрүүгө жардам берет.
Бул массага бир-эки алоэ жалбырагынын ширесин, бир нече жаңгактын өзөгүн жана бир кашык балды кошуп, эт туурагычтан (же аарчып) кесүү керек. Эгерде сиз аралашманы жатар алдында ичсеңиз, анда кан басымыңызды кантип көтөрүүнү ойлоно албайсыз.
Төмөнкү басымды качан жогорулатуу керек?
Чоң ажырым жаман, бирок ден соолуктун жалпы абалы жабыркабаса, анда экинчилик симптомдорсуз төмөнкү басымды тез арада жогорулатуу талап кылынбайт. Бирок, "жакшы сезүү" менен гипотензиялык кризистин ортосунда айырмачылыктар бар экенин эстен чыгарбоо керек.кичинекей. Төмөнкү басымдын 5 бирдикке төмөндөшү жетиштүү - жана маанилүү органдарды (жүрөк жана өпкө) кан менен камсыздоо бузулушу мүмкүн.
Инфаркт же инсульт болгондордо көбүнчө систолалык басым 160, диастоликалык басым 70 болгондо сүрөт пайда болот. Анан өздөрүн кадимкидей сезишет. Төмөнкү көрсөткүч дагы төмөндөсө, ден-соолукка коркунуч жаралат. Мындай учурларда таблеткаларды ичүү сунушталбайт - жогорку көрсөткүч секирип кетет. кризисти болтурбоо үчүн төмөнкү жүрөк басымын кантип жогорулатуу керек? Буга Eleutherococcus же женьшень тундурмалары жардам берет. Маал-маалы менен ичсе болот, бирок бир ай бою күн сайын ичкен жакшы. Эч кандай учурда түштөн кийин кан басымды төмөндөтүүгө жардам берүүчү дары-дармектер жана тониктерди ичүүгө болбойт! Бул уйкусуздукка алып келиши мүмкүн, нерв толкундануусун пайда кылат. Анда гипотонияны эмес, гипертонияны дарылоо керек болот.
Төмөнкү басымды нормалдаштырууга дагы эмне жардам берет?
Эгер басым мезгил-мезгили менен төмөндөп кетсе, анда сиз абалды нормалдаштырууга жардам бере турган узак мөөнөттүү дарылоону ойлонушуңуз керекпрограммасы.
Ал төмөнкүлөрдү камтыйт:
- өзгөчө диета - кандай тамак-аштар кан басымды жогорулатат, биз буга чейин эле билип алганбыз;
- тышка чыгуу үчүн көнүгүү;
- витаминдер жана минералдар: селен, калий, витамин В комплекси;
- Дары-дармектер дарылоочу дарыгер тарабынан жазылган.
Спорт жөнүндө бир аз
Кан басымы төмөн адамдар үчүн активдүү жашоо образын жүргүзүңүзкаршы эмес, бирок алар кээ бир нюанстарды эске алышы керек.
Таза абада сейилдөө, дем алуу көнүгүүлөрү, көкүрөк булчуңдары үчүн көнүгүүлөр кабыл алынат. Бирок оордук көтөрүү жана чуркоо жок! Мындай физикалык көнүгүү каршы көрсөтүлөт.
Төмөн түшүүгө жакын болгондорго сунушталбайт, контрасттуу душ. Ал кан тамырлардын абалын начарлатат.
Өз алдынча дарылануу басым жогорулаганда кандай коркунучтуу болсо, ошондой эле коркунучтуу.
