Ооруну дарылоону баштоодон мурун: "Тамандын шпору - бул эмне?" деген суроону түшүнүү керек. Таман фасциити - бул сөөктүн шиш түрүндөгү өсүүсү. Көбүнчө калканейде пайда болот жана жумшак ткандардын өзгөрүшү. Натыйжада, бул тактар пайда болот. Бул көңдөй ар кандай өлчөмдө болот. Бул учурда интенсивдүүлүгү оорудан өлчөмүн түзүлүшү мүмкүн эмес көз каранды. Көптөгөн адамдар согончогу сыяктуу көйгөй менен жабыркайт. Бул кеңири таралган оору экенин билебиз, эми оорунун себептерин түшүнүшүбүз керек.
Фассииттин пайда болушунун бир нече себептери бар. Бирок иш жүзүндө аны аныктоо өтө кыйын.
- Табан шпорлары улгайган адамдарда кездешет. Бул бутка узак стресске байланыштуу. Ал эми ткандардын аз регенерациясы оорунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
- Чиктердин негизги себеби жалпак таман. Оорунун бул түрүндө буттун тегиздигине жүк туура эмес бөлүштүрүлөт. Натыйжада, басуу же тегиз эмес жерде бир аз чыңалуу да мүмкүнбайламталардын жаракат алып келиши. Бузулган аймактагы сезгенүү да сөөк тканынын катмарын басып алып, шпор пайда болот.
- Орто жана жаш курактагы адамдарда бул оору катуу, үзгүлтүксүз физикалык күч менен кездешет. Эреже катары, булар кесипкөй спортчулар.
-
Акыркы бир нече он жылдыкта планетада ашыкча салмактуу адамдардын пайызы кескин өстү. Ашыкча салмак бутка кошумча стресс жаратат. Ашыкча салмактуу адамдарда таман шпорлары пайда болуу коркунучу жогору.
- Шпордун пайда болушуна башка оорулар кыйыр түрдө таасир этет. Мисалы, диабет, подагра, ревматоиддик артрит.
Согончуктун белгилери
- Тикенектин эң кеңири тараган белгиси – оору. Согончокто мык бар дегендей элес калтырат. Ооруунун интенсивдүүлүгү шишиктин өлчөмүнө эмес, өсүштүн нерв учтарына жакындыгынан көз каранды.
- Согончоктун шпору пайда болгондо, басуунун мүнөзү өзгөрөт. Бул оорулуу жабыркаган аймакты түшүрүүгө аракет кылып жатканына байланыштуу.
Бирок согончогуна диагноз коюудан мурун ортопедге же хирургга кайрылуу керек. Кээ бир башка оорулардын белгилери окшош болгондуктан, мисалы, Бехтерев оорусу.
Согончукту кантип дарылоо керек
Дарылоону "калканеалдык шпор" деген тымызын оорунун себептерин аныктагандан кийин баштаңыз. Бул кандай ыкмалар жана алар баарына бирдейби?
Биринчиден, ыңгайсыз бут кийимдерден арылуу керек, аялдар үчүн - бийик такалуу бут кийимдерди кийүүнү токтотуңуз. Эгерде сизде согончоктун шпору диагнозу коюлса, бут кийимиңиздин тамандыктарын атайын кийимдерге алмаштыруу керек. Дарыгер сизге туура вариантты сунуштайт.
Сөөк түзүлүшү анча чоң болбосо, анда массажды үзгүлтүксүз жасоо керек. Минералдык ванналар да көп жардам берет. Бул ооруну дарылоо үчүн көбүнчө лазер колдонулат. Тамандын шпору жок кылынбайт, жумшак ткандарга таасир этет. Ошондуктан, лазердик терапия курсунан кийин алдын алуу чараларын көрүү керек.
Согончогу ооруну көп баштабаңыз. Бул кандай оору экенин жана канчалык кооптуу экенин - сиз карыларды гана эмес, спортчуларды, ошондой эле ашыкча салмактуу адамдарды да билишиңиз керек.
