Ар бир аялзаты үчүн эне болууга даяр экенин түшүнгөн учур келет. Кош бойлуулуктун ийгиликтүү болушун камсыз кылуу үчүн, күкүмдөрүңүздүн боюна бүтүү үчүн эң ылайыктуу убакытты мүмкүн болушунча так аныктоодон башка ишенимдүү жол жок. Азыр илимий маалыматтарга негизделген жана болочок энелерге бул "коркунучтуу" күндөрдү оңой эсептөөгө жардам берген көптөгөн заманбап ыкмалар бар. Дени сак балалуу болуу үчүн мындан ары дарыгерлерге кайрылуунун кереги жок, анткени кош бойлуулуктун эң ылайыктуу убактысын өзүңүз аныктай аласыз.
Айыз циклинин башталышында аялдын ар бир энелик безинде 15–20га чейин жумуртка жетилет. Алардын баары эстроген гормонун өндүргөн атайын клетка кабыкчасы (фолликул) менен курчалган. Анын аркасында аялдын денесиндеги дагы бир гормондун (LH) деңгээли көтөрүлүп, овуляция процессин шарттайт, жетилген жумурткалар энелик бездерден жатын түтүкчөлөрүнө агып чыга баштаганда. Овуляциядан кийин эркин фолликулдар сары денеге айланып, прогестерон гормонун өндүрүп, уруктануу үчүн жагымдуу чөйрөнү түзө баштайт. Кош бойлуулук процесси ийгиликтүү болушу үчүн сперматозоид өлөр алдында жетилген жумурткага жетиши керек. Эгерде ичиндеОрточо алганда, жумуртка 12-24 саат жашай алат, андан кийин сперматозоид жагымдуу шарттарда 5 күнгө чейин жашай алат. Ошентип, аялдын дээрлик 100% боюна бүтүү ыктымалдуу убактысы овуляцияга 5 күн калганда жана 2 күндөн кийин бүтөт.
Бойго бүтүү күнүн кантип эсептөө керек?
Бул үчүн төмөндөгү ыкмалардын бирин же бир нечесин колдонуңуз. Алар ар бир аялга төрөлө элек баланын боюна бүтүү үчүн эң жакшы убакытты тез жана так эсептөөгө жардам берет.
1. Этек кир циклиңиздин календарын түзүп, анын узактыгына көз салыңыз. Бул овуляциянын башталуу убактысын туура эсептөөгө жардам берет. Бул үчүн, жок эле дегенде, 3-4 ай бою этек киринин ар бир биринчи күнү календарда белгилөө. Эреже катары, этек кир цикли 26 күндөн 32 күнгө чейин созулат. Эми эң кыска жана эң узун мезгилиңиз канча күнгө созулганын эсептеңиз. Кыска айлык циклден 18 күндү жана узунунан 11 күндү алып салыңыз. Мисалы, орточо 28 күндүк циклди алсак, анда кемиткенде, тиешелүүлүгүнө жараша 10 жана 19 күндү алабыз. Календардагы ушул күндөрдүн ортосуна туура келген даталар бойго бүтүү үчүн эң ийгиликтүү болот.
2. Базалдык денеңиздин температурасын өлчөңүз. Кадимки убакта 36,6°С, бирок овуляция башталганга чейин аялдардын дене температурасы бир аз төмөндөп, андан кийин кескин көтөрүлөт. Ошентип, бул өлчөөлөр менструалдык цикл учурунда овуляция учурун аныктоого жардам берет. Бирок, өз алдынча, бул ыкма суроого так жооп бербейт:"Баланын боюна бүтүү күнүн кантип эсептөө керек?"
3. Жатын моюнчасынын суюктугунун өзгөрүшүнө көңүл буруңуз. Менструалдык цикл учурунда гормондордун таасири астында анын саны, консистенциясы жана көрүнүшү өзгөрөт. Овуляция убактысы канчалык жакын болсо, ал тийгенде ошончолук жабышчаак жана сырткы көрүнүшү тунук болуп калат. Эгер сиз кадимки күндөргө салыштырмалуу жатын моюнчасынан суюктук көбүрөөк агып жатканын сезсеңиз, анда бойго бүтүү убагы келгенин билиңиз.
4. Суроону чечүүдө жакшы жардамчы: "Концепти үчүн күндү кантип эсептөө керек?" - атайын сыноочулар кызмат кылат. Көбүнчө алар тесттик тилкелерде көрсөтүлөт, алардын курамы аялдын организминде LH болушуна жооп берет. Эгерде гормондун деңгээли жогору болсо, жумуртка жетилген жана жакында сперматозоиддерди кабыл алууга даяр болот.
Кошумча функциялар
Кээде организмдин өзү бизге овуляциянын башталышынын бурчта калганы жөнүндө сигнал берет. Кээ бир аялдардын симптомдору ичтин ылдый жагындагы оору менен көрсөтүлүшү мүмкүн, ал эми жумуртканын жумурткадан чыгышы жеңил оору жана карышуу менен коштолушу мүмкүн. Башкаларында байкалат жогорулаган сезгичность төштүн, ошондой эле башталганга чейин этек кир. Дени сак баланын боюна бүтүү күнүн кантип эсептөө керектигин түшүнүү үчүн, этек кир учурундагы ички сезимдериңизди кунт коюп угуңуз, анткени алар кээде илимий ыкмаларга караганда такыраак болот.
