Адамдын табиятында бир нерседен коркуу бар. Атүгүл эң кайраттуу жана кайраттуу адамдар тигил же бул даражада коркуу сезимин башынан өткөрүшөт, айрыкча, бул өзүнө эмес, жакын жана кымбаттуу адамдарга келгенде. Демек, бул сезим толугу менен нормалдуу, ал ар бир адамда пайда болушу мүмкүн. Тилекке каршы, кээде тигил же бул себептерден улам коркуунун ашыкча катуулугу жана таптакыр негизсиз. Көбүнчө мындай коркуу сезимдери фобия деп аталат. Ошол эле учурда, алардын ар түрдүү сортторунун көп саны бар. Фобия деген эмне?
Бүгүнкү күндө "фобия" термини көбүнчө кандайдыр бир кубулуштан, кырдаалдан же объекттен ашыкча иррационалдуу коркуу катары түшүнүлөт. Бул аныктамадан биз мындай абалды козгоочу факторлордун өтө кеңири диапазону бар деген тыянак чыгарууга болот.
Фобиянын эмне экенин түшүнүүнү толуктай турган бир нече классификация бар. Эң чоң практикалык баалуулук – мындай негизсиз коркууларды төмөнкү топторго бөлүү:
1) Социалдык.
2) агорафобия.
3)Өзгөчө.
Биринчи топко биринчи кезекте ар кандай социалдык кырдаалдарга тиешелүү акылга сыйбаган коркуулар кирген. Мисалы, сахнадан коркуу жана башкалар. Бул белгилүү бир фобия эмне менен жөнөкөй эмес. Чындыгында, дээрлик бардык нерсе мындай коркуунун козгоочу фактору болушу мүмкүн.
Бүгүнкү күндө окумуштуулар спецификалык фобияларды 4 түргө бөлүшөт: табигый чөйрө (көп түрдүү жаратылыш кубулуштарынан коркуу, ошондой эле суу жана ушул сыяктуулар), жаныбарлар (айрыкча көбүнчө кемирүүчүлөр менен жөргөмүштөрдөн коркуу), белгилүү фобиялар. жагдайлар (көпүрөдөн өтүү, айдоо ж.б.) жана медициналык процедуралар же алардын натыйжалары (инъекциялар, кан, дарыгерлер).
Агорафобия темасын козгобосоңуз, фобия деген түшүнүк толук эмес болуп калат. Мындай негизсиз коркуу кандайдыр бир жерге же кырдаалга түшкөндө тузак болуп калуудан акылга сыйбаган коркууну билдирет.
АКШдан келген окумуштуулар өз өлкөсүнүн калкынын болжол менен 10% фобиялары бар экенин эсептеп чыгышты. Ошол эле учурда алардын ар бир онунчу гана адам өмүр бою мындай коркуу сезимине ээ. Мындай абал көпчүлүк учурда адамдардын фобия бар экенин моюнга алуусу менен шартталган. Натыйжада көптөр атайын терапиядан өтүүгө даяр.
Адамда кандайдыр бир фобия бар болсо, дарылоо абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Көптөгөн ыкмалар бар. Эң кеңири таралгандары 2алар:
1) Коркуу объектисине каршылык көрсөтүү. Техниканын маңызы бейтапка акылга сыйбаган коркуунун объектилери болгон ошол объекттин пайда болушуна же ошол кырдаалдын өнүгүшүнө рационалдуу реакция жасоого үйрөтүлгөнүндө.
2) Коркунуч объекти менен узакка созулган байланыш. Бул ыкма бейтап узак убакыт бою коркуу объектисине жакын болушу керек же дайыма коркуу сезимин пайда кылган кырдаалда болушу керек болгон шарттарды түзүүнү камтыйт.
Бул эки ыкма тең кыйла эффективдүү, көп учурларда фобия агарофобия, бактериофобия, стоматологиялык фобия же башка нерсе деп аталбасын, негизсиз коркуудан арылууга мүмкүндүк берет.
