Неврастениялык синдром же неврастения – адамдын борбордук нерв системасынын (борбордук нерв системасы) оорулары менен байланышкан оору. Бул узакка созулган психикалык жана физикалык стресстен улам дененин чарчоосун билдирет. Көбүнчө мобилдүү жашоо образы бар адамдар неврастениядан жабыркайт, алар ийгиликсиздикке катуу реакция жасап, баарын жүрөгүнө жакын кабыл алышат. Статистикалык маалыматтарга караганда, бул оору менен көбүнчө 20 жаштан ашкан эркектер жабыркайт. Бул жумуштун ашыкча жүктөлүшүнө, жетишсиз эс алууга, жеке көйгөйлөргө жана стресске байланыштуу.
Неврастениялык синдром: бул эмне?
Неврастения - нерв системасынын чарчаганынан келип чыккан оору. Дарыгерлер көбүнчө бул абалды "кыжырданган чарчоо" деп аташат. Бул термин неврастения синдромун так мүнөздөйт.
Андан жапа чеккен адам өзүн абдан чарчайт жана ошол эле учурда укмуштай толкундануу сезими менен коштолот. Коомдук иштерди биринчи орунга коюп, активдүү жашоо образын жүргүзгөн адамдаржер, өзгөчө неврастенияга жакын. Баарын өз убагында жасаганга аракет кылышат, бул өнөкөт чарчоого алып келет, анын дабасы жок. Башкача айтканда, уйку да, узакка созулган эс алуу да адамды бул сезимден арыла албайт. Аң-сезимди толугу менен өзгөртүү гана калды, ошондо балким, жашоо өзгөрөт.
Неврастениянын себептери
Бул оорунун пайда болушу көптөгөн себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Мисалы, алар көбүнчө организмде витаминдердин жетишсиздигине, иммунитеттин төмөндөшүнө, уулуу заттардын таасирине жана башкаларга кайрылышат. Кээде бузулуу зат алмашуунун бузулушунун натыйжасында пайда болот. Бирок неврастеникалык синдромдун негизги себеби – психиканын мүмкүнчүлүктөрүн туура эмес жайгаштыруу жана кайра баалоо. Оорунун өнүгүшү тынымсыз стресс, депрессия, тынчсыздануу жана башкалардан пайда болот
Талыкпай иштеген адам эртеби-кечпи ашыкча чарчоону сезет. Организм жөн гана эс алууну токтотот, мунун айынан организмдин нерв системасынын чарчоосу пайда болот. Неврастения синдрому (ICD коду 10 - F48.0) уйкусуздуктун, кыжырдануунун, түшүнүксүз ачуулануунун пайда болушуна өбөлгө түзөт. Денеңизди ашыкча жүктөө менен адам олуттуу коркунучка дуушар болот, бул көпчүлүк учурда негизсиз.
Оорунун белгилери
Неврастениянын белгилеринен аныктоого болот:
- өнөкөт чарчоо;
- организмдин алсыздыгы;
- жогорку кыжырдануу;
- уйкунун бузулушу жана табиттин жоктугу.
Жүрөк ооруларына да көңүл буруу керек, өзгөчө болсоабанын жетишсиздиги бар. Оорулуу жүрөк абдан жай иштеп жатканын сезет жана кардиограмма көп учурда эч кандай четтөөлөрдү көрсөтпөсө да, каалаган убакта токтоп калышы мүмкүн. Жүрөктүн катуу оорушу, ошондой эле коомдук транспортко чыдабоо, үзгүлтүксүз чайпалуу жана жүрөк айлануу байкалат.
Неврастеникалык синдромдун симптомдору баш оору жана баш айлануу менен көрүнөт. Фобиялардын пайда болушу мүмкүн, мисалы, жабык жайдан коркуу, эл алдында сүйлөөдөн коркуу ж.
Неврастения синдромунун этаптары. Гиперстеникалык форма
Жалпысынан бул оорунун үч стадиясы бар, алардын эң кеңири таралганы гиперстениялык. Бул этапта бейтаптардын көбү өздөрүн толук дени сак сезишет, ал эми кыжырдануу жана толкундануу уйкунун жетишсиздигинен болот.
Бирок, бул неврастениялык синдромду өнүктүрүүдө жана бул факторго көбүрөөк көңүл буруу керек. Көбүнчө оорулуу кичине ызы-чууга жини келет, өтүп бара жаткандардын сүйлөшүүсүнө, машинелердин сигналдарына ж.б. кыжыры келет. Көп учурда маектештерине кыйкырып, кемсинтип сүйлөйт.
Ошол эле учурда, психикалык компонент да бекемдээрлик эмес. Оорулуу көңүлүн топтой албайт, натыйжада ишинин деңгээли төмөндөйт. Уйку көйгөйлөрү, эртең менен катуу көтөрүлүү, алсыздык, баш оору үчүн мүнөздүүоорунун гиперстениялык түрү.
Кыжырданган алсыздык
Бул стадия, эгерде пациент биринчисин дарылоого аракет кылбаса пайда болот. Бул учурда оору айланат патологиясы, жашоо болуп калат просто нестозными. Neurasthenic синдрому - бул оорунун өнүгүшүнүн ушул стадиясында идеалдуу түрдө көрүнгөн организмдин чарчоо. Ал эми энергиялуу адамдарда бул оору абдан ачык көрүнүп турат. Себеби алар туура эмес багытта көп күч-аракет жумшап жатышат.
Бул этапта пациент жумушка даяр эмес. Белгисиз аракеттер оң натыйжаларга алып келбейт. Тескерисинче, чарчоо жана импотенция дароо пайда болот, аны жеңүүгө болбойт. Түшкү тамакка тыныгуу же эс алуу адамдын эмгекке жарамдуулугун калыбына келтирүүгө жардам бере албайт. Маанайдын өзгөрүшү пайда болот. Неврастения синдрому кыжырдануу жана алсыздык менен мүнөздөлөт. Бул жерде колунан эч нерсе келбегендиктен таарыныч пайда болот, кээде көзүнөн жаш чыгат. Адам өзүн алсыз сезет, демек, стресс, депрессия болот.
Гипостениялык неврастения
Бул форма организмдин узакка созулган летаргия жана пассивдүүлүгү менен мүнөздөлөт. Кайдыгерлик, кайдыгерлик бар, оорулуу жумушка киргиси келбейт. Артериялык гипертензия фонунда неврастения синдрому өзгөчө коркунучтуу, анткени басымдын жогорулашы организмге эң жагымдуу тараптан таасир этпейт. Неврастения симптомдору басымдын жогорулашы менен толукталган, адамдын организмине терс таасирин тийгизет.
Оорунун гипостениялык формасы бүтүшүнө алып келиши мүмкүнкалыбына келтирүү. Алсыздыктан жана кыймылсыздыктан организм эс алып, акырындап күч-кубат топтолот. Бир убакта ал калыбына келип, адам кадимки жашоого кайтып келет. Көбүнчө неврастениядан айыгып кеткен бейтап өзүн мурункудай эле алып жүргөн учурлар болот. Ушундан улам рецидив пайда болуп, оору катуураак формада кайтат. Адам адекватсыз болуп, себепсиз депрессия дененин жалпы тонусунун жогорулашына жана ашыкча оптимизмге алмашат.
Аялдардагы неврастения
Адис жыныстагы бул оорунун картинасын так аныктоо өтө кыйын, анткени симптомдор ар кандай жолдор менен проявкаланат, өтө сейрек учурларда оору бир эле жол менен өнүгүп кетет. Кадимки белгилер арасында кайдыгерлик, шылуундук жана маанайдын убактылуу өзгөрүшү кирет.
Көбүнчө неврастения синдрому менен ооруган аял сыртынан абдан тынч көрүнөт жана эмоциясын көрсөтпөйт. Ал ийгиликсиздикти катуу кабыл алат, эч нерсени уккусу жана түшүнгүсү келбейт, көп учурда өз ишин далилдөөгө аракет кылат. Буга байланыштуу үйдө да, жумушта да көйгөйлөр жаралат. Туура эс ала албоо өнөкөт чарчоого алып келет. Андан кийин өзүнө канааттанбоо, акыл-эси артта калуу жана өзүнө ишенбөөчүлүк пайда болот.
Мындан тышкары, кээде нервдердин айынан жыныстык чөйрөдө кыйынчылыктар менен мүнөздөлгөн жыныстык неврастения пайда болот. Бул өнөктөштүн сексуалдык нааразычылыгынан же ишенбөөчүлүктөн улам көрүнөт.
Балдардагы неврастения синдрому
Көпчүлүк учурларда балдар чоң кишилердикиндей иш жүктөмүнө дуушар болбогонуна карабастан, балада неврастения да пайда болушу мүмкүн. Бала кезинде бул оорунун төмөнкүдөй түрлөрү бар:
- Коркуу сезими менен болгон баш аламандык. Бала жарым саатка чейин созулушу мүмкүн болгон күтүлбөгөн коркуу сезимин сезет. Бала караңгы жана караңгы бөлмөдө жалгыз калуудан коркот.
- Тантрумдар. Алар көбүнчө 4 жаштан 6 жашка чейинки балдарга таасир этет. Алар жерге жыгылып, катуу ыйлап жатканда айтылат.
- Кекелөө. Кызык жери, бул көрүнүш неврастения формаларына да тиешелүү. Анткени, кекечтик олуттуу коркуунун натыйжасында пайда болот.
- Уйку көйгөйлөрү. Бала уктай албайт, түнү жаман түш көрүүдөн коркот, кээде уйкуда басуу пайда болот.
- Энурез. Көбүнчө балдарда эс-учун билбей заара чыгаруу менен мүнөздөлөт, көбүнчө түнкүсүн.
Балдардагы нейростеникалык синдромдун көптөгөн көрүнүштөрү бар жана аны дарылоо туура аныкталган себепке түздөн-түз көз каранды.
Оорунун диагностикасы
Неврастениянын так диагнозун туура аныктоо бир топ кыйын. Чечим пациенттин даттанууларына, кылдат тышкы текшерүүгө жана инструменталдык ыкмаларды колдонууга негизделген. Алардын жардамы менен сиз дароо өнөкөт ооруларды, ар кандай инфекцияларды, соматикалык жараларды жок кыла аласыз. Бирок, мээ жаракаттары жок экенине ынануу керек. Бул үчүн, КТ жасалышы керек.
Диагностиканеврастения синдрому бейтап менен дарыгердин ортосундагы толук ишенимдин негизинде жүргүзүлөт. Бул учурда дарыгер психологдун ролун аткарат. Оорулууга аны тынчсыздандырган жана кыйнаган нерселердин бардыгын айтуу керек. Неврастения анализин атайын изилдөөлөрдүн жардамы менен жүргүзүү мүмкүн эмес, диагноз бейтаптын окуяларынын жана кээ бир критерийлердин негизинде гана коюлат.
Дарылоо
Неврастеникалык синдромду дарылоонун бир нече жолу бар. Эң натыйжалуу болуп саналат, алар багытталган калыбына келтирүүгө психикалык абалы пациенттин. Эң сонун чечим гипноз жана эс алуу сессиясын өткөрүү болмок. Бул жерде пациент позитивдүү ой жүгүртүүгө үйрөнөт, ошондой эле өзүнүн иш-аракеттерин жана иштерин башкара алат.
Кээде врач невротикалык синдромду дарылоо үчүн дары жазып берет. Терапиянын белгилүү бир курсу түзүлүүдө, анын ичинде дары-дармектерди кабыл алуу. Көбүнчө булар антидепрессанттар жана биологиялык стимуляторлор.
Дарылоо туура тамактануу, ошондой эле психикалык жана физикалык стрессти минималдаштыруу менен коштолушу керек. Оорулууга тынчтык жана эс алуу керектигин, күнүмдүк сейилдөө жана ачык оюндар азырынча эч кимге зыяны жок экенин түшүндүрүү керек.
Үй шартында терапия көбүнчө атайын мекемедегидей эффективдүү болбойт. Чындыгында, күнүмдүк компонент пациенттин кыжырын келтирет, ага көйгөйлөрдү эске салат. Ошондуктан, мүмкүн болсо, үй шартында эмес, дарылоо курсунан өткөн жакшы.
Дарылоонун элдик каражаттары
Өзүн-өзү дарылоо, адатта, андай эмесдарыгердин уруксатысыз кабыл алуу. Нейростеникалык синдром да четте калбайт. Бирок, сиз төмөнкү каражаттарды оорунун алгачкы стадиясында же комплекстүү дарылоо менен бирге колдонсоңуз болот:
- Чөптөрдүн негизиндеги кайнатма. Тимьян, таш мөмө же аюу мөмөсү көбүнчө колдонулат, анткени алар тынчтандыруучу касиетке ээ. Чөп (кургак жана майдаланган) кайнак суу менен куюп, болжол менен 5 мүнөт кайнатуу керек. Бул кайнатма 1 ст. күнүнө бир нече жолу кашык.
- Чөптөрдүн тундурмасы. Бышыруу принциби бирдей, бир гана бул эритмени кайнатуунун кереги жок, бирок жөн гана капкак менен жаап, демдеп коёбуз. Долоно мөмөсү менен лингонбериканын жалбырактары бул жерде эң сонун.
- Тинктура. Бул суюктук жогорку сапаттагы арак талап кылынат. Мындай дары колдонууга даяр болгонго чейин болжол менен 10 күн караңгы жерде турат. Күнүнө 3 маал тамактын алдында 15-20 тамчы.
Дарылоо катары массаж
Бул терапия ыкмасы негизги эмес, бирок дарылоонун негизги курсу менен айкалышта идеалдуу. Массаждын негизги максаты – денени эс алдыруу, кан айланууну жана ички органдардын иштешин жакшыртуу.
Оорулуу өзүн эркин сезиши үчүн кыймылдар жылмакай болушу керек. Кол чаап, алакандын чети менен соккуларды колдонуу сунушталбайт. Массаж курсунун орточо узактыгы күнүнө 20 мүнөттөн эки жуманы түзөт. Кээде бейтап психикалык жактан да, физикалык жактан да абдан чарчаса, сессияны караңгы бөлмөдө өткөрүү туура болот.
Алдын алуу
ICD 10 боюнча, неврастения синдрому ашыкча жүктөөдөн кийин катуу чарчоодо көрүнөт. Ошондуктан негизги алдын алуу чарасы күнүмдүк режимди сактоо, эмгек менен эс алуунун так айырмасы болот. Эгер стресстик кырдаал жаралса, андан чыгуунун жолун таап, мындан ары бул коркунучка кабылбашыңыз керек.
Күнүмдүк тартипти түзүүдө эс алуу убактысын коюуга көңүл буруу керек. Толук уйку 8 саатка созулушу абзел жана күн сайын бир убакта уктап, туруу сунушталат. Чыр-чатактар болбошу керек, бардык ишти бир күндө бүтүрүүгө аракет кылбаңыз. Неврастениялык синдромдун өнүгүшүнө эң негизги талапкерлер катары жалкоо жумушка жакын адамдар эсептелерин эстен чыгарбоо керек.
