Биздин заманда, өнүккөн технологиянын жана кыймылсыз жашоо образынын доорунда, сколиоз ушунчалык кеңири таралган оору болгондуктан, дээрлик ар бир экинчи өспүрүмдүн медициналык китепчесинде бул диагноз бар. Грек тилинен которгондо "сколиоз" сөзү "ийри", "ийри" сыяктуу угулат. Бирок, чындыгында, бул омуртканын кыйшаюусунун ар кандай түрлөрү үчүн сүрөттөмө термин. Бул оору кантип пайда болот, ошондой эле аны дарылоо ыкмалары биздин макалада талкууланат.
Оору жөнүндө жалпы маалымат
Сколиоз өтө тымызын, ал адамдын денесинин каалаган системасына сокку урушу мүмкүн. Бул оорунун өнүгүшүнө көптөгөн факторлор себеп болот, мисалы, организмде кальцийдин жетишсиздиги, отурганда туура эмес калыптануу, ашыкча салмак же физикалык даярдыктын начардыгы. Сколиоз бала кезинде эле байкалып, адамды көпкө кыйнаган эң оор формага өтүп кетиши мүмкүн.
"Сколиоз" диагнозу 4 градус болот. Көбүнчө жатын моюнчасынын сколиозу пайда болот, бул эңкейүүнүн негизги себептеринин бири болуп саналат, көкүрөктүн деформациясын жана дененин байкалаарлык кемчиликтерин жаратат. Омуртка бүгүлүп гана тим болбостон, өз огунун тегерегине айлана баштайт. Оорунун формасы да кеңири таралган, омурткасы бир багытта (оң же сол) ийри - бул оң же сол жак сколиоз.
Ооруну кантип жок кылуу керек: негизги маалымат
Омуртканын сколиозун кантип дарылоо керектиги жөнүндө көп маалымат бар, бирок кандай болгон күндө да диагноз такталганга чейин өз алдынча дарыланбай, адистерге кайрылуу зарыл.
Сколиозду дарылоонун медициналык мекемелердин дарыгерлери тарабынан колдонулуучу негизги ыкмалары болуп омуртканы сунуучу массаждын ар кандай түрлөрү, рефлекс-терапиялык процедуралар жана физкультуралык терапиянын түрлөрү (терапевтикалык көнүгүүлөр камтылган физиотерапия көнүгүүлөрү) саналат. Мунун баары тиешелүү, эгерде оору иштеп жаткан жок жана хирургиялык кийлигишүүнү талап кылбайт. Бул терапиянын жогорку натыйжалуу ыкмасы катары таанылган дарылоо гимнастика болуп саналат. Көптөгөн дарыгерлер сколиозду кантип дарылоо керек деген суроого жооп берип жатып, аны жазып беришет.
Альтернативдик дарылоо
Бул ооруну дарылоонун башка ыкмалары дагы жакшы эффект берет, мисалы:
- сколиоз менен омуртка үчүн көнүгүүлөр (изоляция жана атайын);
- сүзүү;
- дем алуу көнүгүүлөрүнүн ар кандай түрлөрү;
- мануалдык терапия;
- корсет менен дарылоо.
Бул ыкмалардан тышкары, физиотерапия дагы эффективдүү эмесөздөрүн чет өлкөдө далилдешти. Башка өлкөлөрдө сколиозду кантип дарылашат? Чынында, Россиядагыдай эле, бирок алдыңкы технологияларды колдонуу менен. Аларга, мисалы, арткы булчуңдардын электрдик стимуляциясы кирет. Бирок, улгайган адамдар үчүн бул ыкма эң жакшы чечим эмес, анткени арка булчуңдарынын стимуляциясы аритмияга алып келиши мүмкүн. Ал эми башка бардык курактык категориялар үчүн (демейде электрдик стимуляцияны көтөрө албагандар) сунушталган курс 10-12 сессиядан турат. Ал жылына 1-2 жолу өткөрүлөт.
Биринчи даражадагы сколиоз жөнүндө
1-даражадагы сколиозду дарылоо, адатта, көп убакытты жана күчтү талап кылбайт, албетте, оорунун жүрүшүн эң башында баштабаса. Терапия ыкмасын аныктоочу негизги фактор - бул оорунун себептерин аныктоо. Мындан тышкары, пациенттин жашы жана физикалык абалы эске алынышы керек, андан кийин гана ар кандай процедуралардын курсу түзүлүшү керек.
Биринчи даражадагы сколиозду кантип дарылайт? Терапиянын маңызы булчуңдардын корсетин чыңдоого багытталгандыктан (ал омурткасын колдойт), физиотерапия, гимнастика жана сууда сүзүү эң ылайыктуу. Бирок, спорттун бардык түрү пайдалуу боло бербейт жана дарылык касиети бар экенин унутпашыбыз керек. Омурткага бирдей эмес жүк түшпөш үчүн теннис, бадминтон ж.б. ойноого катуу тыюу салынат. Жагымдуу иш-аракет жана массаж дарылоо үчүн кошумча катары кызмат кылат. Бул жонокой менен түшүндүрүлөт, бул сессиялардын учурунда расслабленные булчуңдардын стимулдаштырылган, ал эми чыңалуу, тескерисинче, расслабляется. Ошондой эле массаж учурундажакшыртат метаболизм, айрыкча зонасында ийри, кандын стимулданган булчуңдарга, бул алардын тонусту кармап турууга алып келет.
Экинчи даражадагы сколиоз деген эмне?
Экинчи даражадагы сколиоз оорунун өрчүшүнүн натыйжасы. Оору бар ачык жана айкын тышкы белгилери деформация омурткасы же көкүрөк, жөнөкөй көз менен оңой көрүүгө болот. Сколиоздун прогрессиясынын себеби жана анын экинчи даражага өтүшү көпчүлүк учурда ашыкча салмак болуп эсептелет. 2-даражадагы сколиозду дарылоо баштапкы этаптагыдай эле тез жана оңой эмес. 2-даражадагы сколиозду дарылоонун эң эффективдүү ыкмалары болуп дем алуу көнүгүүлөрү (көптөр Катарина Шроттун методу боюнча сабактарды жакшы көрүшөт) жана атайын корректордук корсет кийүү болуп саналат.
2-даражадагы сколиозду дарылоонун башка ыкмалары
Жогоруда айтылган эки ыкмадан тышкары, дарылоонун дагы бир катар ыкмалары бар. Алардын арасында төмөнкүлөр бар:
- кальций кошулмаларын колдонуу;
- атайын ортопедиялык тамандарды кийүү;
- электростимуляция;
- сүзүү;
- массаж.
Көбүнчө ыкмалардын комбинациясын дарыгер бейтаптын омурткасынын учурдагы абалына жараша жазып берет.
Көнүгүүлөрдүн мисалдары
Үй шартында сколиоздун оор эмес түрүн алдын алуу жана жарым-жартылай оңдоого болот. Бул жерде жөнөкөй көнүгүүлөр топтому:
- Жыныгуу менен баштаңыз - белиңизди түздөңүз, үчүнынгайлуулугу, бул дубалдын же дубалдын тилкесинде жасалышы мүмкүн. Ийинде бир нече кыймылдарды (тегерек) аткарыңыз, ошондой эле колуңузду капталга салыңыз жана тулкуңузду эңкейтиңиз.
- Биринчи көнүгүү атактуу "велосипед" болот - чалкаңыздан жатып, бутуңуз менен мүнөздүү тегерек кыймылдарды жасаңыз. Төмөндөө баскычында буттарды мүмкүн болушунча жерге жакын кармоого аракет кылыңыз.
- "Кайчы" болгондон кийин: вертикалдуу (бийик) жана горизонталдуу (полго жакын) тегиздикте бутуңузду өйдө көтөрүп, кайчылашыңыз.
- Үчүнчү көнүгүү – чалкаңыздан жатып, бутуңузду бириктириңиз. Аларды өйдө көтөрүп, бөлүп жайыңыз. Бул позицияны бир нече секунд кармап туруп, андан кийин кайталаңыз.
- Чалкаңыздан жатып, денеңизди мүмкүн болушунча чоюуга аракет кылыңыз. Бутубуз менен ылдый, башыбыз менен өйдө көздөйбүз.
Бул жөнөкөй көнүгүү мүмкүн болсо, ар бир көнүгүүлөрдүн 1-2 комплектисин аткарып, күн сайын жасалышы керек.
Дем алуу көнүгүүлөрү жана анын сколиозду дарылоого тийгизген таасири жөнүндө
Сколиозду кантип дарылаары тууралуу маалыматка кызыккан адам сөзсүз түрдө дем алуу көнүгүүлөрүнүн пайдасы тууралуу макалаларды табат. Бронхиалдык астманы жана респиратордук ооруларды дарылоодон тышкары, сколиозду дарылоодо көнүгүүлөрдүн ар кандай түрлөрү эффективдүү болот, айрыкча пациенттин көкүрөк сколиозу бар болсо. Күнүмдүк жөнөкөй көнүгүүлөрдүн жардамы менен сиз көрүнгөн кемчиликтерди жоюуга жана калыбына келтирүүгө жетише аласыз.
Гимнастика"Шрот" атактуу физиотерапевт Катарина Шроттун урматына аталган. Ал техниканы өз алдынча сынап көрүүнүн жүрүшүндө көп жылдар бою кыйналып жүргөн дартынан арыла алды. Сколиозду дарылоонун бул салттуу эмес ыкмасынын өзөгүн адамдын омурткасын топ менен салыштыруу түзөт, мында топтун ийилген жерлери омурткадагы тиштер сыяктуу көрүнөт. Физиканын логикасы жана мыйзамдары боюнча шарга тегерек форма берүү үчүн аба агымы деформация болгон жерлерге багытталышы керек. омурткасы менен бирдей. Бул ыкма Европанын медициналык мекемелеринде кеңири колдонулат, ал өзүнүн натыйжалуулугу менен белгилүү.
Гимнастика адис инструктордун көзөмөлүндө гана жүргүзүлөт, ал дем алганда дененин кайсы жерлерин колдонуу керек экенин көрсөтүп турат (ал асимметриялык деп аталат). Гимнастикадан тышкары, Шрот айым көкүрөктүн карама-каршы, чөгүп жаткан тарабын өнүктүрүүгө багытталган коррекциялык дем алуу ыкмасын иштеп чыккан. Аны анын башка көнүгүүлөрү менен айкалыштырып колдонуу салтка айланган.
Тыянактар жана корутундулар
Сколиоздун себептери жөнүндө бир катар уламыштар бар. Төмөнкү билдирүүлөр атайын аларга тиешелүү. Демек, сиз билишиңиз керек:
- сколиоз жумшак матрацтан пайда болбойт;
- кыймылсыз жашоо образы жана зыяндуу тамактарды узак мөөнөткө колдонуу менен сколиоз пайда болбойт;
- мектепке оор портфель көтөрүү же оор сумкаларды көтөрүү омуртка кыйшайып калышына эч кандай таасир этпейт.
Биз макалабызда сколиозду кантип дарылаары тууралуу сөз кылдык. Сураныч, бул оорунун өзүн-өзү дарылоо кырдаалды курчутушу мүмкүн экенин эске алыңыз!Ошондуктан, омурткаңызды оңдоо керек деп ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз. Көпчүлүк учурларда дагы эле биринчи даражадагы сколиоз деп аталат, аны дарылоо оңой жана оңдоого көп убакыт талап кылынбайт.
