Аялдар көбүнчө өздөрүнүн жана үй-бүлөсүнүн ден соолугуна кам көрүшөт. Ошондуктан алар стресске жана анын кесепеттерине көбүрөөк кабылышат. Мындан тышкары, аялдардын сырткы келбети жагымдуу болуп, дайыма формада болуп, токтоо болуп, жакшы эс алып, активдүү болуу маанилүү.
Орус фармацевттеринин өнүгүүсү
Ушул муктаждыктардын негизинде орусиялык "Внешторг Фарма" компаниясы аялдар үчүн атайын витаминдер жана минералдар комплексин иштеп чыккан. Бул "Ден соолук! Адан Zn чейин аялдар үчүн витаминдер."
Бул комплекс өзгөчө авитаминоз жана күчөгөн инфекциялар учурунда физикалык жана психикалык стрессти жогорулатуу үчүн сунушталат.
Көптөгөн витаминдерге болгон муктаждык бойго бүтүрбөө, тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин ичүү, кош бойлуулук, стресс менен көбөйөт.
"Ден соолук" витаминдери эмне үчүн аялдар үчүн пайдалуу экенин түшүнүү үчүн, аларга көңүл буруу керек.курамы.
Витаминдердин курамы "Адан Znге чейин"
Витаминдик кошумчалар топтому "Ден соолукта бол! Адан Znге чейинки аялдар үчүн витаминдер" төмөнкү пайдалуу компоненттерди камтыйт.
Витамин Е
Биздин бардык терс факторлордон, жада калса уулардан коргоочубуз. Стресс учурунда иммунитетти колдоп, аз кандуулуктун алдын алат, теринин картаюусун жайлатат жана эс тутумун жакшыртат. Жыныс бездеринин ишин жакшыртат, репродуктивдүү функцияны калыбына келтирет, түйүлдүктүн жатын ичиндеги өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт.
Витамин D3
Сөөктөрдү жана тиштерди бекемдегенден тышкары, ар кандай шишиктерди дарылоодо эффективдүү, иммундук клеткалардын пайда болушуна көмөктөшөт жана нерв системасын тынчтандырат.
Бул витаминдин жетишсиздиги чарчоого, ден соолуктун начарлашына, жабыркаган сөөк ткандарынын жай айыгышына жана рахиттин өнүгүшүнө алып келет.
Витамин С
Токсиндерден күчтүү коргоочу. Ошондой эле дененин жаштыгын узартуучу коллагендин өндүрүшүн өбөлгө түзөт. Башка эч кимдей эмес, бул витамин организмдин стресске туруктуулугун жогорулатат.
С витамининин жетишсиздиги начар айыктырат, тиштин кансырайт, летаргия, чачтын түшүшү, тери кургап, кыжырдануу, депрессияга алып келет.
Витамини2
Бизге дени сак, жылмакай, жаш тери үчүн керек. Ал ошондой эле психикалык өнүгүүгө өбөлгө түзөт.
Бул витаминдин жетишсиздигинен тамак сиңирүү (гастрит, колит), нерв системасы, тери оорулары (учук, арпа, фурункул) пайда болот.
ВитаминB3
Кант менен майды энергияга айландырат. Жүрөктүн жана кан айлануунун саламаттыгы үчүн зарыл. Нерв системасын тынчтандыруучу таасири бар, кандагы холестеринди түшүрөт, тамак сиңирүү системасынын иштешин жакшыртат.
Витамин В3 кан тамырларды кеңейтет, ошондуктан башка кан тамыр кеңейтүүчү дарылар менен бир убакта кабыл алынбашы керек.
Витамини6
Организмде анын жетишсиздиги кыжырданууну, тери ооруларын пайда кылат.
Майлардын жана белоктордун алмашуусуна катышат. Кызык, кээ бир адамдардын организминде бул алмашуулар бузулгандыктан арыктай алышпайт, башкача айтканда, В6 жетишсиз.
Май бездеринин ашыкча иштешинен пайда болгон безеткилерди да териге В витаминин сүйкөп айыктырса болот6.
Уйку безинин көптөгөн ооруларында B6 витаминин да ичүү сунушталат.
Фолий кислотасы (Витамин В9)
Иммундук жана кан айлануу системаларынын өсүшү жана өнүгүшү үчүн керек. Иммундук системаны колдойт. Ал эрте төрөттүн алдын алат жана эмбриондо нерв клеткаларынын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Депрессия жана тынчсыздануу менен жардам берет.
В тобундагы бардык витаминдер, анын ичинде фолий кислотасы теринин, чачтын, тырмактын абалына оң таасирин тийгизет (бул аялдар үчүн зарыл).
Бета-каротин
Бета-каротин - А витамининин булагы. Организмди радиациядан, электромагниттик жана химиялык таасирлерден коргойт. Көтөрөтстресске сабырдуулук.
Витамин А, өз кезегинде, организмде синтезделбейт, ошондуктан аны сырттан берүү керек. Бул витамин көрүү үчүн абдан пайдалуу, ошондой эле теринин, тырмактын, чачтын, былжыр челдин ден соолугун сактайт, иммунитетти жакшыртат, эмбриондун туура өнүгүүсүнө, жыныс бездеринин нормалдуу иштешине, тиштин жана сөөктөрдүн абалына маанилүү.
Бета-каротин таза А витаминине караганда коопсузураак, анткени анын ашыкча дозасы организмде тамак сиңирүү системасынын бузулушуна, муундардын оорусуна жана башка симптомдорго алып келиши мүмкүн. Бета-каротин организмге зыянсыз. Ал тери астындагы майга чогулуп, организмге керектүү өлчөмдө гана А витаминине айланат.
Рутин (Витамин P)
Организм тарабынан өндүрүлбөйт. Кан басымын төмөндөтөт, капиллярлардын дубалдарын бекемдейт, өттүн пайда болушуна катышат. Шишикке каршы иштейт жана ооруну басуучу таасирге ээ. Аллергияны кетирет, инфекциялардан сактайт, шишик клеткаларынын өсүшүн токтотот.
Композициянын башка компоненттери
Эми БАДдагы минералдарды жана башка пайдалуу заттарды карап көрөлү «Ден соолукта бол! Аялдар үчүн витаминдер."
Убихинон (коэнзим Q10) – витамин сымал зат
Ал дененин ар бир клеткасында болот жана алардын дем алуусу, зат алмашуусу жана клеткалык деңгээлдеги башка көптөгөн процесстер үчүн жооптуу. Бул эң маанилүү антиоксидант, анткени ал организмдин өзүндө кездешет. Анын өлчөмү жаш өткөн сайын азаят, ошондуктан адамдар аны кабыл алуу менен убихинонду толукташы керек.кошумча. Анын жетишсиздиги ооруларга алып келет, анткени организмдин коргонуу күчү төмөндөп, иммунитет алсырайт, ошондуктан оорулар адамга жана алардын ар кандай түрлөрүнө чабуул коюшу мүмкүн.
Цинк
Чачтын, тырмактын өсүшүнө, ткандардын айыгышына, гормондордун түзүлүшүнө, тиштердин жана сөөктөрдүн бекемдигине таасир этет, организмдин каршылыгын жогорулатат.
Темир
Ансыз иммунитеттин калыптанышы мүмкүн эмес. Темир В тобундагы витаминдердин ишин активдештирет (алар "Дени сак болгула! Аялдар үчүн витаминдерде" бар), кандагы гемоглобиндин түзүлүшүнө катышат. Бул элемент аялдар үчүн абдан керек, анткени менструалдык цикл учурунда көп өлчөмдө темир жоголот.
Кальций
Сөөк ткандары үчүн курулуш материалы. Нерв жана булчуң системаларынын активдүүлүгүнө катышат, организмдин жагымсыз факторлорго туруктуулугун бекемдейт, остеопороздун алдын алат (бул көбүнчө кофе, спирт, тамеки ичкен ак терилүү арык аялдарда пайда болот).
Магний
Организмде анын жетишсиздиги невроз абалына, депрессияга, ошондой эле уйкусуздукка, жүрөк булчуңдарынын алсызданышына жана остеопороздун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Магний репродуктивдүү системанын нормалдуу иштеши үчүн керек: этек кир циклинин үзгүлтүксүз болушу, толук бойго бүтүү жана кош бойлуулук мүмкүнчүлүгү үчүн.
Проантоцианидиндер
Өтө күчтүү антиоксиданттар (С витамининен 20 эсе күчтүү жана Е витамининен 50 эсе күчтүү). Жүрөк-кан тамыр оорулары менен рак оорусунун рискин азайтып, кан айланууну жакшыртыңыз жана ал тургай арыктоого көмөктөшүңүз.
Сиз көрүп тургандай,Курамы жогоруда көрсөтүлгөн "Ден соолукта бол!" витаминдери аялдардын физикалык жана психикалык саламаттыгын сактоого абдан ыңгайлуу.
Аялдарга арналган витаминдер "Адан Znге чейин"
Витаминдер "Ден соолук" деген сын-пикирлер абдан позитивдүү. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча аларды кабыл алгандар көбүнчө уйкунун жакшырганын, психикалык тең салмактуулукту, чачтын, тырмактын, теринин жакшырганын жана иммунитеттин күчөгөнүн белгилешет. Мунун баары бир кыйла ишенимдүү баага.
Бирок, ар кандай диеталык кошулмалардын жана дарылардын канчалык «керемет касиеттери» болбосун, аларды дарыгерлердин уруксатысыз ичүүгө болбойт.
