40 жаштан ашкан көптөгөн айымдар этек кир канча жашта бүтөрүн ойлоно башташат. Аялдарда бул процесс өз алдынча жүрөт. Орточо алганда, этек кир 37 жыл бою байкалат. Алар 12-14 жашта башталгандыктан (нормалдуу түрдө) 45-55 жашта бүтөт. Бирок, эки көрүнүш (этек кир жана менопауза башталышы) эрте да, кийин да болушу мүмкүн. Бул аялдын ден соолугуна байланыштуу көптөгөн факторлордон көз каранды.
Климакс – татаал шарт, анткени ал оор жана жагымсыз симптомдор менен коштолот. Ошондуктан, көптөр менопауза болжол менен качан башталаарын, кандай өзгөрүүлөр менен коштолот, абалды жеңилдете турган дары-дармектер барбы же жокпу, билип туруп, ага алдын ала даярданууну каалашат.
Менопауза деген эмне
Көптөгөн кыздардын этек кирдери абдан ооруйтгормоналдык өзгөрүүлөр менен байланышкан агрессия же депрессиянын чыгышы менен коштолот. Критикалык күндөр тез бүтсө деген тилекти көп угууга болот. Менопауза келгенде, бул да кубаныч алып келбейт. Бул абалга туруштук берүү жана ага мүмкүн болушунча даярданууну жеңилдетүү үчүн, көптөгөн адилет жыныстагылар аялдардын этек кирлери канча жашта бүтөт деген суроого жооп издеп жатышат.
Айыз цикли – ден соолуктун маанилүү көрсөткүчү. Аял көтөрө алабы, төрөй алабы, ал өзүнө жараша. Менопауза - этек кирдин токтошу жана репродуктивдүү функциянын жок болушу.
Аялдарда этек кир канча жашта бүтөт
Климакс эрте жана кеч. Орточо алганда, менопауза 45 жаштан 55 жашка чейин болот. Алар эрте менопаузаны бөлүшөт - 40-45 жашта, ал эми кеч - 55 жаштан кийин. Жашын так аныктоо мүмкүн эмес. Ар бир аял ар кандай. Менопауза башталышы бир катар факторлордон көз каранды. Мисалы, эрте менопауза жашоодо болгон катуу стресстерден (кырсыктар, согуштар), тынымсыз тамактануу, психологиялык ашыкча жүктөө, начар жашоо образы, ошондой эле хирургиялык операциялар же аялдардын сийдик-жыныс системасынын олуттуу оорулары себеп болушу мүмкүн.
Ишенүү кыйын, бирок менопауза мезгилине жашаган өлкө да таасир этет. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун статистикасына ылайык, орусиялык аялдар үчүн менопаузага кире турган орточо жаш курагы 49 жашты, америкалыктар үчүн - 52 жашты, европалыктар үчүн (орусиялыктарды кошпогондо) - 53-55 жашты түзөт.
Канча жашта экенин так айтуу мүмкүн эмесМенопаузага генетика катуу таасир эткендиктен аялдар этекздерин бүтүрүшөт. Жаш кыз-келиндер энелери же чоң энелери бул мезгилдин качан болгонун биле алышат. Алар ошол эле куракта менопаузадан өтүшү ыктымал.
Биринчи этап: пременопауза
Климакс дароо келбейт. Анын алдында организмде узакка созулган гормоналдык өзгөрүүлөр болот. Пременопауза орто эсеп менен 45-50 жашта башталат. Этаптын узактыгы 2-6 жыл. Менопауза этек кирдин бүтүшү менен аяктайт.
Бул мезгилде эстрогендин өндүрүшү акырындык менен төмөндөйт. Бул овуляция сыяктуу эле этек киринин бузулушуна алып келет. Бирок фолликулду стимулдаштыруучу гормондун деңгээли жогорулайт. Пременопауза учурундагы бул көрүнүш организмде уйкусуздук, маанайдын өзгөрүшү, гипертония жана баш оору сыяктуу ар кандай бузулууларга алып келет.
Экинчи этап: менопауза
Менопауза толук башталышы. Этек кирдин токтошу кыйла олуттуу жана өтө жагымсыз көрүнүштөр менен коштолот. Биринчиден, жүрөк-кан тамыр оорулары, семирүү жана кант диабети пайда болуу коркунучу абдан жогорулайт. Экинчиден, бырыштар пайда болуп, тери кургап, ичке болуп, чачтын жана тырмактын абалы начарлайт.
Үчүнчү этап: постменопауза
Аялдардын менопаузасынын акыркы этабы. Канча жашта келет? Үчүнчү этап акыркы этек кир келгенден бир жылдан кийин башталат. Постменопауза симптомдордун акырындык менен жок болушу менен мүнөздөлөт. Бул мезгилдин ичинде барзат алмашуу процесстерин нормалдаштырып, физикалык абал бир топ жакшырат.
Бардык мезгилдер узак жана жагымсыз. Андыктан, сийдик-жыныс системасынын жана эмоционалдык фондун нормалдуу абалын сактоо үчүн дары-дармектерди кабыл алууну сунуштаган дарыгерге кайрылсаңыз болот.
"Жасалма менопауза" түшүнүгү
Менопаузанын белгилерин билген айымдар климакс, мындайча айтканда, эскертүүсүз келип калса таң калышы мүмкүн. Жасалма менопауза бар, ал энелик бездердин операция жолу менен алынышынан улам токтоп калуусу менен шартталган. Нур терапиясы жана полихимиотерапия да анын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Бул факторлордун таасири энелик бездердин функционалдык аппаратын бузат. Мындай муктаждык органда залалдуу шишиктердин өнүгүшү менен пайда болот. Жатынды алып салууда да ушундай болот.
Эрте менопаузаны кантип алдын алса болот
Менопауза кайсы жашта өтө эрте болушу мүмкүн деген суроого көптөгөн дарыгерлер 30 жаштан 40 жашка чейинки мезгилде деп жооп беришет. Бул эрте менопауза. Бул патология медицинада энелик чарчоо синдрому деп аталган оорунун натыйжасында пайда болот. Эрте менопауза этек кирдин токтошу менен гана мүнөздөлбөйт. Ошол эле учурда сүт бездери менен жатындын көлөмүнүн азайышы, былжыр челдин ичкериши жана кургашы, жыныстык гормондордун деңгээлинин төмөндөшү да аныкталат. Буга мурунку кош бойлуулуктун татаалдашы, жугуштуу оорулар, мисалы, токсоплазмоз, кургак учук, кызамык себеп болушу мүмкүн. Эрте менопауза катуу стресске салым кошуу, менен байланышкан зыянкесиптик ишмердиги же жашаган жери, ошондой эле генетикалык ык.
Бирок окумуштуулар этек кир токтогон жашты өзгөртүүгө болот деп эсептешет. Тагыраак айтканда, жаштарды дагы бир нече жылга узартып, өз пайдаңарга буруу. Сергек жашоо образы эрте менопаузаны алдын алат. Бул үчүн сизге керек:
- Жаман адаттардан баш тартыңыз. Бул тамеки тартууга жана ашыкча ичкиликке тиешелүү.
- Баланстуу тамактаныңыз. Керексиз тамактан баш тартуу сунушталат. Көбүрөөк аш болумдуу тамактарды жеңиз.
- Дайыма жетиштүү суу ичиңиз - кеминде 1,5 литр.
- Активдүү болуңуз. Спорт залга баруунун же үйдө көнүгүүлөрдү жасоонун кереги жок. Эртең мененки көнүгүү жана кечки сейилдөө - эң сонун альтернатива.
- Стресстен алыс болуп, нерв системасына кам көрүңүз.
Менопауза симптомдору, анын мамилесин көрсөтөт
Этек кир токтогон курактагыдай эле, бул факторлор да абдан жеке. Бардык эле аялдар алсыздыкты, ооруну же башка ыңгайсыздыкты сезе бербейт. Аялда климакстын минималдуу белгилери байкалган учурлар бар, ошондуктан алар оңой эле чыдайт. Бирок, бул сейрек кездешет. Адилеттүү секстин көпчүлүк өкүлдөрү мындай жагымсыз көрүнүштөрдү байкашат:
- Дайыма ысытуучу кандын агымы токтобой, түнү тердөө пайда болуп, кан басымы «секирип», дене температурасы көтөрүлүп, моюн жана бет кызарып кетет.
- Тахикардия. Физикалык фонунда пайда болотже эмоционалдык стресс.
- Баш ооруу жана баш айлануу.
- Уйкусуздук, түн ортосунда тез-тез ойгонуу.
- Бармактардын уйкусу, бир аз титирөө, буту-колдун кычышуусу.
- Депрессия, кыжырдануу.
- Булчуңдардын спазмы.
- Маанай өзгөрөт, эмоционалдык абал туруксуз.
- Ичегинде жана оозунда күйүү.
- Былжыр челдин кургашы.
- Ооздогу жагымсыз даам жана даамдын өзгөрүшү.
Менопауза симптомдорун кантип жеңилдетүү керек
Дарыгерлер менопауза үчүн ар кандай дарыларды жазып беришет. Аялдар үчүн алар шартка жана көрсөткүчтөргө жараша жекече тандалат.
Гормоналдык препараттарды же фитоэстрогендерди биринчисине чыдамсыздык болсо жазыңыз. Сиздин дарыгер сиздин эмоционалдык туруксуздугуңузду азайтуу үчүн седативдерди сунушташы мүмкүн. Мисалы, "Glycine" же "Triftazin". Жалпысынан алганда, менопауза көрүнүштөрүн азайтууга жардам бере турган көп дары бар. Алардын ар биринин ролу бар:
- Estrovel. Табигый ингредиенттерге негизделген дары, анын активдүү заттары синтетикалык гормондор сыяктуу иштейт. Курамында буурчак өсүмдүктөрүнүн фитоэстрогендери, көп сандагы витаминдер, микроэлементтер жана аминокислоталар бар. Менопаузанын дээрлик бардык симптомдорун жеңилдетет, ошондой эле олуттуу оорулардын өнүгүшүнө жол бербейт.
- Remens. Гомеопатиялык даярдоо соя фитоэстрогендердин негизинде. Аял гормондорунун өндүрүшүн стимулдайт жана сийдик-жыныс системасынын сезгенүү ооруларын алдын алат.былжыр челдин кургап, салмак кошуунун алдын алат жана эмоционалдык абалга жакшы таасирин тийгизет.
- "Иноклим". Курамында цимицифуга экстракты фитоэстрогендер, аминокислоталар, микроэлементтер, омега-3 комплекси жана витаминдер бар. Менопауза симптомдорунун интенсивдүүлүгүн азайтат.
- "Аялдык". Кызыл беде экстракты фитоэстрогендердин негизинде. Менопауза учурундагы организмде пайда болгон бардык процесстерге жана реакцияларга оң таасирин тийгизип, менопауза бар аялдын абалын жакшыртат.
Келгиле, кээ бир популярдуу дарыларды кененирээк карап чыгалы.
"Klimonorm": колдонуу боюнча нускамалар, баа, сын-пикирлер
Эстроген менен прогестогенди камтыган биргелешкен аракеттеги антиклимактериялык препарат. Негизги активдүү ингредиенттер - эстрадиол валерат жана левоноргестрел. Сакталган этек кир цикли менен кабыл алуу менструалдык циклдин бешинчи күнү, аменорея жана сейрек кездешүүлөр менен - каалаган күнү (кош бойлуулукту алып салгандан кийин) башталат.
Бир пакетте 21 күнгө эсептелген дражелердин саны. Сары таблеткалар биринчи 9 күн сайын, андан кийин күрөң таблеткалар кийинки 12 күндө кабыл алынат. Андан кийин бир жумалык тыныгуу берилет, андан кийин курс жуманын ошол эле күнүнөн кайталанат. Биринчи таңгак токтогондон 2-3 күн өткөндөн кийин, дары-дармекти алып салууга байланыштуу кан кетиши мүмкүн.
Дарынын баасы 700-1000 рублга чейин өзгөрөт. дары менопауза үчүн гана эмес, ошондой эле заара-жыныс дистрофия, алып салуу кийин гормон терапиясы үчүн дайындалат.жумурткаларды, ошондой эле остеопорозду алдын алуу үчүн. Менопауза учурунда кабыл алган аялдардын пикирлери негизинен оң. Дарыгер бул каражатты сунуш кылган бейтаптар тандоодон канааттанышты, анткени Klimonorm менопаузанын бардык белгилери менен ийгиликтүү күрөшүп, физикалык жана эмоционалдык абалын бир топ жакшыртат. Бирок, кээ бир бейтаптар препаратты кабыл алуу мезгилинде кескин салмак кошуусун, вестибулярдык аппараттын бузулушун, териде исиркектерди байкашат.
"Ciklim": нускама, баа, сын-пикирлер
Жогоруда "Klimonorm" колдонуу боюнча көрсөтмөлөр кыскача берилген. дарынын баасы жана сын-пикирлер ар түрдүү. Бул ылайыктуу эмес болгондор "Klimonorm" - "CyKlim" өсүмдүк аналогуна көңүл бура алышат. Ал менопауза үчүн гана дайындалган жана биринчи вариант катары дары эмес, диеталык кошумча болуп саналат. Бул "CyKlim" алда канча арзан турат - 250 рублга чейин. Көрсөтмөлөргө келсек, "CyKlim" 2 ай бою күнүнө 2 таблеткадан ичет. Ал көп учурда жарнамаланып турганын эске алганда, көптөгөн аялдар бул жардам береби деп ойлошот.
"CyKlim" препараты тууралуу пикирлер эки ача. Бирөө такыр жардам бербейт. Башкаларында терс реакцияларды пайда кылат (салмак кошуу, исиркектер, жүрөк айлануу, баш айлануу). Бейтаптардын үчүнчү категориясы дарынын таасири менен абдан ыраазы. Бул менопауза учурунда алардын жашоосун бир топ жеңилдетет, бардык жагымсыз симптомдорду жок кылат, аларга көбүрөөк күч жана энергия берет.
Дары-дармектерди кароодогу мындай карама-каршылыктар ар бир адамдын организми уникалдуу экенин ачык көрсөтүп турат. Демек, баарына ылайыктуу мындай дары жок.
Макалада этеккир канча жашта бүтөт деген суроого жооп берди. Эми сулуу айымдар менопаузанын башталышын кантип кечиктирүүнү билишкендиктен, жашоонун бул оор мезгилине даярдануу кыйын болбойт. Бирок дарыгердин сунушу жок таблеткаларды ичүүгө болбойт. Аны менен бирге терс көрүнүштөрдү азайтуучу жана жаштыкты узартуучу эффективдүү препаратты тандап алганыңыз жакшы.
