Сергек жашоо бүгүн жаштар арасында популярдуулукка ээ болууда. Балдар жана кыздар тамактанууга, физикалык активдүүлүккө жана жакшы уйкуга кызыгышат. Көптөгөн витаминдерди жана БАДларды алышат, оорулардын алдын алуу менен алектенишет. Буга карабастан, таптакыр дени сак адам сейрек кездешет. Бүгүнкү күндө ар бир секунд ич катууга тенденциясы бар. Алардын көбү аш сиңирүү кыйынчылык деп эсептешпейт.
Дефекация толугу менен табигый процесс. Алар буга көңүл бурушпайт. Дефекация учурунда мезгил-мезгили менен пайда болгон кыйынчылыктар тынчсызданууну жаратпайт. Адам ашказанында оордукту сезгенде чындап эле тынчсыздана баштайт жана ичегилерди бошотууга болгон бардык аракеттер натыйжасыз болот.
Ич катуу оорубу?
Ич катуу - өтө назик көйгөй. Муну достор менен талкуулоо салтка айланган эмес. Адамдар оорунун башталышын билдирген белгилерди билишпейт жана аларга маани беришпейт. Оорунун алгачкы белгилери көбүнчө байкалбай калат. Бошуунун физиологиялык нормасы патологияга айланганда чекти кантип аныктоого болот?
Карапайым адамдарда заъдын бир нече күнгө кечигүүсү ич катуу деп эсептелет. Бул билдирүү туура, бирок жарым-жартылай гана. Кеп ар бир организм индивидуалдуу жана өзүнүн биологиялык сааты бар. Бул өзгөчөлүктөрдүн аркасында дефекациянын бирдиктүү жыштыгы жок. Норма бир күндө бир нече жолу, же жумасына үч жолу болушу мүмкүн. Бирок адам ичегисинде ыңгайсыздыкты сезбеши керек.
Ич катууга тенденцияны аныктоонун экинчи критерийи – кыйын дефекация. Туалетке көпкө баруу, катуу чыңалуу, аналь зонасында ооруу - ич катуунун алгачкы белгилери. Алар оорунун бар экендиги жөнүндө айтууга мүмкүндүк берет. Системалуу түрдө кайталанган симптомдор патологиянын өнөкөт мүнөзүн көрсөтүп турат.
Ич катуу тамак сиңирүүнүн өтө кеңири таралган оорусу. Ага тенденция проктологиялык оорулардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Демек, бул көйгөй бүгүнкү күндө жогорку деңгээлдеги социалдык мааниге ээ.
Тамак сиңирүүнүн себептери жана түрлөрү
Көпчүлүк учурларда чоңдордогу ич катуу тамактануунун, активдүү эмес жашоо образынын натыйжасы. Кээде көйгөйлөр менен табуретками байкалат фонунда психологиялык стресс жана ар кандай ыңгайсыз жагдайлар. Эмес забывайте жөнүндө объективдүү факторлордун пайда болушуна ичеги дисфункции. Аларга ичеги-карын жолдорунун патологиялары жана тамак сиңирүү процесстерине таасир этүүчү ички органдардын башка системаларынын оорулары кирет.
Бир нече классификация баркыйын дефекация. Алардын бири себепчи факторго негизделген, ошондуктан ич катуунун төмөнкү түрлөрү бөлүнөт:
- Тамактануу. Көйгөйлөр менен заңы келип чыгышы натыйжасында жетишсиздигинин өсүмдүк клетчатки, алар келиши керек тамак-аш менен. Бул зат чийки жашылча-жемиштерде болот. Клетчатка ичеги моторикасынын бир түрү катары кызмат кылат. Ошондой эле, алименталдык ич катуу суюктуктун чектелүү болушуна байланыштуу болушу мүмкүн. Организмдеги суу заңды жумшартууга жана дефекация процессин жеңилдетүүгө жооптуу.
- Гипокинетика. Мындай тамак сиңирүү кыймылсыз жашоо образын алып жүргөн адамдарга мүнөздүү.
- Механикалык. Заъдын өтүү жолунда тоскоолдуктар болсо, ич катуунун белгилери пайда болот. Ичеги өтүшүп кеткен учурда дарыгерлер көбүнчө шишиктен шектенишет. Башка себептерге тырык, полиптер жана жабышчаак оорулар кирет.
- Рефлекс. Заъдын кармалышы ичеги-карын трактынын ар кандай бөлүктөрүнүн патологияларынын фонунда пайда болот.
- Уулуу. Көйгөйлөр менен табуретка болуп натыйжасы интоксикация менен химиялык заттар. Кээ бир дарыларды узак мөөнөттүү колдонуу да туруктуу ич катууга өбөлгө түзөт.
- Эндокриндик. Ич катуунун бул түрү гормоналдык бузулуулардын кыйыр белгиси болуп саналат. Аларга калкан безинин же энелик бездин гипофункциясы, кант диабети кирет.
Ич катуунун дагы бир тобу бар. Ал ушунчалык кенен болгондуктан, аны өзүнчө карап чыгуу керек.
Психологиялык жана неврологиялык себептер
Мумкун оорулар жокко чыгарылганда жанаичегиден тышкаркы себептери, диагностика функционалдык запор. Бул борбордук нерв системасынын патологиясы натыйжасында заъдын кармалышы менен мүнөздөлгөн оору. Кээ бир факторлор дефекациянын табигый процессине тоскоол болот. Алар неврология тармагына тиешелүү. Бул факторлор дефекация механизмине таасир этиши мүмкүн, перистальтиканы ингибирлейт жана сфинктерди бузат. Ошондой эле адам сергек жашоо образын карманып, туура тамактанууга аракет кылат, бирок анын ичегилери мезгил-мезгили менен толук иштөөдөн баш тартат. Эксперттер бул көрүнүштү түшүндүрө алышпайт жана көйгөйдү башынан издөөнү сунуштай алышпайт.
Ич катуунун негизги себептеринин бири – боштук процессине аң-сезимдүү бөгөт коюу. Бул азыркы адамдын жашоо образына байланыштуу. Ал күнүнүн көпчүлүк бөлүгүн жумушта же мектепте өткөрөт, анда ажатканага баруу орунсуз же мүмкүн эмес болушу мүмкүн. Эгерде адам коомдук дааратканалар жөнүндө тайсалдаса, бул көйгөйдү чечүү керек. Мындай жүрүм-туруму менен ал өзүнүн денесине гана зыян келтирет. Сиз бир жолу чыдай аласыз, бирок системалуу чектөө ичеги кыймылынын механизмин бузууга алып келет.
Саякатчынын ич катуусу тамак сиңирүүнүн дагы бир түрү. Бул учурда адам белгилүү бир шарттарда: поездде же учакта, вокзалда туалетке бара албайт. Мындай адамдар көп учурда ушундай көйгөйлөргө дуушар болушат. Көптөр муну ар бир адам өзүн ыңгайлуу сезген "туулган" ваннага адаттын күчү менен түшүндүрөт. Башка чөйрөдө ал эс ала албайт, ошондуктантабигый дефекация механизми иштебей калды.
Өзүнчө ичегилердин функционалдык көйгөйлөрүнө да токтоло кетүү зарыл. Ич катуу бул учурда, дарыгерлер бузулуулардын өзүнчө категориясына кайрылышат. Бул дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому менен байланышкан. Бул объективдүү себептерден улам болбогон ар кандай бузулуулар менен мүнөздөлгөн бүтүндөй симптомдук комплекс. Бул оору, адатта, стресс, узакка созулган нерв стресси же психологиялык травма менен коштолот. Бул учурда ич катуу дүүлүктүрүүчү ичеги синдромунун көптөгөн көрүнүштөрүнүн бири болуп саналат.
Ич катуунун белгилери
Көпчүлүк учурларда тамак сиңирүүнүн симптомдору аны пайда кылган оорунун мүнөзүнө жараша болот. Ич катуунун эң кеңири таралган белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- ашказандагы шишик жана оордук сезими;
- газдын көбөйүшүнөн улам пайда болгон метеоризм;
- катуу, ооруткан заң;
- аналдык жарака;
- ооздун жагымсыз даамы, кекиртек;
- уйкусуздук, толкундануу.
Дефекациянын бузулушунун мүнөзүнө жараша ич катуунун эки түрү болот: курч жана өнөкөт. Биринчи учурда, бир нече күн бою заъдын жоктугу байкалат. Бул этапта көйгөйгө көңүл бурулбаса, өнөкөт ич катуу пайда болот. Бул өтө кооптуу шарт. Адам ар дайым түртүп турууга аргасыз болот, натыйжада көтөн чучуктун пролапсы болушу мүмкүн.
Балдардын ич катуусу жана анын белгилери чоңдордогу дефекациянын бузулушунан айырмаланат. Аларда заъды кармоонун узактыгы кээде чейин болот36 саат. Бул убакытты жөнгө салынган деп эсептесе болот. Эгерде заң тез-тез чыгып турса, анда сөз баланын денесиндеги айрым системалардын ишиндеги карама-каршылыктар жөнүндө болуп жатат.
Кош бойлуулуктун эрте мезгилиндеги ич катуу көптөгөн аялдарды тынчсыздандырат. Көбүнчө бузуулар түйүлдүктүн көтөн чучукту кысуу натыйжасында пайда болот. Симптомдору ич катуунун жалпы клиникалык көрүнүшүнө окшош, бирок ага курсактагы дүбүртү кошулат. Аялдын ден соолугун калыбына келтирүү үчүн дарыгерлер диетаны кайра карап чыгууну, суюктукту көбүрөөк ичүүнү сунушташат.
Медициналык текшерүү
Ич катуу деген эмне, аны менен кантип күрөшүү керек - бул эки суроого бейтап дарыгерге баргандан кийин жооп алышы керек. Адатта, адис дарылоонун бир нече варианттарын сунуштайт, бирок биз төмөндө алар жөнүндө сүйлөшөбүз. Ич катуу диагностикасы бир нече этапта жүрөт. Алгач клиникалык симптомдорго баа берүү жүргүзүлөт, ошондой эле ирригоскопия (рентгенологиялык экспертиза) дайындалат. Бул жоон ичегинин люменин баалоого, шишик пайда болушун, өнүгүү аномалияларын аныктоого жардам берет.
Дигноздун экинчи этабында бейтап колоноскопиядан өтүүгө чакырылат. Бул ичегилердин эндоскопиялык изилдөөсү, анда былжырлуу челден биопсиянын үлгүлөрү алынат. Андан кийин материал лабораторияда изилденет. Андан кийин дарыгер ашказан-ичеги трактынын жалпы абалын текшерүүгө өтөт. Бул сфинктерометрия жана анорэктометрия, ошондой эле ар кандай лабораториялык изилдөөлөрдү камтыйт. Эмне үчүн мындай экспертиза керек? Себептерине жараша маселени чечүү үчүн туура тактиканы тандоопатология. Адатта, терапия чагымчыл факторлорду жок кылууну жана симптоматикалык дарылоону камтыйт.
Диета – оору менен күрөшүүнүн негизи
Адаттанып калган диетаны өзгөртпөстөн, ич катууну дарылоонун мааниси жок. Эгерде сиз кургак тамактарды жана туура эмес жей берсеңиз, анда сиз эч качан заң көйгөйүнөн арыла албайсыз. Биринчиден, дарыгерлер ич катууга алып келген тамактарды жок кылууну сунушташат. Бул майлуу эт, макарон, кондитердик азыктар.
Белгилүү диетаны карманып, белгилүү сааттарда катуу тамактануу керек. Диета клетчатканы камтышы керек. Биринчиден, бул чийки жашылча-жемиштер. Клетчатка организмге толук сиңбейт, бирок заңдын көлөмүн көбөйтүп, анын ичеги аркылуу кыймылына көмөктөшөт. Рационго отрубканы, гречка боткосун, балырларды жана майсыз этти киргизүү пайдалуу. Алкоголь жана газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. Бул туура ичүү режимин сактоо маанилүү. Күнүнө эки литрге чейин таза суу ичүү сунушталат. Суюктуктун жетишсиздиги заңдын катып калышына жана катуу ич катууга алып келиши мүмкүн. Белгилүү бир убакта жегенге жол жок болсо, эмне кылуу керек? Мындай учурда дарыгерлер тамак-ашты алдын ала даярдап, идиштерге салып жумушка алып барууну сунушташат. Мындай тамактануудан болжол менен 2-4 жума өткөндөн кийин, сиз дарылоонун алгачкы оң натыйжаларын сезе аласыз.
Дары колдонуу
Бирок, алар полип же шишик менен шартталган ичеги өтүшүп кетүүсүнө каршы. Ошондуктан, дарылоо курсун баштоодон мурун текшерүүдөн өтүү абдан маанилүү.
Иш алуучу дарылардын бир нече топтору бар, алардын ар кандай механизмдери бар:
- Ичегидеги мазмундун көлөмүн көбөйтүүчү каражаттар («Форлакс», «Мукофальк»). Бул препараттар сууну кармап, заңдын көлөмүн көбөйтөт. Алар туура эмес тамактанган ич катуу үчүн кабыл алынат.
- Microclysters. Алардын курамында бир аз ич алдырма таасири бар заттар бар жана колдонууга даяр түрүндө сатыкка чыгат. Микроклизмалардын негизги артыкчылыгы - аракеттин тез башталышы. Оң терапиялык эффектке жетүү үчүн 5 мл гана дары (бир түтүк) жетиштүү.
- Перистальтика стимуляторлору. Карылардагы ич катууну дарылоо, адатта, ичеги моторикасын жогорулатууга багытталган. Бул максаттар үчүн алар Cerucal, Motilium, Coordinax колдонушат.
- Лактулоза менен дарылар. Мындай дары-дармектер балдар жана кош бойлуу аялдар үчүн белгиленген. Алардын эң популярдуусу - Duphalac. Бул синтетикалык дары, анын активдүү ингредиенттери сууну кармап турууга жана заңды жумшартууга жардам берет.
Спастикалык ич катууга эмне берүү керек? Бул учурда ич алдырма дарылар кубатсыз. Дарылоо спазмты жок кылууга багытталышы керек.
Физикалык активдүүлүктү жогорулатуу
Эгер адам бир нече саат бою компьютерде отурса жана физикалык көнүгүүлөргө аз убакыт бөлсө, анын булчуңдары иштебейт. Ичегилердин дубалдары да тонусун жоготот. Кыймыл жашоо деп бекеринен айтышпайт. Ич катуу тенденциясы менен дарыгерлер сунушташаткүн ичинде көбөйтүү мүмкүн эмес болсо, физикалык иш үчүн убакыт бөлүү. Бул үчүн ич булчуңдарын камтыган бардык спорт түрлөрү (сүзүү, чуркоо, фитнес) ылайыктуу.
Элдик ыкмалар менен дарылоо
Ич катуу - өтө олуттуу көйгөй. Бирок үйдөгү аптечкадан ич алдырма дарыларды табууга дайыма эле боло бербейт. Эмне кылуу керек? Элдик табыптар бул көйгөйдү чечүү жолдорун сунушташат.
Булуран желе жана сенна жалбырагынын кайнатмасы ичеги моторикасын арттырарын аз эле адамдар билет. Спазмды кетирүү жана дефекация процессин жеңилдетүү үчүн валериананын кадимки настойу пайдалуу. Үчүн нормализовать заъ болот приготовить каражаты негизинде кургатылган мөмө-жемиштер жана бал кошуу менен сенна жалбырактары. Аны эртең менен ач карынга, бир аш кашыктан ичүү керек. Элдик табыптар күн сайын бир стакан жылуу суудан баштоону сунушташат, анткени суюктук заңдоого болгон каалоону стимулдайт.
Ич алдырмаларды бүгүнкү күндө ар бир дарыканадан сатып алса болот, бул үчүн дарыгердин рецепти талап кылынбайт. Бирок, мындай терапия убактылуу гана натыйжа берет, ал маселени өзү чечпейт. Ич катуу тамак сиңирүү системасынын олуттуу бузулушу. Анын биринчи белгилерин этибарга албай коюуга болбойт, дароо адиске кайрылуу жакшы. Оорунун негизги себебин дарылоо зарыл, бул үчүн көп убакыт жана күч талап кылынат. Кээде жашоо образыңызды өзгөртүүгө туура келет.
Божомолдор жана алдын алуу
Заъдын кармалышы жөнүндө катуу айтуу салтка айланган эмес. Бирок бул тууралуу да унчукпай коюуга болбойт. Ичегилердин координацияланган ишиненадамдын ден соолугу, анын эмоционалдык маанайы жана физикалык комфорт көз каранды. Бул көйгөй чечилбесе, олуттуу кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Ич катууга эмне себеп болот?
Оордук жана метеоризмди камтыган дароо кыйынчылыктардан тышкары:
- геморройдун веналарынан кан агуу;
- ичеги тосуусу;
- дивертикулоз.
Дефекациядагы кыйынчылыктар тамак сиңирүү трактынын, эндокриндик системанын олуттуу патологияларынын өнүгүшүнүн биринчи белгиси болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ич катуу кээде ичегидеги шишиктердин симптому болуп саналат. Эң коркунучтуу татаалдыгы - жоон ичеги рагы.
Бул кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн ич катуунун алдын алуу менен күрөшүү керек. Биринчиден, бул ичеги-карын ооруларын өз убагында дарылоону билдирет. Ошондой эле, дарыгерлер диетаны сактоону сунуш кылат. Диетадан ич катууга алып келген бардык азыктарды (буурчак, дан эгиндери ж.б.) алып салуу керек. Жылуу тамактарга жана суусундуктарга артыкчылык берүү сунушталат. Диета жаңы жашылча-жемиштерден, арык эттен турушу керек. Өсүмдүк майын аз өлчөмдө үзгүлтүксүз колдонуу пайдалуу. Кыймыл аракетине өзгөчө көңүл буруу керек.
