Дарыгерлердин байкоолору боюнча, мезгил-мезгили менен баш оору өнүккөн өлкөлөрдүн калкынын кеминде 70% кыйнашат. Бирок, чындыгында, дагы көп адамдар бул оору менен тааныш, бул жөн гана көп дарыгерге барбайт, өз алдынча аны менен күрөшүүгө артык. Бирок биз көптөгөн олуттуу оорулардын бир гана белгиси катуу баш оору экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Бул учурда эмне кылуу керек, бир гана дарыгер кеңеш бере алат. Ал эми, азыр азапты тез арада жеңилдете турган көптөгөн каражаттар бар экендигине карабастан, алар менен алек болбошу керек. Анткени, баш оорудан арылуу үчүн симптомдордун өзүн эле эмес, аны пайда кылган себептерди жок кылуу керек. Ошондуктан, таблеткаларды ичээрден мурун, эмне үчүн мындай абалыңыз бар экенин билип алышыңыз керек.
Кайсы оорулар баш ооруну алып келиши мүмкүн
- алардын эң көп таралган себеби кан тамыр оорулары:артериялык гипертензия, атеросклероз, вегето-кан тамыр дистония жана башкалар;
- мигрень да кеңири таралган, айрыкча аялдарда;
- жатын моюнчасынын остеохондрозу артериянын кысылышына алып келип, катуу баш ооруга жана жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн;
- көбүнчө бул абал вирустук оорулардын белгиси болуп саналат;
- гайморит, тонзиллит жана гайморит да баш ооруну жаратат;
- бул сөзсүз баш мээ жаракатынан кийин болот;
- көздүн ичиндеги басымдын жогорулашы жана глаукомадан баштап туура эмес көз айнек тандоого чейин көрүүнүн ар кандай көйгөйлөрү баш ооруну жаратышы мүмкүн;
- бул абал кээде отит медиасы жана тиш оорусу менен шартталган;
- үзгүлтүксүз катуу баш оору жана жүрөк айлануу мээ шишигинин өнүгүшүн көрсөтүп турат;
- ички секреция бездеринин кээ бир оорулары, ошондой эле өтө сейрек кездешүүчү оорулар, мисалы, убактылуу артерит жана жаак муунунун бузулушу да себеп болушу мүмкүн.
Бул абалдын башка себептери
Бирок көп учурда дени сак адамдар катуу баш ооруга даттанышат. Бул учурда эмне кылуу керек, бул абалдын алдында кандай окуялар болгонун эстесеңиз, түшүнө аласыз. Анткени, оору көбүнчө туура эмес жашоо образынан жана диетадан келип чыгат. Аларга эмне себеп болушу мүмкүн?
- көбүнчө стресс, депрессия жана психоэмоционалдык ашыкча стресс;
- нерв жана булчуң чарчоо, ошондой эле ашыкча психикалык стресс;
- кыймылсыз жашоо образы жанатаза абанын жетишсиздиги;
- туура эмес поза, бутуңузду астыңызга кысып, белиңизди бүктүрүү адаты;
- уйкунун бузулушу, түнкү жумуш;
- метеорологиялык шарттардын өзгөрүшү, капыстан гипотермия же ысыктын соккусу;
- туура эмес тамактануу: туура эмес тамактануу, диеталар, тамак-ашта нитриттердин, кофеиндин жана гистаминдин басымдуу болушу;
- спирт, химиялык заттар жана дарылар менен уулануу;
- кээ бир витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги, мисалы, темир же В витамининин жетишсиздиги.
Баш оорунун түрлөрү
Себептерине жараша оору ар кандай болушу мүмкүн. Ал интенсивдүүлүгү боюнча ар кандай болушу мүмкүн: күчтүү, курч, кызыксыз, оорутуу, басуу же согуу. Оору акырындык менен же позициянын өзгөрүшү менен күчөшү мүмкүн, үндөрдөн жана жыттан. Кээде тынч жана тынч болгондо, уктап жатканда басаңдайт. Буга жараша, аны менен күрөшүү үчүн каражаттарды тандоо керек. Баш оору да пайда болгон жерге жараша классификацияланат. Бул шишик болушу мүмкүн, качан бүт башы ооруйт, же бир жерде локализацияланышы мүмкүн. Бул көбүнчө аны пайда кылган себептерден көз каранды. Көбүнчө убактылуу аймакта оору бар. Ар кандай оорулар, стресс, уулануу себеп болушу мүмкүн. Баштын артындагы оору басымдын жогорулашынан же жатын моюнчасынын остеохондрозунан пайда болот. Көздүн чыңалуусу жана жугуштуу оорулар чекесинде мындай сезимдерди пайда кылышы мүмкүн. Кээде алар бир тараптан локалдашкан. Мисалы, баштын сол тарабындагы катуу баш оору шакыйдын өнүгүшүн көрсөтөт.
Диагностика
Жок экени айкынанальгетиктер ар дайым азаптан кутулуу боло алат.
Эгерде сиз себебин туура эмес аныктап, аны жок кылбасаңыз, анда дары токтогондон кийин алгия кайра пайда болот. Ошондуктан, эмне үчүн катуу баш оору пайда экенин билиши керек. Андан арылуу үчүн эмне кылуу керек, текшерүүдөн кийин дарыгер кеңеш бере алат. Оору кайсы жерде локализацияланганын, канчалык тез-тез болуп жатканын жана качан көбүрөөк ооруй турганын аныктайт. Дарыгер сөзсүз түрдө кошумча белгилер жөнүндө айтып бериши керек: баш айлануу, жүрөк айлануу, көрүүнүн начарлашы жана башкалар. Сиз оорунун алдында эмне болгонун, кандай дары-дармектерди кабыл алганыңызды жана кантип жегениңизди эстеп калууңуз керек. Зарыл болсо, дарыгер кошумча лабораториялык изилдөөлөрдү дайындайт: эреже катары, бул кан анализи, магниттик-резонанстык томография, мээнин электроэнцефалограммасы жана омуртка моюнчасынын рентгени. Башка адистерге да кайрылышыңыз керек болушу мүмкүн: офтальмолог, стоматолог, невропатолог жана эндокринолог.
Качан өзүңдү дарылай аласың
Көптөгөн адамдар катуу башы оорушат. Бул учурда эмне кылуу керек, кээ бирлери өз алдынча чечет. Бирок сиз текшерүүдөн өтүп, диагнозуңузду билгенде гана дарыгерге кайрылбай эле жүрө аласыз. Эгерде баш оору сизди мезгил-мезгили менен кыйнап, анын себебин билсеңиз, анда сиз дарыгерге ар дайым бара албайсыз, бирок ал сизге жазып берген дарылоону колдонуңуз. Медициналык мекемеге качан баруу керек?
- Бул биринчи жолу башыңыз ооруп жатат жана ага эмне себеп болгонун билбей жатасыз.
- Оорусу күтүлбөгөн жерден пайда болдуэч кандай себепсиз жана акырындык менен күчөйт.
- Кадимки оорунун орду жана күчү өзгөрдү.
- Кошумча симптомдор пайда болду: жүрөк айлануу, баш айлануу, көз алдында "чымындар", алсыздык.
Баш ооруну дарылоо
Эгер сиз өз диагнозуңузду жана бул абалдын себебин билсеңиз, сейрек ооруса жана дары-дармектерди колдонгондон кийин өтүп кетсе, өз алдынча дарылансаңыз болот. Көпчүлүк адамдар ооруну таблеткалар менен башкарууга аракет кылышат. Көбүнчө стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар, анальгетиктер жана вазодилаторлор жардам берет. Бирок, көп учурларда, буларсыз эч кандай зыянсыз дары-дармектерсиз кыла аласыз, эгерде оорунун себептерин жок кылсаңыз. Эс алуу, таза абада сейилдөө, эс алуучу массаж же жылуу ванна көбүнчө жардам берет. Көптөр үчүн баш оору уйкудан, медитациядан же автотренингден кийин кетет. Элдик каражаттар жакшы жардам берет: чөптөр, компресстер жана акупрессура. Медициналык мекемеде дарыланып жатканда физиотерапия дайындалышы мүмкүн: электрофорез, туз үңкүрлөрү, магниттик жана лазердик терапия. Кандай болгон күндө да, оорудан арылуунун бардык ыкмалары биринчи кезекте анын себебине багытталышы керек.
Баңгизатсыз кантип жардам берсе болот
Эгерде сиз эмне үчүн башыңыз катуу ооруп жатканын түшүнсөңүз, кол салуудан арылуу үчүн үйдө эмне кылуу керек? Эгерде ашыкча иштөөдөн келип чыкса, жумуштан тыныгуу, таза абада сейилдөө же жөн эле эс алуу керек. Ромашка, валериана, линден же жалбыздан жасалган кайнатманы ичүү пайдалуу.
Андан кийин жатып, эс алганга аракет кылуу керек. Ал үчүн компьютерди, телевизорду, радиону өчүрүп, пардаларды тартыңыз. Жагымдуу музыканы күйгүзүп, жыпар жыттуу шамдарды күйгүзсөңүз болот. Деңиз тузу же жыпар жыттуу май кошулган жылуу ванна да эс алууга жардам берет. Башты манжаларыңыз менен же жылуу душтун агымы менен укалоо жакшы. Кээде чыңалуудан пайда болгон оору жоголот, эгерде сиз башыңызды сүлгү менен 10 мүнөт катуу таңып койсоңуз, бир аз убакытка храмдын аймагын катуу бассаңыз болот. Кээ бир учурларда, лимон жана бал кошулган жылуу чай же жөн эле таттуу суу ичкенде жеңилдик болот. Бардык башка дарылоо ыкмалары катуу баш оору пайда болгон себептерге жараша тандалышы керек. Эмне кылуу керек - ар бир учурда, дарыгер кеңеш бере алат. Мисалы, кан басымы жогору болсо, аны төмөндөтүү үчүн дары-дармектерди, жугуштуу оорулар учурунда - вируска каршы жана антипиретикалык препараттарды, остеохондроздо массаж жасоо керек. Бирок кандай болгон күндө да, өз убагында чара көрүү керек, катуу баш оору пайда болсо, чыдай албайсыз.
Эмне кылуу керек: кандай таблеткаларды ичүү керек
Баш ооруга каршы баардык дарыларды бир нече топко бөлүүгө болот. Алардын кайсынысын дарыгердин сунушу жок эле бир гана жолу ичсе болот – кармагандан арылуу үчүн.
1. Нестероиддик сезгенүүгө каршы дары-дармектер ар кандай келип чыккан оору менен жардам берет, мындан тышкары, алар сезгенүүнү жана ысытма бошотот. Алардын эң жакшысы Аспирин, Ибупрофен, Напроксен,"Нурофен", "Имет", "Кеторолак" жана башкалар.
2. Спазмолитиктер чыңалуу оорусуна, вазоспазмга каршы колдонулат, эгерде NSAIDтер жардам бербесе. "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" жана башкалар сунушталат.
3. Оору басымдын термелүүсүнөн же кан тамырлардын башка бузулушунан пайда болсо, анда анальгетиктер бул учурда жакшы жардам берет: Анальгин, Небалгин жана башкалар. Бирок алар менен бирге кан тамырларды кеңейтүүчү дарыларды же атайын гипертониялык препараттарды кабыл алуу керек.
4. Эгер башыңыз катуу ооруса, бул дарылар жардам бербеши мүмкүн. Эмне кылуу керек, адатта, бул абалда адам чече албайт. Комплекстүү препараттар тез эле жеңилдейт: Пенталгин, Солпадеин, Брустан, Новиган жана башкалар.
Элдик дарылоо
Бирок кээде дары ичүү ар кандай себептерден улам мүмкүн болбой, баштын катуу оорушу пайда болот. Бул учурда эмне кылуу керек? Көптөгөн ар кандай чөп препараттары, компресстер жана башка салттуу медицина жардам берет. Сиз жөн гана сиз үчүн алгылыктуу дарылоо ыкмасын тандап алышыңыз керек, ал чындап эле абалды жеңилдетет.
- чөптөрдүн жылуу кайнаттарын ичсеңиз болот: зверсво, кольцфут, орегано, жалбыз, валериан жана башкалары жардам берет;
- кээде вискиди лимондун кабыгы же сарымсак ширеси менен сүртүү сунушталат;
- лимон, лаванда же апельсин майы менен компресс жасап же жөн эле дем алсаңыз болоталардын жыты;
- картошка, шпинат же калина мөмөлөрүнүн ширесин ичүү керек;
- Имбирь чайы же корицалуу чай жакшы жардам берет;
- гречка кабыгынан жасалган жаздыкка уктоо сунушталат;
- акупрессура жана акупунктура да жакшы жардам берет.
Кош бойлуу кезде катуу баш оору
Бала күтүп жаткан аялдар эмне кылышы керек, анткени көпчүлүк дарылар аларга каршы көрсөтмөлүү? Ал эми кош бойлуу аялдардын башы көп ооруйт. Бул аялдын организминдеги гормоналдык өзгөрүүлөргө, токсикозго жана кан айлануунун бузулушуна байланыштуу.
Эгер баш оору өтө начар болбосо, аны дары-дармексиз жеңүүгө аракет кылсаңыз болот. Жардам бере алат:
- эс алуу жана уктоо;
- душ же жылуу ванна;
- эс алуу көнүгүүлөрү же дем алуу көнүгүүлөрү;
- моюн жана ийин массажы;
- бул жердин оорушу үчүн мурундун жана чекенин көпүрөсүнө жылуу же муздак компресс, ошондой эле баштын арткы бөлүгү катуу ооруганда моюнга коюу.
Эгер бул ыкмалар иштебесечи? Сиз бир ооруну басаңдатуучу таблеткаларды ичсеңиз болот. Эгерде сиз муну сейрек кылсаңыз, анда бул зыян алып келбейт. Кош бойлуу аялдарга кандай дарыларды ичүүгө уруксат берилет? Кичинекей дозаларда "Citramon" же "Paracetamol" уруксат берилет, ошондой эле бир аз белгилүү дары бар - "Acetaminofen". "Нурофен", "Аспирин" жана анальгетиктерди ичүүгө катуу тыюу салынат. Башы катуу ооруса, эмчек эмизүү учурунда ушул эле эрежелерди сактоо керек. "Эмнекылам: Мен баламды багам, бирок чыдаганга күчүм жок?"- аялдар көп кызыгышат. Бала эмизүүгө туура келген, негизинен парацетамолдун негизиндеги дарылар бар. Булар Кальпол, Эфералган же Панадол. Алар балага эң аз зыян келтирет, бирок көп учурда алар да алууга татыктуу эмес.
Балдардын баш оорусу
Кичинекей бейтаптарды дарылоо кыйыныраак, анткени алар көбүнчө абалын так сүрөттөй алышпайт. Андыктан башы ооруса, баланы дарыгерге көрсөтүү зарыл. Диагноз коюу менен гана дарыгер көйгөй менен кантип күрөшүү керектигин аныктай алат. Ар кандай ден соолук оорулары менен байланышкан оорудан тышкары, азыркы балдар көбүнчө чыңалуу менен оорушат, ал тургай шакыйдан да азап тартышат. Балага жеңил массаж, эс алуу жана уктоо, линден чай же муздак компресс жардам берет. Күчтүү чабуулду бир жолку алып салуу үчүн балага парацетамол негизиндеги дарыларды берүүгө уруксат берилет. Көпчүлүк стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар жана анальгетиктер 12 жашка чейинки балдарга каршы көрсөтүлөт.
Баш оорунун алдын алуу
Белгилүү болгондой, бардык дарылар ден соолукка коопсуз эмес. Ошондуктан күчтүү дарыларды ичүү керек болгондо мамлекетке жол бербөө жакшы. Дайыма баш оорусу менен ооругандар үчүн күнүмдүк режимди туура сактоо, өз убагында уктоо жана таза абада көбүрөөк басуу абдан маанилүү. Активдүү жашоо образын алып баруу, телевизордо жана компьютерде азыраак убакыт өткөрүү зарыл. Ошондой эле тамактанууну көзөмөлдөө абдан маанилүү, анткени көптөгөн тамактар баш ооруну жаратышы мүмкүн.оору: кофе, шоколад, газдалган суусундуктар, консерваланган тамак-аш жана колбаса. Алардан качуу эң жакшы. Ошондой эле алкоголдук ичимдиктерди жана тамеки тартууну ташташыңыз керек.
