Стресске жана мажбурлоочу факторлорго толгон азыркы дүйнөдө адамдын психологиялык ден соолугу абдан жабыркайт. Тукум куучулук жана пайда болгон оорулар күчөйт. Психологдор жана психиатрлар адамдын эмоционалдык абалын оңдоо үчүн да, бул чөйрөдөгү олуттуу көйгөйлөрдү дарылоо үчүн да жаңы ыкмаларды, концепцияларды иштеп чыгууда. Оорулууга таасир этүүнүн эң популярдуу ыкмаларынын бири - бул кардар-багытталган терапия. Анын негизги принциптерин карап көрөлү.
Аныктама
Клиентке багытталган терапия – бул профилдеги адистин жардамына кайрылуу менен пациент өзүнүн көйгөйүн чечүү жолун таба алат деген концепцияга негизделген психологиядагы кеңеш берүүнүн жана дарылоонун өзгөчө формасы.
Тактап айтканда, бул активдүү колдонулган техникада адам өзү өзү үчүн кандайдыр бир кеңешчи болуп саналат, ал эми терапевт көйгөйдү түшүнүү жана аны эффективдүү чечүү үчүн зарыл шарттарды гана түзөт. Кардарга багытталган терапиянын негиздөөчүсү дал ушундай ойлойт. Анын теориясыандан ары көптөгөн практикалык психологдор тарабынан колдоого алынган.
Жаратуу тарыхы
Карл Роджерс, атактуу америкалык окумуштуу, кардар-багытталган терапиянын негиздөөчүсү болуп эсептелет. Көп жылдык эмгеги жана бейтаптар менен иштөөсү менен ал психотерапиянын эффективдүү жана популярдуу системасын түзө алды, ал атак-даңкы боюнча, балким, Фрейддин теориясынан кийинки экинчи орунда турушу мүмкүн.
Дал Роджерс 1940-жылы психологго кеңеш берүүдө пациенттин көйгөйүнө гана эмес, анын эмоционалдык абалына да көңүл буруу керек деген теорияны ойлоп тапкан. Ал ошондой эле «пациенттин» оор кабыл алынган аныктамасын лоялдуу жана туура «кардар» деп өзгөртүүнү сунуштады. Роджерстин кардарга багытталган терапиясы ушинтип жаралган.
Теория түшүнүгү
Бул терапевтикалык таасир теориясы ар бирибиздин акылыбызда өзүбүздүн көйгөйлөрүбүздү түшүнүү жана чечүү үчүн бардык керектүү ресурстар жана күчтөр бар деген негизги аныктамага негизделген. Ошондой эле, бул теориянын абдан маанилүү негизи болуп саналат, эгерде биз ага зарыл шарттарды түзүп берсек, бардыгыбызда ачылуучу жана иштей турган кандайдыр бир позитивдүү маңызы бар. Бул психологдун иши.
Иштөө принциби
Клиентке багытталган терапия адамдын өзүнүн психоэмоционалдык ресурстары жана адистин мүмкүн болгон жардамы аркылуу өз көйгөйлөрүн өз алдынча чечүүгө багытталган. Бирок, эсептебегилебул теорияда психолог экинчи даражадагы ролду ойнойт, тескерисинче, ал кандайдыр бир жол көрсөтүүчү, туура багытты көрсөтүүчү болуп саналат.
Ошентип, ийгиликтүү кардарга багытталган терапия үчүн Роджерс тарабынан түзүлгөн "алты шарт" аткарылышы керек, алар өзүнчө каралышы керек.
Кардар менен адис психологиялык байланышта болушу керек
Бул кардарга багытталган терапияга катышкан эки адам бири-бирине эмоционалдык жактан тийишүүсү керек дегенди билдирет. Бул чекит өтө маанилүү, бирок кардар үчүн гана эмес, адис үчүн да коркутат.
Бул байланыш өткөн же келечекти камтыса да, ар дайым азыркы чакта болушу керек.
Кардар бири-бирине дал келбейт
Бул бейтап өзүнүн инсандыгынын оң таасирин бузбоо үчүн өзү жана эмоционалдык тажрыйбасы жөнүндө ойду атайылап бурмалап же өзгөртөт дегенди билдирет. Психолог менен болгон жолугушуулардагы мындай жүрүм-турум кадимки көрүнүш, анткени чоочун адамга, атүгүл адиске ачуу абдан кыйын.
Ошондуктан, кардарга багытталган терапия, эгерде адам өзү туура эмес экенин моюнга алса гана ишке ашат.
Адис дал келиши керек
Кардарга багытталган терапиянын ыкмаларында бул пункт абдан маанилүү роль ойнойт. Психолог пациенттин башынан өткөн окуяларга өзүнүн эмоционалдык реакциясын так баамдап, процессте аны коррекцияланган формада колдонууга тийиш.сессия.
Мында чын ыкластуулук маанилүү роль ойнойт. Адис эки жүздүү, демонстрант болбошу керек. Оорулуу менен өзүң болушуң керек.
Ошондуктан кардардын тажрыйбасын өзүңүзгө колдонуу абдан маанилүү, анткени көйгөйдү өзүңүз түшүнбөй туруп, аны чечүүгө башка бирөөгө жардам берүү мүмкүн эмес. Кардарга багытталган терапияда терапевт бейтапты өзүнүн конгруенциясынан ары түртө албайт.
Адис кардарды сыйлайт
Бул пункт бул терапиянын болушунун негизги шарты болуп саналат. Кардарга карата сый мамиле анын ички потенциалдык ресурстарына шексиз ишенимге негизделиши керек. Кардар өзүн ишенимдүү сезет жана өзүнүн позитивдүү маңызын чыгара баштайт, аны көйгөйдү чечүүгө багыттайт.
Кардарга багытталган терапиядагы бул принцип шартсыз жактыруу, кийлигишпөө позициясы катары эмес, кардардын ички тажрыйбасын кабыл алуу жана түшүнүү жана алар белгилүү бир булактан келип чыккандыгы жөнүндө макулдашуу катары бар.
Адис кардардын тажрыйба системасын кабыл алат
Бул шарттын негизги аракети кардардын бардык ички эмоцияларын эмпатикалык кабыл алууга негизделген. Болгондо да, ал терапевт өзү бул адамдай күч жана интенсивдүү болушу керек.
Ошол эле учурда бул эмпатия кардардын аң-сезиминин чегинен чыгып кетиши керек, ал сезимдик-сезимсиздикти кабылдоо чегинде болушу керек. Ошондуктан, бул теория колдонулбайтГуманисттик кардар-багытталган терапия, бул достук өз ара аракеттенүүнүн бир түрү, бул функционалдык позицияны текшерүү. Дал ушундай терапия кардарды интроспекцияга жана өзүн-өзү түшүнүүгө түртөт.
Кардар терапевттин шартсыз түшүнүгүн жана позитивдүү мамилесин кабылдайт
Албетте, оң эмпатикалык таасир бейтаптын динамикасына кандайдыр бир таасир этиши үчүн, аны аздыр-көптүр кабыл алуу керек. Атүгүл эң аз сезүү сезими жана түшүнүү да таасир этиши мүмкүн.
Бул жогоруда айтылгандардын баары менен бирге терапиянын бул түрү үчүн өбөлгө болуп саналат. Чынында эле, адистин эмпатикалык маалыматтары кабыл алынбаса, ал кардарга терапевтикалык байланыш аркылуу берилет, мындай сеанстар каалаган натыйжаны бербейт.
Практикалык колдонмо
Кардарга багытталган терапия инсандын өзгөрүшүнүн негизи психологиялык мамиле болуп саналат, ал таасирдин бардык башка аспектилерин арткы планда калтырат. Бирок бул техникага ылайык иш принциптерин туура эмес чечмелөө адистин компетентсиздигине алып келиши мүмкүн.
Психологдун иши эмпатикалык өз ара аракеттенүүгө жана урматтоого ээ болсо да, конструктивдүү жана натыйжага багытталган бойдон калуусу керек. адис тарабынан иштин бул түрүнүн максаты кардар менен бирге бар экенин ишке ашыруу болушу керекчетке кагылган көйгөйдү таап, анын булагын таап, аны ар кандай ыкмалар менен чечиңиз.
Кардарга багытталган терапияны практикада колдонуу атайын диагностикасыз жана, албетте, терапевттин атайын өркүндөтүлгөн көндүмдөрүсүз мүмкүн эмес.
Багыттар
Роджерс негиздеген кардар-багытталган терапиядан тышкары, ага байланыштуу дагы бир нече багыттар бар, аларда көптөгөн заманбап адистер ийгиликтүү иштеп жатышат.
Алардын арасында төмөнкү практикалык багыттар бар:
- Тажрыйбалуу. Бул типтеги клиентке багытталган терапиянын негиздөөчүсү О. Гендлин. Бул багыттын маңызы мына ушунда турат: эффективдүү терапиялык эффект үчүн кардарда тажрыйбанын өзгөчө деңгээли талап кылынат, аны ойготуу керек.
- Фокуска багытталган. Бул багыт кардардын көңүлүн дал ошол учурдагы кыйынчылыктарды өз алдынча жеңе ала турганына бурууга багытталган.
- Процедуралык-тажрыйбалык. Бул учурдагы тажрыйбаларды табууга жана алардын көйгөйлүү пункттары менен иштөөгө багытталган атайын ыкма.
- Максатка багытталган. Бул багыт заманбап практикада көптөгөн адистер тарабынан активдүү колдонулат. Ал аздыр-көптүр психосоматикалык бузулуулардан жапа чеккен кардарлардын өзгөчө түрү менен иштөө үчүн кардар-багытталган терапиянын негизинде иштелип чыккан. Бул багыт дээрлик жараксыз учурларды дарылоодо жакшы натыйжаларды көрсөттүтууралоо. Ден соолугу начар психосоматикасы бар бул кардарлар менен иштөөдөгү негизги кыйынчылык адис менен өз ара аракеттенүүнү каалабагандыгында, өзүн өзү текшерүү жана өзүн түшүнүү жөндөмүнүн начардыгында, айыктыруу үчүн мотивациянын жоктугунда.
Изилдөө
Албетте, кардар-багытталган терапиянын бул теориясы чындап эле натыйжалуу деп таанылганга чейин, эбегейсиз зор көлөмдөгү практикалык изилдөөлөр жүргүзүлгөн.
Ошентип, пациент менен терапевттин ортосундагы өз ара аракеттенүүнүн бул түрү жогорку оң натыйжаларды көрсөттү. Мисалы, изилдөөчүлөр кардарга багытталган терапияны аяктаган адамдардын башкалардын баалуулуктарына жана күтүүлөрүнө көз карандылыгы бир кыйла азайганын жана өздөрүнүн алган тажрыйбаларына көбүрөөк көз каранды болгонун аныкташкан.
Ошондой эле бейтаптар башка адамдар менен баарлашуу ыңгайсыздыкты алып келбей калганын, диалогдук өз ара аракеттенүү процессинде терапевтикалык кийлигишүүнү ишке ашырууга чейинкиге караганда көбүрөөк канааттануу болгонун белгилешти. Адистер менен иштөө адамдын өзүн позитивдүү кабыл алуусун, өзүнүн иш-аракеттерин жана аракеттерин түшүнүүсүн бир топ жогорулатты.
Ошондой эле, көптөгөн изилдөөлөрдүн айкалышы, эгерде терапевт пациенттин көйгөйүнө чын жүрөктөн жылуу мамиле жана катышуу менен кайрылса, терапия ийгиликтүү болорун көрсөттү.
Кардарга багытталган терапиянын бул ыкмасы коомдун социалдык турмушунун ар кандай чөйрөлөрүндө заманбап практикада активдүү колдонулууда. Мисалы, билим берүү тармагында, үй-бүлө жана ишкердик мамилелерди чечүүдөрасалык жана саясий чыр-чатактар. Ал учурда абдан популярдуу жана жакынкы келечекте атаандаштыкка туруштук бере албайт.
