Сиздин ден соолугуңуз чындыгында сиздин колуңузда, өзгөчө ар бир манжа дене үчүн жооптуу экенин эске алганда.
Манжалар ооруларды айтып берет
Адамдын денесинде ар кандай органдарды байланыштырган энергетикалык каналдардын бар экенин расмий медицина да тааныйт. Мындан тышкары, ар бир мындай канал, алардын болжолдоо болуп саналат, бир түрү бар. Манжалар дененин ички абалын чагылдырган көрүнүштөрдүн бири гана болуп эсептелет.
Тагыраак айтканда, кайсы манжа кайсы органга жооптуу экенин билсеңиз, анда бул дененин көйгөйлөрүн аныктап, бир катар оорулардан дарыланып гана тим болбостон, жөн эле үзгүлтүксүз машыгуу менен алектенүү. ар кандай оорулардын алдын алуу. Муну өзүңүз кылсаңыз болот, эгер кааласаңыз, кесипкөй массажисттин жардамына кайрылыңыз, кийин анын ыкмасын үйдө кайталай аласыз.
Ар бир манжа эмне кылат?
Японияда манжаларыңызда ийкемдүүлүккө жетип, аларды күчтүү кылсаңыз, дароо бүт дененин абалын жакшырта аласыз деп ишенишет. Атап айтканда, кээ бир өтө кичинекей иштерди аткаруу ой процесстерин жакшыртат. Эгерде адамдын ден соолугу начар болсо, манжалары жокийкемдүү болушат. Мисалы, жүрөгү ооруган адамдардын кичинекей манжалары алсыз.
Бирок кайсы манжа кайсы органды башкарат? Кесипкөй массажисттердин айтымында, баш бармак бронх, боор жана өпкө сыяктуу органдардын иштешин жөнгө салат. Эгерде сиз жөтөлүп жаткан болсоңуз, аны тынымсыз сүртүңүз - ошондо сиз ооруну токтото аласыз. Тырмактын түбүнө өзгөчө көңүл буруңуз.
Сөөк бармак бүт ичеги-карын системасына жооптуу. Анын ортосу боордун, ашказандын жана өт баштыкчасынын, ал эми негизи - жоон ичегинин абалын чагылдырат. Эгер тешиктин четине массаж жасасаңыз, оозуңуздагы тиш оору сыяктуу ооруну басаңдата аласыз.
Кан айлануу системасынын "күзгүсү" ортоңку манжа, ал эми шакекчеге тийгизген таасири ар кандай депрессия менен күрөшүүгө жардам берет, жөн гана жаман маанай. Кичинекей манжа ич катууга каршы күрөшүүгө жардам берет, анткени ал ичке ичеги менен байланышкан.
Ден соолугуңузга кам көрүү үчүн кайсы манжа кайсы органга жооптуу экенин гана эмес, билиш керек. Алаканыңызда активдүү чекиттер бар экенине көңүл буруңуз. Мисалы, анын так ортосунда иш-аракет чекити деп аталат. Жүрөктүн согушун нормалдаштыруу, көңүлүңүздү көтөрүү жана маанайыңызды жакшыртуу үчүн аны тез-тез басыңыз. Жана эсиңизде болсун: манжалар, колдор сыяктуу, эс алууга бир аз убакыт болсо, ар дайым укалоо керек. Өзгөчө колдор муздай муздак же жөн эле ным болсо.
Массаж техникасы
Кайсы манжа кайсы орган үчүн жооптуу экенин так эстебесеңиз дагы, массажга аман-эсен өтсөңүз болот - кандай болгон күндө да организмге зыян келтиресизсебеп кылба. Азыркы учурда сиз кандай позицияда турбаңыз, тамак-аш сыяктуу факторлор да роль ойнобойт. Эң эффективдүү сессия эртең менен ач карынга өткөрүлөт деп ишенишет.
Адегенде щеткаларды аарчып, аларды жылытыңыз - буга жок дегенде бир мүнөт жумшаңыз. Муундарыңызды жылытыңыз - бул үчүн, муштумуңузду 10 эсеге жакын кысып, ачыңыз. Эми манжаларыңызга кам көрүңүз. Үстүнөн ылдый карай жылдырып, ар бирин укалаңыз. Бир да бөлүмдү өткөрүп жибербеңиз!
Ар бир манжа үчүн 3 комплект кылыңыз. Эгер манжа сизде "көйгөй" бар орган үчүн жооптуу болсо, ага көбүрөөк убакыт бериңиз. Андан кийин акыркы чекит коюу үчүн алаканыңызга жана билегиңизге массаж жасаңыз, кайрадан колуңузду сүртүңүз. Мындай массаждар үзгүлтүксүз болушу керек экенин унутпаңыз. Сутка ичинде манжаларыңызды 5 жолуга чейин массаждоо сунушталат. Ар бир экспозицияга кеминде 7-10 мүнөт сарптаңыз.
