Эмоционалдык толкундануу – адамдын психикасынын маанайынын тез-тез өзгөрүшү, башка адамдарга карата катаал мамилеси жана коомго душмандык мамилеси менен коштолгон абалы. Көбүнчө мындай адамдар дайыма стресске кабылышат.
Бузуунун негизги себептери
Бул жашоодо себепсиз эч нерсе болбойт. Баарын кандайдыр бир жол менен актап, түшүндүрсө болот. Баары бир себеп менен табылышы мүмкүн. Ошол эле эмоционалдык толкундануунун жогорулашына да тиешелүү. Аны байкаш оңой. Бул абалдын негизги себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
Тез-тез стресстик кырдаалдар. Дайыма кооптонуу ден соолукка пайдалуу эмес экени жашыруун эмес. Тескерисинче, алар кайгылуу кесепеттерге алып келет
Алар менен күрөшүүдөн көрө, өзүңүздү тынчсыздануулардан коргоңуз! Көптөгөн адамдар өздөрүн жана эмоцияларын башкара албаган жагдайларга туш болушат. Сиз психологиялык, андан кийин физикалык зыян келтирбестен алардан кантип чыгууну үйрөнүшүңүз керек.ден соолук.
Гормоналдык системанын бузулушу. Эмоционалдык толкундануу гормоналдык фондун бузулушунан да болушу мүмкүн. Бул өзгөчө менопауза жакындап калган аялдарга тиешелүү. Кичинекей кыздар муну этек киринин алдында байкашат
Оорулар. Ооруганына эч ким чыдабайт. Бүгүнкү күндө ден-соолукта кандайдыр бир көйгөйлөргө нааразы болгон адамды көп жолугууга болот. Бүгүнкү күндө таптакыр дени сак адамдар өтө аз. Сергек жашоо образына көнүп, спорт менен машыккан адамдар ден соолугунун кичинекей көйгөйлөрүнө да чыдай алышпайт. Ошондуктан, көп учурда алар жашоосунун окшош мезгилинде эмоционалдык толкундануу менен туш болушат. Бул учурда адамга кам көрүү жана көңүл буруу зарыл. Ошондой эле аны ар тараптан түшүнүү жана колдоо керек, бул тезирээк сакайып кетишине салым кошот
Жогорку эмоционалдык толкундануунун симптомдору
Бул абалдын симптомдору көп адамдар үчүн ар кандай болушу мүмкүн, бирок кээ бир жалпы белгилер бар. Алар ооруну өз алдынча аныктоого жардам берет. Адамдын эмоциялык деңгээлдеги толкундануусунун негизги белгилерине анын кыжырдануусу жана толкундануусу кирет.
Туура эмес туугандар адамдын бузулган мүнөзүнө тыянак чыгарышат. Чынында, маселе бир топ тереңде болушу мүмкүн. Балким, бул эмоционалдык толкундануу. Баланстын буга эч кандай тиешеси жок, эгер уруксат берсең, абал курчушу мүмкүнбаары кокустан.
Эмоционалдык ооруну айыктырат
Эмоционалдык толкундануу терапиясын дароо баштоо керек. Андан тышкары, ага жүз миңдеген долларды талап кылган табияттан тышкаркы процедуралар кирбейт.
Ошентип, биринчи кезекте, ал сизге толугу менен ишениши үчүн "оорулуу" менен байланыш түзүшүңүз керек.
Мындай көйгөйү бар адам туура диетаны да жазып бериши керек. Курамында кофеин бар тамактардан баш тартыңыз. Зордук-зомбулук жана ырайымсыздык элементтери бар тасмаларды жана телешоулорду көрө албайсыз. Бул абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Уктоо үчүн эң ыңгайлуу жерди камсыз кылуу жана эмоционалдык толкундануусу бар адам бар бөлмөнү дайыма желдетип туруу зарыл. Бул көйгөйдүн масштабы ушунчалык чоң болушу мүмкүн, аны жалгыз калтырбоо жакшы. Кийинки чабуул качан болоору белгисиз.
Сейрек, бирок адам эс алып, жакшы уктасын деп дарыгер уктатуучу дары жазып берген учурлар болот.
Ооруканага жаткыруу керекпи
Эмоционалдык толкундануу менен жабыркаган адамды ооруканага жаткыруу дарыгер аны дарылоо үчүн бардык чараларды көргөндөн кийин жана бир дагы натыйжаны байкабагандан кийин гана зарыл. Андан кийин психиатрия бөлүмүнө жаткыруу зарыл.
Өзүнүн да, башкалардын да өмүрүнө коркунуч туудурган бейтаптарга өзгөчө көңүл буруу керек. Ал эми жакындары сүйүктүүсүнө керектүү кабар алган адамдарооруканага жаткыруу.
Бул мамлекеттин пайдасы
Кызык, бул оору да пайдалуу болушу мүмкүн. Бул адам ишинин айрым тармактарына тиешелүү. Мисалы, психологдор эмоционалдык толкундануусу бар адамдарга мүнөздүү болгон мүнөздүн реактивдүүлүгү балет, бий жана актёрдук чеберчиликте жогорку ийгиликтерге жетишүүгө өбөлгө түзөрүн аныкташкан.
Эмоционалдык бузулуунун сүрөттөлүшү
Мындай оорунун негизги мүнөздөмөлөрү – бул адамды бардык жерде, кырдаалга карабастан коштоп жүргөн терс эмоциялар. Ал өзүнө ишенбеген, жабык, душман жана өзүн-өзү өлтүргүч. Ушул себептерден улам мындай адамды жалгыз калтырууга болбойт.
Мындай эмоционалдык бузулуулардан жапа чеккен адам коркунучту жана коркунучту сезбейт, ошондуктан өзүнө жана айланасындагыларга зыян келтириши мүмкүн. Аң-сезимдүү жашта гана ооруну аныктоого болот. Баланын жүрүм-туруму түшүнбөстүк жана жетиле электиги менен акталышы мүмкүн. Чоңдор жаңылып, баланын психикасынын бузулушун норма катары кабыл алып, бул жаңыдан келе жаткан мүнөздүн өзгөчөлүгү деп эсептешет.
Мындай бузулуу менен ооруган адам мейкиндикте ориентациясын жоготот. Анын бетинин симметриясы бузулушу мүмкүн, көздөрүн бир учурда кармап туруу кыйын, көздүн айланасындагы булчуңдардын чыйрыгуусу мезгил-мезгили менен байкалып турат.
Алдын алуу
Эмоционалдык толкундануунун алдын алуу үчүн жашоо образыңызды кылдаттык менен көзөмөлдөшүңүз керек. Бул бир жолу бул дартка чалдыккандарга гана эмес, ал тургай, өздөрүнө ишенгендерге да тиешелүүушундай көйгөйгө туш болушат. Көнүгүү, туура тамактануу, күнүнө жок дегенде 7-8 саат уктоо керек. Бул сааттар жакшы уктоо жана эс алуу үчүн жетиштүү. Ошондой эле күн сайын бир убакта уктап, ойгонуу керек. Бул графикти жана жашоонун белгилүү бир ритмин түзүүгө жардам берет.
Көп учурда адистер профилактикалык чара катары валериана негизиндеги препараттарды жазып беришет. Алар толкунданууну азайтууга, уйку жана маанайды нормалдаштырууга, тышкы дүйнө менен гармонияга келтирүүгө жөндөмдүү. Motherwort, ошондой эле долоно, ошондой касиетке ээ. Бирок, өз алдынча дарыланбаш керек, сөзсүз түрдө квалификациялуу дарыгерлердин колуна ишениш керек.
