Сиз витаминдин жетишсиздиги рахитке эмне алып келерин билесизби? Эгер сизде бул маалымат жок болсо, биз аны азыр көрсөтөбүз.
Оору жөнүндө жалпы маалымат
Рахитке кайсы витаминдин жетишсиздиги алып келерин айтуудан мурун бул эмне оору экенин айтып коюшуңуз керек.
Рахит көбүнчө жаш балдарда кездешүүчү оору. Бул четтөөнүн пайда болушу дароо ата-энелерге жана дарыгерлерге эскертүү керек. Чынында эле, бул көп учурда бала керектелген тамак-аштан керектүү заттарды албай турганын көрсөтүп турат. Буга байланыштуу анын диетасын карап чыгуу сунушталат.
Ооруда кандай өзгөрүүлөр байкалат
Бул четтөөнүн өнүгүшүнө жол бербөө үчүн ата-энелер кайсы витаминдин жетишсиздиги рахитке алып келерин сөзсүз билиши керек. Анткени, бул сиздин балаңызды бул коркунучтуу оорудан коргоонун жалгыз жолу.
Белгилүү болгондой, рахит менен баланын үстүнкү жана астыңкы бутунун сөөктөрү акырындап жумшарып, деформациялана баштайт. Айтмакчы, адамдын омурткасы бул процесске көп дуушар болот.
Балдардын рахити көбүнчө социалдык оору деп аталат. Бул чындык мындай оору көбүнчө өтө жагымсыз жашоо шарттары бар балдарда кездешет. Ал эми мындай балдарга кам көрүүнүн деңгээли жакшырганына карабастан, бул четтөө, өзгөчө бала 6-18 айга жеткенде олуттуу коркунуч болуп саналат.
Негизги симптомдор
Кичинекей балдары бар бардык адамдар кайсы витаминдин жетишсиздиги рахит оорусуна алып келерин билиши керек. Анткени, эгер сиз бул маалыматты унутуп калсаңыз, анда баланын сөөктөрү өтө тез эле урай башташы ыктымал. Эреже катары, мындай оору менен адам төмөнкүдөй белгилер бар:
- туруктуу муундар оорушу;
- тиштин пайда болушу кечигүү;
- тиштин деформациясы;
- жай өсүш;
- булчуңдардын спазмы жана карышуусу;
- омуртканын деформациясы, ошондой эле сөөктүн башка деформациялары;
- арыктоо;
- стоп;
- алсыздык.
Эгер балаңызда жогоруда айтылган белгилердин жок дегенде бири байкалса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек. Эгерде сизде мындай мүмкүнчүлүк жок болсо, анда кайсы витаминдин жетишсиздиги рахитке алып келерин сөзсүз билишиңиз керек (оорунун сүрөтү ушул макалада берилген). Ушундай жол менен гана бул ооруну өзүңүз дарыласаңыз болот.
Айтмакчы, сунушталган ооруну өз убагында аныктоо жана дарылоо менен олуттуу кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучу минималдуу болот.
Кайсы витаминдин жетишсиздиги рахитке алып келет: C же D?
Бул суроого жооп берүү үчүн эки витаминдин тең касиеттерин кененирээк карап чыгуу зарыл. Анткени, бул анын организмдеги жетишсиздиги рахит сыяктуу олуттуу оорунун өнүгүшүнө себеп болуп жатканын түшүнүүнүн бирден-бир жолу.
Витамин С
Аскорбин кислотасы – глюкоза менен байланышкан органикалык кошулма жана сөөк жана тутумдаштыргыч ткандардын нормалдуу иштешине жардам берген адамдын рационундагы негизги зат. Витамин С – антиоксидант, ал зат алмашуу процесстерин калыбына келтирүүчү биологиялык функцияларды аткарат.
Жетишсиздик эмнеге алып барат?
Табиятта аскорбин кислотасы көптөгөн жашылча-жемиштерде болот. Организмде анын жетишсиздиги цинга сыяктуу ооруга алып келет.
Бул оорунун негизги белгилери болуп иммундук системанын начарлашы, тиштин кан агуусу, жаракат алгандан кийин ткандардын жай калыбына келиши (жараттар, көгүштөр), тери кургап, кубарып, тырмактар морт, чачтын түшүшү жана солуп кетиши, чарчоо, летаргия, ревматоиддик оору. буттарда жана сакрумда, тиштердин түшүшү жана бошоп кетиши, ошондой эле кан тамырларынын морттугу.
Витамин D
Кайсы витаминдин жетишсиздиги рахит оорусуна алып келет? Суроонун жообу макаланын ушул бөлүмүндө камтылган.
Витамин D - биологиялык активдүү заттардын тобу. Алар ультрафиолет нурларынын таасири астында териде синтезделет жеадамдын организмине тамак менен кирүү.
Д витамининин негизги милдети тамак-аштан фосфор менен кальцийдин сиңүүсүн камсыз кылуу. Бул ичке ичегиде болот. Мындан тышкары, бир катар клиникалык изилдөөлөр көрсөткөндөй, витамин D бардык зат алмашуу процесстерине, клеткалардын көбөйүшүн жөнгө салууга жана бир катар гормондордун синтезин стимулдаштырууга активдүү катышат.
Жай мезгилинде адам организминде топтолгон сунушталган элементти кыш айларында колдонсо болот деп айтпай коюуга болбойт.
Жетишсиздиктин кесепеттери
Д витамининин жетишсиздиги – жыл сайын дүйнөнүн көптөгөн тургундарына таасир этүүчү кеңири таралган көрүнүш. Жаш балдардын рахит оорусунун пайда болушунда бул заттын витамининин жетишсиздиги чоң роль ойнойт. Мындан тышкары, узак мөөнөттүү D витамининин жетишсиздиги көбүнчө рак оорусуна алып келет, ошондой эле остеопороздун пайда болуу ыктымалдуулугу жогорулайт.
Изилдөөлөрдүн жүрүшүндө эксперттер ошондой эле D витамининин жетишсиздиги иммундук системанын начарлашына, ошондой эле олуттуу жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келиши мүмкүн экенин аныкташкан.
Корытынды
Ошентип, кайсы витаминдин жетишсиздиги рахитке алып келет: витамин С же D. Жогоруда айтылгандардын бардыгына байланыштуу, бул эки зат тең жаш балдардын сөөктөрү менен тиштеринин бекемдигине түздөн-түз байланыштуу деп ишенимдүү айта алабыз. балдар жана чоңдор. Бирок рахит сыяктуу олуттуу оору Д витамининин жетишсиздигинен гана пайда болушу мүмкүн.ошондуктан аны күн сайын жана жаш кезиңизден баштап рационуңузга киргизүү керек.
Кайсы азыктарда С жана D витаминдери бар?
Эми сиз витаминдердин жетишсиздиги рахит оорусуна алып келерин билесиз. Балык же лимон - керектүү заттын жетишсиздигин толтуруу үчүн эмнени тандоо керек? Албетте, биринчи продукт. Анткени, эч кимге жашыруун эмес, бул балыктын бардык сорттору, ошондой эле балык майы камтыган көп сандагы витамин D. Бирок аны алуу үчүн, сиз өтө стандарттуу эмес ыкманы колдоно аласыз. Бул үчүн жөн гана күнгө бат-баттан болуу же күнгө күйүү керек. Бул учурда териңиз керектүү затты өзүнөн өзү өндүрөт, рахиттин башталышынын бардык белгилери акырындап жок болот.
С витаминине келсек, аны да керектүү өлчөмдө алуу керек. Драже же таблетка түрүндө аскорбин кислотасын сатып алууну каалабасаңыз, анда диетаңызга атайын азыктарды киргизүүнү сунуштайбыз.
Белгилүү болгондой, С витамини мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут жана башка мөмө-жемиштерде болот. Бирок ашказан ширесинин кычкылдуулугу жогорулаган, гастрит же жарасы бар адамдар үчүн аларды колдонуу сунушталбайт. Бул учурда айтылган азыктарды клюква ширеси, бышырылган картошка жана башка ингредиенттер менен алмаштыруу жакшы.
Оору кимге көбүрөөк чалдыгат?
Рахиттин басымдуу бөлүгү:
- Малына жетпей төрөлгөн же толук мөөнөттүү, бирок салмагы аз (үч килограммдан аз) ымыркайлар.
- жасалма балдар. Д витамини сүт аралашмаларында камтылганына карабастан, фосфор жана кальций мындай тамак-аштардан эне сүтүнө караганда бир нече эсе начар сиңет. Минералдык заттардын жетишсиздигинен рахит пайда болот.
- Тамак-аш аллергиясы, атониялык диатез, боор оорулары, экссудациялык энтеропатия жана өт жолдорунун оорулары менен жабыркаган балдар. Бул шарттардын баары D витамининин, кальцийдин жана фосфордун сиңишине тоскоол болот.
- Д витамининин, кальцийдин жана фосфордун сиңишине тоскоол болгон кээ бир дарыларды кабыл алгандар.
- Активдүү жана тез-тез кыймылдай албаган адамдар.
