Дээрлик ар бир адам жашоосунда баш ооруну башынан өткөргөн. Бул көйгөй ушунчалык олуттуу ыңгайсыздыктарды жаратып, көптөгөн көйгөйлөрдүн пайда болушуна, анын ичинде өндүрүмдүүлүктүн төмөндөшүнө өбөлгө түзөт.
Көпчүлүгүбүз башыбыз ооруганда дароо жакынкы аптекага барып, ал жерден пайда болгон дискомфортту заматта жоюп, денени мурунку абалына келтирүүчү таблеткаларды сатып алабыз деген үмүт менен кайрылабыз. Бул үчүн анальгетиктерди жана жагымсыз симптомду бир аз басаңдатуучу башка дарыларды колдонсо болот.
Бирок, таблеткаларды бардык ооруларга панацея деп айтуу кыйын экенин эстен чыгарбоо керек. Көпчүлүк учурларда, сиз дары-дармектерди колдонбостон, алсыздык менен күрөшө аласыз. Бул үчүн, сиз бир гана коопсуз жана натыйжалуу өзүңүз үчүн тандоо керекэлдик каражаттар. Бул учурда баш ооруну дарылоо денедеги ыңгайсыздыктын себеби аныкталгандан кийин мүмкүн болот.
Оорулардын түрлөрү
Баш оорунун себеби:
- Ашыкча чыңалуу. Мындай ыңгайсыз абалда адамдын башын көзгө көрүнбөгөн обруч кысып жаткандай сезилет. Мындай сезимдер көбүнчө катуу депрессия, маанайдын начарлашы жана колдоого алынбаган тынчсыздануу сезимдери менен коштолот. Мындай оору стресстен, катуу ашыкча иштөөдөн же вазоспазмдан улам пайда болот.
- Оору. Оорунун пайда болушуна баштын жаракаты, шишик же мээнин чайкалышы, кан басымынын төмөндөшү же жогору болушу шарт түзөт. Катуу дискомфорт менингит, инсульт, энцефалит, ВИЧ ж.б. сыяктуу олуттуу оорулардын белгиси.
- Шакый. Бул патологиясы жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолгон баш ооруну жаратат, ошондой эле жаркыраган жарыкка, ошондой эле катуу үндөрдүн сезгичтигин жогорулатат. Бул абал кээде өтө узакка созулат. Ал мээнин тамырларынын иштешинин бузулушунан келип чыгат. Адегенде алар тар, спазмы пайда болушуна өбөлгө түзөт, андан кийин кескин кеңейет. Мындай кесепеттер көбүнчө айрым суусундуктарды (шарап), тамак-ашты колдонуу, стресстик кырдаалдардын пайда болушу же режимди олуттуу бузуу менен келип чыгат.
- Кластердик оору. Бул учурда ыңгайсыз сезимдер адамдын башынын белгилүү бир бөлүгүн гана камтыйт, көздүн зонасында топтолот. Мындай оорунун себеби көбүнчө спирт ичимдиктерин же тамекилерди кыянаттык менен пайдалануу болуп саналат.
Оорунун себептери
Ооруга эмне себеп болгонун анын локализациясы, ошондой эле табияты боюнча баалоого болот. Ошентип, эмоционалдык ашыкча жүктөө жана стресс, чарчоо жана чыр-чатактар менен ыңгайсыз сезим көбүнчө кыска мөөнөттүү жана кан тамырлардын тарылышынан улам пайда болот.
Спирт ичимдиктерин жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдаланганда, оору көбүнчө башты каптап, бүдөмүк болот. Ал жугуштуу жана суук тийгенде да байкалат.
Эгер башыңыздын арткы же чеке жагы ооруса, анда адам невропатологдун кеңешине барышы керек. Мындай ыңгайсыздык көбүнчө жатын моюнчасынын остеохондрозун пайда кылат.
Баш оорунун жана көп сандагы тышкы факторлордун пайда болушуна салым кошуңуз. Алардын арасында:
- жарык жарык;
- күчтүү жана жагымсыз жыттар;
- уйку же жумуш учурунда дененин ыңгайсыз абалы;
- катуу үн;
- эски жана кургак аба;
- коомдук транспортто баратканда жанчылып калуу;
- мыкты физикалык көнүгүү;
- журнал саякат;
- суусуздануу жана ысып кетүү;
- көздүн чыңалуусу;
- диета бузуу.
Кээде баш оору таблеткаларды ичкенден келип чыгат. Бул белги пайда болсо, дарыгерге кайрылуу керек. Кээде ыңгайсыз сезим уулануу же аллергиялык реакция менен коштолот.
Эгерде мындай оорунун айкын себептери жок болсо, бирок адам андан көп жабыркайт, анда өз алдынча дарыланбаш керек. Бул учурда, диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылуу керек. комплекстуу кийинтекшерүү, адис мындай жагымсыз симптомду жок кылуу үчүн натыйжалуу дарылоо курсун жазып берет.
Бирок, эгерде адамдын ден соолугунун өзгөчө көйгөйлөрү жок болсо, башы ооруп аны маал-маалы менен гана кыйнаса, анда элдик ыкмаларды колдонуп көрүүгө болот.
Массаж
Баш оорудан кантип тез арылса болот элдик каражаттар? Мындай учурда массаж жасап көрүү сунушталат. Бул процедураны адам өзү жасай алат же башкалардын жардамы менен колдоно алат. Манипуляциялар арка, моюн жана баш жагында жасалат. Ошол эле учурда, алардын жардамы менен сиз чоң аймакка же баштын, беттин жана алакандын артындагы бир нече гана чекиттерге таасир эте аласыз. Алтургай дарыгерлер баш ооруну элдик каражаттар менен кантип басаңдаса болот деген маселени чечүүдө массаж абдан эффективдүү дешет.
Эгерде адам үчүн ыңгайсыз шарттар көп учурда коштолсо, анда мындай процедураларды жумасына эки жолу жасоо сунушталат. Алар чыңалган булчуңдарды бошотуп, кан айланууну нормалдаштырат.
Баш оорусун үй шартында элдик ыкмалар менен массаж аркылуу дарылоо анын бир нече түрүн колдонуу менен жасалышы мүмкүн:
- Кадимки жыгач тарак менен баштын терисине тийгизүү. Мындай жеңил кыймылдар тамырларга тынчтандыруучу таасирин тийгизет.
- Арка жана моюн аймагына массаж. Бул процесс стресстен арылтат. Убагында самоссаж, круговые кыймылдары сөөмөйү манжалардын териге, баштап храмдар. Андан ары, колдору бир аз көтөрүлүп, анан ылдый түшүп, жаакка жетет. адамгаЭгер баш ооруну элдик каражаттар менен дарылоону чечсеңиз, анда сүрөттөлгөн ыкманы колдонуу керек. Бул массаж менен дискомфорт бир нече мүнөттөн кийин басыла баштайт. Мыкты натыйжаны баш сөөктүн түбүндө жайгашкан чекитке аракет кылуу менен да алууга болот. Оору басаңдашы үчүн жана мүмкүн болушунча тезирээк манжалардын учуна арган же кокос эфир майын сүйкөп коюу сунушталат. Мүмкүн болсо, кадимки теннис топторун да колдонуу керек. Аларды байпактын ичине салып, адам чалкасынан жаткан учурда желке сөөктүн астына (баш сөөктүн түбүнөн бир аз ылдый) тургандай кылып коюшат. Алгач бул процедура ооруну жаратат. Бирок, жакшылап эс алуу гана керек жана көптөн күткөн жеңилдик жагымсыз симптомдордун ордун басат.
- Акупрессура. Элдик ыкмалар менен баш оорудан кантип тез арылууга болот? Акупрессура дискомфортту жок кылууга жөндөмдүү. Керектүү натыйжага жетишүүгө болот ырааттуу таасири учурда гана беш пунктка. Биринчиси каштын ортосунда жайгашкан. Бул чекитти баш бармак менен басуу керек, аны мык ылдый карагандай жайгаштыруу керек. Экинчи массаж пункту баштын жогору жагында. Чач өсө баштаган сызыктан 1-1,5 см артка чегинип, аны так ортосунан таба аласыз. Үчүнчү чекит колунда жайгашкан. Бул сөөктүн кошулган жериндеги манжалардын (баш бармак менен сөөмөйдүн) ортосундагы аймак. Бул пунктка басым алып келерин эске алуу керекболезненные сезимдер, ошондой эле аны оң жана сол колуна массаж жасоо керек. Төртүнчү чекит убактылуу фоссада жайгашкан. Бул зонаны ортоңку манжалар менен беттин эки тарабына бир убакта басышат. Жана дагы бир, акыркы бешинчи чекит, түздөн-түз кулактын үстүнкү артында жайгашкан. Бул зонада убактылуу фоссадагыдай эле аракет кылуу керек.
Суу колдонуу
Баш ооруну элдик каражаттар менен кантип дарыласа болот? Жагымсыз сезимдерди белгилүү бир температурага жеткирилген кадимки суу менен кетирүүгө болот.
Бул техниканы билүү баш ооруну таблеткасыз элдик каражаттар менен жок кылгысы келгендерге жардам берет:
- Пульсациялоону чекеге жана ийбадатканага муздак компресс коюу менен жеңилдетүүгө болот. Бул учурда катуу ооруп, моюн чөйрөсүндө мындай каражатты колдонууну талап кылат. Компресстин ордуна, вискиди сүртүү үчүн муз кубиктерин колдонсо болот.
- Басуучу мүнөзгө ээ болгон баш ооруну дарылоонун элдик ыкмаларынын ичинен жылуу компрессти айырмалоого болот. Аркасынан моюн аймагына коюлса, адамды дискомфорттон куткарат. Анын ордуна, кээде жаңы кайнатылган жумуртка же кызыл-ысык туз салынган баштык менен алмаштырылган ысык жылыткычты колдонуу сунушталат. Мындай таасир үчүн дагы бир вариант бар. Адам ысык суу менен кранды ачып, эңкейип, анын агымынын астына моюнун коё алат. Термикалык таасирдин дагы бир түрү - душ. Бул, албетте, ысык болушу керек. Эгерде адамда патологиясы жок болсоидиштер жана жүрөк, ал душ карама-каршы болушу керек. Мындай процедуранын узактыгы 10 мүнөт болушу керек.
Адамды көп түйшөлткөн баш ооруну дарылоонун элдик каражаттарынын тизмесинде бутка ысык ванна кирет.
Мындай процедуралар кан айланууну жакшыртуу менен бирге тынчтандыруучу таасирге ээ. Аларды күн сайын жатар алдында жасоо сунушталат. Кол ванналары кем эмес эффективдүү деп эсептелет. Мындай процедураны жүргүзүүдө щеткаларды 10 мүнөт ысык сууга салып коюшат.
Вазодиляция
Баш оорунун себептерин жана элдик ыкмалар менен дарылоону билип, туурасын тандоо керек. Ыңгайсыз абалды жоюу үчүн идиштерди кеңейтүү үчүн төмөнкүнү колдонуу сунушталат:
- моюнду ушалап;
- башыңызды жүн жоолукка ороп алыңыз;
- физикалык көнүгүүлөрдү жасоо (ийинди айлантуу, ошондой эле башты айлантуу).
Ароматерапия
Баш ооруну дарылоодо дагы кандай элдик каражаттар бар? Алардын чоң тизмесинде эфир майлары өзгөчөлөнүп турат.
Бул заттар көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ болгон чыныгы табигый дарылар. Эгерде сиз бул табигый продуктуларды массаж учурунда колдонсоңуз, анда алар организмге жакшы таасир берип, ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы эффект берип, булчуңдарды бошоңдотуп, дискомфортту жок кылат. Эгерде чыңалуу баш оорусу пайда болсо, элдик каражаттар төмөнкүдөй эфир майлары менен дарыласа болот:
- жалбыз;
- кокос;
- эвкалипт;
- ромашка;
- розмарин;
- лаванда;
- грейпфрут;
- бадам;
- лимон;
- мускат жаңгагы.
Баш ооруну эң керектүү заттарды колдонуу менен жок кылуунун көптөгөн жолдору бар. Бул үчүн, мисалы, аромат лампа колдонсо болот. Ал бөлмөнүн абасын оорудан жапа чеккен адам дем алган май молекулалары менен каныктырат. Ысык ваннага бир нече тамчы жыттуу суюктукту кошсоңуз, жакшы айыктырат.
Минералдар, металлдар жана таштар
Элдик ыкмалар менен баш оорудан кантип арылса болот? Бул үчүн, анын локализацияланган жерине жезден жасалган ар кандай нерселерди (монета, кружка) тиркөө керек. Бул процедура 15-20 мүнөткө созулат. Ошондо баштын оорусу жок болот.
Ооруларды жана дарыя кумдарын жакшы кетирет. Ал 2 стакан көлөмүндө алынып, муздаткычка коюлат. Кийин муздатуу, кум оролот даки салфетка жана колдонулат сайтында оорунун локализациясы. Мындай компресс рельеф келгенге чейин болушу керек. Эгерде кум жылып, оору али өтпөсө, анда аны тоңдургучтан алынган башка бөлүккө алмаштыруу керек.
Баш ооруну дарылоочу элдик каражаттардын тизмесине чоподон жасалган композиция да кирет. Аны даярдоо үчүн эмаль капталган идишти алуу керек. Ага жарым стакан чопо куюлат, аны ысык суу менен 1/3 чыны көлөмдө аралаштырышат. Андан ары, аяктагандан кийинпорошок чылап, 1/2 ст. жалбыз тундурмасы жана жылмакай чейин бардык ингредиенттерди аралаштырып. Алынган суспензия даки салфеткага салынып, жабыркаган жерге 15 мүнөт колдонулат.
Баш оорунун симптомдору болгон учурда элдик каражаттар менен дарылоо (жана дары гана эмес) абдан натыйжалуу болот. Мисалы, кээ бир таштар оорудан арылууга жардам берет деп ишенишет, анын ичинде:
- амазонит;
- аквамарин;
- янтарь.
Дары чөптөрдү колдонуу
Учурда элдик рецепттерди колдонуу менен баш оорудан арылуу барган сайын популярдуу болууда. Анткени, чабуулду басаңдатуучу дары-дармектер каршы көрсөтмөлөрдүн жана жагымсыз таасирлердин таасирдүү тизмесинен улам организмге зыян келтириши мүмкүн.
Таблеткаларды ичүү ашказан-ичеги трактына жана бөйрөккө терс таасирин тийгизет. Алар өз таасирин тийгизгенден кийин чирүү процессине өтүп, организмде калып, ууландырышат. Баш ооруга каршы элдик рецепттерге келсек, алар коопсуз жана эффективдүү, аны көптөгөн муундар сыналган.
Ыңгайсыз абалды дарылоо көбүнчө чөптөрдүн жардамы менен жүргүзүлөт. Алар түзүшөт негизи айыктыруучу настой, чай жана отваров. Албетте, терс таасирлери жок табигый каражатты даярдоо үчүн убакыт талап кылынат. Бирок, эгерде адам өзүнө ооруну таблеткаларды колдонбостон жок кылуу милдетин койсо, анда бул ыкма эң эффективдүү ыкмалардын бири болуп саналат.
Салттуу медицина сунуш кылатөсүмдүк чийки заттын негизинде дары-дармектерди даярдоо үчүн көптөгөн рецепттер. Бул жерде адамдын ден соолугун тез жана натыйжалуу кайтарууга мүмкүндүк берген айрымдары:
- Бир аш кашык. л. Сент-Джонс чөптөр бир стакан сууга куюлат. Аралашма кипятка келтирилет, андан кийин жай отто 15 мүнөттөн кем эмес кайнатат. Дары муздагандан кийин аны чыпкалоо керек, андан кийин күнүнө 3 жолу 0,5 стакан көлөмүндө ичүү керек.
- Чай ореганонун майдаланган жалбырактарынан жана гүлдөрүнөн даярдалат. Ошондой эле кургак өсүмдүктү кездеме баштыкка салып жыттап алса болот. Даярдоо үчүн шыпаалуу суусундук 1 ст. л. порошок чийки зат, кайнак суу 0,5 литр куюп. Дарыны 30 мүнөткө настоятыңыз. Даяр чай ½ чыныга күнүнө үч маал ичилет.
- Катуу баш ооруну дарылоочу элдик каражаттардын тизмесинде – имбирь кошулган чай. Бул дары өсүмдүктүн сезгенүүгө каршы касиеттери, ошондой эле кан тамырларга анын эс таасири менен натыйжалуу. Имбирь чайын дайыма колдонуу ыңгайсыздыктын эң сонун алдын алат.
- Басым жана баш ооруну дарылоодо эң сонун элдик даба – карагаттан же арониядан алынган шире. Аны 2 ст. л. тамактын алдында. Күнүнө үч маал мөмө ширесин ичиңиз. Терапия курсу - 1 ай.
Чыңалуудагы ооруну басаңдатуучу
Көпчүлүк учурларда адамдар башын сыртынан кысып, ыңгайсыз абалга туш болушат. Ошол эле учурда ичинен жарылып кеткендей. Бул баш оору стресстен келип чыгат. Аны жок кылуу үчүнСунушталган:
- Кант же бал менен таттууланган жаңы чай (жашыл же кара) кайнатыңыз. Мындай каражат жардам берет дээрлик бардык, ким страдающий бул түрү дискомфорт. Бирок түнү жалбыздан жасалган чай ичкенде адам башы ооруп гана тим болбостон, жакшы уктайт.
- Лимондун кабыгын ийбадатканаларыңызга сүйкөңүз. Бул табигый каражат да абдан натыйжалуу. Эгерде эс алууга убакыт жок болсо, анда цитрус кабыгын скотч менен храмдарга чаптоого болот.
- Карагай туздуу ваннага түшүңүз. Аны даярдоо үчүн 100 г деңиз тузун алып, 2 аш кашык менен аралаштырыңыз. ийне жалбырактуу экстракты. Терапия курсу 10 күн болушу мүмкүн.
Храмдар ооруса
Бул ыңгайсыз сезим жаакка же моюнга басым жасалганда пайда болот. Ибадатканаларда баш ооруга кандай элдик каражаттарды колдонсо болот?
- Бир стакан жылуу суу. Аны колдонуу храмдардагы вазоспазмды бошотот. Бул процедураны аяктагандан кийин жатып, эс алуу сунушталат.
- Ибадаткана массажы. Ооруган жерге көзүңүздү жумуп туруп, манжаларыңыз менен 10 жолу басыңыз. Процедура максималдуу эффект берет, эгерде ал күңүрт жарыгы бар бөлмөдө жана тынч чөйрөдө жүргүзүлсө.
- Ромашка чайы. Анын ордуна, убактылуу оору үчүн, кофе же көк чайды бир аз шоколад менен ичсеңиз болот.
- Муздак же жылуу компресс. Ага сүлгү жана керектүү температурадагы суу керек болот.
Кош бойлуу аялдарга кеңеш
Болуп жаткан эне үчүн табигыйпродуктылар дары үчүн мыкты альтернатива болот. Кош бойлуулук учурунда баш оору үчүн элдик каражаттар аял көп учурда талап кылынат. Чынында эле, бул мезгилде анын денеси гормондордун интенсивдүү өндүрүшүн өндүрөт, тез чарчайт, андан тышкары, бул кооз жана кызыктуу жагдайдын башка белгилери пайда болот. Алардын баары тез-тез ыңгайсыздыктын негизги себептери.
Кош бойлуу кезде баш ооруну дарылоодо кандай элдик каражаттар бар?
- Караңгы жарык менен желдетилген бөлмөдө жагымдуу музыка угуу. Мындай каражат орточо оорууну жок кылууга мүмкүндүк берет.
- Жабырлатуучу чөптөрдүн кайнатмасын алуу. Ит жана жалбыз, ромашка жана мелисса жагымсыз симптомдор менен күрөшүүдө жардам берет. Чөптөрдү кантип даярдоо керек жана алардын дозасы таңгак кутусунан каралышы керек.
- Ибадатканаларды грейпфрут же апельсин эфир майы менен сыйпоо. Мындай курал жогорку кан басымы менен байланышкан баштын оорусун жок кылууга мүмкүндүк берет.
- Карагайдын жана арчанын талканы, лаванда же өлбөс гүл салынган жаздыктын үстүндө уктаңыз.
Баштын артындагы оорудан
Мындай жагымсыз белги, эреже катары, гематома же мээ жүлүн суюктугунун токтоп калышынан улам баш жаракат алгандан кийин пайда болот. Бул учурда оорудан арылуунун элдик ыкмалары аны убактылуу жоюу үчүн гана колдонулат. Тиешелүү жол-жоболорду жүргүзгөндөн кийин, дарыгерге баруу милдеттүү болуп саналат. Ошентип, баштын артындагы оору басаңдашы мүмкүн:
- Түнкүсүн бир стакан коюу чай же жылуу ваннадан кийин, баштын арткы жагына горчичный гипс сүйкөгөндө.
- Кашты жаап турган жылуу бинт менен.
- Баштын артына коюлган ысык компресстин аркасында. Оорулуу бир убакта ысык чай ичсе, бул ыкма өзгөчө натыйжалуу болот.
