Тердөө бул табигый процесс, аны организм ансыз жасай албайт. Бул нормалдуу терморегуляцияны камсыз кылган коргоочу реакция болуп эсептелет. Бирок көп адамдар кышында буттары муздап, тердеп калуу фактысына туш болушат. Бул көрүнүш эстетикалык ыңгайсыздыкка ээ. Мүчүлүштүктөрдү аныктоо үчүн бул макаланы караңыз.
Себептер
Эмне үчүн буттарым тердеп, муздак? Бул учурда, төмөнкү ооруларды алып салуу үчүн комплекстүү текшерүүдөн өтүү зарыл:
- Кант диабети.
- Атеросклероз.
- Эндокриндик системанын бузулушу.
- Жүрөк жетишсиздиги.
- Варикоз.
- Курттар инвазиялары.
- Инфекциялар.
- Онкология.
Ошондой эле мындай белгилер аялдардын кан айлануусунун начардыгынан, алкоголдук ичимдиктерге жана баңги заттарга көз карандылыктан, ошондой эле астеникалык физикадан улам менопаузадагы өзгөрүүлөр менен пайда болот. Бут эмне үчүн тердеп, муздап калат деген суроого башка жооптор бар. Гипергидроздун себептери (көбөйгөнтердөө) генетикага байланыштуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, бул ооруга нерв оорулары туура эмес тандалган бут кийимдер таасир этет.
Эмне кылуу керек?
Эгер бутуңуз муздап, тердеп кетсе, муну менен күрөшүү керек. Алгач бул көрүнүштүн себебин аныктоо үчүн эндокринолог жана дерматологго кайрылуу керек. Адистерсиз эч кандай чара көрүлбөшү керек. Симптомдон арылууга жетишкен күндө да, мындай көрүнүштү пайда кылган оору кала берет.
Эгерде жүрөк оорусунан же кант диабетинде муздак бут менен ашыкча тердөө байкалса, оорудан тезирээк арылуу керек. Дарылоо түрү дарыгер тарабынан аныкталган бул көрүнүштүн себептеринин негизинде тандалып алынат. Бул сизге натыйжалуу натыйжаларды берет.
Көйгөйдөн кантип кутулуу керек
Дарылоо комплекстүү болушу керек. Ооруну жок кылуу үчүн зарыл болгон терапиядан тышкары, колдонуу керек:
- Тышкы каражаттар. Алар теринин сезгенишине алып келиши мүмкүн болгон козу карындардын, бактериялардын жайылышынан коргойт. Сырткы колдонуу үчүн дары-дармектердин жардамы менен түтүктөрдү бүтөп, терди азайтууга болот. Натыйжалуу каражаттарга "Formagel", "Formidron" кирет.
- Таблеткалар. Дарылоо антихолинергиялык агенттерди киргизүүнү камтыйт. Бул дары-дармектер терди азайтууга жардам берет, бирок алар бүдөмүк көрүнүш, тахикардия жана суусуздануу сыяктуу терс таасирлерге ээ. Чөптөрдөн жасалган препараттар окшош эффекттерге ээ эмес. Мисалы, алар "Bellod" же"Беллаттаминал". Бул каражаттардын негизги компоненти - белладонна алкалоиддери.
- Ботокс инъекциялары. Эгерде буттар муздап, тердеп кетсе, кээ бир учурларда дарыгерлер таманга ботулиндик токсин сайууну жазып бериши мүмкүн. Натыйжа 3 күндүн ичинде байкалат жана бир жылга жакын созулат. Процедуранын кемчилиги - каршы көрсөтмөлөрдүн болушу. Мисалы, кант диабети жана булчуңдардын алсыздыгы менен аны аткарууга болбойт.
Гипергидрозду дарылоонун эффективдүүлүгү физиотерапия менен жогорулайт. Адатта, суу менен ванналарды жасоо дайындалат, алар аркылуу электр тогу бир аз разряд өтөт. 1 күндүк тыныгуу менен 10го жакын процедураны талап кылат. Ошондой эле антиперспиранттарды колдонушуңуз керек.
Эгер мезгилге карабастан буттар тердеп, тоңуп калса, эмне кылышым керек? Бул учурда пайдалуу болот отвар жана настой чөптөрдүн, массаж бутту пайдалануу менен лаванда майы. Көптөгөн бейтаптар лимон ширеси жана алма уксусу менен сүртүүдөн пайда алышат. Атайын диета жана алдын алуу да керек.
Чөп ванналары
Кышында бутуңуз тердеп, үшүп кетсе, анда дары чөптөр кошулган ванналарды жасоо керек, бул катуу тердешти жок кылат. Процедуралар антисептикалык жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ, буттардагы кан айланууну калыбына келтирет. Төмөнкү рецепттердин каалаганын колдонсоңуз болот:
- Сизге жылуу суу жана алма уксусу керек болот, аны бирдей өлчөмдө алып, жакшылап аралаштыруу керек. Бутуңузду бул каражатта кеминде 45 мүнөт кармаңыз.
- Кургак жалбыз жалбырагын (2 аш кашык) талап кылатсуу менен толтурулган (0,5 л.). 30 мүнөт тундургандан кийин 2 литр суу кошулат. Ванна 20 мүнөт кабыл алынат.
- 1:2 өлчөмүндө аралаштырылган тал менен эмендин майдаланган кургак кабыгы керек. Андан кийин компоненттер ысык суу менен (аралашма 3 аш кашык 0,5 литр) куюп керек. Кайнатуу 10 мүнөт талап кылынат. Бутту кайнатмада 15 мүнөт кармоо керек.
- Сууга (1 литр) 10 мүнөт кайнатылган итмураны (1/2 стакан) ичүү керек. Андан кийин дагы 2 литр суу кошуп, жарым саат демдеп коюу керек. Процедуранын узактыгы 15 мүнөт.
- Сууга (1 литр) деңиз тузун (1,5 аш кашык) куюш керек. Аралаштыргандан кийин бутуңузду 1/3 саатка түшүрсөңүз болот.
- Sage (1 стакан) кайнак сууга (2 литр) куюлат. 7-10 мүнөттөн кийин (суунун температурасы тери үчүн алгылыктуу болуп калганда) бир саатка бутуңузду ваннага салуу керек.
- Кырчындын кургак жалбырактарын (2 аш кашык) кайнак сууга (1/2 л.) куябыз. Сорпо мештин үстүнө коюлат. 5 мүнөттөн кийин 0,5 л кошулат. суу. Ваннага 20 мүнөт түшүү керек.
Диета
Бутуңуз муздап, тердеп кетсе, атайын диета колдонуу керек. Кээ бир тамак-аштар катуу тердешти. Бул учурда, өзгөчөлүк талап кылынат:
- Кемпир, туз, татымалдар, татымалдар.
- Ачуу соустар.
- Сарымсак.
- Кофе, какао, чай.
- Газдалган жана энергетикалык суусундуктар.
- Майлуу эт, буурчак.
Менюда гречка, майсыз кайнатылган эт, ашкөк, сабиз болушу керек. Мөмө-жемиштердин ичинен инжир жеген пайдалуу, ал эми рационго кулпунайды кошпогон жакшы.
Суук буттар үчүн "рецепттер"
Мал-мүчөсү тынымсыз суук болгон учурлар үчүн элдик "рецепттер" бар:
- Көчөдө бутуңузду жылытуу үчүн жылуу сууга жылытып, байпакыңызды спиртке чылап, кийүү, үстүнө жүндөн байпак кошуу керек. Бир нече мүнөттөн кийин буттар жылыйт.
- Сизге майдаланган кызыл калемпир (2 чай кашык) жана арак (1 стакан) керек болот. Аралаштыргандан кийин 10 мүнөт демдеп коёбуз. Фильтрациялангандан кийин бул каражат менен жатар алдында бутту майлоо керек. Продукт кылдаттык менен колдонулушу керек, анткени кыжырдануу жана аллергия болушу мүмкүн.
- Ысык сууга (1 литр) розмарин майын (10-15 тамчы), корица, гвоздика, сүт (2 аш кашык) кошуу керек. Процедура 20 мүнөттө аткарылышы керек, андан кийин бутту кургатып, байпак кийиңиз.
Мындай буюмдардын жардамы менен бутуңузду тез жылыта аласыз. Бул рецепттер кыштын эң суук күндөрүндө да жардам берет.
Алдын алуу
Синтетикадан жасалган бут кийимдерге туура келбеген, сапатсыз байпак, колготки кийгендиктен көбүрөөк бут муздап, тердейт. Кышында буттун гипотермиясына жол берилбеши керек, үшүк кичине болсо да кан айлануунун бузулушуна алып келет. Ошондой эле гигиенага кам көрүү керек. Үйгө кайтып келгенден кийин бут кийимиңизди чечип, бутуңузду суу менен чайкап, байпакыңызды алмаштырып, үй тапочкасын кийишиңиз керек.
Кашыкча тердөө жана кан айлануунун бузулушуна каршы алдын алуу чаралары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Гигиеналык эрежелерди сактоо.
- Табигы материалдардан жасалган бут кийимдерди жана байпактарды колдонуңуз.
- Туура тамактануу.
- Физикалык активдүүлүк.
- Буттун өз алдынча массажы.
- Жаман адаттардан баш тартуу.
- Сизде бут кийимдин бир нече түрү болушу керек жана аларды алмаштырышыңыз керек.
- Сизге кроссовкаларды жана сандалдарды бат-баттан жууш керек.
Контрасттык ванналарды жасоо - буттун гипергидрозунун алдын алуунун эффективдүү ыкмасы. 1 идишке жылуу суу, экинчисине муздак суу куябыз. Ар биринде, бутту 2-3 мүнөт түшүрүш керек. Процедураларды күн сайын аткаруу пайдалуу.
Витаминдер жөнүндө унутпашыңыз керек. Бул жагдайда витаминдер P, B, C кан тамырлардын ден соолугуна оң таасирин тийгизген мыкты деп эсептелет. Алар дарыканаларда гана сатылат. Жаңы жашылчаларды, тооктун боорун, жумуртканы жана майсыз этти жеңиз.
Тыянак
Дарыгердин кароосунан өткөндөн кийин тердеп, муздак бутту дарылоо керек. Бул көрүнүштүн себебин адис гана аныктап, эффективдүү дарылоону дайындай алат.
